Потеря вкуса к жизни

Решено

Как вернуть вкус к жизни?

здравствуйте! мне 24 года.у меня такая ситуация… как бы так сказать. я не умею получать удовольствие от жизни.у меня 2 состояния: либо безразличие ко всему, либ агрессия.Вот, например: Когда я на работе- я весь день думаю о своем МЧ, мне неинтересно работать, а когда я встречаюсь со своим МЧ, меня раздражают его выходки- я ору на него, в голове сразу мысль-надо прекращать отношения, мы ругаемся.(и так каждый день!) Когда я остаюсь дома одна- мне дико скучно, друзьям звонить не хочется, да за последний год я их половину растеряла. Пытаюсь увлечь себя чем-нибудь- мне ничего не интересно, ни всякие развлекушки в инете, ни юмористические программы- вообще бесит. Раньше вышивала крестиком в свободное время, получала удовольствие от ниточек- теперь нет. Даже если выбираюсь куда-нибудь, где всем весело и куда всем хочется попасть- мне через 5 минут уже не интересно там быть, а хочется уже домой. придя домой, вою от тоски. Планирую отпуск, а когда приезжаю к морю- хочу уже скорее домой, меня гнетет все вокруг.у меня не осталось ни увлечений, ни друзей, МЧ тоже пропал.У меня бывают периоды «просветлений», когда прямо-таки горы свернуть готова- становлюсь душой компании, шучу, танцую, веду блестящие переговоры, все удается! но к концу дня это снова проходит.и опять депрессия какая-то накатывает.Да и «просветления» эти какие-то редкие в последнее время. Как вернуть вкус к жизни, объясните, пожалуйста… мне одной тяжело разобраться.Спасибо!

Вопрос задан анонимно сентябрь 26, 2009 г.

Единственная моя ошибка: три четверти жизни я думала, что все еще впереди!

(А. Фрейндлих)

© Жанна Павловна Столбинская, 2015

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero.ru

Приветствую Вас дорогие читатели!

Благодарю Вас, за проявленный интерес к моей книги. Это моя первая книга и прошу Вас не судить меня строго. Все когда нибудь случается делать в первый раз

Эта книга адресована женщинам, и если мужчины посчитают ее полезной для себя, я буду очень признательна и им. Для меня моя история ценна по своему, и мне очень хочется, чтобы Вы из нее тоже взяли ценность для себя. Возможно, одним моя история покажется до боли знакомой, а другим даст поддержку в начале своего пути к переменам. Я желаю Вам прожить эту историю вместе со мной, и получить свои осознания. И если кому то из Вас она будет полезной, значит мой опыт и знания были не напрасны.

Для кого эта книга?

Книга для тех, кому ВАЖНО:

– обрести веру в себя и свои возможности;

– расстаться со страхом_ неудач и начать новое дело;

– пробудить свои личные способности и таланты;

– выйти из треугольника «жертва-спаситель-тиран»;

– улучшить отношения в семье, (дети – родители);

– создать новую жизнь уже сейчас, а не ждать 5—10лет;

– найти в себе силы после развода, и начать таки «жить, а не существовать»;

– разобраться со сценарием жизни, и написать свой;

– найти поддержку, чтобы снова почувствовать смысл в жизни, когда дети выросли и не понятно «куда» жить.

Кто я?

Меня зовут Жанна. Сейчас я – вдохновляющий коуч, сертифицированный процессор RPT (мгновенные личностные изменения); специалист по работе с метафорическими ассоциативными картами. Практикую и сама составляю медитации. Я пользуюсь новейшими техниками и инструментами, которые дают людям прекрасные результаты в улучшении своей жизни. Это великолепно работающее соединение коучинговых и терапевтических методов для исцеления вашей жизни, а так же для достижении мечты, цели, любви, достатка, отношений и многого другого. Когда я попала в сложный для меня, жизненный кризис, мне казалось, что выхода нет. Но я очень хотела выбраться, и стала искать его, иногда сдаваясь, иногда начиная снова и снова. Но об этом я расскажу чуть позже.

Девять лет назад не было таких чудесных инструментов, как сейчас, чтобы в считанные недели изменить свою жизнь к лучшему. Вам повезло больше, чем мне!

Вот женщина бежит в сад за ребёнком. Она озабочена и напряжена: нужно успеть заскочить в магазин, приготовить ужин, проверить уроки у старшего. Вот старушка сгорбилась, подсчитывает сдачу. Ей сегодня приходится нелегко, хотя пятьдесят лет в заводских цехах было не легче. Мужчина лениво смотрит в пустоту: утром головная боль, днём работа, вечером пиво. Ничего нового…

Как вы думаете, в какой момент теряется ощущение жизни? Даже не так — удовольствие от того, что она есть?

Наверное, когда мечты сменяются словом «надо», а на собственные желания накладывается вето. Когда между покупкой картошки и новым шарфиком вы выбираете картошку. Когда утром знаете, в каком порядке выходят соседи и что в следующую минуту скажет коллега. Когда супруг становится частью интерьера, а счастливые люди раздражают. Даже перечислять тоскливо, не то чтобы жить.

Реклама

Но не будем больше о грустном. Давайте «проснёмся» и поищем, что же происходит не так. Перед вами 10 ошибок, которые не дают вам почувствовать вкус настоящей жизни. Смотрите, анализируйте, освобождайтесь:

1. Совершение одних и тех же действий в надежде получить другой результат.
Когда вы читаете эти строки, то кажется вполне очевидным, что каждый день, наливая в свою кружку чай, вы не сможете увидеть там кофе. Но в обыденной жизни люди продолжают ждать чуда. Далеко не каждый готов признать, что его привычное поведение, образ мыслей, старые установки не способны превратить хрущёвку в коттедж. Для этого хотя бы нужно свернуть со знакомой дороги и поискать подходящее место. Подумайте, насколько ваш сегодняшний день отличается от вчерашнего и каким вы видите завтра?

2. Откладывание жизни на потом.
Вы живёте в режиме ожидания. Ждёте, когда придёт лето или зима, ребёнок пойдёт в школу, закончится ремонт в квартире, будет хорошая работа, выйдете на пенсию… В итоге рискуете так и не начать жить. Подумайте, чего вы ждёте сегодня, сейчас, что мешает вам ощутить жизнь в данный момент?

Реклама

3. Стремление быть правым.
Пока вы кому-то доказываете, что чёрное — это белое, а сладкое — это кислое, жизнь проходит. Доказывать свою правоту можно не только оппоненту, но и самому себе. Пустой спор, мысленные диалоги, попытки оправдать, упрекнуть, что-то доказать выколачивают из вас последние силы и не оставляют надежды на спокойное созерцание заката. Подумайте, насколько для вас важно доказать свою правоту. Вспомните, если ли в вашем окружении люди, с которыми вы испортили отношения из-за своих принципов. Вам важно быть правым или счастливым?

4. Отсутствие своих ясных целей.
Если вы не знаете, что делать, чего хотеть и к чему стремиться, вселенная не знает, что вам давать и куда направлять. В рутину попасть легко, а вот выбраться из неё гораздо сложнее. У вас есть выбор. Поставить крест на своей жизни или, как той лягушке, которая продолжала барахтаться в кувшине с молоком, пока не сбила под собой масло, двигать «лапками» и выбираться наружу. Позволяйте себе мечтать. Выработайте привычку записывать свои желания. Вместе с этим у вас появятся и новые цели. Вспомните, о чём вы мечтали, были ли у вас цели до появления рутины?

Реклама

5. Неготовность платить за результат.
Все в жизни имеет определённую цену. Женщина выбирает жить без детей или заплатить за лечение и стать мамой. Молодой человек выбирает незаметное существование или вложение всех своих денег в новый проект. Вы можете сожалеть, что не стали путешественником или купить необходимое снаряжение и начать путешествовать. Сколько вы готовы заплатить за свою желанную, счастливую, наполненную новыми впечатлениями жизнь?

6. Поиск внешнего решения внутренних проблем.
Вы наверняка слышали выражение «от себя не убежишь». Можно ждать перемен, расстраиваться из-за неудачного стечения обстоятельств и даже пытаться что-то менять во внешнем мире. Но перемены места жительства, работы, супруга при наличии внутренних конфликтов будут приводить к одному и тому же результату. Где бы вы ни были, что бы ни делали, внешнее никогда не заменит внутренне. Начинать нужно с себя, своего сознания. Подумайте, какое внутреннее состояние у вас повторяется независимо от внешних перемен. Когда оно появилось?

7. Непонимание ценности времени.
Жизнь уходит на подготовку к «спокойной старости»: зарабатывание необходимого стажа, поиски более оплачиваемой работы, улаживание бытовых вопросов. Когда переписать заново уже ничего нельзя — в кармане долгожданная пенсия, а на ногах шерстяные носки, многие возвращаются к мысли о времени. Наступает прозрение. Жизнь оказывается не такой длинной, как хотелось, а время не таким сговорчивым. Появляется сожаление об упущенных возможностях, боль от невозможности пережить радостные моменты, которые могли бы быть. Умение жить в настоящем, не тревожиться о будущем и не пережёвывать прошлое, поможет вернуть сладкое чувство умиротворения и неспешного наслаждения сиюминутными событиями, ощущениями и эмоциями. Задайте себе вопрос: вы работает ради того, чтобы жить, или живёте ради того, чтобы работать?

Реклама

8. Отсутствие развивающего и поддерживающего окружения.
Не спешите все свои мысли по поводу жизни приписывать себе. Очень многое вы вынесли из родительского дома, что-то прихватили от общения с друзьями или просто из той среды, в которой находитесь. Если вам говорят «это невозможно», всячески запугивают и даже демонстрируют негативные примеры излишней самонадеянности, вы будете бояться новшеств и замедляться. Чтобы почувствовать себя смелым, нужно «смелое окружение». Хотите изменить отношение к деньгам — вращайтесь среди тех, чьи представления хотите перенять. Подумайте, кто из вашего окружения вас тормозит, старается «опустить на землю». Что даёт вам общение с такими людьми?

9. Нежелание инвестировать время и деньги в саморазвитие.
Как вы помните, самый мощный рывок в сторону саморазвития и накопления знаний происходит до той поры, пока учитель требует, декан ждёт. Взрослые люди очень неохотно «садятся за парту». По истечении некоторого времени появляется гордыня, ощущение собственной непогрешимости и значимости. Это мешает вернуться в юношеское состояние безудержного любопытства и жажды нового. Постепенно рутина «съедает остатки мозга». Он становится ленивым, плохо воспринимает новую информацию. Всё это делает жизнь пресной, неинтересной, лишает возможности развиваться, расширять свои возможности.

10. Упор на теорию.
Вы только загружаете себя информацией, и не факт, что она поможет именно в вашем конкретном случае. Теоретическая база скорее носит обобщающий характер. Кроме того, она обязательно должна подкрепляться практикой. Только вместе со специалистом вы сможете быстро, точно, без вреда для здоровья выгрузить «хлам» из своей головы, освободиться от внутренних конфликтов, наладить отношения с собой. Желательно сделать это хотя бы на первом этапе. Начав внутренние преобразования под руководством психолога, вы сможете совершенствовать свои практические навыки и — уже со знанием вопроса — накапливать теоретическую базу.

Не позволяйте себе плесневеть в одном единственном состоянии. Жизнь — это течение. Если вы останавливаетесь, то теряете ценное время, упускаете ценные возможности. Наполняйтесь новыми впечатлениями, вытаскивайте себя из привычных рамок, не бойтесь экспериментировать, проявлять себя в самых разных областях, и ваша жизнь превратится в большое приключение с самыми невероятными, но обязательно счастливыми событиями.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *