Позы пары во сне

То, в какой позе и как вы спите, может много рассказать о ваших отношениях. Бывают моменты, когда мы едва себя контролируем и в эти моменты мы наиболее уязвимы.

Такие моменты могут многое сказать о вас и вашем партнере.

Для Вас сон просто отдых или выражение любви? Вы засыпаете, как только касаетесь подушки? Все эти знаки описывают ваши отношения.

Узел

Поза: ваши руки и ноги переплетаются и вы касаетесь частей тела и лица друг друга.

Ваша любовь только набирает обороты и вы еще не успели наскучить друг другу. Сексуальная жизнь тоже находится на пике и вы не чувствуете недостатка идей. Вы не хотите расставаться ни на минуту. Но будьте осторожны – как бы это не привело к зависимости.

Ангел-хранитель

Поза: один из вас лежит на руке другого, ноги соприкасаются.

Как говорит название позиции – вы выражаете желание защитить своего партнера. Вы влюблены и строите отношения на крепкой основе. Даже если вы любите проводить время вместе, оставьте время на себя, чтобы не надоесть друг другу. Доверия много для вас значит.

Параллель

Поза: вы спите лицом друг к другу, но не касаетесь.

Пары, спящие в этой позе, вместе уже давно и утратили былую страсть. Но это не значит, что они утратили доверие. Партнеры любят друг друга и трепетно относятся друг к другу. Кроме того, это у них обоюдно.

Весы

Поза: вы спите спиной друг к другу, но соприкасаетесь ягодицами.

Это типичная поза сна для пар, которые вместе уже очень долго. Она говорит о том, что вы одновременно хотите близости и независимости. Пока вы единогласны в этом, вашим отношениям ничего не грозит.

Через край

Поза: во время сна кто-то выкатывается за пределы кровати или просто занимает большую его часть.

Это не очень хороший знак для отношений, он указывает на паузу или разрыв в будущем. Когда один из партнеров выкатывается за пределы кровати – это может означать, что он или она хочет разорвать отношения. С другой стороны, если он или она занимает большую часть кровати, означает, он ваш партнер хочет идти своим путем, но не обязательно без вас.

Спина к спине

Поза: вы спите повернувшись спиной друг к другу.

Это значит, что в отношениях что-то не так. Похоже, что вы предпочитаете хороший сон близости. Как правило, близость в таких отношениях становится рутиной. Пространство, существующее между вами во время сна, говорит о потребности личного пространства.

Объятия

Поза: когда он подкрадывается к вам сзади и обнимает.

Пары, которые спят в таких позах, уже прошли фазу влюбленности демонстрируют любовь и доверие. Вы через многое прошли и теперь пытаетесь получить удовольствие от компании друг друга.

Если женщина обнимает мужчину – это может быть нехорошим знаком.

В такой способ мужчина демонстрирует свое холодное отношение и возможно желание исключительно физического контакта. Женщина хватается за него, пытаясь удержать. Это говорит о том, что они по-разному воспринимают отношения.

Еще один вариант – вы касаетесь друг друга только руками.

Такая поза сна – показатель сильного доверия. Она говорит о том, что вы способны предоставить друг другу личное пространство без ущерба для отношений.

У каждого из нас есть любимая поза сна. Если вам в ней удобно не нужно ничего менять только потому, что вы хотите таким образом улучшить ваши отношения. Работайте над отношениями и, возможно, поза сна изменится сама собой.

В одних странах пары спят в одной кровати, в других — по-отдельности, так принято. Что полезнее для человека, ученые пока не могут установить однозначно. Часто в исследованиях учитывают только движения тела как показатель качества сна. Специалисты из Центра целостной психиатрии (Германия) пошли дальше, оценив, кроме того, архитектуру сна у пар, делящих одну кровать.

Ученые привлекли для участия в эксперименте 12 молодых, здоровых, гетеросексуальных пар, которые провели в лаборатории четыре ночи. Измерения показателей проводились в присутствии и в отсутствии партнера при помощи двойной одновременной полисомнографии — очень точного и сложного метода оценки сна по многим показателям, от мозговых волн до движений тела, дыхания, мышечного напряжения и сердечной деятельности.

Вдобавок, участники заполнили анкеты, в которых сообщили, какова длительность их отношений, степень влюбленности, глубина отношений и так далее, пишет EurekAlert.

Результаты показали, что фаза быстрого сна (REM-фаза) увеличивается по времени и реже нарушается, когда партнеры спят вместе. Это важно для качества сна, поскольку REM-фаза связана с яркими сновидениями, эмоциональной регуляцией, консолидацией памяти, социальными взаимодействиями и творческим решением проблем.

Также ученые обнаружили, что паттерны сна у делящих одну кровать пар синхронизируются. Речь идет не о том, что партнеры мешают друг другу спать, а с глубиной их отношений. Другими словами, чем выше участники оценили важность отношений для себя, тем сильнее проявлялась синхронизация сна с партнером.

Исследователи предположили наличие положительной обратной связи, когда совместный сон повышает и стабилизирует REM-фазу, которая, в свою очередь, улучшает социальные взаимодействия и сокращает эмоциональный стресс. Хотя отдельно этот эффект ученые не измеряли, они считают, что он и так достаточно хорошо изучен, чтобы сделать такие выводы.

При этом, как ни странно, было замечено, что спящие вместе пары чаще двигают конечностями во сне. Впрочем, это не нарушает архитектуру их сна. То есть, если даже телу немного дискомфортно от присутствия другого человека рядом, мозгу хорошо, считают ученые.

Важность достаточно длительного и крепкого сна доказана во многих исследованиях. Дефицит сна повышает вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, приводит к ожирению и гипертонии, даже помогает организму бороться с инфекциями.

Ещё сто лет назад многие пары спали в отдельных кроватях, и ни у кого не возникало мысли, что такой уклад говорит о проблемах в отношениях между супругами. Сегодня же в обществе укоренилось представление о том, что ночной отдых в разных комнатах свидетельствует о разладе в доме. Однако специалисты смотрят на эту проблему не так радикально. О чём же всё-таки говорит желание мужчины и женщины спать раздельно и как такая практика может влиять на отношения — в материале NEWS.ru.

Исторически так сложилось, что пары в России стали спать в одной постели не так давно. Обусловлено это было стеснёнными бытовыми условиями и отсутствием возможности поставить в квартире две кровати. Раньше же общее ложе использовалось только для занятий любовью, пояснила в разговоре с NEWS.ru психолог Елена Данилова.

Несмотря на укоренившееся представление о том, что пара должна спать в одной кровати, многие россияне предпочитают отдыхать раздельно. Ведь романтика совместного сна может быть омрачена многими факторами, например, разными биологическими ритмами и привычками, храпом или банальным перетягиванием одеяла, поясняет специалист. Они могут привносить напряжение в отношения и провоцировать недосып. А недостаток сна, в свою очередь, зачастую приводит к снижению сексуального влечения и набору лишнего веса, что точно не пойдёт на пользу паре, считает Данилова.

Сон — очень важная часть жизни любого человека. Именно во время него происходят обработка и «пересчёт» информации, полученной за день. Поэтому если вы хотите дольше сохранять жизненную активность и быть эффективным работником, стоит уделять ночному отдыху такое же пристальное внимание, как и правильному питанию. И дело даже не всегда в том, что партнёр может своими действиями нарушать ваш отдых, но и в том, что с точки зрения энергетики сон — очень интимный процесс, во время которого происходит восстановление тела. А значит, ночью правильнее находиться одному, чтобы утром встретиться со своей второй половинкой обновлённым и начать день, как будто заново родился.

Елена Данилова

психолог

Раздельно спят примерно 40% российских пар, заявила в разговоре с NEWS.ru сексолог Инна Глуз-Широкова. Чаще всего такие предпочтения свидетельствуют о том, что в отношениях между мужчиной и женщиной есть проблемы — причём не только интимного, но и эмоционального характера. Желание спать в разных кроватях может говорить о том, что любящим друг друга людям в какой-то момент стало сложно находиться близко на такой ограниченной территории, как кровать.

Однако если оба человека не чувствуют дискомфорта и разлада в отношениях при раздельном отдыхе, то он считается абсолютно допустимым. В таком случае важнее всего не то, как люди спят, а то, как они относятся друг к другу и проявляют теплоту, считает Глуз-Широкова. Она также отметила, что с возрастом увеличивается вероятность того, что пара предпочтёт отдых в разных кроватях.

Возрастные пары чаще спят раздельно, чем молодые. В этой категории данный феномен мы больше рассматриваем как норму, нежели проблему. Ведь с годами многие люди становятся более привередливыми, и им сложнее расслабиться, если рядом, к примеру, кто-то храпит или перетягивает одеяло. Кроме того, пары, которые долго прожили вместе, уже не ведут такую активную интимную жизнь, как в молодости, и воспринимают отношения как «нерушимые» — а значит, сон в разных постелях не может им навредить.

Инна Глуз-Широкова

психолог и сексолог

При этом Глуз-Широкова рекомендовала партнёрам, которые хотят спать вместе, однако не могут делать это из-за раздражающих факторов, пообщаться с психологом на тему тревожности.

Скажи мне, как ты спишь… и как спит твой партнер.

Поза во сне может многое рассказать о психологических особенностях и чертах характера человека. Во время глубокого сна, подсознание берет верх и язык тела транслирует внутреннее состояние. Независимо от того, нравится ли вам спать в обнимку с близким человеком или сохранять личное пространство, ваша излюбленная позиция сна что-то говорит о характере взаимоотношений. Мы опишем 15 позиций пар во время сна и расшифруем, что же происходит при встрече двух индивидуальностей на подсознательном уровне. В основе лежит исследование, в ходе которого более 1,000 человек поделились позициями, которые они предпочитают, когда спят вместе с партнером.

1. Две ложки Классическая позиция

Один партнер занимает защищающую позицию за другим, а второй прижимается к нему спиной. Плотный телесный контакт обеспечивает эмоциональный и физический комфорт. Если вам нравится эта поза, вероятно, что вы либо находитесь в новых отношениях, либо вам не хочется расставаться надолго — как во сне, так и наяву. Большая ложка это тот, кто формирует защитные объятия за спиной партнера. Если вы предпочитаете быть большой ложкой, скорее всего, вы щедрый партнер и стремитесь утешить близкого человека. Маленькая ложка Маленькой ложке нравится чувствовать себя в безопасности и под защитой партнера. Возможно, вам нужна дополнительная забота и поддержка в отношениях.

2. Догони меня

Это одна из вариаций ложек. Вместо объятий в центре происходит «погоня за ложкой», когда один человек перемещается на одну сторону кровати, а другой следует за ним, гоняется. Преследуемый партнер обычно предпочитает для сна позицию бревна или эмбриона, а преследователь — позицию жаждущего. Здесь может быть два значения. Либо партнер, которого преследуют, любит играть недотрогу, либо он пытается отступить и получить больше пространства от своего преследователя. Это также может быть признаком неудовлетворения его потребностей. Человек в роли преследователя скорее всего хочет большего внимания со стороны своего партнера.

3. Свободные ложки

В то время как партнеры в новых отношениям склонны отдавать предпочтение позе ложек, парам, которые встречаются уже на продолжении длительного периода времени, зачастую не требуется новизна постоянного телесного контакта. Свободная ложка означает, что оба человека перемещаются в более удаленное положение для лучшего качества сна. Партнеры вместе достаточно долго и чувствуют сильный уровень доверия, не испытывая необходимости постоянно проверять его тактильно. Роль большой ложки означает, что на вас можно рассчитывать в любое время, но вы знаете, что вам и вашей маленькой ложке нравится дополнительный комфорт, который приходит с предоставлением пространства друг другу.

4. Спина к спине

Те, кто засыпает, соприкасаясь спинами, данной позой олицетворяют баланс между близостью и независимостью. Касание друг друга ягодицами означает, что вы оба хотите поддерживать сексуальную связь и при этом чувствуйте себя комфортно, смотря в разные стороны. Если вы предпочитаете эту позицию, то, скорее всего, ваши отношения комфортные и непринужденные. Возможно, вы недавно поссорились, но ваша готовность к прикосновениям означает, что ваши отношения все еще в порядке.

5. Нет контакта, спина к спине

Отсутствие касаний не является плохим знаком. На самом деле, готовность пары спать порознь — признак сильной независимости. Пары, которые спят спиной и не прикасаются друг к другу, выражают и связь друг с другом, и самодостаточность. Также известная как «почитатели свободы,» эта позиция демонстрирует высокий уровень психологической безопасности. Однако, если вы спите на противоположных краях кровати, это может указывать на желание большего разделения или быть признаком того, что следует приобрести матрас побольше. Решить эту проблему поможет матрас Kitami Super king размером 200 на 200 см.

6. Лицом к лицу

Эта позиция — вариация положения, в котором оба партнера переплетаются друг с другом. Позиция характерна расположением лицом к лицу, причем головы партнеров находятся на одном уровне. Они также могут слегка касаться, а руки могут быть положены друг на друга. Такая интимная позиция говорит о том, что эти два человека — единомышленники и в отношениях хорошая общая атмосфера.

7. Нет контакта, лицом к лицу

То, что вы спите лицом друг к другу и не соприкасаетесь, может означать, что вам нужно что-то большее в ваших отношениях. Это не несет в себе негативного значения, вы можете предпринять ряд позитивных шагов и заполнить этот пробел.

8. Колыбель

В этой заботливой позе партнеры находятся близко друг к другу, один партнер укладывает голову на грудь другого, при этом их ноги переплетены. Пара, предпочитающая эту позицию для сна, имеет высокий уровень доверия и взаимодействия. Эта уютная позиция демонстрируют защищенность и романтику, ей отдают предпочтение многие новые пары или те, кто недавно возродил свой роман.

9. Голова на плечах

Также известная как «черепица», эта позиция подразумевает, что оба партнера спят на спине, при этом один партнер кладет голову на плечо другого. Это свидетельствует о высоком уровне товарищества, когда один партнер позволяет другому играть в «защитника» и лелеять его. Эта позиция свидетельствует о понимании и уверенности во взаимоотношениях.

10. Нога к ноге

Если человек ногой или стопой касается партнера, возможно, он жаждет сексуальной или эмоциональной связи. Переплетенные ноги означают, что и ваши жизни крепко переплетены и вы существуете как единое целое.

11. Запутанный клубок

Быть полностью переплетенным с партнером — близкая и романтичная позиция. Она пользуется популярностью среди новых пар, и иногда может быть промежуточной позицией до или после интимной близости. Если вы находитесь в начале отношений, эта позиция выражает юную любовь. Некоторые пары так спят на протяжении всего периода отношений, но это может сигнализировать, что эти два человека находятся в зависимости друг от друга.

12. Ослабленный узел

Изначально партнеры крепко переплетены, а через некоторое время переходят в более комфортное положение сна. Такая позиция позволяет сочетать близость и независимость.

13. Оба на животе

Позиция, в которой оба партнера спят на животе, может указывать на беспокойство и страх в отношениях. Если партнеры не касаются друг друга, это также может быть сиг налом беспокойства или отсутствия сексуального доверия. Если вы и ваш партнер засыпаете в таком положении, возможно, пришло время поговорить о ваших отношениях.

14. С размахом

В этой позиции один партнер принимает позу морской звезды — растягивается и занимает большую часть пространства матраса, в то время как другой партнер играет второстепенную роль. Если при этом морская звезда отпихивает партнера, это является показателем того, что он эгоистичен в отношениях. Если партнер и занимает больше пространства, и находятся выше, то он склонен видеть себя более доминирующими и уверенными. Возможно, стоит откровенно поговорить о динамике власти в отношениях.

15. Двое в лодке, не считая собаки

В наше время люди все чаще делят постель со своей собакой или кошкой. Для некоторых пар, размещение домашнего животного между ними может служить способом получить дополнительное пространство ночью, а также укрепить связь с питомцем. Однако, это также может означать, что вы чего-то избегаете в отношениях и стоит поговорить со своим партнером или приобрести отдельную лежанку для питомца.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *