Щеки как убрать

Содержание

Многие обладатели пышных щек не слишком довольны такой округлостью на своем лице и мечтают о точеных скулах. Конечно, изменить форму и конструкцию своего лица невозможно без хирургического вмешательства, но вот немного изменить очертания и избавится от лишней пухлости вполне по силам.

  • Как убрать щеки самостоятельно
  • Главные причины появления округлых щек
  • Упражнения для подтягивания лица
  • Упражнение с выдвинутым подбородком
  • Упражнение с надутыми щеками
  • Растяжка мышц подбородка
  • Улыбка с сопротивлением
  • Упражнение «Рыба»
  • Как убрать щеки и второй подбородок
  • Как убрать щеки мужчине
  • Ботулотоксин
  • Контурная пластика лица
  • Липосакция
  • Липолитики
  • Удаление комков Биша
  • Удаление «зубов мудрости»

Как убрать щеки - упражнения

Тонкость шеи и щек очень влияет на общее впечатление о стройности, поэтому даже имея спортивную фигуру, но обладая упитанными щеками, у многих создается впечатление, что человек пухленький. Кроме того, с возрастом кожа лица теряет упругость, а щеки обвисают, и если человек обладает упитанными щеками, дела с растянутой кожей обстоят намного хуже.

Тейпирование лица: схемы, рекомендации и эффективность
Читай также:

Тейпирование лица: схемы, рекомендации и эффективность

Как убрать щеки самостоятельно

Прежде, чем преступать к работой над устранением пухлых щек, важно помнить, что щеки не худеют отдельно от всего остального. Естественно, при общем похудении, лицо тоже станет стройнее, но щеки будут как раз таки последним, что похудеет. Поэтому не ожидай, что походы в спортзал и активные занятия спортом принесут быстрые результаты.

как убрать бульдожьи щеки

Помимо поддержания своего тела в хорошей физической форме, нужно следить за питанием и делать регулярные упражнения и массаж для лица. Кроме того, тебе понадобится ряд необходимых средств: чистое полотенце, массаж в домашних условиях, физические упражнения, крепкий сон и мочегонные травы.

Как сделать скулы выразительными: гимнастика для лица и макияж
Читай также:

Как сделать скулы выразительными: гимнастика для лица и макияж

  • Не стоит использовать крем для лица, который ориентирован на удаление жидкости и похудение. Во-первых, он неэффективен, во-вторых, кожа лица чувствительная и нежная, а такие средства в большинстве случаев становятся причиной появления покраснения, угрей и раздражения.
  • Определи баланс жидкости в организме. Не исключено, что пухлые щеки выступают последствием чрезмерного употребления жидкости. Если это действительно так, то сократите употребление острой и соленой пищи, а также сведи к минимуму питье воды перед сном.
  • Физические нагрузки тоже принесут результат — не быстрый, но ощутимый.
  • На внешний лица положительно влияет здоровый сон, поэтому недосыпания или пересыпания нужно избегать. Здоровый сон устранит ненужные припухлости лица и придаст лицу свежий вид.
  • Проведи курс массажа для лица. В комплекс массажа входят упражнения, которые продлевают эластичность кожи, подтягивают мышцы, устраняют морщины и припухлости. После массажа необходимо использование смоченного травяным настоем полотенца: он изготавливается из шалфея, тысячелистника, ромашки и липового цвета.
Йога для лица: 5 эффективных упражнений от морщин
Читай также:

Йога для лица: 5 эффективных упражнений от морщин

Это главные правила, которые помогут тебе убрать лишнюю пухлость щек.

Способы визуальной коррекции лица:

  • Правильно подобранная прическа. Чтобы скрыть недостатки, важно не только подобрать правильную стрижку, но и сделать грамотное окрашивание, которое отвлечет внимание от пухлых щек и второго подбородка. Модные и популярные стрижки, моделирующие форму лица: боб с косой удлиненной челкой, многослойная стрижка, пикси.
  • Дополнительные аксессуары. Форму лица визуально удлиняют массивные, удлиненные серьги, длинная цепочка с кулоном или бусы.
  • Корректирующий макияж. У популярных визажистов есть множество онлайн мастер классов, в которых рассказано, как убрать пухлые щеки с помощью макияжа. Здесь важно правильно подобрать косметические средства, чтобы они максимально подчеркнули достоинства и скрыли недостатки.

Использовать предложенные способы визуальной коррекции формы лица можно вместе и по отдельности. Все зависит от степени выраженности проблемы. Если грамотно подобрать красивую прическу, аксессуары и макияж, можно устранить дефекты лица без радикальных косметологических процедур.

Главные причины появления округлых щек

Пухлые щеки – это прекрасное украшение малыша или, по крайне мере, миловидного ребенка и подростка, но для взрослого они становятся причиной нежелательных эстетических проблем.

Как убрать второй подбородок за неделю: 3 эффективных способа
Читай также:

Как убрать второй подбородок за неделю: 3 эффективных способа

  • Рацион. Если ты желаешь уменьшить щеки в короткие сроки, пересмотри свой рацион. Для женщин это сделать будет чуточку проще, ведь у многих из них в первую очередь худеет лицо. В некоторых случаях похудение становится причиной изможденного, впалого и обвисшего лица. Избежать другой крайности поможет правильно выбранная диета и соблюдение правил: перед едой выпивать немного воды, твердую пищу тщательно жевать, пищу делить на пять порционных приемов, никакой голодовки.
  • Питание. Если ты хочешь убрать щеки путем похудения, забудь о жаренном, жирном, сдобном и сладком. Не стоит есть мороженое и блюда быстрого приготовления. От газировки тоже лучше отказаться. Можно есть морепродукты, фрукты и овощи, постное мясо. Не забывай о молоке и кисломолочных продуктах, в которых содержится много кальция.
  • Наследственная предрасположенность. Если в кровных родственников парня или девушки строение лица округлое и щечки заметно выражены, скорее всего, и они столкнуться с такой же спецификой анатомии. В таких случаях диета и упражнения вряд ли помогут откорректировать недостаток. Скорее всего придется прибегнуть к косметологическим процедурам.
  • Лишний вес. У человека с лишним весом всегда появляются пухлые щеки, второй подбородок, потому что жир откладывается и на лице. Поэтому чтобы согнать жир с щек, нужно избавиться от лишнего веса. Для этого нужно смотреть, что употребляется в пищу и постараться откорректировать рацион, снизив суточный каллораж.
  • Отеки. Лицо может приобретать округлую форму из-за отечности, причины которой бывают разнообразны: болезни почек, недосып, хроническая усталость, злоупотребление алкоголем и пр.
  • Возрастные изменения. Обвисшая кожа, морщины, выраженные носогубные складки – результат необратимых возрастных изменений, с которыми рано или поздно столкнется каждый человек. В этой ситуации ответ на вопрос как убрать второй подбородок и щеки даст косметолог, который оценит степень запущенности проблемы и подберет наиболее эффективный способ коррекции.
как быстро убрать второй подбородок и щеки

Упражнения для подтягивания лица

Важно помнить, что упражнения не помогут тебе избавиться от подкожного жира, от количества которого зависит объём ваших щёк, но подобная гимнастика лица укрепит мышцы, которые нуждаются в тренировке, и поможет тебе быстрее подтянуть кожу после похудения.

Весь комплекс упражнений занимает не больше 10 минут, но его стоит выполнять каждый день по утрам.

как быстро убрать щеки - упражнения
  1. Мягко выдвинь подбородок вперёд и положи нижнюю губу на верхнюю.
  2. Подними уголки рта, а потом и подбородок.
  3. Надави языком на нёбо и досчитай до 10.
  4. Повтори упражнение 10 раз.
  1. Надуй щёки.
  2. Медленно «перегони» воздух из одной щеки в другую над верхними зубами.
  3. Делай это как можно медленнее.
  4. Повтори 10 раз.
Гимнастика для лица: фейс фитнес, фейсбилдинг, Кэрол Маджио и цигун
Читай также:

Гимнастика для лица: фейс фитнес, фейсбилдинг, Кэрол Маджио и цигун

Это упражнение прорабатывает жевательные мышцы, позволяя предотвратить появление двойного подбородка и опущение щёк.

  1. Сомкни губы и зубы.
  2. Разъедини зубы и, не открывая рта, подай нижнюю челюсть вперёд насколько это возможно.
  3. Задержись в этом положении на 5 секунд, а потом верни челюсть обратно.
  4. Повтори 10 раз.
как убрать толстые щеки - упражнения с фото
  1. Надави на щёки указательными, средними и безымянными пальцами и попытайтся улыбнуться, преодолевая сопротивление.
  2. Задержи улыбку на 5 секунд.
  3. Повтори 10 раз.

Упражнение «Рыба»

  1. Сильно втяни щёки, как будто изображаешь рыбу.
  2. Попытайся улыбнуться и почувствуй, как напрягаются мышцы щёк.
  3. Сохраняй положение 10 секунд.
  4. Повтори упражнение 10 раз.

Заметный результат появится только при ежедневных упражнениях и не моментально. Каждое упражнение нужно выполнять по 10 раз, а после первых результатов — по 5.

Как убрать щеки и второй подбородок

Как убрать обвисшие щеки и второй подбородок расскажет косметолог. Специалист может посоветовать прибегнуть к косметологическим процедурам, которые избавят от эстетического дефекта всего за один сеанс. Популярные безоперационные методы подтяжки лица:

  • лифтинг;
  • криолифтинг;
  • RF-лифтинг;
  • фракционный фототермолиз;
  • ультразвуковой SMAS-лифтинг.

Также можно прибегнуть к инъекционным методикам, таким как:

  • нитевой лифтинг;
  • контурная пластика;
  • биоревитализация;
  • биоармирование;
  • плазмолифтинг;
  • мезотерапия.

Эти малоинвазивные процедуры будут помогать в коррекции незапущенных эстетических недостатков. Если кожа подверглась деформационным возрастным изменениям, тогда косметолог посоветует прибегнуть к более радикальным хирургическим методам:

  • круговая подтяжка лица, она же ридектомия;
  • СМАС-пластика;
  • эндоскопическая подтяжка лица.

Как убрать щеки мужчине

Четкий овал лица и контурные щеки важны парню не меньше, чем девушке. Главные причины пухлых щек у мужчин – лишний вес и отеки, связанные с употреблением тяжелой пищи и алкогольных напитков.

как убрать щеки парню
Freepik

Как убрать щеки парню в этом случае сказать просто – нужно откорректировать рацион, чтобы снизить вес и устранить отечность. Если эти методы не помогают, избавиться от припухлостей помогут такие процедуры:

  • Упражнения на тренировку лицевых мышц. Если нужно убрать щеки подростку, лицо и тело которого только формируется, тогда лучше всего прибегнуть к специальной лицевой гимнастике, которая при регулярном выполнении дает неплохие результаты. Спросите у косметолога, как убрать щеки подростку, и он посоветует вам самые эффективные упражнения.
  • Хирургическая операция по удалению комков Биша. К оперативным методикам прибегают в крайних случаях, когда консервативные процедуры не приносят должного эффекта. Удаление комков Биша проводится под местной анестезией. Хирург делает разрезы на внутренней стороне щеки и удаляет жировые комочки, которые придают эффекта круглых щек.
  • Липосакция. Назначается в случае избыточного накопления жировой ткани в области лица. Методика предусматривает разжижжение жира путем введения специального раствора. После этого хирург откачивает жировую жидкость через микроскопические проколы.

Избавиться от детской округлости лица в домашних условиях мужчинам помогут такие способы:

  • здоровое питание;
  • полноценный сон и умеренная физическая нагурзка;
  • утренний массаж лица полотенцем;
  • диета;
  • фейсбилдинг.

Другие способы убрать щеки

Есть множество других способов «убрать» пухлые щеки, на которые обращают внимание самые отчаянные и самые смелые.

Инъекции ботокса помогают избавиться от пухлых щек, если их появление обусловлено не столько избытком жировой ткани, сколько излишней объемностью жевательных мышц. Если наблюдается избыточный тонус мускулатуры, на щеках появляются припухлости, от которых не удается избавиться с помощью упражнений, диеты.

После введения инъекции ботулотоксинав нижнюю часть щек тонус жевательных мышц постепенно ослабевает, округлости исчезают, а лицо становится подтянутым, оформленным, утонченным.

Техника проведения процедуры:

  1. Перед тем, как делать инъекции, врач осматривает проблемную зону, наносит отметки, куда будет вводится ботулотоксин.
  2. Чтобы пациент не испытывал дискомфорта, используется местный анестетик, которым обрабатывается участок, нуждающийся в коррекции.
  3. Далее, используя специальный косметический шприц с ультратонкой иглой, врач аккуратно вводит препарат под кожу по заранее отмеченной маркировке.
ботулотоксин
Freepik

Эффект процедуры можно оценить после первого сеанса. Чтобы закрепить результат, необходима реабилитация, во время которой пациент должен придерживаться всех рекомендаций врача.

У ботулинотерапии есть противопоказания. Процедура не назначается пациентам, у которых диагностированы такие нарушения и патологии:

  • отягощенный аллергический анамнез;
  • миастенический синдром;
  • воспалительный процесс в месте предполагаемой постановки инъекций;
  • острая фаза инфекционных заболеваний;
  • необходимость в длительном приеме антибиотиков;
  • предрасположенность у рубцеванию;
  • врожденный или приобретенный иммунодефицит;
  • психические расстройства, эпилепсия.

Процедура подразумевает подкожное введение препаратов гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота вырабатывается в организме человека, однако с возрастом ее количество постепенно снижается, в результате чего кожа теряет влагу, а вместе с ней и эластичность, упругость. Овал лица постепенно опускается, щеки обвисают, появляется второй подбородок. Избавиться от возрастных дефектов поможет контурная пластика гиалуроновой кислотой, которая должна проводиться обученным косметологом с большим стажем работы.

Этапы процедуры:

  1. Кожа очищается от косметики, обрабатывается местным анестетиком и антисептическим раствором.
  2. Используя специальный косметический шприц, косметолог вводит препарат.

Средняя продолжительность процедуры – 15 – 30 минут. Результат можно оценить спустя 6 – 7 дней:

  • исчезают глубокие морщины;
  • цвет лица становится здоровым;
  • кожа в области щек и подбородка подтягивается;
  • контур становится четким, выраженным.

Противопоказания к контурной пластике:

  • беременность и лактация;
  • обострение хронического заболевания;
  • ОРВИ, ОРЗ;
  • повреждение кожного покрова в месте предполагаемых инъекций;
  • болезни системы кроветворения;
  • прием антикоагулянтов;
  • психические расстройства.

Если у вас алый цвет лица и чувствительная, пересушенная кожа, инъекции гиалуроновой кислоты тоже помогут избавиться от проблемы. Как убрать красноту с щек в этом случае? Желательно пройти полноценный курс терапии гиалуронкой, который избавит не только от покраснений, но и от гиперпигментации, сосудистой сеточки, воспалений и высыпаний.

Процедура предполагает удаление излишка подкожно-жирового слоя, локализованного в области щек, скул, подбородка. Существуют разные методики липосакции лица:

  • вибрационная, с использованием специального оборудования;
  • вакуумная;
  • ультразвуковая;
  • криополиз.

Как убрать жир с щек и какой метод липосакции лучше всего подойдет в конкретном случае, решит косметолог после осмотра и оценки степени выраженности проблемы. Процедура безболезненна, проводится под местной анестезией. Реабилитация занимает в среднем 2 – 3 недели. На протяжении всего периода восстановления важно соблюдать рекомендации специалиста:

  • ограничить физическую нагрузку;
  • отказаться от продуктов, провоцирующих отеки;
  • исключить алкоголь, кофеинсодержащие напитки;
  • исключить тепловые процедуры: горячую ванну, сауну, баню, солярий, пляж.

Липолитики – вводимые подкожно препараты, избавляющие от излишка жировой ткани, локализованной на любом участке тела. Процедура введения липолитиков называется липолиз. Показания к липолипозу:

  • второй подбородок;
  • большие, обвисшие щеки;
  • лишний жир на шее, плечах.

Чтобы избавиться от жировых отложений на лице, рекомендуется пройти курс из 4 – 5 процедур. По завершении терапии лицо заметно худеет, овал подтягивается, кожа молодеет, становится более упругой, эластичной.

Оценить результат можно уже после первого сеанса, но выраженнее эффект станет после окончания курса. После процедуры требуется реабилитация, которая занимается в среднем 1,5 – 2 недели. В этот период запрещены тепловые процедуры, пища, способствующая развитию отеков, алкоголь, массаж лица, пилинг, скрабирование и прочие травматические манипуляции.

убрать щеки способы
Freepik

Удаление комочков Биша – радикальное оперативное вмешательство, которое поможет уменьшить полноту и округлость лица посредством удаления жировой ткани. После операции лицо становится более подтянутым, помолодевшим. Меняется очертание скул, которые выглядят более эффектно, выражено. Брыли тоже становятся менее заметными, уходят обвисшие щеки.

Операция по удалению комков Биша проводится двумя методами:

  • Эндоскопическое удаление концентрата липидов. По ходу процедуры хирург делает микропроколы на внутренней части щеки, через которые и извлекается жировая ткань. Манипуляция проводится под местной анестезией, по завершении операции пациент может отправляться домой. Реабилитация занимает в среднем 5 – 7 дней.
  • Эндоскопическое перемещение. Через микропроколы на внутренней стороне щек хирург перемещает жировую ткань в область скул. В этом случае нижняя треть лица и подбородок визуально становятся меньше, а скулы приобретают выраженность, четкость, скульптурность. Процедура заметно омолаживает лицо. По завершении операции пациент может отправляться домой. Реабилитация занимает 5 – 10 дней.

Есть у процедуры противопоказания:

  • резкие скачки веса за короткий промежуток времени;
  • хронические заболевания в активной фазе;
  • острые инфекционные процессы;
  • злокачественные опухоли любой локализации;
  • нарушение свертываемости крови;
  • врожденный или приобретенный иммунодефицит;
  • расстройство психики, эпилепсия.

С удалением зубов мудрости медлить не стоит. По сути, это органы, которые утратили свое значение в процессе эволюционных изменений. А вот осложнений они могут вызвать много. К примеру, из-за труднодоступного места нахождения, как правило, страдает гигиена полости рта, в результате чего развивается кариес, пульпит и другие стоматологические заболевания. Пломбировать эти зубы нет никакого смысла, потому что рано или поздно их все равно придется удалять.

Говорят, что после удаления зубов мудрости скулы становятся четкими, исчезает припухлость, лицо выглядит более худым. Однако профессиональные стоматологи и косметологи давно развеяли этот миф. Щеки, скулы и зубы никак не взаимосвязаны. Удаление зубов мудрости никак не влияет на овал лица. Поэтому чтобы избавиться от пухлых щек, придется прибегнуть к другим процедурам.

Как подготовить кожу к лету дома
Читай также:

Как подготовить кожу к лету дома

Как подготовить кожу к лету дома
Читай также:

Как подготовить кожу к лету дома

Широкое лицо – проблема, которая волнует не только обычных людей.

Комментарий эксперта:

Искорнев Андрей фото

«Далеко не у всех голливудских селебрити идеально узкие лица.

Почему тогда даже звезды с широким лицом воспринимаются узколицыми? Я потратил годы на поиск ответа и нашел его – всё благодаря гармонически уравновешенным чертам и правильным пропорциям. Даже широкое лицо в этом случае воспринимается как привлекательное.

Да, пропорции зачастую значат больше, чем генетически запрограммированная ширина лица».

Искорнев Андрей, пластический хирург.

Вероятно, одну из самых известных попыток заузить лицо предприняла певица Шер. По слухам, она удалила несколько жевательных зубов, чтобы скорректировать широкие черты лица.

Мы не знаем, правда это или нет, но современные подходы не потребует от вас жертвовать своим пищеварением.

Оптические иллюзии, или почему относительные пропорции лица зачастую важнее абсолютных

Вы воспринимаете свое лицо как широкое? Чтобы заузить его, совсем необязательно ехать в Южную Корею и делать сложную операцию по спиливанию лишней костной ткани. В большинстве случае достаточно изменить «развесовку» черт на лице.

Комментарий эксперта:

Васильев Максим фото«Посмотрите, например, на Линдси Виксон. Это известная всему миру модель. Ее широкое овальное лицо востребовано на показах Шанель, Сислей, Мак Куин, Версаче.

Но почему ее широкое лицо мы не воспринимаем тяжелым? Образ этой красавицы «спасают» не только большие глаза, но и очень изящная линия нижней челюсти. Она-то и придает лицу необходимую хрупкость.

И таких правил привлекательного лица множество».

Максим Васильев, пластический хирург.

89626-lindsey-wixson-modelo-7.jpg lindsey-wixson-by-katja-rahlwes-for-vogue-china-collections-ss-2013-6.jpg
Lindsey Wixson

Например, существует правило трех третей, которое сформулировал Леонардо да Винчи.

Согласно правилу, лицо условно можно разделить на 3 части двумя горизонтальными линиями. Одна из них проходит по линии бровей, вторая — на уровне основания носа. Чтобы лицо казалось красивым и гармоничным, нужно, чтобы 3 части – от основания волос до линии бровей, от линии бровей до основания носа и от основания носа до подбородка были равны.

Гармоничное лицо - правило трех третей

В гармонично красивом лице расстояние от роста волос до линии бровей, от линии бровей до основания носа и от основания носа до подбородка — примерно одинаковое.

Если на фоне круглого лица измерения показывают недостаток подбородочной области, для сужения лица не придется убирать щеки – достаточно будет увеличить подбородок. Эта простая манипуляция значительно вытянет и заузит лицо. Именно поэтому перед каждой процедурой гармонизации внешности мы проводим серию измерений и математических расчетов.

Чтобы изменить «развесовку» черт существуют разные методы. От игры светом и тенью при нанесении косметики до постоянных методов пластической хирургии.

Мы не будем говорить о самой очевидной причине полноты лица, связанной с избыточным весом. Если после похудения вы не получили нужный эффект, значит, нужно искать другие способы, как сделать широкое лицо узким.

Свой рассказ мы начнем с домашних средств, потом расскажем о новейших малотравматичных разработках в области косметологии и пластической хирургии.

Чтобы сделать узкое лицо, сначала нужно посетить стоматолога

Но совсем не по тому поводу, по которому сделала это Шер.

Одна из распространенных причин широкого лица – низкий прикус и стертые зубы. Как правило, проблема в этом случае сопровождается хрустом и болями в челюстном суставе, головными болями.

Чтобы решить проблему, стоматолог завышает прикус коронками, снимает избыточную нагрузку с челюстного сустава и возвращает лицу правильные очертания. Лицо становится уже.

исправление прикуса правильный прикус
как исправить прикус создание нового прикуса

Так выглядят лица с низким (слева) и нормальным прикусом (справа).

Помогают ли упражнения сузить лицо с широкими скулами

Чтобы сузить лицо, инструкторы по фейсбилдингу рекомендуют тренировать мышцы щёчно-скуловой области, и в теории упражнения могут дать хороший эффект.

Facial fitness или новая приблуда для гимнастики лица.

Мы не будем вас отговаривать от гимнастики, потому что держать мышцы лица в тонусе в любом случае полезно.

К сожалению, изолированно «накачать» только одну или пару мышц не получится. В той или иной степени нагружаться будут все группы лицевых мышц, включая те зоны, которые расширяют лицо.

Как нанести румяна чтобы сузить лицо

Если правильно наложить макияж, то лицо зрительно сужается и стройнеет.

Чтобы сузить лицо румянами, нужно сделать кожу под скулами на тон темнее. Для этого подойдут темные румяна, тёмные оттенки тонального крема или матовый бронзер, который делает кожу загорелой.

Как наносить эти средства?

  1. С закрытым ртом опускаем нижнюю челюсть и втягиваем щеки. На лице четко прорисовывается линия скул.

  2. На область под скулами, по направлению от центра щеки к уху, наносим тёмный оттенок.

  3. На верхнюю точку скул наносим хайлайтер, чтобы подчеркнуть: все светлое кажется визуально больше.

Как правильно наносить макияж

Всеми косметическими средствами следует пользоваться без фанатизма и растушевывать линию перехода одного тона в другой, чтобы лицо не потеряло естественность.

Второй способ – сделать акцент на глаза и брови, чтобы отвлечь взгляд смотрящего от щек. Прокрашиваем ресницы в два слоя, придаем аккуратную форму бровям.

Основное преимущество этого способа в том, что сузить лицо макияжем можно за несколько минут, самостоятельно и почти бесплатно.

Умение позировать и аксессуары сделают широкое лицо визуально уже

Что делать, если сделать узкое лицо нужно «здесь и сейчас», срочно? Например, вам предстоит фотосессия. Вспомните, как позируют селебрити.

Рот немного приоткрыт, зубы разомкнуты. В таком положении подбородок опускается, лицо визуально вытягивается, щеки немного западают, скулы выделяются и в целом лицо кажется уже – вот и весь секрет. Стоит немного опустить нижнюю часть лица – и вуаля, отличное фото обеспечено!

Посмотрите, например, как позирует Дженнифер Лопес:

А вот результат:

Дженифер Лопес Дженифер Лопес
Дженифер Лопес Дженифер Лопес
Дженнифер Лопес

Чтобы сделать лицо визуально уже, можно использовать очки с оправой квадратной формы. Этот аксессуар работает сразу в двух направлениях. С одной стороны, он делает более массивной область висков, и тем самым скрадывает широкое лицо в области щек. С другой стороны, отвлекает взгляд от массивной линии нижней челюсти.

Такой же эффект дает косая челка или объемная прическа.

Если временные меры вас не устраивают, и вы хотите сузить круглое лицо надолго, обратите внимание на косметологические методы.

Как сделать лицо уже косметологическими методами

  1. При общей полноте лица самыми эффективными признаны липолитики Aqualyx и INNO-TDS Draining ppc. Эти препараты безопасно «сжигают” и выводят излишки подкожного жира.
    Их эффект сравним с липосакцией, поэтому не доверяйте проведение процедуры косметологу. Препарат не должен попадать за пределы жировых областей. Процедуру должен выполнять только врач, детально знакомый с анатомией лица.
  2. Введение «Ботокса» по собственным эксклюзивным техникам «Платинентал» мы используем, чтобы расслабить гипертрофированные мышцы челюсти, значительно за счет этого сузить нижнюю часть лица и придать ему дружелюбное выражение. Процедура идеальна для слишком напряженных и серьезных лиц, особенно у мужчин.
  3. Третий способ заузить и вытянуть квадратное широкое лицо по вертикали – увеличить объем подбородка гелем Radiesse. Через два года препарат выводится и процедуру необходимо будет повторить.

Увеличение подбородка филлером Редиесс

Увеличение подбородка филлером Редиесс. Выполнил: Искорнев Андрей.

Доктор, у меня широкая форма лица – что делать?

Для тех, кому нужен постоянный результат, на помощь приходит пластика. Выбрать есть из чего.

  1. Установка подбородочных имплантов Медпор вытягивает и значительно гармонизирует лицо. Считается, что все самые громкие голливудские карьеры начинаются с коррекции подбородка.
  2.  Анджелина Джоли  Анджелина Джоли
    Анжелина Джоли Анжелина Джоли
    Анджелина Джоли

    Форма импланта подбирается индивидуально, чтобы подчеркнуть женственные, или, наоборот, мужественные черты и характер своего обладателя.

    Так, волевой широкий подбородок придает лицу мужественность, а узкий и вытянутый придает женскому лицу привлекательную форму сердца – heart shape.

  3. Вторая по популярности процедура – удаление комков Биша. Оказывается, у нас кроме подкожного имеются глубокие щечные пакеты жира, и часто именно они придают щекам пухлости.
  4. После операции скулы становятся более выраженными, щеки теряют излишний объем, лицо сужается. Операция выполняется внутриротовым доступом и не оставляет рубцов на лице.

    удаление комков биша

    Удаление комочков Биша. Выполнил хирург: Васильев Максим.

    Через 10 дней

    «До» и через 10 дней «после» ринопластики (хирург Мхитар Мелоян) и удаления комков Биша (хирург Андрей Искорнев). Нижняя треть лица вытянулась, ушла тяжесть щёк. Лицо выглядит более легким и гармоничным.

    Важно понимать, что для проведения операции врач должен обладать хорошо развитым чувством меры. Есть риск после удаления комков Биша получить избыточное западение щек. Тогда лицо приобретает уставший, изможденный вид. В «Платинентал» мы удаляем ровно столько, чтобы лицо оставалось свежим, естественным и привлекательным.

  5. Лазерная липосакция лица. Разрушение жировых клеток в этом случае осуществляется лазером. Канюля с лазерной насадкой вводится через проколы в анатомических складках в области ушей.
  6. После удаления жира канюля переводится в режим стимуляции коллагена – так кожа после процедуры быстрее восстанавливается и подтягивается.

    Процедура позволяет избавиться от жировых отложений и заузить лицо без шрамов – двухмиллемитровые проколы заживают без следа.

  7. С начальным возрастным провисанием кожи – брылями – помогает справиться нитевой лифтинг. Нити подтягивают мягкие ткани вверх, делают лицо заметно уже и стройнее.

Фото «до» и «после»

    комки Биша до и после
    удаление комочков Биша

    Установлен подбородочный имплант Medpor, частично удалены комки Биша. Выполнил: Искорнев Андрей.

    Роза Сябитова

    Роза Сябитова «до» и «после» безоперационной подтяжки лица V-lift

Перед любой коррекцией запомните и держите в голове, что лицо воспринимается как образ, целиком, а не как совокупность отдельных черт. Поэтому важны не крупные или мелкие, узкие или широкие черты сами по себе, а их гармоничная уравновешенность друг относительно друга.

Поверьте, девушки с широким лицом могут быть очень обаятельными и притягательными. Например, очень широкое лицо еще у одной успешной модели Лили Коул, но она даст фору многим рафинированным красоткам.

Lily Cole Lily Cole

Lily Cole

Мы в «Платинентал» обладаем целым рядом профессиональных косметических и хирургических наработок для перераспределения пропорций и создания привлекательного образа. Чтобы записаться в клинику на консультацию, звоните по телефонам:

Конечно, упражнения не помогут вам избавиться от подкожного жира, от количества которого зависит объём ваших щёк. Но гимнастика укрепит мышцы, которые нуждаются в тренировке, и поможет вам быстрее подтянуть кожу после похудения.

В Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино, финансах и многом другом. Подписывайтесь!

Все упражнения займут у вас не больше 10 минут.

Надуйте щёки. Медленно перемещайте воздух из одной щеки в другую над верхними зубами. Делайте это как можно медленнее.

Повторите 10 раз.

Как убрать щёки: упражнение
wikihow.com

Сильно втяните щёки, как будто изображаете рыбу. Попытайтесь улыбнуться и почувствуйте, как напрягаются мышцы щёк. Сохраняйте положение 10 секунд.

Повторите упражнение 10 раз.

Отсутствие заметных скул устраивает не всех женщин. Лицо становится полнее по разным причинам. Все о том, как уменьшить щеки, рассказывается в настоящей статье.

От чего растут большие щеки: основные причины

Пухлые щеки не всегда связаны с набором лишнего веса от переедания. Они могут быть даже у худых девушек, которые ведут здоровый образ жизни. Выявление верной причины округления лица поможет найти наилучший способ, как избавиться от щек. Процесс изменения пропорций может быть связан с:

  • Возрастом. У подростков телосложение до конца еще не сформировалось, поэтому у них могут долго сохраняться пухлые щечки.
  • Наследственностью. Врожденная предрасположенность в виде незаметных скул или избыточного подкожного жира в области щек может передаваться человеку от его родственников. Эта особенность проявляется уже в детском возрасте.
  • Избыточным весом. При заметной полноте подкожный жир распределяется по всему телу. Лицо также начинает толстеть. Набор веса происходит в результате неправильного питания, недостатка физических нагрузок или болезни.
  • Заболеваниями. Масса тела начинает расти в результате гормонального сбоя. При недуге эндокринной системы у человека происходит увеличение щитовидной железы в горле.
  • Приемом лекарств. Одним из побочных действий медицинских препаратов является появление полноты. Болезни, из-за которых они назначаются, связаны с проблемами гормональной, эндокринной систем и психологическими расстройствами.
  • Сбоем водно-солевого обмена. В результате неполадок в организме лицо отекает, щеки становятся больше. Нарушение возникает из-за чрезмерного потребления воды, острой пищи и алкоголя.

Появление полных щек и дальнейшее их увеличение связано с одной из перечисленных причин.

В каких случаях можно избавиться от толстых щек и сделать скулы

Многие мечтают об изящных скулах, но не все знают, как эффективно убрать щеки на лице. Уменьшить их можно не во всех случаях. Это зависит от конкретной причины появления полноты и отеков.

Если набор веса связан с неправильным питанием и малоподвижным образом жизни, то изменить свои черты не составит труда.

Обратите внимание! Для избавления от жировых отложений нужно кардинально менять свой образ жизни.

Подростковые комплексы из-за внешности можно решить с помощью изменения прически.

Проблему пухлых щечек по причине наследственности сложно устранить. Для этого придется приложить много усилий, контролируя свое питание и выполняя физические упражнения. Если она связана с формой черепа, то добиться желаемого результата помогут правильные укладка и макияж. Хирургическое вмешательство лишь навредит здоровью человека.

В случае набора веса из-за приема лекарств или заболеваний избавиться от щек бывает довольно трудно. Нужно пройти лечение и устранить причину недуга, чтобы лишние килограммы начали уходить. В процессе борьбы с болезнью черты лица можно корректировать с помощью прически и декоративной косметики.

Другая причина отеков лица связана с застоем воды в организме и потреблением алкогольных напитков. Негативное влияние избытка жидкости – временное явление, его легко устранить. Избавлению от него способствуют мочегонные средства, зеленый чай, травяные отвары. Количество потребляемой соли и других специй следует сократить. На ночь пить жидкости не рекомендуется.

Недостаток воды также может проявляться в виде отеков. Поэтому для уменьшения объема тела в организме должен быть налажен водно-солевой баланс.

Массаж для лица, который поможет убрать пухлые щеки в домашних условиях

Для красивого облика нужно не только поменять питание и образ жизни, но и воздействовать на проблемные места снаружи. Одним из эффективных методов того, как убрать щеки, является массаж. Процедура помогает убрать отеки и сделать скулы изящнее. Заметный результат достигается по причине повышения тонуса кожи и воздействия на жировую прослойку в теле.

Массаж можно проводить не только в салонах красоты, но и самостоятельно в домашних условиях. Видимое уменьшение толстых щек наступает через несколько недель регулярного проведения процедур. Важно не пропускать сеансы самомассажа. Он имеет ряд противопоказаний. К ним относятся:

  • низкая или высокая внутричерепная гипертензия;
  • вирусные заболевания;
  • дерматит;
  • высыпания;
  • раны и царапины;
  • аллергия;
  • купероз;
  • ботокс;
  • простуда.

При наличии даже одного из противопоказаний нельзя проводить массаж в области лица. Он может негативно повлиять на кожу и ухудшить самочувствие человека.

Важно! Делая процедуру, не следует давить на родинки и бородавки, чтобы случайно их не травмировать.

Существует несколько основных видов массажа, которые эффективны при желании уменьшить щеки.

Медовый

Мед хорошо воздействует на кожу. Важно, чтобы на него не было аллергии. Нагревают жидкий мед на паровой ванне: он не должен быть слишком горячим, иначе возможен ожог. Обмакивают в средство пальцы и делают массаж лица поглаживающими и постукивающими движениями. Проводят процедуру 1 раз в неделю в течение месяца.

Полотенцем

Массаж махровым полотенцем проводится утром, что помогает не только скорректировать овал лица, но и взбодриться. Для процедуры готовят отвар из ромашки, липы, шалфея или соляной раствор. Окунают туда кончик полотенца и начинают похлопывать им по проблемным местам. Главное – не делать этого слишком сильно.

Другой способ массажа с полотенцем заключается в том, что его сначала окунают в теплый отвар и хлопают им по лицу, а потом делают то же самое с холодным раствором. Проводят смену жидкостей – до 5 раз. Этот метод улучшает кровообращение. Выполняют процедуру несколько раз в неделю.

Ручной

Один из самых популярных видов массажа в домашних условиях. Процедура проводится посредством пальцев и ладоней. Перед ее началом наносят на кожу крем или косметическое масло: эти средства способствуют лучшему скольжению рук и увлажнению кожных покровов. Сначала поглаживают все лицо, а потом начинают легко похлопывать и пощипывать места от начала скул к вискам. Сильно давить и растягивать кожу нельзя. Движения должны быть плавными. Выполняют массаж несколько раз в неделю по 5-10 минут.

Специальными массажерами

Если нет желания делать ручной массаж, то можно воспользоваться приспособлениями, специально созданными для моделирования овала лица, тонизирования кожи и снятия отеков. Массажеры представляют собой агрегат с одним или несколькими вращающимися роликами. Они могут быть металлическими, пластиковыми, каменными. Водят им по лицу по направлению от центра к периферии – от уголков губ и носа к ушам.

Обратите внимание! Для быстрого достижения эффекта соблюдают регулярность процедуры –2 раза в неделю.

Как уменьшить щеки на лице визуально женщине или девушке

Процесс по похудению щек и созданию изящных скул занимает долгое время. Тем, кто задается вопросом, как быстро уменьшить лицо, можно посоветовать решить проблему с помощью правильных прически и макияжа.

Макияж

В искусстве макияжа есть много секретов, которые помогают сделать визуальную корректировку черт лица. Косметикой можно выделить малозаметные скулы. Для этого визажисты используют бронзовую пудру или средства в жидкой форме, которые темнее на несколько тонов естественного цвета кожи.

Дополнительная информация! Пудра подходит для комбинированной и жирной кожи, а кремовые и жидкие средства предназначены для сухой.

Косметический продукт наносят от середины скуловой кости до верхней ее части, после чего хорошо растушевывают полосу. Контуринг создает тень на щеке, которая имитирует очерченные скулы.На верхнюю часть скул, спинку носа, середину подбородка и лба наносят светлую матовую или сияющую пудру. Это способствует высветлению и выделению выступающих участков лица.

Для отвлечения внимания от пухлых щек визажисты советуют делать акцент на глаза. Брови должны быть оформлены тенями или карандашом. Яркие румяна нельзя наносить на яблочки щек, иначе они будут акцентировать все внимание на их полноте.

Прическа

Правильные стрижка и укладка скрывают округлые черты лица девушки. При больших щеках не подходят короткие стрижки. Волосы должны быть средней длины. Нежелательную полноту визуально нивелируют пышные укладки: лицо кажется более миниатюрным. Хорошо смотрятся крупные локоны, стрижка «каскад» с прядями разной длины.

Легкая косая челка делает лицо женщины изящнее, вытягивая его и делая более худым. При излишней полноте не подходит прямой пробор. Его нужно немного сместить в сторону, чтобы скорректировать пропорции.

Как избавиться от щек и уменьшить объем лица мужчине или парню

Похудение у мужчин происходит при помощи смены питания, образа жизни и увеличения физических нагрузок. Благодаря этому постепенно человек худеет, в том числе и его лицо. Не все парни знают, как визуально сделать щеки меньше. Быстро скрыть их полноту помогут некоторые секреты.

Лицо смотрится худее, если у мужчины есть щетина или борода: волосы скрывают отечность. Гладко выбритое лицо наоборот подчеркивает все недостатки. Регулировать длину волос можно по своему усмотрению.

Обратите внимание! Визуально изменить лицевые пропорции парню можно с помощью прически. Немного удлиненные волосы с челкой, уложенной наверх, сделают щеки меньше. Слишком короткая стрижка делает лицо круглым.

Домашние косметические средства для уменьшения пухлости щек

Для улучшения контура лица не обязательно покупать дорогостоящие кремы и сыворотки. Домашние средства из натуральных продуктов не менее эффективны. Подтянуть кожу, тем самым уменьшив щеки, можно специальными масками, лосьонами и компрессами.

Маски

Для масок используют тонизирующие, подтягивающие и увлажняющие компоненты. Выделяют следующие виды популярных масок:

  • Яичная. Взбивают белок до пены и наносят на 10 минут. Лифтинг-маска стягивает кожу, поэтому после нее нужен питательный крем.
  • Дрожжевая. Добавляют к 15 г дрожжей 1 яйцо, по 1 ст. л. оливкового масла и молока, 1 ч. л. жидкого меда и муки из риса. Держат полученную массу на лице 15 минут.
  • Лимонная. Смешивают 1 ст. л. сваренной овсянки, по 1 ч. л. сока лимона и меда. Нанесят маску на 10 минут.

Обратите внимание! Лимонная смесь, кроме тонизирования кожи, хорошо устраняет пигментные пятна.

Маски подтягивают кожу, убирают отеки и припухлости с лица. Их нужно применять по очереди – 1 раз в неделю. Важно следить, чтобы в них не содержались компоненты, которые могут вызвать аллергическую реакцию.

Лосьоны

Для тонизирования и поддержания кожи упругой помогают лосьоны, которыми следует протирать кожу после утреннего и вечернего умывания. Вместо покупных вариантов можно использовать травяные настои. Полезными свойствами для кожи обладают ромашка, шалфей и зверобой. Для этого сушеные растения заливают кипятком и настаивают под крышкой несколько часов. После отвар процеживают и переливают в чистую емкость. Самодельный лосьон готов. Хранят его в холодильнике.

Другой способ применения тоника – разливают настой в формочки для льда и помещают в морозильную камеру. Их использование помогает эффективному устранению отеков на лице.

Компрессы

Травяные настои применяют для компрессов на лицо. Для этого смачивают в отваре лоскут ткани, кладут на лицо и лежат с ним 15 минут. После него кожа станет более упругой.

Другой вид компресса – с солью. Растворяют 2 ст. л. в 0,5 л воды. Опускают в подогретую жидкость полотенце, после чего кладут его на лицо на несколько минут. После охлаждают покровы с помощью кубиков льда. Данный компресс хорошо тонизирует кожу.

Упражнения для борьбы с жиром на щеках и вторым подбородком

Привести мышцы в тонус, подтянуть щеки и убрать второй подбородок поможет эффективный комплекс тренировок для лица. Их нужно выполнять ежедневно. К ним относятся следующие упражнения:

  • «Рыбка». Втягивают в себя щеки по 10 секунд до появления напряжения в мышцах лица.
  • «Шарик». Медленно перекатывают шарик из воздуха от одной щеки к другой. Делают это над рядом верхних зубов.
  • «Жвачка». Жуют воображаемую жвачку, при этом открывая рот. Дышат ровно и спокойно.
  • «Улыбка». Надавливают на щеки указательными пальцами обеих рук, при этом сильно улыбаясь. Каждый подход – по 5 секунд.
  • Зажмуривание глаз. Закрывают глаза с усилием на 10 секунд и чувствуют напряжение лицевых мышц. После каждого зажмуривания расслабляют глаза.

Для достижения заметного эффекта заниматься нужно регулярно. Все упражнения выполняют по 10 раз.

Эффективная диета для уменьшения размера щек

При желании уменьшить размер щек, нужно заниматься похудением всего тела. Жировые отложения уйдут, если поменять свой рацион питания. За неделю сложно сбросить вес. Лишние килограммы надо сжигать постепенно. Быстрое похудение чревато возвращением первоначального веса.

Важно! Жесткие диеты и голодание способны ухудшить самочувствие. Само питание должно состоять из здоровой пищи.

При диете нужно придерживаться следующих правил:

  • Отказаться от жареного, жирного, сладкого и мучного. В рацион следует включать больше овощей, фруктов, зелени, рыбы и мяса на пару, кисломолочных изделий, каш. Картофель и жирные сыры есть не рекомендуется.
  • Заменить алкогольные и газированные напитки, черный чай, кофе на воду. Она делает кожу упругой. Стакан за 20 минут до приема пищи помогает быстрее почувствовать себя сытым. При диете допускается пить несладкий зеленый чай. Напиток бодрит, притупляет чувство голода и улучшает водно-солевой обмен.
  • Потреблять меньше соли. Специя задерживает скопившуюся жидкость в организме, из-за чего отекает лицо. Обогащают вкус блюда зелень и овощи.
  • Переходить на дробное питание. Прием пищи маленькими порциями сокращает количество калорий и ускоряет обмен веществ, который ведет к похудению.

Правильная диета помогает не только похудеть, но и укрепить здоровье.

Общие рекомендации обладателям полных щек и круглого лица

Уменьшить большие щеки не так сложно, как кажется. Для этого нужно приложить некоторые усилия. Улучшить контур лица можно быстрее при соблюдении следующих рекомендаций:

  • Совмещать физические упражнения и правильное питание.
  • Пережевывать пищу медленно и тщательно. Это дает возможность быстрее наесться и тонизировать лицевые мышцы.
  • Не пить на ночь много воды и не есть соленые блюда. Они способствуют накапливанию воды в организме, что чревато появлением утром отеков.
  • Спать на спине. Это поможет не оставлять заломы на лице и уменьшить припухлость.
  • Заменить высокую подушку на низкую. Ткани не будут отекать.
  • Сидеть, не сутулясь. Прямая спина позволяет поддерживать хорошее кровообращение и лицо без отудловатости.
  • Пользоваться домашними косметическими средствами вместе с проведением массажа кожи.
Внимание! Придерживаясь сразу всех вышеуказанных советов, возможно довольно быстро получить желаемый результат.

Убрать щеки можно без хирургического вмешательства. Избавляться от жировых отложений нужно изнутри и снаружи. Улучшить облик возможно при совмещении правильного питания, физических упражнений, массажа лица и косметических средств. Моментальный результат получают только благодаря макияжу и прическе.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *