Suunto 3 fitness

Современный мир представляет собой технологический водоворот, разобраться в котором досконально практически невозможно – не успеваешь следить. Тем не менее, некоторые тенденции видны даже невооруженным взглядом. Так, явно стираются границы между профессиональными и повседневными устройствами, и компании все ближе подбираются к симбиозу. Все стремятся делать универсальные продукты, которые были бы одновременно и уникальными, и компромиссными.

Например, потрясающие по спортивной начинке спортивные часы Garmin Forerunner 935 уже не нужно снимать, собираясь на встречу после тренировки – они отлично подходят даже к костюму. Но что делать спортивным девушкам и тем, кто не готов платить по 40 тысяч за часы? Есть ли у индустрии универсальный рецепт?

5.png

Вероятно, ответом на этот вопрос как раз и стала новинка этого лета – Suunto 3 Fitness, спортивные часы, которые отметили в номинации для бегунов на выставке CES 2018. Они-то и попали к нам на обзор.

О Suunto

Компания, которая вообще-то называется Suunto Oy, была основана в пригороде Хельсинки, финском городе Вантаа в 1936 году. С тех пор Suunto постепенно эволюционировала из производителя жидкостных и морских компасов, подводных наручных компьютеров в одну из компаний спортивной «Большой тройки». Начиная с 2010 года, когда была запущена платформа Movescount, под финским брендом ежегодно выходят новые спортивные часы.

2016 год стал особенно запоминающимся в истории компании: тогда разработчики из Вантаа (да-да, штаб-квартира за 80 лет никуда не переехала) представили широкой общественности первую серию умных спортивных часов с цветным экраном. И надо сказать, Suunto Spartan задали серьезную планку на рынке умных спортивных устройств.

В этом году новинок сразу 2, и обе важные. Suunto 9 Baro явно намекает на то, что финский производитель теперь ориентируется на грандов, которые выпускают пронумерованные поколения, ну а Suunto 3 Fitness – это целая новая ниша устройств, пусть и представленная пока одной моделью. Давайте разбираться, почему.

Комплектация, зарядка

Часы поставляются в аккуратной, компактной черной коробке, матовой, чуть шершавой и приятной на ощупь. Сами часы защищены наклейкой на дисплее. В одной из выемок ниже вы найдете единственный провод, а по совместительству – зарядку: с одной стороны у него находится разъем USB для подключения к компьютеру и адаптеру, с другой – «прищепка» с зубцами и фирменной надписью Suunto. На дне упаковки — руководство пользователя.

6.png

Чтобы зарядить встроенный литий-ионный аккумулятор, достаточно четкого попадания в гнезда хотя бы 2-х зубчиков из 4-х, для синхронизации с компьютером придется попасть во все. Зарядка происходит очень быстро, меньше чем за час с 0 до 100 процентов.

7.png

Дизайн и технические характеристики

С точки зрения дизайна у базовых моделей Suunto все, как правило, просто, но со вкусом; Suunto 3 Fitness – не исключение. Безель выполнен из нержавеющей стали, стекло – из полиамида, корпус – тоже из полиамида, но армированного стекловолокном. Выпускаются часы в 5-ти различных цветах – черном со светлым и темным безелем, бело-золотом Gold (как раз такие достались мне на обзор перед отпуском в Исландии), розовом Sakura и бирюзовом Ocean.

8.png

Модель оснащена матричным цветным LED-дисплеем с разрешением 218 х 218 пикселей и настраиваемой светодиодной подсветкой во время тренировки.

9.png

Ремешок, как обычно, силиконовый, приятный на ощупь и регулируемый по запястью; длина составляет 232,4 мм, а ширина – 20 мм. Весят часы всего 36 грамм, благодаря чему на руке совершенно не ощущаются – про них забываешь через несколько минут ношения. Толщина Suunto 3 Fitness – 14,3 мм.

10.png

Для управления используются пять кнопок в цвет безеля – три справа и две слева. Кнопки приятно вибрируют при нажатии; при необходимости можно программно настроить их блокировку. Верхняя левая кнопка выполняет прокрутку экранов (шаги, заряд аккумулятора и т.д.), правая – «назад». Кнопки справа открывают меню активностей и помогают листать опции, а при помощи средней можно провалиться в нужный раздел или подтвердить выбор. Экраны часов можно настраивать.

11.png

Suunto 3 Fitness защищены от попадания влаги по стандарту IPX8, а значит, с ними можно мыться, плавать в бассейне, нырять и заниматься водными видами спорта на открытом воздухе. Максимальная глубина погружения – 30 метров.

Начало работы

Часы сопрягаются со смартфоном при помощи технологии Bluetooth Smart; для этого также необходимо фирменное приложение Suunto.

Для начала работы первым делом часы нужно зарядить. Заряженные часы включаем центральной кнопкой справа с лёгкой вибрацией и выбираем один из 19-ти доступных языков. Русский в их числе есть, но чем не простой способ попрактиковать свой английский.

12.png

Далее создаём на часах профиль: выбираем пол (по умолчанию женский), год рождения (по умолчанию 1972, но ничего, отматываем), систему мер (метрическую или британскую), вес (шаг составляет 0,5 кг), рост. Указываем время в 12 или 24-часовом формате в нужном часовом поясе. Из российских городов можно выбрать Калининград, Самару и Москву. Потом, как герой Джуманджи, спрашиваем, который сейчас год, месяц, дата.

Приложение же по умолчанию считает, что я мужчина ростом 180 см и весом 80 кг, и предлагает синхронизацию с Google Fit. Впрочем, успешной синхронизации это не мешает, и мы готовы осваивать приложение и разбираться дальше, что же умеют часы.

13.png

GPS

На этот раз вопрос с GPS в Suunto решили хитро. Из самих часов датчик убрали, сделав их зависимыми от смартфона. Зато тем самым продлили срок их службы без подзарядки: аккумулятора Suunto 3 Fitness хватит примерно на 5-6 дней при довольно интенсивном использовании с отслеживанием параметров в режиме 24/7 и включенным уведомлениями. Если все это отключить и оставить только время, часы прослужат вам в 2 раза дольше.

14.png

Благодаря использованию GPS с телефона часы поддерживают многие полезные функции – разумеется, запись треков тренировок, анализ скорости на дистанции, анализ маршрута по данным GPS и даже время восхода и захода солнца. В закрытых помещениях скорость и расстояние фиксирует датчик каденса. В режиме тренировки с GPS часы прослужат до 30 часов, а без подключения проработают до 40 часов. Интервал регистрации GPS составляет 1 сек.

Пульсометр

Часы Suunto 3 Fitness оснащены встроенным оптическим пульсометром Valencell на запястье, но модель совместима и с внешними кардиодатчиками, такими как Suunto Smart Sensor и пояс Bluetooth® Smart. Используя эти дополнительные продукты, вы сможете узнать не только значения ЧСС, но и зафиксировать, например, интервалы RR.

15.png

Во время любой вашей активности вы можете видеть на дисплее показатель частоты сердцебиения, а после окончания изучить график в приложении, получив разбивку по вашим индивидуальным пульсовым зонам и по этапам.

16.png

Также доступен анализ расхода калорий и уровня вашей подготовки, которая измеряется в виде VO2 max – уровня насыщения крови кислородом.

Отслеживание активности

Спортивные часы без возможности отслеживания активности в режиме 24/7 – это в текущих рыночных реалиях не то что моветон, а просто невозможно, так что Suunto 3 Fitness, конечно, посчитают количество ваших шагов за день и пройденное расстояние.

17.png

А заодно расскажут о ежедневном расходе калорий на основе данных о вашем пульсе и посчитают скорость сжигания калорий во время базовой дневной активности. Кстати, у вас будет возможность задать себе нужные цели как по шагам, так и по калориям за день.

Адаптивный план тренировок

Если вас интересуют и более интенсивные нагрузки (а иначе зачем вам спортивные часы), то тут разработчики подготовили крутой сюрприз для тех, кто занимается без тренера. Новая ключевая фича Suunto 3 Fitness – автоматическое построение плана и расписания тренировок. Да, вот так просто – часы сами решают, когда вам пора на спорт! Не забульте только сказать им, чего именно вы хотите добиться и как часто готовы заниматься.

Мало того, что 7-дневный план составляют за вас. Он еще и автоматически адаптируется каждую неделю в соответствии с историей ваших занятий и в зависимости от успехов и состояния. Если последнее кардио в зале выжало из вас все соки, часы об этом узнают и не посоветуют утреннюю пробежку.

18.png

Приложение само подбирает нужную продолжительность и интенсивность нагрузки таким образом, чтобы каждое следующее упражнение улучшало уровень вашей подготовки и выносливости.

19.png

19.png

Важно правильно задать свои цели – желаемые показатели ЧСС, темпа, продолжительности, расстояния и т.д. Как только вы готовы начать тренировку, активируйте ее, а в процессе подсказки и советы помогут вам поддерживать нужный темп.

Тренировки

Переходим к разбору конкретных тренировочных возможностей и аналитике. При старте новой тренировки нужно выбрать уровень нагрузки – тогда часы дадут указания, каков должен быть пульс, дыхание, что должны чувствовать мышцы и пр. Интервальные тренировки с подсказками настраиваются прямо на часах.

Плавать с часами можно (на глубине до 30 метров), соответствующие спортивные профили тоже доступны. Так, по итогам плавательной тренировки в бассейне и на открытой воде вы получите темп и расстояние заплыва с разбивкой по этапам, а также показатели ЧСС при подключении Suunto Smart Sensor.

20.png

Бегуны смогут воспользоваться уникальной функцией Suunto FusedSpeed™ и подсказками во время занятий. Велосипедистам пригодится отслеживание своей скорости и частоты вращения педалей Bike POD. Поменять спортивный режим можно прямо во время тренировки. Всего таких профилей 70: от стандартных бега, плавания и велосипеда до походов и йоги.

21.png

Горный трек в Исландии

Изменение скорости и расстояния измеряется либо по данным GPS, либо при помощи датчика каденса. Алгоритм самостоятельно отслеживает этапы дистанции, предоставляя развернутую телеметрию по каждому из них. В приложении можно проанализировать маршрут, темп и скорость, причем как по отдельности, так и на карте, узнать общее время тренировок за неделю, а также задать цели.

22.png

Кстати, Suunto 3 Fitness не предусматривают «разогрева» перед тренировкой; разминку нужно выполнять самостоятельно до запуска тренировки. После окончания тренировки часики выводят экран со статистикой, которая затем сохраняется в мобильное приложение, и просят вас оценить свое самочувствие.

Эти оценки и результаты ваших тренировок учитываются при оценке времени восстановления (о нем в следующем разделе) и автоматическом планировании нагрузок на следующий отчетный период. Эти данные также влияют на показатель VO2max – объем кислорода в крови, он же уровень вашей подготовки. Данные об уровне нагрузок сохраняются только для бега.

23.png

Сон и восстановление

Suunto 3 Fitness умеют отслеживать время, продолжительность и качество сна. Правда, происходит это не автоматически, для записи нужно вручную запустить отсчет перед тем, как ложитесь спать, нажатием одной кнопки. С утра вы получаете короткий отчет о том, как вы спали; в приложении можно посмотреть данные за последние 7 дней.

Гораздо важнее, что в этом мини-отчете содержится информация о том, как сон повлиял на восстановление вашего организма после тренировок. В приложении Suunto также можно найти информацию о времени восстановления (в зависимости от уровня нагрузки); эти данные корректируются в зависимости от ваших выставленных «оценок» самочувствия после тренировки.

24.png

На дисплей выводится уровень стресса и т.н. ресурсов. В основе обоих режимов (Stressed и Resources) лежат запатентованные технологии от FirstBeat: часы распознают стрессовую нагрузку на основе данных, полученных от датчика ЧСС, и сообщают о текущем уровне энергии. По сути, это такой «заряд батарейки», только для человека – очень необычный и интересный параметр, согласитесь.

Приложение и экосистема

Suunto 3 Fitness – первые часы финской компании, рассчитанные на использование с совершенно новым приложением Suunto, пришедшим на смену привычной платформе Movescount. Как вы уже поняли, в приложении можно изучать результаты своих тренировок, настраивать будущие занятия, отслеживать сон, ежедневную активность и многое другое.

Именно через мобильный интерфейс происходит настройка уведомлений, которые будут приходить на ваш смартфон (от SMS до лайков из Instagram), и будильника. Тут же вас спросят, можно ли получать данные о вашей геолокации и звонить контактам из адресной книги.

25.png

В мобильной версии экосистемы Suunto 5 разделов. На главном экране находится статистика за неделю в виде круговой шкалы с минутами вашей активности, ниже – маленькие кружки шагов и сожженных калорий. Этот виджет можно пролистать, чтобы проверить время восхода и заката солнца или проверить гистограмму вашей средней активности за последние 6 недель.

26.png

Следующая вкладка – дневник. Это самый главный раздел, который становится доступным после синхронизации с часами. Здесь хранится история ваших занятий и наглядно показан прогресс. Отдельные графики посвящены частоте тренировок, количеству шагов (отображается средний показатель за 3 последних дня), калорий (таймлайн с пиковыми и средними значениями) и сна (все дни недели, средние показатели). По каждой тренировке здесь можно найти подробный отчет с показателями ЧСС с разбивкой по этапам и пульсовым зонам. У пользователей есть возможность синхронизировать данные из экосистемы Suunto с популярными приложениями, такими как Google Fit, Strava, TrainingPeaks и т.д.

27.png

В среднем окошке «Люди» вы сможете проверить, есть ли пользователи Suunto среди ваших друзей с Facebook, найти конкретных людей, проверить своих подписчиков и самим подписаться на интересных спортсменов.

Далее обнаруживаем раздел с картами, хоть и называется он «Обзор». Здесь находятся Google карты местности с треками пользователей поблизости (можно посмотреть конкретный маршрут, активность и результат), список тренировок пользователей рядом и маршруты (возможно построить свой). Кроме того, можно воспользоваться планировщиком маршрутов: просто выбираете вид транспорта, ставите точки на карте, и алгоритм соединяет их оптимальным образом, прикидывая время, расстояние и среднюю скорость. Если вас все устраивает, даете маршруту название, сохраняете и пользуетесь. Доступны следующие варианты построения:

  • Пешком (выбирается самый короткий путь);

  • Свободное рисование (без автопостроения маршрута);

  • На велосипеде (все типы дорог, без холмов);

  • На горном велосипеде (все типы дорог);

  • На городском велосипеде (асфальтированные дороги в приоритете).

28.png
Наконец, последняя вкладка – настройки. Здесь можно отредактировать свою учетную запись, изменить систему мер и пользовательские настройки, добавить подсветку экрана, уточнить высоту над уровнем моря и т.д. Уведомления, конфиденциальность, версия прошивки – все это тоже тут. Прошивка, кстати, обновляется при подключении к Wi-Fi.

Вердикт

С точки зрения прогресса спортивных часов Suunto 3 Fitness — это такой шаг назад, который на самом деле шаг вперед. Конечно, эта модель уступает по функционалу топовым Garmin, да и моделям Suunto вроде 9 Baro или Ultra. Но в этом и суть: кажется, рынку нужна была ниша устройств, которые по своему наполнению интереснее фитнес-браслетов, отслеживающих только активность, но не метящих в звезды аналитики.

29.png

Новинку от финского бренда можно похвалить за легкость, удобство и симпатичный дизайн. За точность оптического пульсометра. Но главная «киллер-фича» – это, конечно, адаптивный план тренировок: часы самостоятельно прорабатывают для вас план занятий на неделю и корректируют его с учетом ваших успехов и скорости восстановления организма, а от вас не требуется при этом ни-че-го!

30.png

Suunto 3 Fitness – это для людей, которые занимаются спортом не профессионально, для здоровья и поддержания формы, но с умом. Для людей, которые хотят стремятся узнать чуть больше о своем организме и тренировках, но не хотят заблудиться в показаниях лишних датчиков. И уж точно не готовы выкладывать лишние деньги за ненужные функции. Предложенный компромисс выглядит пока неоднозначно, но очень заманчиво, чтобы попробовать.

31.png

Эта модель обойдется вам в 14 990 или 17 490 рублей – в зависимости от выбранного цвета. Зато процент кэшбэка от цвета не зависит: при покупке любой версии Suunto 3 Fitness вы получите 15 процентов суммы обратно на ваш бонусный счет и сможете потратить их на другие товары в нашем магазине. Кроме того, мы предоставляем возможность оформить заказ в рассрочку без дополнительных процентов и переплат; сумма в месяц составит 2 915 или 2 498 рублей.

SUUNTO имеет репутацию компании, которая всегда ориентировала свою продукцию на выносливых пользователей, будь то скалолазы, триатлонисты или представители других видов спорта. Это была маркетинговая линия, от которой производители не отступали ни на шаг… до появления часов Suunto 3 Fitness.
Новинка не имеет многих функций, к которым так привыкла аудитория Suunto, однако вы найдете в этих часах множество других плюсов. К ним относятся расширенные возможности настройки спортивных режимов и профилей, многофункциональность сайта Movescount. В то же время компания добавила больше биометрических данных, чем в любых часах более высокого класса, которые стоят в 3-4 раза дороже Suunto 3 Fitness. Кроме того, это самые легкие часы, которые Suunto сделала в этом сегменте, с самым инновационным оптическим датчиком HR, который когда-либо использовался в продукции этого производителя.
Вопрос в том, подходит ли этот продукт лично вам? Я тестировал гаджет в течение 7 недель и могу сказать, что многое зависит от целей пользователя. Итак, начнем!
Видео обзор на Suunto 3 Fitness:
РАСПАКОВКА
Хотя Suunto 3 Fitness выпущены в нескольких цветах, все они имеют одинаковую комплектацию и идут в одной коробке.
В упаковке вы найдете зарядный кабель — он похож на те, что используются в серии Spartan, а также в более ранней — Ambit3. Кабель необходим как для зарядки, так и для обновления прошивки. Также вы увидите инструкцию на 37 языках, собственно, сами часы и комплект оптических датчиков HR Valencell. Это измерители новейшего поколения (версия 1.2). Suunto использовала датчики Valencell и в более ранних моделях часах, например, в Spartan Trainer.
Давайте же перейдем к началу работы с гаджетом.
ОСНОВЫ
Пожалуй, логичнее всего начать знакомство с часами с циферблата. Его легко можно изменить в настройках. Вы не сможете загружать сторонние циферблаты или создавать свои собственные, но выбор стандартных широкий. Вы заметите, что на некоторых циферблатах есть детали вроде восхода/захода солнца и фаз луны. На других отображаются батарея и дата.
Справа на часах есть три кнопки, а слева — две. Боковые кнопки используются для навигации по меню. У Suunto 3 Fitness нет сенсорного экрана, зато кнопки быстро реагируют и простые в использовании. Вы можете прокрутить основные разделы: «Упражнение», «Журнал», «Таймер» и «Настройки».
Однако, если вы прокрутите страницу вниз, вы увидите больше разделов отслеживания активности и обучения/восстановления. Они включают в себя частоту сердечных сокращений (через оптический датчик), состояние восстановления, количество шагов, время тренировки, сон и показатели физической подготовки.
Мы начнем с пульса. Показатель определяется с помощью оптического датчика ЧСС. Кроме того, вы можете увидеть на экране данные за последние 12 часов. Что больше всего разочаровывает в этой функции, так это то, что данные пульса больше нигде не фиксируются. Ни в приложении, ни на веб-платформе. А жаль, ведь эта информация незаменима для прогнозирования таких вещей, как усталость и болезнь.
Далее у нас есть уровни стресса и «ресурсы». Их можно использовать для мониторинга дневной активности. Впрочем, эти показатели доступны благодаря технологиям FirstBeat, и многие производители сегодня используют одни и те же базовые функции с немного отличающимися названиями и деталями. Эти данные также нигде не сохраняются, поэтому я не могу просмотреть их в приложении на телефоне или на веб-платформе.
Далее у нас идут шаги. Они отображаются на панели инструментов, и вы можете просмотреть текущую статистику за день в соотношении со своей целью, а также увидеть данные по неделям. График удобный, все аккуратно и понятно. Здесь же вы увидите и калории.
Затем у нас есть общее время тренировки за последнюю неделю. Рядом с вашим графиком, разработанным часами, будет отображена цель. Это основная фишка Suunto 3 Fitness, которой в настоящее время нет в других часах Suunto. Данную функцию специально поместили в тренировки, поэтому я расскажу о ней в следующем разделе. Но опять же, в приложении или на сайте записей об этом не будет.
Теперь — что касается сна. Вам нужно не забыть об активации этой функции, поскольку отслеживание автоматически не начнется. В остальном мне очень понравилось, как Suunto дает мини-отчет о сне, когда определяет, что пользователь проснулся. Вы можете просмотреть на часах данные о сне, по крайней мере, за последние 7 дней. Это будет информация о ЧСС в состоянии покоя. Некоторые данные о сне сохраняются в мобильном приложении, однако они не будут идентичны тем, что на часах.
Наконец, уровень физической подготовки, который по сути является VO2Max. Suunto отслеживает его в контексте того, становитесь ли вы лучше или хуже. Хочу заметить, что этот показатель во многом определяется генетикой, а не годами тренировок. Данные уровня физической подготовки сохраняются, но только для бега, — для других видов спорта они не фиксируются в памяти устройства.
Возможно, вы спросите, почему я все время акцентирую внимание на невозможности сохранять многие данные. Однако у меня есть встречный вопрос: разве смысл этих метрик не в том, чтобы на них ссылаться? Почти все эти показатели сами по себе не несут какой-то сверхценности. Кроме того, все остальные часы/платформы показывают эти данные. Это базовые вещи, особенно когда речь идет о часах по цене 14 990 руб и более (и большинство трекеров активности фиксируют эти показатели).
Suunto могут в свое оправдание сказать, что их клиенты — это профессиональные спортсмены, которых не волнуют такого рода вещи. Однако поскольку сегодняшняя новинка рассчитана на более массовый рынок, то, пожалуй, можно было бы учесть запросы широкой аудитории.
СПОРТ И ФИТНЕС
Когда речь заходит о спортивной стороне Suunto 3 Fitness, опытные пользователи Suunto найдут его и сходство с другими моделями, и отличия. Они отметят знакомый пользовательский интерфейс спортивных режимов — и тут же скажут, что некоторые функции отсутствуют. Однако в гаджете появилось неоспоримое преимущество — это автоматизированные графики и планы обучения.
Чтобы начать тренировку, нажмите один раз и выберите «Упражнение», после чего укажите вид спорта. Если вы включили автотренировку, скорее всего, часы предложат вам интенсивность по умолчанию, например, «40 минут усердно». В качестве альтернативы вы можете не выбирать тренировку полностью на день, а лишь указать вид спорта.
По умолчанию включены следующие типы занятий: «Тренировка в помещении», «Бег», «Велоспорт», «Ходьба», «Плавание в бассейне» и «Другое». В «Другое» входят: катание на горных велосипедах, катание на роликах, коньках, аэробика, йога, трекинг, парусный спорт, каякинг, гребля, скалолазание, езда на велосипеде в помещении, круговые тренировки, альпинизм, катание на лыжах, сноуборд, беговые лыжи, силовые тренировки, баскетбол, футбол, хоккей с шайбой, волейбол, американский футбол, софтбол, черлидинг, бейсбол, теннис, бадминтон, настольный теннис, ракеточный мяч, сквош, боевые искусства, бокс, флорбол, гонки с препятствиями, боулинг, крикет, кросстренер, танцы, гольф, гимнастика, гандбол, катание на лошадях, гребля в помещении, каноэ, автоспорт, спортивное ориентирование, регби… Всего 96 видов спорта. Среди них вы обязательно найдете хотя бы один, нужный вам.
После выбора вида спорта часы напомнят вам, что приложение Suunto на вашем мобильном открыто (если этот вид спорта использует GPS, например, прогулки на свежем воздухе). Затем гаджет переходит к экрану тренировки, где будет отображаться ваш пульс и можно настроить некоторые основные параметры для тренировки, такие как подсветка, интервалы и любые цели.
Далее нажмите «начать». Большинство страниц данных здесь будут одинаковы, и ни одну из них нельзя настроить.
А как насчет тренировок на день? Они несколько упрощены, что в принципе не есть плохо. Продвинутые спортсмены, правда, сразу увидят некоторые проблемы. Во-первых, это 40-минутный «очень тяжелый» забег, без разогрева. Через 45 секунд вы получите предупреждение о том, что недостаточно быстро бегаете. Любой тренер скажет вам, что перед таким забегом нужно хорошо разогреться, обычно около 10-15 минут.
После этого устройство скажет вам, с достаточной ли скоростью вы движетесь. Если идти слишком тяжело, вы получите команду: «Замедляйся!» А если будет слишком легко, часы скажут ускориться. К сожалению, даже когда я бегал в легком темпе, они говорили мне: «Замедляйся!» Это может вызвать проблемы с выравниванием HR-зон, но в целом все было в порядке. Поэтому я думаю, что некоторые настройки здесь вполне обоснованы.
Что касается общих показателей бега — ваш пульс будет определяться оптическим датчиком ЧСС. Хотя при желании вы можете подключить нагрудный ремень Bluetooth Smart. Это можно сделать через меню сопряжения датчика ЧСС в настройках. При использовании GPS ваш темп и расстояние будут зависеть от вашего телефона (при условии, что это iOS или Android и приложение Suunto). Если вы не возьмете с собой на пробежку телефон, он будет использовать акселерометр и, как правило, данные будут довольно близки к точным. Не идеальны, но обычно отклонение составляет 2-6 %.
После пробежки вы получите на экране сводную статистику, как и в более ранних моделях серии часов Spartan, и сможете вернуться к ним в приложении.
Новое приложение на самом деле является большим шагом вперед по сравнению с существующим Movescount. Это верное направление в сторону того, каким должно быть идеальное приложение для фитнеса. Все данные синхронизируются и со вторичной спортивной платформой Suunto — Sports Tracker.
И главное: нет никакого способа синхронизировать Suunto 3 Fitness с существующей платформой Movescount Suunto. Как нет и способа импортировать данные из Movescount в Sport Tracker. В то же время, хоть и досадно, что я никак не смогу увидеть свои старые данные Movescount на новой платформе, для большинства это не проблема.
ТОЧНОСТЬ СЕРДЕЧНОГО РИТМА
Стоит отметить, что Suunto 3 Fitness включает в себя новейший сенсорный датчик от Valencell версии 1.2. Он обладает более продвинутыми сенсорными возможностями. Я тестировал датчик во время 8-километровой пробежки в парке. Здесь не было ничего сложного — просто бег. Обратите внимание, что технически этот бег был «очень тяжелый», и часы велели мне «замедляться». В целом могу сказать, что данные со всех датчиков плюс-минус одинаковые, за исключением начала пробежек. Это не удивительно, поскольку обычно в начале тренировки между грудным и оптическим датчиками ЧСС есть некие различия.
После этого момента, по большей части, все шло ровно. Была, правда, некая странность на 26-й минуте, когда Suunto 3 Fitness не отслеживали уменьшение моей интенсивности так же быстро, как остальные устройства. В этом плане, конечно, нет равных нагрудному ремню.
Итак, давайте немного углубимся и рассмотрим что-то посложнее — например, тренировку с несколькими короткими спринтами, добавленными к концу.
Маловероятно, что через 2 минуты после начала пробега мой пульс составлял 170 ударов в минуту (особенно на ровной площадке). Так что, по-видимому, Suunto 3 Fitness действительно не очень корректно определяют данные в начале тренировки. После этого момента примерно в течение следующих 15-17 минут все шло ровно. Затем снова имело место некоторое отклонение Suunto 3 Fitness. Эти скачки примерно на 5-8 ударов больше от реальных показателей на других устройствах, и в основном длятся несколько секунд. Я заметил это во время ряда тренировок за последний месяц и не знаю, почему так происходит. После того как я пробегаю больше 10 минут, запястные датчики исправляются. Обычно это объясняется тем, что в начале забега у них проблемы с получением сигнала.
Наконец, я использовал Suunto 3 Fitness во время велоспорта и вот что могу сказать. Данные HR для велосипедистов бесполезны.
Не волнуйтесь, у многих других часов также есть проблемы с получением точных оптических данных о ЧСС. Вместо этого я бы порекомендовал нагрудный ремень например Suunto Smart Sensor или Polar H10, или оптическую ленту на плече Polar OH1.
Итак, что можно сказать в целом о точности пульса в Suunto 3 Fitness? Ну, если честно, это не самые точные часы, их оптический пульсомтер как и практически во всех других далек от совершенства. Они годятся для работы в сверхстабильном состоянии, но при малейшем отклонении в ЧСС фиксация происходит не так быстро, как хотелось бы. И мне не очень понятно почему. Тем не менее, это может быть связано с тем, сколько заряда батареи расходуют Suunto 3 Fitness по сравнению с другими часами. С более тонкой конструкцией для батареи остается меньше места, следовательно, у устройства потенциально более низкий профиль мощности.
Как умные часы Suunto 3 Fitness работают достойно, выводят на экарн сообщения о входящих звонках, смс, событий календаря, сообщений месенджеров и т.д., кроме возможности ответить на звонок и отправить короткое сообщение.
Впрочем, причина может крыться в совсем других вещах. И при этом точность с датчика на плече или с груди будет куда больше, чем на запястье. Купить часы Suunto 3 Fitness можно по ссылке: Магазин SPORTLIFE>
Если Вам необходимы часы с максимально точным пульсометром на запястье, рекомендуем присмотреться к новой модели от Polar — Polar Vantage M или Polar Vantage V, о Них подробно можно посмотреть в Нашем видео обзоре на YouTube канале:

Просмотров 4.6K

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *