Простые способы продлить половой акт мужчине

Один товарищ фанател от бокса. Вот ждёт он бой на чемпионский титул, взял отгул специально, весь день в ожидании провёл. Пиво уже холодное, чипсы в миске, жену на кухню выгнал, уселся перед экраном, а тут через пару минут – нокаут, бой окончен. Сидит такой с пивом, даже отхлебнуть не успел, практически в слезах, облом такой. А жена: — «Теперь-то ты меня понимаешь?»

Скорострел. Никогда в свой адрес такого не слышал? И слава богу, хуже нету наверное когда девушка считает тебя кроликом. А давай на эту тему и поговорим сегодня.

Как говорится, если б женщины не считали что в жизни должно быть так же, как в романтических фильмах, а мужчины – так, как в порно, то и те и другие были б более счастливы в реале. Порно это классно, только не стоит брать это за исходник и считать, что если мужчина не может заниматься сексом полтора часа, то он слабак. Собственно, страшным словом преждевременная эякуляция называется состояние, когда все заканчивается через три минуты после введения.

С другой стороны, если подруга, раздраконенная прелюдией, уже кричит, – «Трахни же меня», и кончает сразу вместе с тобой за эти пару минут, то и париться не о чем. Если такое случается не часто, а связано с долгим перерывом в сексе или с новой партнёршей, то это тоже не проблема.

Значит, если возникли сомнения в том, достаточно ли долго длится ваш секс, надо выяснить, как долго он вообще длится. Будем ориентироваться на довольное лицо подруги после постельных утех. Итак, предположим, что она не довольна. Вопрос, что можно тут сделать? Поменять девушку. Мысль хорошая, но не всегда это выход.

Исходим из мысли, что данный конфуз происходит часто. Большинства подобных случаев происходят в юном возрасте, когда молодой человек битком набит фантазиями, но не осуществил ещё практически ни одной. Поэтому когда он видит перед собой голую девушку, то кончает, не успев ещё как следует начать. Многие девушки думают, что парень просто неудачник и скорострел в постели, и бросают его, не пытаясь разобраться. Но на самом деле такими мужчин создала природа, и они в этом не виноваты. Главное не отчаиваться, решение проблемы всегда есть, а если ещё и подруга будет не фыркать, а стараться помочь, то всё получится.

Итак, что делать в такой ситуации.

Медицина

Существуют всякие пролонгаторы и разные другие фармацевтические средства, но попутно имеются и побочные эффекты. Поэтому в данной статье речь не о медикаментах и не о лечении. Если слишком быстрый финал не связан с физиологическими причинами (воспалительными, дисбалансом тестостерона, неврозами, проблемами с уздечкой), то решать его медицинскими способами не стоит, здоровее будешь. Единственное, можно изменить, это образ жизни, побольше налегать на продукты, содержащие витамин Е, магний и цинк, поменьше курить и бухать.

Алкоголь

Впрочем, алкоголь не всегда вреден, это достаточно известный способ, помогает расслабиться и убрать тревожность, особенно бокал вина идеально подходит для романтической встречи. Немного вина растормаживает и женщину, повышая её возбудимость. Главное при сексе не увлекаться алкоголем и не перестараться, а то будет как в той истории, – «Доктор, я когда выпью, не могу кончить. Так вы не пейте. А тогда я не могу начать».

Резинки и смазки

Часто помогают обычные презервативы, которые делают чувствительность головки ниже, тогда время эрекции удлиняется, и семяизвержение оттягивается. Бывают презервативы с анестетиком, они ещё сильнее снижают чувствительность, но тут есть пара секретов. Сняв такой презик, не вздумай предлагать девушке минет. Вкус отвратительно горький, и вдобавок у неё рот онемеет. А ещё обязательно надо проверить, нет ли у тебя или у подруги аллергии на это дело. А то девушка потом может скандал устроить из-за того, что ты её якобы заразил, потому что у неё всё там сильно чешется и распухнет. А это аллергия на смазку с анестетиком.

Польза онанизма

Одна из причин скорострельности – редкий секс. Об этом хорошо знают геологи и моряки, все, кто по разным причинам был лишён женского внимания. Чем реже мужчина занимается сексом, тем больше вероятность кончить слишком быстро. Если это твой случай, то тут может помочь простая мастурбация. За пару часов до интимного свидания она снимет лишнее напряжение и позволит продлить встречу подольше. Опять же это хороший способ научиться управлять эрекцией. Включаешь видео для взрослых, и доводишь себя почти до финала, после чего останавливаешься и стараешься удержаться. Такие тренировки замечательно помогают не кончать быстро, как говорится, полезное с приятным. Эта техника называется стоп-старт, и её потом можно будет применять во время секса. Главное затормозиться прямо перед оргазмом и возобновить, когда снова сможешь сохранять контроль. Ещё можно замедлится и глубоко подышать, лучше носом.

Тренировки

Все слышали, что есть женщины, которые виртуозно владеют мышцами влагалища? Лобково-копчиковая мышца соединяет лобковую кость спереди и копчик сзади, она есть и у мужчин, разумеется. Чтобы её найти, в процессе мочеиспускания надо попробовать его прервать, не используя мышцы ягодиц и живота. Если получилось, значит как раз с помощью ЛК-мышцы. Чтобы научиться свободно задерживать и возобновлять мочеиспускание, даже не обязательно бегать в туалет, можно просто представлять процесс остановки струи. Скажем в день три подхода по десять повторений, вполне достаточно. Такая тренировка продлевает и улучшает эрекцию.

Игрушки

Если девушка не против игрушек, то есть смысл использовать эластичные кольца и хомутики, которые пережимают член и уменьшают отток крови. В целом они нужны для усиления эрекции, но могут помочь дольше не кончать, а если купить такую с шипами или вибрацией, то девушка может получить ещё больше удовольствия и сама начнёт просить сделать так ещё.

Прелюдия

«Предварительные ласки, это те самки ласок, с которыми самец ласки спаривается до того, как найдёт свою единственную». Мужчины не любят долгих прелюдий, а зря. Во-первых, таким образом можно отложить эякуляцию, и продлить наслаждение, а во-вторых, партнёршу за это время можно сильно завести и финишировать одновременно.

Позы в сексе

Смена поз позволит слегка передохнуть и понизить возбуждение, ну и внести разнообразие, конечно. Если уже подступает, то можно сделать небольшой перерыв, а чтоб подруга не остыла, не оставляй её тосковать одну. Вытащи член, переверни девушку к себе и займись её киской, воспользуйся губами и руками, позаводи её около двух или трёх минут и попробуй войти снова.

Отсрочить финал можно при помощи правильных позиций. Лучше всего посадить девушку сверху, это простой способ продлить половой акт, особенно если мужчина не лежит, а находится полусидя. Помогает и поза лёжа на боку, которая не даёт как следует разогнаться и требует минимум усилий от обоих партнёров.

Важность языка

Это не про то, что ты подумал, и точно не про рассказывание анекдотов. Если уже подступает, то надо провести языком по небу сверху за зубами, такая щекотка может притормозить на время наступление оргазма.

Оттяжка

Перед эякуляцией яички подтягиваются ближе к телу, поэтому один из старинных народных способов задержать её – аккуратно обхватить мошонку и оттянуть яички вниз на пару секунд. Дёргать не надо, они ещё пригодятся.

Спокойствие

Если сильно себя накручивать и волноваться перед сексом, особенно если сбои уже бывали, а перед данной подругой очень не хочется опозориться, то всегда можно повторить процесс через какое-то время, или подарить ей оргазм иным способом. Поэтому – больше позитивного настроя.

Техники секса

Некоторым хорошо помогает разнообразие в движениях. Например, чередовать ритм фрикций, скажем делать быстро движений семь, а потом медленно девять. Девушкам такой ритм комфортен, да и сам через-чур быстро не финишируешь. Это заставляет мужчину считать, отвлекаться от мыслей о сексе, концентрироваться на контроле, и чем больше он себя контролирует, тем меньше возможность закончить преждевременно. Не нужно спешить во время секса, особенно когда ты сам знаешь, что это может закончиться быстро. Можно найти интересную сексуальную игру для двоих, где необходимо поочерёдно выполнять желания. Такая тренировка вдвоём, где главная задача — не кончить раньше времени, и принесёт удовольствие и научит контролю.

Сигналы

Есть ещё одна фишечка, но для этого надо иметь очень хорошие отношения с подругой. Нужно договориться о сигнале, чтоб она понимала, что ты уже близок к финалу. К примеру, один из блогеров любезно поделился своим интимным секретом:

В процессе секса, понимая, что уже теряю контроль, своей девушке засовывал пальцы в рот. Она начинала прикусывать их, постепенно увеличивая силу, чтобы понять, когда наступит момент, и я снова получу контроль над собой.

Экспериментируй, это лучший способ выяснить, что подойдёт именно вашей паре.

Реванш

Если тебе ничего не помогло, да и пусть. Но тут необходимо как можно быстрее пойти на второй заход, хоть далеко не каждый сможет это сделать сразу. Некоторые гиперактивные парни сохраняют эрекцию и после оргазма и могут полностью восстановиться уже через пару минут. Если же ты не один из таких, то просто продолжи ласкать девушку пальцами, губами и языком, а когда твой лучший друг будет снова готов, продолжи и докажи ей, что ты крутой самец.

Для эффекта стоит добавить, что максимально действенный способ – обрезание. Такая процедура увеличивает продолжительность акта раза в два, или даже три. Не так чтоб это совет, главное, помни, речь не об оТрезании, а об оБрезании.

«Umnia animalia post coitum opressus est» – говорили древние латиняне, что означает: всякая тварь грустна после соития. Посему желаю не иметь никаких проблем в данной сфере, наслаждаться сексом, и чтоб девушки бегали за тобой с матрасом и просили ещё и ещё.

  • Продукты нашего сайта.
  • 14. Применяйте «Технику наоборот для глаз»

    1. Глаза имеют тенденцию закатываться вверх и закрываться, когда вы находитесь очень близко к конечной фазе 5.
    2. Если глаза начинают закрываться, значит, вы входите в эйфорическое состояние.
    3. Суть в том, что когда это происходит с вашими глазами, вы должны делать все наоборот – откройте их широко и глубоко подышите.
    4. Сознательно смотрите прямо широко раскрытыми глазами. Это будет для вас словно такое специальное упражнение, чтобы долго не кончать как парню, так и взрослому мужику.

    Видеоролик об этом

    Рассмотрим другие методики, подсказывающие что делать, если ты скорострел и как мужик не хочешь закрывать на это глаза и жить с этим вечно.

    15. Не делайте из этого трагедию и добавьте здоровую долю юмора

    После просмотра видео том, как продлить половой акт мужчине в домашних условиях, будет правильным изменить восприятие вашей проблемы.

    Перестаньте вообще рассматривать это все как проблему и придавать всему важность.

    Правильное восприятие

    1. Не делайте из этого трагедию. Если вы не будете делать из этого трагедию, то и она воспримет вашу проблему легко.
    2. Включите юмор и научитесь смеяться над собой.
    3. Если надо об этом поговорить с ней предварительно – говорите прямо, честно, без страха и стыда.
    4. Одна из распространенных причин быстрого завершения близости – это волнение, тревога и страх. Уравновесьте их здоровой долей юмора.
    5. Если вас не хватило надолго в первый раз, дайте немного себе времени, чтобы восстановиться, и попробуйте чуть позже снова. Не нужно одеваться и разбегаться.
    6. Кроме того, вы можете дать ей немало удовольствия с помощью поцелуев и долгой прелюдии вначале. Уделите этому время. Вы также можете открыться ей, рассказав о том, какие препараты для продления полового акта мужчины вы использовали раньше. Ничего зазорного в этом нет.

    16. Стисните зубы и напрягите пальцы на ногах, когда наступает прилив сильной волны

    Помимо мышц глаз помогает отсрочить конец любовной сессии стискивание зубов и напряжение пальцев на ногах.

    Когда вы чувствуете, что приближается сильная волна, сделайте следующее:

    1. Хорошенько стисните зубы и также напрягите пальцы на ногах.
    2. Это можно комбинировать с техникой для глаз и сжиманием мышцы Кегеля одновременно. Эффект будет еще более крутой. Вот такой секретный народный способ продлить половой акт. Подобные методы мы описывали также в похожих публикациях сайта.

    17. Соблюдайте правило 20 минут

    • Помните о том, что 20 минут – это критический рубеж.
    • Если научить его проходить, потом держишься сколько захочешь.
    • После 20 минут держаться намного легче.
    • Вы начнете контролировать фазу влечения и свое тело.
    • Например, вы можете закидать фоновой музыки на 20 минут в плей-лист и терпеть, пока музыка не проиграется полностью.

    18. Повысьте уровень комфорта и доверия

    Если у вас с партнершей совсем нет доверия друг к другу и нет комфорта, то может срабатывать рефлекс из древних времен – оплодотворить самку пока не напал хищник!

    Поэтому должен быть полный комфорт.

    Как повлиять на уровень комфорта перед близостью с ней

    • Высокая температура в комнате (не должно быть холодно, когда вы без одежды);
    • Лучше затемненный или приглушенный свет.
    • Отсутствие посторонних людей в квартире (иначе она будет отвлекаться на то, а вдруг кто-нибудь сейчас зайдет в комнату).
    • Отсутствие фоновых беспокойных шумов (не должно быть стуков убойной кувалды сверху).
    • Удобная и приятная кровать (порой у людей кровати, на которые стоит бросить взгляд, как она вызывает сцены из немецких фильмов).

    19. Делай физические упражнения из кроссфита

    Чтобы кровь в тазу быстро поступала к мужскому достоинству, чтобы не было вялости и сохранялась выносливость, очень полезно выполнять упражнения из кроссфита.

    Примеры

    1. Отжимания 10 раз;
    2. Лягушка 10 раз (ноги подтягиваются к тазу в положении отжимания и возвращаются обратно);
    3. Обычные приседания 10 раз;
    4. Лодочка (вы имитируете лодочку лежа на животе – руки тянутся вперед и вверх, и ноги противоположно – назад и тоже вверх);
    5. Обычное упражнение на пресс 10 раз (руки за голову, ноги зафиксированы, и вы приподнимаетесь и тянитесь локтями к животу).

    Выполняйте эту последовательность в течение 3 минут каждый день. Уделите время – либо с утра перед душем, либо вечером.

    Таким образом, вы начнете меньше задаваться вопросами на тему о том, как продлить половой акт народными средствами или иными способами воздействия.

    20. Как женщина может помочь своему мужику

    • Ни в коем случае она не должна осуждать своего партнера.
    • Она не должна давить на него.
    • Должно быть позиционирование: мы в одной команде и вместе пройдем через это.
    • Не должно быть такого: ты сам по себе, мы по отдельности, сам разбирайся со своим проблемами без меня.

    В предыдущей статье мы также разобрали топик о том, что делать в случае, если у мужика повышенная чувствительность головки.

    Важное видео по нашей теме

    О витаминах для потенции кавалеров на сайте говорилось .

    21. Уменьшайте площадь соприкосновения тел при сношении, когда вы раздеты

    Есть проверенный опытом секрет.

    Чем больше вы касаетесь и прижимаетесь оголёнными телами друг друга при соитии → тем быстрее финиш.

    Чем меньше вы прикасаетесь раздетыми телами во время близости → тем дольше вы продержитесь.

    Лучшее решение этого казуса – это надеть на партнёршу футболочку.

    Как одежда сверху решит проблему скорострела

    1. Лучше накинуть хотя бы на её верх одежду, потому что при занятии любовью она может расслабиться и лечь всем телом на вас. Особенно это часто происходит в позиции «наездница», где она сверху.
    2. Накинув на неё футболку, при соприкосновении возбуждение уже не будет нарастать бесконтрольно по нарастающей как раньше. Вот такой ответ на вопрос о том, как продлить секс мужчине с девушкой или женой.

    22. Важный анализ, на который нужно провериться скорострелу

    Об этом анализе забывают урологи

    Кроме анализов на инфекции, которые передаются через занятие любовью, многие урологи забывают отправлять пациентов на следующий важный анализ.

    Анализ называется – «бактериологический посев семени на флору и чувствительность к антибиотикам».

    Почему бакпосев связан с продолжительностью близости?

    1. Вредная бактерия обычно поселяется в семенных пузырьках. Например, эпидермический стафилококк.
    2. Из-за наличия бактерии ваше семенные пузырьки настолько чувствительны, что с девушкой вы можете спускать, ещё даже не успев войти, либо – уже сразу после первой фрикции.
    3. Именно этот анализ – бакпосев её обнаруживает и антибиотики её убивают. Сама бактерия, кроме этого, может спровоцировать простатит. Поэтому анализ на бакпосев должен быть пройден обязательно.

    Пояснение касаемо других анализов

    Это теперь не значит, что другие венерические анализы сдавать не нужно. Ещё как нужно!

    Бакпосев семени поможет прояснить ситуацию, если предыдущие обязательные анализы показывали, что «вы чисты».

    23. Базовые правила влечения от психологов, необходимые для продления полового акта

    Есть главные правила влечения, которые открывают глаза на то, в каких случаях с фазы знакомства между мужчиной и женщиной всё переходит в долгое занятие любовью, а в каких – нет.

    Этой формулой нельзя пренебрегать!

    Комфорт + доверительные отношения → наличие влечения → это приводит к долгой интимной близости.

    Если провисает одна из начальных фаз, то последняя фаза долгой интимной близости не получится.

    1. Как провисает фаза комфорта, и кавалеры быстро спускают курок?

    1. Что значит комфорт в этой формуле? Комфорт – это когда ты чувствуешь себя сам комфортно в первую очередь, и твоё состояние комфорта передаётся женщине.
    2. А вот с малознакомой девушкой, которую ты знаешь всего 15 минут – не так легко выстроить комфорт. Особенно молодым парням.

    2. Как провисает фаза влечения, и не получается долго держаться?

    1. Влечение (вторая фаза) будет между вами двумя только в том случае, если тебя самого реально влечёт к ней! И тогда влечение передастся ей.
    2. К девчонкам, которые для тебя «так себе» или «ну ничего так», у тебя нет влечения. Половой орган недостаточно наполняется кровью. Тут у кавалеров и возникают беспокойства на тему о том, как увеличить половой акт по времени и продлить удовольствия в сексе с любимой женщиной.

    У многих мужчин провисают именно фаза комфорта и фаза отсутствия влечения.

    Согласно формуле мужики проваливаются на первых двух фазах или какой-то одной из них. Поэтому они и отстреливаются в постели быстро.

    3. Чем лучше и ближе вы знакомы с вашей партнёршей, тем дольше и круче ваш секс

    Урологи и сексологи всегда напоминают важное осознание, которое реально работает.

    Чем новее и менее знакома для вас девушка, тем быстрее, красочнее и ярче наступает финиш с ней.

    Чем дольше вы знаете партнёршу, тем медленнее наступает финиш.

    24. Не забывайте про прелюдии и всегда возвращайтесь к ним

    Прелюдии – ласки, игры, прикосновения и способы получения наслаждения двух партнёров перед началом занятия любовью.

    1. Чувствуете, что накатывает при соитии, достали агрегат, начинаете целовать её шею, зону декольте.
    2. Продолжили некоторое время, опять волна подступает, можно не вынимать, и начинаете сладко целоваться. Используйте поцелуи с языком.
    3. На новой волне снова прекратили фрикции, достали. Начинаете уделять внимание её груди.
    4. Кто не брезглив, всегда может языком дать наслаждение любимой в той самой интимной зоне. Она это очень оценит.
    5. Прелюдий разных очень много – у кого как позволяет фантазия. Используйте прикосновения, пальцы, шёпот ласковых слов на ушко, губы, язык, массаж.

    Таким образом, даже если спустили рано, с помощью прелюдий удаётся продлить секс и быстро реабилитироваться в глазах девушки с помощью 2 захода.

    Потому что занятие любовью – это не только механические фрикции туда и обратно. Это ещё и прелюдии, к которым можно и нужно возвращаться.

    25. Используйте специальные контрацептивы

    Есть двух видов резинки для близости, которые помогают притупить ощущения на конце.

    1. Более утолщённые контрацептивы или же маркированные надписями strong, extra safe помогают скорострелам. Они толще обычных в два раза, следовательно, и чувствительность при соитии намного ниже.
    2. Имеющие анестетик. Смазанные с одной стороны анестетиком и маркированные надписью Long love изделия притупляют ощущения особо чувствительных боеголовок. После использования такого контрацептива органы нужно промывать.

    26. Применяйте секрет, особенно полезный тем, у кого чувствительная боеголовка

    • Решается проблема повышенной чувствительности тем, что крайнюю плоть не обнажают перед тем, как надеть средство контрацепции. Надевают резину на стоящий и не обнажённый кожей орган прямо так.
    • В итоге у вас двойная защита: латекс резины и плюс крайняя плоть из кожи. Благодаря этому притупляется контраст ощущений на конце, и мужик начинает разбираться в вопросах на тему о том, как продлить секс в домашних условиях народными средствами.

    27. Популярные пролонгаторы для интимной ночи

    Пролонгатором называют препарат, БАД или лекарство, продлевающее интимную близость кавалера с женщиной.

    Разберём, какие пролонгаторы выделяют.

    1. Рексатал

    • Безопасная в плане побочек и по составу биодобавка. Имеет природный, растительного происхождения состав.
    • Улучшает интимную жизнь, повышает по времени сношение. От потребления также лучше наполняется кровью тот самый орган. Потребляют обычно курсом.
    • Цена разная, за упаковку – примерно 800 рублей.

    2. Kapikachhu

    • Биодобавка индийского производителя. Ощутим эффект уже на вторые сутки, если половой расстройство не имеет серьёзной запущенности.
    • Основные улучшения от потребления заметны в твёрдости боевого органа и также в отсрочке финиша.
    • По цене стоит порядка 450 рублей.

    3. Сиалис

    • Серьёзный препарат, гоняющий кровь в область паха. Работать начинает только в присутствии объекта вожделения рядом. О схожих медикаментах для потенции писалось также в другом разделе сайта.
    • Больше подойдёт тем, у кого сильное здоровье. После приёма у нездоровых людей возможно появление ряда неприятных побочек.
    • По цене изделие начинается от 1100 рублей.

    4. Эмла

    • Наносится данный крем-анестетик на область боеголовки. Таким образом, немеют рецепторы на конце, препарат снижает чувствительность, что ведёт к продлению секса.
    • Эффект становится ощутим примерно после 20 минут после нанесения. После соития «Эмлу» нужно обязательно смывать.
    • Крем стоит около 310 рублей.

    5. Серлифт

    • Это антидепрессант, привыкать к нему не стоит, потому что имеются побочки. Пьют его несколько дней и потом на 3 или 4 день будет эффект.
    • Только успейте попасть именно в эти порядковые числа. Таблетки притупляют ощущения на вашей боеголовке.
    • Отпускается только по рецепту врача. Стоит около 650 рублей.

    В иной работе сайта также еще описывались мужские афродизиаки.

    28. Важно дышать «животом» во время близости

    Детали дыхания животом на картинке

    Объясним подробнее, что значит «дышать животом» во время секса:

    1. На вдохе через нос вы словно наполняете ваш живот воздухом – он увеличивается в размере, поднимается. Пупок словно становится больше.
    2. На выдохе, наоборот, живот подтягивает к телу, опадает. Пупок как будто подтягивается к позвоночнику.
    3. Во время процедуры тело не должно испытывать напряжений. Для закрепления таких вдохов и выдохов выполните по 30 повторений.

    29. Куда направлено ваше внимание при сношении, там и скапливается энергия

    Помните это осознание.

    На какой области тела вы концентрируетесь при близости с женщиной, туда и направляется вся ваша энергия.

    Если вы сосредоточены на области гениталий, то там и будет избыток лишней энергии, который будет скорее проситься наружу во время близости.

    Поэтому используйте все способы смещения фокуса внимания с области паха.

    Смещайте фокус внимания при сношении

    На что и как смещают фокус:

    • на другие части тела с помощью царапанья или пощипываний, аккуратных покусываний от девушки;
    • на дыхательные техники (следим за вдохом и выдохом, смещаем фокус с низа в верх тела);
    • на мысли в голове (подсчёт фрикций, представление в голове толстой соседки бальзаковского возраста);
    • на предметы или объекты в комнате, точку на стене (вместо любования фигуркой партнёрши смотрим на невозбуждающие предметы вокруг).

    Вот такой глубокий ответ на вопрос кавалеров о том, как продлить длительность с секса и дольше доставлять удовольствие своей любимой пассии.

    30. Следите за простатой, она важна для поддержания долгого секса

    Ходите хотя бы раз в полгода посещайте уролога, проверяйте состояние простаты. Это важно!

    Будет достаточно на приеме у врача:

    1. обычной консультации уролога;
    2. процедуры ТРУЗИ простаты (ультразвуковое обследование через прямую кишку).

    Какие патологии простаты и не только влияют плохо на длительность соития?

    • Обнаружение воспаления простаты, то есть простатит.
    • Наличие кальцинатов (камней) в простате.
    • Появление кисты в половой системе.

    Эти факторы – прямая связь с тем, что кавалер быстро кончает и продолжительность сношения оставляет желать лучшего.

    Как избежать воспаления простаты?

    1. Избегайте переохлаждения. Дабы избежать простатит, не сидите на холодной, ледяной поверхности. Простата – очень капризный орган.
    2. Обязателен спорт. Например, хотя бы бег 3 раза в недельку. Иначе будут застои.
    3. Следите за вашим стулом. Не держите в себе лишнее целыми днями, ходите по-большому. Бег хорошо этому способствует.
    4. Важна регулярность половой жизни. Лучше – с одной любимой девушкой, чем с кем попало. Если нет девушки, то хотя бы 1 раз в недельку «сбрасывайте балласт». Всё упирается в ваше самочувствие.

    Что не рекомендуется часто использовать

    Не рекомендуются к частому применению продукты с такими ингредиентами, как бензокаин и лидокаин.

    Они же применяются во многих обезболивающих препаратах.

    Минусы продуктов с бензокаином и лидокаином

    1. Ослабляется чувствительность в гениталиях. Большинство волшебных ощущений, ради которых мы занимаемся любовью, пропадают.
    2. При попадании на женские органы, они также теряют чувствительность, и ваша партнерша совсем лишается шанса на получение какого-либо удовольствия.

    На этом все!

    Перечитайте статью и осознанно внедрите наши секреты на тему о том, как продлить половой акт мужчине и дольше продержаться в постели с любимой женщиной.

    Выбор способа для продления полового акта и его эффективность напрямую зависят от характера проблемы, ее выраженности. Как показывает практика, одним мужчинам это действительно нужно, например, если эякуляция наступает спустя несколько минут. Другие стремятся по максимуму увеличить время полового акта, тем самым доставив удовольствие своей партнерше. Самым популярным и простым способом является использование специальных средств, в состав которых входят анестетики. При необходимости можно достичь долговечного результата, но для этого придется посещать психологические тренинги, на что уйдет не только много времени, но и терпения.

    ВАЖНО ЗНАТЬ! Врачи рекомендуют! Эффективный способ ПРОДЛИТЬ ПОЛОВОЙ АКТ! Продлевающий лубрикант JUJU Long (хит продаж)

    Дыхание

    Существуют методы, придерживаясь которых можно замедлить эякуляцию, при этом не придется принимать таблетки. Один из таких методов – дыхание. Смысл заключается в том, что дыхание должно быть размеренным и диафрагмальным, то есть, дышать не грудью, а животом. Чтобы освоить данную технику, рекомендуется выполнить следующие действия:

    • Принять положение стоя или сидя. Развернуть плечи, сделать позвоночник прямым.
    • Дыхание медленное. Необходимо надувать и сдувать живот, вдох и выдох через нос.
    • Выдох медленный. Впускать воздух также нужно медленно, при этом нужно почувствовать, как диафрагма разворачивается.

    Алекс Мэй о пяти способах продлить половой акт

    Данное упражнение необходимо выполнять каждый день, уделяя этому от 10 до 15 минут, до тех пор, пока диафрагмальное дыхание практически не заменит грудное.

    Во время полового акта рекомендуется соблюдать темп дыхания. Важно понимать, чем оно будет быстрее и беспорядочнее, тем быстрее наступит эякуляция. Чтобы замедлить семяизвержение, необходимо по максимуму расслабить ягодицы и восстановить ровное дыхание.

    Упражнения Кегеля

    Чтобы контролировать продолжительность полового акта, можно сокращать и расслаблять лобково-копчиковые мышцы, которые расположены между основанием полового органа и ануса. Почувствовать эту мышцу можно в процессе прерывания мочеиспускания. Суть упражнения Кегеля заключена в тренировки тазовых мышц. Если выполнять эти занятия на регулярной основе, то у мужчин появляется возможность не только контролировать продолжительность акта, но и выполнять профилактику простаты.

    Все что требуется – каждый день сокращать ЛК-мышцы, придерживаясь разных режимов:

    1. Упражнение для новичков. Выполнить сжатие и расслабление мышц максимально быстро 100 раз. При необходимости можно воспользоваться смешанной программой: выполнение быстрых сокращений 100 раз, 20 раз по 2 секунды, 10 раз по 4 секунды, 100 быстрых сокращений.
    2. Упражнения для среднего уровня. Короткие сокращения – 100 раз, 20 раз по 4 секунды, 10 раз по 10 секунд, короткие сокращения 100 раз.
    3. Упражнения для продвинутых. Короткие сокращения – 100 раз, 10 раз по 10 секунд, 1 раз 30 секунд, 1 раз 50 секунд, после чего повторить 1 за 30 и 1 за 50.

    Данную программу оптимальнее всего выполнять несколько раз на протяжении дня. Важно учитывать, чем чаще и дольше заниматься по методике Кегеля, тем эффективнее получится увеличить время полового акта. Первые несколько дней в районе промежности можно испытывать дискомфортные ощущения, кроме этого, могут появиться выделения – это не страшно и через некоторое время пройдет.

    Как выполнять упражнения Кегеля рассказывает врач уролог-андролог Хизриев Хизри Закирович

    Если приближение оргазма неизбежно, а продлить половой акт необходимо, то рекомендуется – вынуть половой орган, глубоко вздохнуть, на несколько секунд задержать дыхание и напрячь тазовые мышцы. Важное правило – не передержать. Пауза должна быть сделана до того, как сперма попадает в простату, в противном случае могут появиться сильные боли в области промежности.

    Еще один проверенный способ продления секса – надавить на точку, которая расположена между яичками и анусом (данную процедуру может помочь сделать партнерша).

    Многие мужчины постигли умения продлевать половой акт – они испытывают большое количество оргазмов, но семяизвержение при этом отсутствует.

    Выявление и лечение патологий

    Как показывает практика, практически 20% непродолжительных половых актов провоцируют физиологические причины, среди которых можно отметить следующие моменты:

    1. Достаточно короткая уздечка.
    2. Воспаленны семенные бугорки, простата. воспалены.
    3. Наличие неврологических заболеваний.
    4. В организме наблюдается дефицит магния.
    5. Имеются нарушения на гормональном уровне.

    После того, как все перечисленные выше проблемы будут устранены (при их наличии), то можно без особых усилий существенно увеличить продолжительность полового акта. Первым делом стоит провериться у уролога, после чего обратиться за помощью к неврологу и эндокринологу.

    Выбор правильной позы

    Правильно выбранная поза способна продлить время секса. Важно понимать, что каждому мужчине необходимо выбирать позу индивидуально, нет одного беспроигрышного решения. Уровень сексуальной стимуляции во многом зависит от формы полового органа, размера головки члена, а также от тонуса влагалища партнерши.

    При выборе позы стоит ориентироваться на то, чтобы напряжение в бедрах, пояснице и области ягодиц было минимальным, в противном случае будет достигнут противоположный эффект – быстрая эякуляция.

    20 способ от пикапера как не кончать быстро

    Оптимальнее всего отдавать предпочтение следующим позам во время секса:

    • ложечка– мужчина и женщина принимают позу лежа на боку, мужчина находится позади партнерши;
    • догги-стайл – женщина находится на кровати, мужчина стоит на полу;
    • партнерша сверху – когда мужчина чувствует, что оргазм приближается, он подает знак партнерше, та в свою очередь на несколько секунд сжимает половой орган партнера у основания головки.

    Еще один способ продлить половой акт – слегка оттянуть яички, но только не в тот момент, когда они поджались к мошонке.

    Правильное питание, образ жизни

    Если сбалансировать рацион питания и на регулярной основе заниматься физическими нагрузками, то работу организма можно отрегулировать без особых усилий. Должны быть созданы благоприятные условия для полноценного функционирования нервной и эндокринной системы, простаты.

    Существенно увеличить продолжительность полового акта можно употреблением полезных продуктов питания:

    • куриные яйца;
    • тыквенные семечки;
    • орехи;
    • мед;
    • белковые продукты без содержания жира;
    • петрушка;
    • сельдерей.

    Благодаря физическим нагрузкам имеется возможность нормализовать уровень тестостерона, снизить возбудимость нервной системы.

    Многие специалисты считают, что самый эффективный способ продления полового акта – иметь стабильные интимные отношения с одной партнершей. Время увеличивается за счет усиления самоконтроля, однако, возможны и угасания ощущений во время оргазма.

    Психологические аспекты

    Короткий половой акт зачастую случается с новой партнершей, особенно, если она привлекательна для мужчины. В подобных ситуациях многие психологи рекомендуют немного отвлечься от партнерши как от физиологического объекта, оптимальнее всего совершать половой акта в темноте либо с приглушенным светом.

    Стоит переключить себя на ощущения партнерши, стараться доставлять удовольствие ей. Встречались случаи, когда мужчины пытались вспомнить таблицу умножения или рабочие проблемы, однако это не увеличивало время полового акта, а сбивала настрой, приводило к потере эрекции.

    Достичь сексуальной гармонии можно только при установке доверительных отношений между партнерами. Если рассказать ей о своих проблемах, то заняться их устранением можно вместе (партнерша будет оттягивать яички либо нажимать на точки в нужный момент).

    Существуют мужчины, у которых начинает развиваться синдром ожидания провала во время секса – эякуляция наступает раньше времени из-за психологического напряжения и партнерша на это никакого влияния не оказывает. При возникновении подобных ситуаций придется обратиться за помощью к психологу с дальнейшим приемом антидепрессантов.

    Практикующий врач-сексолог, психотерапевт Евгений Александрович Кульгавчук рассказывает о том, как самостоятельно диагностировать СТОСН и справиться с проблемой

    Использование колец и насадок

    Продлить половой акт можно большим количеством приспособлений, которые можно свободно приобрести в специализированных интернет-магазинах:

    1. Специальная насадка на половой орган с закрытой головкой. Использование такой насадки позволяет не только снизить чувствительность и продлить половой акт, но и увеличить член. Можно выбрать насадки в виде колпачков, которые фиксируются на венечной бороздке, оставляя ствол члена открытым.
    2. Прозрачная мягкая насадка «TryInfinitiKami»

    3. Толстостенные презервативы. Пожалуй, самый эффективный вариант без антисептика.
    4. Презервативы многоразового использования. Такие презервативы повторяют форму члена, кроме этого, размер можно корректировать самостоятельно, утолщая его на головке либо по бокам.
    5. Эрекционные кольца. Такие изделия фиксируют на основании члена, при этом подкожные вены передавливаются, оставляя питающие артерии свободными.

    Виды эрекционных колец

    Многие виды изделий позволяют не только увеличить время полового акта, но и ускорить наступление оргазма у партнерши, чему способствуют встроенные вибрирующие элементы и рельефная поверхность.

    Обрезание, хирургическое вмешательство

    Обрезание – операция, во время которой удаляют крайнюю плоть, прикрывающую головку члена. Без защиты поверхность становится грубой, а рецепторы менее восприимчивы, что сказывается на увеличении продолжительности полового акта. Важно, чтобы крайняя плоть была обрезана аккуратно и правильно подшита. Пластика уздечки – еще один эффективный метод. При необходимости можно выбрать альтернативный вариант обрезанию – носить специальное кольцо, которое не дает крайней плоти закрывать головку.

    Зачем нужна операция по обрезанию крайней плоти полового члена, рассказывает врач уролог-андролог, пластический хирург Руслан Юрьевич Петрович

    Результат проведенной операции можно оценить в полной мере спустя 2 месяца. Согласно отзывам мужчин, которые прибегали к операции по обрезанию, через 3-4 месяца продолжительность полового акта была успешно увеличена с 5 минут до 20 минут, причем ощущения и яркость оргазма не были потеряны. Что касается пластики уздечки, то многие мужчины отмечают, что чувствительность сильно снижается, в результате чего достичь эякуляции практически невозможно.

    Увеличить половой акт можно еще одним способом – обколоть головку члена гиалуроновой кислотой. Эффективность продолжается около 6 месяцев.

    К радикальному методу можно отнести денервацию головки – рассечение нервных окончаний.

    Использование препаратов, позволяющих продлить половой акт

    Увеличить время полового акта можно с помощью рецептурных препаратов и средств для местного нанесения. К первой группе можно отнести препараты, изготовленные на основе дапоксетина, и ингибиторы ФДЭ-5 (сюда можно отнести «Виагру», «Сиалис», среди бюджетных препаратов стоит отметить «Силденафил С3»).

    Ингибиторы отлично помогают на ранней эякуляции психогенного характера:

    • оказывают усиливающий эффект на кровенаполнение полового органа;
    • увеличивают продолжительность эрекции;
    • уменьшают время восстановления до повторного полового акта.

    Самым известным препаратом на основе дапоксетина является «Прилиджи» – воздействует на нервную систему, уменьшает рефлекс при эякуляции.

    Без рецепта врача можно приобрести в свободном доступе гели, крема и спреи на основе анестетиков. Благодаря регулярному использованию этих препаратов имеется возможность продлить время полового акта при высокой чувствительности головки полового органа. Для достижения желаемого эффекта достаточно нанести 3-4 капли либо 2-3 распыления. Так же без рецепта и вредя для здоровья можно приобрести действенные средства для продления полового акта.

    «Лидокаин» зачастую используют в качестве смазывающего вещества для некоторых марок презервативов, что сказывается на увеличении полового акта. В качестве альтернативного решения можно воспользоваться презервативами с утолщенными стенками.

    Народные методы

    К народным методам по продлению полового акта можно отнести применение трав и использование подручных средств. Важно понимать, что фитотерапия не даст быстрого эффекта, она работает по принципу накопления и считается отличным дополнением к сбалансированному рациону питания и регулярным физическим нагрузкам.

    Увеличить продолжительность полового акта можно следующими способами, используя травы и растения:

    • Отвар на основе свежих листьев смородины.
    • Чай, с добавлением корня имбиря.
    • Алоэ. На 1 ч. л меда добавляют 1 ч. л мякоти алоэ и перемешивают до получения однородной массы. Употреблять каждый день до приема пищи.
    • Настойки на основе женьшеня (каждый день).
    • Кипрей или, как его называют в народе, иван-чай. На 1 стакан кипятка добавляют 1 ст. л кипрея и настаивают около 30 минут.
    • Зверобой. Берут 200 г зверобоя, заливают 1 стаканом кипятка, настаивают до полного остывания. Такой настой необходимо принимать 2 раза в неделю по 100 мл до приема пищи.

    Настой зверобоя

    Многие мужчины, для продления полового акта, используют подручные средства:

    • Мази, в состав которых входят мятные масла.
    • Бальзам «Звездочка».
    • Мятную зубную пасту.
    • Отвар на основе мяты.

    Первые 3 средства рекомендуется наносить на солнечное сплетение головки полового органа, после чего тщательно смывают теплой проточной водой, с использованием средств для личной гигиены. Важно учитывать, что использование данных средств можно вызвать ожог.

    Некоторые мужчины, чтобы увеличить продолжительность полового акта, употребляют алкогольные напитки. Как правило, к такому методу можно прибегать разово, в противном случае может пострадать не только потенция, но и здоровье.

    Непродолжительный половой акт – следствие воспалительных процессов в области головки полового органа, уретры, простаты. Перед тем, как предпринять меры по решению проблемы, рекомендуется обратиться к врачу, сдать все необходимые анализы, убедиться, что нет инфекционных заболеваний и других патологий.

    Если мужчина полностью здоров, то врачи рекомендуют придерживаться консервативных способов для продолжительного полового акта. Не стоит забывать, что хирургические вмешательства не всегда помогают достичь желаемого результата. Если требуется продлевать половой акт периодически, а не на постоянной основе, то оптимальнее всего использовать: специальные средства для продления полового акта.

    Преждевременная эякуляция является довольно распространённой сексуальной дисфункцией. Из-за неё партнёры не успевают получить необходимое удовольствие от полового сношения. Для устранения раннего семяизвержения есть много проверенных способов.

    Почему мужчина быстро кончает?

    Есть много причин наступления у мужчин преждевременной эякуляции. Рассмотрим все возможные из них:

    • повышенная чувствительность головки пениса;
    • хронический везикулит;
    • травмы позвоночника либо таза;
    • высокая чувствительность эякуляторного рефлекса;
    • длительные период воздержания от секса;
    • отсутствие у партнёров чувств друг к другу;
    • переживания мужчины, что женщина может забеременеть;
    • нарушения работы гормональной системы;
    • нарушение ритма дыхания;
    • усталость;
    • вредные привычки – алкоголизм и наркомания;
    • излишняя нервозность;
    • неуверенность мужчины в своих возможностях удовлетворить женщину;
    • предыдущие неудачные попытки полового акта, которые запомнились мужчиной;
    • употребление некоторых препаратов, особенно антидепрессантов;
    • неправильное представление мужчины о сексе как о нечто «недозволенном», «постыдном»;
    • страхи относительно половой слабости;
    • стресс;
    • отсутствие свободного времени;
    • страх заразиться венерическими заболеваниями или СПИДом;
    • слабая лобково-копчиковая мышца;
    • страх мужчины, что секс закончится раньше того времени, прежде чем партнёры успеют получить от него удовольствие;
    • неподходящее место и время для занятия сексом;
    • инфекционные заболевания;
    • слишком красивая партнёрша.

    Вот такие ситуации, нарушения и заболевания приводят к тому, что у мужчины появляется такая сексуальная дисфункция, как преждевременная эякуляция.

    Как долго не кончать?

    Этот вопрос интересует очень многих мужчин. Самое простое, что можно сделать, это отказаться от приёма:

    • антидепрессантов;
    • наркотических веществ;
    • алкогольных напитков.

    Представляем Вашему вниманию самые эффективные и известные методы, которые помогут продлить время полового сношения.

    Что делать, чтобы быстро не кончить? Используйте презерватив

    Это очень доступный способ, который ещё и минимизирует страх мужчины, что женщина может забеременеть. Кондом будет максимально эффективным в том случае, если преждевременное семяизвержение появилось в результате повышенной чувствительности головки пениса. С помощью презерватива секс можно продлить в несколько раз дольше.

    Наш совет – покупайте такие презервативы, которые обработаны лидокаином. Это местное анестезирующее вещество уменьшает чувствительность кожи; в этом случае преждевременная эякуляция точно не наступит.

    Техники, позволяющие долго не кончать

    Чтобы они принесли максимальную эффективность, выполнять их врачи рекомендуют регулярно. Вот какие есть техники, которые помогут мужчине дольше ублажать свою партнёршу.

    «Старт-стоп»

    Её суть в следующем:

    • чувствуя приближение оргазма, нужно достать половой орган из влагалища;
    • отдохните 40-50 секунд. За это время уровень возбуждения снизится;
    • после этого можно опять возвратиться к сексу;
    • во время полового акта врачи советуют использовать этот приём до 5 раз.

    «Сжимание»

    Выполняется так:

    • когда ощущается приближение эякуляции, нужно извлечь половой член и сжать его между головкой и основанием на полминуты;
    • прибегайте к такой технике 4-5 раз за время полового сношения. Она поможет мужчине почувствовать приближение оргазма.

    «Сжимание» и «Старт-стоп»

    Техника заключается в том, что во время извлечения пениса из влагалища и его дальнейшего сжимания мужчине нужно прокрутить в голове какие-либо негативные мысли, чтобы они отвлекли от секса. При этом глубоко вдохните – это также позволит задержать оргазм.

    Корректировка режима питания

    Иногда мужчины не знают, что некоторые продукты питания снижают качество потенции и провоцируют, таким образом, появление ранней эякуляции. Вот какие продукты нужно исключить из рациона:

    • фаст-фуд;
    • копчёную колбасу (и вообще всю колбасу в частности);
    • алкоголь;
    • соевую пищу;
    • хлебобулочные изделия.

    А для того, чтобы продлить время полового акта, нужно есть такую пищу:

    • чеснок;
    • лук;
    • помидоры;
    • устрицы;
    • кальмары;
    • мидии;
    • орехи;
    • бобовые;
    • мёд;
    • чернослив.

    Как долго не кончать – народные средства помогут продлить секс

    Есть некоторые проверенные народные методы, благодаря которым можно добиться увеличения времени полового акта.

    Настойка тысячелистника

    Способ её приготовления:

    1. залейте 1 стаканом холодной воды 1 ст. ложку травы;
    2. прокипятите жидкость 10 минут;
    3. время настаивания – 40 минут;
    4. процедите настойку и пейте её по половине стакана 3 раза в день;
    5. пользоваться таким народным средством необходимо 2 недели.

    Настойка пустырника

    Для её приготовления необходимо:

    1. залить 1 стаканом кипятка 2 столовые ложки травы;
    2. дайте настояться 2 часа в закрытой ёмкости;
    3. затем процедите и принимайте 3 раза в день перед едой в количестве 2-х столовых ложек;
    4. эту настойку нужно пить в течение 12 дней.

    Если мужчина ищет, как долго не кончать, народные средства в этом случае являются безопасным и проверенным способом, который поможет потенции.

    Интересные факты

    Согласно заявлению Всемирной организации здравоохранения «каждый год происходит более 376 миллионов случаев заражения четырьмя инфекциями…» Подробности Вы можете узнать здесь https://www.who.int/ru/news-room/detail/06-06-2019-more-than-1-million-new-curable-sexually-transmitted-infections-every-day

    Упражнения для продления секса

    Что делать, чтобы быстро не кончить? Попробуйте выполнять следующие упражнения. Это одновременно и эффективный, и доступный способ задержки быстрой эякуляции. Однако выполнять упражнения необходимо регулярно. Наибольшей эффективностью славится так называемый комплекс упражнений Кегеля. С его помощью тренируется лобково-копчиковая мышца (ЛК-мышца), которая принимает участие в процессе наступления семяизвержения. Если она тренированная, секс продлится долго и доставит обоим партнёрам много удовольствия.

    Упражнения Кегеля можно выполнять в любом месте, даже сидя на работе. Вот что для этого нужно делать:

    • запомните во время мочеиспускания, какую именно мышцу Вы для этого используете. Её и следует тренировать;
    • самый простой способ – останавливайте струю мочи во время посещения туалета. Сделайте это 2-3 раза во время мочеиспускания;
    • в течение 10 секунд быстро напрягайте и расслабляйте ЛК-мышцу;
    • напрягите ЛК-мышцу на 30 секунд, затем расслабьте на это же время. Выполните 3-4 подхода;
    • напрягите мышцу на 2 минуты, затем – расслабьте её на 1 минуту. Делайте такое упражнение на протяжении примерно 20 минут.

    Как показывает практика, регулярное выполнение упражнений Кегеля в течение 5-6 дней позволяет вновь держать процесс наступления семяизвержения под контролем.

    Применение лекарственных средств

    Имеется много препаратов, которые помогут мужчине долго не кончать. Это таблетки, спреи, мази. Самые известные из них:

    • таблетки Дапоксетин;
    • STUD 5000 – спрей на основе лидокаина;
    • препараты для усиления эрекции – Виагра, Сиалис, Левитра;
    • комбинированные препараты – Super P-force, Super Tadarise, Super Zhewitra, Cenforce-D.

    Например, купить спрей STUD 5000 по доступной цене Вы можете у нас на сайте.

    Преимущества STUD 5000

    • Ёмкость баллончика с лидокаином – 20 мл. Этого объёма достаточно для примерно 500 распылений;
    • спрей можно применять до 3-4 раз в сутки;
    • для его приобретения не нужен рецепт от врача;
    • препарат не влияет на качество эрекции, спермы и уровень потенции;
    • благодаря лидокаину препарат можно использовать для обезболивания царапин или ссадин в домашних условиях.

    Почему спрей STUD 5000 выгодно покупать в нашем интернет-магазине?

    • Наш фармацевт-консультант ответит на все интересующие клиентов вопросы;
    • есть несколько вариантов оформления заказа — через оператора, самостоятельно, путём заказа обратного звонка, заказ по телефону, быстрый заказ;
    • мы предоставляем клиентам систему скидок — 5, 10, 15%;
    • мы доставляем товар в любую точку страны;
    • мы гарантируем конфиденциальность контактных данных клиента, никто из посторонних лиц не узнает о том, какой именно товар находится в пакете;
    • доставка по Москве и Санкт-Петербургу происходит курьером в день оформления заказа (если он оформлен до 17 часов). Кроме этого в этих двух крупнейших городах клиент имеет возможность воспользоваться услугой самовывоза — то есть самому забрать товар в заранее условленном месте после разговора со службой доставки;
    • клиент может отслеживать маршрут следования посылки с товаром с помощью кода, присланного на электронную почту;
    • в течение 1 месяца клиент может вернуть товар.

    Отдайте инициативу в сексе партнёрше

    Природой устроено так, что мужчины любят все процессы держать под контролем. Поэтому импульсы в их мозг поступают намного быстрее, чем у женщин. Если мужчина будет лежать на спине, его тело расслабится, он потеряет контроль над половым актом. Это и поможет долго не кончать.

    Утренняя зарядка

    Она оказывает положительное влияние на качество сексуальной жизни. Врачи рекомендуют выполнять следующие упражнения:

    • растяжку;
    • приседания;
    • лёгкую пробежку;
    • медитацию.

    Перед сексом не опорожняйте мочевой пузырь

    Оказалось, если мужчине хочется в туалет, то ему будет проще контролировать ход полового акта. Это происходит благодаря тому, что стенки мочевого пузыря оказывают давление на предстательную железу. Поэтому перед сексом постарайтесь не ходить в туалет.

    Вдыхайте воздух носом

    Если так делать, время полового акта увеличится. Вдыхание воздуха ртом негативно сказывается на ритме дыхания.

    Мысленно считайте

    Например, можно считать про себя до 400 или 500. После того, как мужчина достиг этого числа, можно дать произойти оргазму.

    Не ускоряйтесь во время полового акта

    Одна из ошибок, которую допускают мужчины, заключается в том, что они пытаются повторить всё то, что видели в порнофильмах. В реальности же нужно замедлить «скорость» примерно в 2-3 раза.

    Подумайте о другом

    Если мужчина чувствует приближение оргазма, ему следует подумать о чём-либо неприятном или смешном. Этот метод поможет отсрочить наступление эякуляции.

    Занимайтесь сексом в неудобной или тяжёлой позе

    Это могут быть следующие позиции:

    • мужчина стоит, в то время как женщина запрыгивает на него и обвивает ногами партнёра;
    • классическая миссионерская поза, в которой мужчина опирается на вытянутые руки;
    • мужчина сидит, в то время как женщина садится на него сверху.

    Теперь мужчины знают, что делать чтобы быстро не кончить. Эти способы помогут мужчине долго удовлетворять любимую женщину и самому наслаждаться сексом. Помимо этого, они гарантируют сохранение здоровой потенции на многие годы вперёд.

    Гончаров Пётр Фёдорович – врач-уролог высшей категории.

    Источники

    Интересное: Сравнительная таблица Дапоксетина и его аналогов и заменителей Название препарата Форма выпуска; Дозировка Способ употребления; Время действия Производитель Дапоксетин Заказать 60 мг. Таблетки; 30, 60, 90 мг Проглотить таблетку за полтора часа перед сексом и запить стаканом воды Индия, … Рынок товаров, ориентированных на лечение потенции, достаточно велик. Наиболее популярными и качественными препаратами являются Виагра, Левитра и Сиалис заказать с доставкой у нас. Но очень часто в аптеках можно встретить … Спор о таком понятии, как проституция, настолько же стар, как и сама проституция. Можно ли рассматривать секс за деньги как преступление, или же как нарушение моральных устоев общества, или же … Фармацевтическая компания Pfizer в первом квартале 2016 года получила чистую прибыль в размере 3,016 млрд. долларов. Это больше прибыли в период с января по март 2016 года на 27%. Такие … Сравнительная таблица препаратов для продления времени секса Название препарата Форма выпуска Способ употребления Время действия Флуоксетин Таблетки, капсулы Проглотить таблетку или капсулу 24-48 часов Дапоксетин Таблетки Проглотить и запить стаканом воды 6-7 часов Примаксетин Таблетки Проглотить и запить стаканом воды 6-7 часов Пароксетин Таблетки Запить таблетку водой в утреннее … Главным способом удовлетворения полового влечения большинства людей является секс. Он дарит партнёрам огромное наслаждение, укрепляет отношения, даёт возможность обзавестись потомством, которое будет ухаживать за родителями в старости. Но различные ситуации … Купить оригинал Сиалиса с доставкой по Москве и Санкт-Петербургу можно здесь: Купить Сиалис — https://xn--e1agocefqf6azg.xn--p1ai/brend-sialis-tadalafil-cena Сиалис является одним из лучших препаратов, с помощью которого можно вылечить эректильную дисфункцию. Эффективность тадалафила была доказана … Для многих мужчин главнейшей проблемой в сексуальной сфере является преждевременное семяизвержение. Это особо неприятное событие можно описать как эякуляцию до того момента, прежде чем мужчина успеет получить от интимной близости … Преждевременная эякуляция распространена у многих мужчин. Это проблема, мешающая получать наслаждение от половой жизни. Преждевременное семяизвержение считается таковым в том случае, если мужчина не в состоянии контролировать эякуляцию. Такое обстоятельство … Какие страхи возникают у пациентов перед обращением к урологу? В чем причины появления урологических заболеваний? На эти и другие вопросы нам ответила Гребёнкина Вера Николаевна – уролог, андролог, гинеколог. Урология – … Чем заменить Дапоксетин — какие есть ещё препараты Что такое дженерики? Удивительная история проституции — то, что Вы не Прибыль компании-производителя Виагры выросла на 27% за квартал Флуоксетин – антидепрессант, который поможет долго заниматься сексом Возможно ли заменить половую жизнь мужчины мастурбацией? Сиалис (Тадалафил) аннотация — новая инструкция 2019 Бад против раннего семяизвержения Способы лечения преждевременного семяизвержения Интервью с Верой Николаевной Гребёнкиной

    • Об авторе
    • Недавние публикации

    Игорь Лунин: врач-уролог недавно публиковал (посмотреть все)

    • Интервью с Верой Николаевной Гребёнкиной — 18.05.2020
    • Реальные отзывы, которые оставляют девушки об анальном сексе — 18.12.2019
    • Какие отзывы оставляют покупатели о препарате Силденафил гель? — 11.12.2019

    Тема очень актуальная, для некоторых даже болезненная – «как мужчине продлить половой акт?»

    Переживания по этому поводу только усиливают общую тревожность, приводят к разочарованию и как правило к повторным осечкам в постели. Что говорят сексологи? Были проведены исследования которые показали, что продолжительность полового акта 2-3 минуты – это уже вариант нормы. Если мужчина быстро кончает — не стоит заниматься самобичеванием. Можно работать над собой, тем самым увеличить время интима.

    Важно понимать, что существуют психологические, органические, физиологические и генетические причины преждевременной эякуляции.

    Что делать, чтобы половой акт продлить

    Среди психологических факторов можно отметить:

    • стресс, переживания, неуверенность в мужчины в собственных силах.
    • индивидуальный порог возбудимости. Когда сексуальный стимул вызывает у сильного пола очень бурную реакцию. В таких случаях интим заканчивается довольно быстро.
    • важную роль играют отношения между партнёрами. Здесь важно обсуждать свои предпочтения, желания. Занятия любовью с партнёршей должны проходить в доверительной обстановке.

    Физиологические факторы:

    • слишком редкие сексуальные контакты. После долгого воздержания, первая близость будет длиться весьма недолго. Что делать? Как долго не кончать? После того, как сексуальная активность войдет в норму, и интимная жизнь станет регулярной — проблема «скорострела» может пройти сама собой.
    • повышенная чувствительность мужского органа.

    Органические факторы – рекомендуется консультация и обследование у врача уролога для выявления возможных дисфункций.

    Генетический фактор – многие специалисты говорят о том, что если в роду у мужского пола были проблемы с преждевременной эякуляцией, высока вероятность такой же проблемы у пациента.

    Как увеличить время интима?

    «Я быстро кончаю» – проблема встречающаяся время от времени у большинства мужчин.

    Что помогает продлить половой акт?

    • хирургическое вмешательство (операция по снижению чувствительности мужского члена)
    • упражнения для продления полового акта
    • народная медицина (отвары из трав)
    • местные анестетики (мазь для продления полового акта, масло, крема)
    • презерватив с анестетиком
    • медикаменты (медикаментозно парню поможет продлить интим — стимулятор мужской силы)

    Снижение чувствительности мужского органа –способствует продлению полового акта.

    Местные анестетики что бы продлить секс

    • лубрикант
    • смазки с лидокаином
    • мази
    • презервативы с анестетиком
    • Масло для продления полового акта

    Презервативы для продления полового акта

    • чем толще презерватив, тем больше естественная изоляция, соответственно снижается чувствительность во время секса, что позволяет продлить акт.
    • специальные презервативы, которые имеют анестезирующие смазки – в результате уменьшается чувствительность мужского члена.

    Помимо презервативов с анестетиком можно использовать кольцо для мужского члена или насадку. Насадка и эрекционные кольца помогут продлить время интима и внести новых красок в сексуальную жизнь.

    Масло для продления интима заслужило хорошие отзывы среди представителей сильного пола.

    Медикаменты для продления полового акта
    Принцип действия таблеток для продления полового акта у мужчин основывается на оказании успокоительного эффекта, снятия нервного напряжения. Также препараты (дженерики) провоцируют повышение выброса тестостерона и выработку эндорфина, что способствует продолжительной эрекции и увеличении времени полового акта.

    Результат заметен как правило через короткий промежуток времени. Стимулятор максимально продляет близость, наблюдается повышение потенции. Однако стоит помнить о том, что препараты могут вызывать побочные эффекты, аллергическое реакции. Перед тем как принимать таблетки — консультация врача обязательна. Совет специалиста поможет подобрать лучший пролонгатор.

    Способы лечения раннего семяизвержения вне зависимости от причин –советы урологов

    Как увеличить время полового акта?

    • Местная терапия

    Задача местной терапии – снижение чувствительности полового органа мужчины. Применяются спреи, мази, крема обладающие анестезирующим эффектом. Если проблема быстрого секса связана именно с повышенной чувствительностью, местная терапия дает результат, увеличивает длительность секса.

    Преимущества и недостатки

    Чем это хорошо?

    Это просто, дешево и доступно.

    Чем плохо?

    Организационные моменты. Может наступить ситуация в которой не будет возможности использовать эти препараты. Кроме того требуется определенное время для того чтобы наступила реакция по снижению чувствительности. Можно сказать, что такие препараты подходят для парней у которых есть постоянная половая партнерша, и не подходят для тех кто находится в поиске новой женщины.

    Важно знать, что местная терапия в виде смазки, геля, спрея может сформировать такое состояние как лидокоиновый секс, то есть происходит «привыкание» и мужику без таких анестетиков становиться уже сложно подольше заниматься любовью с девушкой. По мнению врачей — местная терапия не рекомендуется к постоянному применению, а должна применяться как диагностический или временный прием с целью определения тактики дальнейшего лечения.

    • Секс терапия

    Этот метод был предложен достаточно давно европейскими и американскими сексологами. Заключается он в сексуальных упражнениях. Партнеры посещают специалиста и получают определенные рекомендации по изменению и улучшению интимной жизни. В целом, это серьезное лечение, которое требует продолжительных сексуальных отношений с надежной партнершей, которая готова принять участие в таких процедурах. Методики построены на том, что пациент учится контролировать время наступления оргазма в буквальном смысле. Сюда можно отнести такие техники как «старт-стоп», техники со сменой поз и т.п. В целом такая терапия дает очень эффективные результаты.

    Что делать парню у которого нет постоянной девушки? Как вариант на просторах интернета есть много информации с секс методиками. Особое внимание у представителей мужского пола заслуживают советы — «Алекс Мэй – как продлить половой акт?». Лучшее, понравившееся видео можно без проблем скачать и смотреть в удобное время.

    • Хирургическое лечение

    Простые операции по пластике уздечки или по обрезанию крайней плоти известны давно.

    Результат такой процедуры, как говорят врачи- «приобретение толерантности головки полового члена к прикосновению». Здесь речь не идет о снижении чувствительности, кожа не становиться более грубой, но появляется возможность увеличить время интимной близости за счет того, что член перестает быть гиперчувствительным.

    Однако, не у всех проблема быстрого семяизвержения связана с повышенной чувствительностью полового органа. Прежде чем решить применять этот метод следует пройти обследование у специалиста. Также можно провести простые тесты в домашних условиях. Тест заключается в том, чтобы с помощью простого лекарственного препарата, который обеспечивает снижение поверхностной чувствительности (меновазин, лидокоин), убедиться «кто является виновником» преждевременной эякуляции. Лидокоиновый тест – тест который можно провести в домашних условиях. Используется 10% аэрозоль лидокаина, купить его можно в аптеке без рецепта. В чем смысл? Смысл заключается во временном снижении чувствительности мужского органа. Если проблема быстрого семяизвержения связана именно с повышенной чувствительностью, мужик «отключив» ее на время убедиться, что секс возрастает по времени. В таком случае врач может рекомендовать соответствующий подход в лечении. Или же наоборот — если время секса не увеличивается, нужно искать другие причины и подбирать соответствующие методики.

    Техники и советы для продления полового акта у мужчин мужчин, которые работают

    Эффективная техника продления полового акта — упражнения Кегеля

    Упражнения для мышц малого таза — чтобы быстро не кончать.

    Чего можно достичь выполняя эти тренировки?

    • умения контролировать и отдалять момент кульминации. Техника дает возможность продлевать время интима до 30-40 минут.
    • наступает улучшение эрекции за счет нормализации кровообращения в области малого таза
    • повышается либидо
    • интимная жизнь становиться более яркой на ощущения и эмоции.

    Методы продления полового акта — проверено и одобрено

    1. Отвлекающие мысли. Думать о том, что не возбуждает. К примеру — обратный отсчет от 100 или таблица умножения.
    2. Выбор позы и смена поз во время интимной близости. Смена поз во время близости поможет отвлечься, немного снять возбуждение. Интимные позы в которых парень не испытывает физическое напряжение – поможет продлить эрекцию.
    3. Психологический настрой – за час до секса не стоит пренебрегать горячим душем, массажем, приятной расслабляющей музыкой.
    4. Метод «стоп-старт» имеет немало положительных отзывов. Можно тренироваться в одиночку, можно с партнершей. Регулярные тренировки в течении месяца дадут желаемый результат.
    5. Мастурбация – совет неоднократно озвученный специалистами. «Я быстро кончаю, что делать?» Перед интимой близостью, особенно если перед этим было длительное воздержание – мастурбация дает эффект расслабления, делает мужчину более «равнодушным», что даёт ему силы для новых свершений.

    Народные способы и рецепты для мужчин

    Народные средства, отвары из трав — могут ли они помочь в решении проблемы? Могут. Но для того чтобы эффект от народных средств был более заметен, рекомендуется вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и правильно питаться.

    Несомненное преимущество народных способов в том, что отвары и настойки из трав обладают широким спектром лечебных действий на организм. При этом имеют минимум побочных эффектов в сравнении с таблетками. На форумах для мужчин, пользуются популярностью настойка васильков и отвар из коры дуба.

    Кора дуба обладает широким спектром полезных свойств для организма. Для мужчин она полезна наличием витамина В1 (тиамина). Тиамин помогает решить проблемы с эрекцией и преждевременной эякуляцией. Также в коре дуба содержаться вещества которые помогают бороться с воспалительными процессами в организме, в частности в мочеполовой системе. Как работает отвар из коры дуба? Отвар снижает чувствительность мужского органа, что увеличивает время интимной близости.

    Рецепт отвара из коры дуба – 1 ч. ложку коры дуба залить стаканом воды и варить на водяной бане около 10 минут. Применять отвар по полстакана за 20 минут до еды.

    Настойка василька содержит центаурин –это вещество которое замедляет наступление эякуляции у мужчины. По отзывам — настойка из васильков помогает продлить время близости. Приобрести настойку можно в аптеке и применять ее согласно аннотации.

    Бад также можно отнести к народным способам, так как в основном они содержат только натуральные компоненты. Есть один немаловажный момент – препарат который помог одному мужчине может дать осечку у другого. Все зависит от индивидуальных особенностей и потребностей организма.

    Важно! Травы, отвары из трав, настойки, могут иметь противопоказания и при неправильном применении вызывать побочные эффекты. Перед применением природных растительных средств нужно проконсультироваться с врачом.

    Правильное питание может помочь продлить секс

    Для представителей сильного пола важно правильно питаться – тем самым можно увеличить время интимной близости. Рацион должен быть сбалансированным включать в себя большое количество белка и растительной пищи, а вот животные жиры надо исключить. Полезные продукты для мужской силы – козий жир, мед, орехи, свекла, перец чили, морепродукты, кумыс. Картошка, бананы, петрушка, орехи — помогут продлить эрекцию.

    Как продлить эрекцию во время секса? Что нужно есть мужику?

    Салат с грецкими орехами, кунжутом, черносливом.

    Предварительно замочить чернослив на 10 минут в теплой воде. Измельчить орехи и чернослив, смешать. Добавить кунжутные семечки и мед. Это блюдо можно смело назвать –салатом для мужской силы. Орехи, мед – это природные афродизиаки, обогащают организм магнием, цинком, витаминами Е, В. Оказывают положительный эффект на сердечно сосудистую систему, что помогает увеличить эрекцию, продлить удовольствие в сексе.

    Преждевременная эякуляция это неспособность мужчины контролировать семяизвержение. Это тот случай когда мужик хочет заниматься сексом дольше, но не может контролировать наступление кульминации.

    Как продлить секс мужчине? Что можно сделать?

    Важен комплексный подход к решению проблемы:

    -здоровый и активный образ жизни

    — правильное питание

    — разумное чередование работы и отдыха

    — посещение мужской консультации.

    Оставить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *