Книги для памяти

Содержание

«Эйнштейн гуляет по луне. Наука и искусство запоминания», Джошуа Фоер

книги для памяти: эйнштейн

В Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино, финансах и многом другом. Подписывайтесь!

Джошуа Фоер, победитель Чемпионата США по памяти, рассказывает о том, как он тренировал свою память в течение целого года. Его книга хороша не только тем, что в ней изложено множество популярных мнемонических методик — от ассоциативных связей до дворца памяти. В ней в доступной, увлекательной форме объясняются принципы работы нашего мозга и выводы передовых научных исследований. Кроме того, есть много интересных исторических отсылок.

Купить на litres.ru

«Думай как математик: Как решать любые проблемы быстрее и эффективнее», Барбара Оакли

книги для памяти: математик

Хотя в первую очередь эта книга о математике и особенностях математического мышления, из неё вы узнаете много секретов эффективного обучения. Суть методики, которую предлагает Оакли, заключается в том, что нужно прийти к пониманию предмета. Если вы что-то сумели понять, то и запомнить это вам не составит труда. С этой книгой вы научите свой мозг осваивать новые, даже самые сложные области знания.

Купить на Litres.ru

«Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное», Кристин Лоберг, Майк Байстер

книги для памяти: быстрый ум

Упражнения из этой книги нацелены на тренировку изобретательности и внимательности, умения быстро принимать решения и производить хорошее впечатление на окружающих. Хорошая память — приятное дополнение к этому списку. Отличное руководство для работы над собой и развития умственных способностей.

Купить на Litres.ru

«Питание для мозга. Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти», Нил Барнард

книги для памяти: питание для мозга

Барнард предлагает методику, чтобы эффективно использовать возможности своего мозга и избежать проблем с памятью в старости. Она включает три компонента:

  1. Правильное питание, чтобы мозг получал все необходимые полезные вещества.
  2. Упражнения для ума, чтобы укрепить нейронные связи.
  3. Устранение потенциальных физических угроз (нарушений сна, заболеваний, некоторых медицинских препаратов, которые могут оказать негативное воздействие).

Купить на Litres.ru

«Память не изменяет. Задачи и головоломки для развития интеллекта и памяти», Анхельс Наварро

книги для памяти: память и интеллект

Психолог Анхельс Наварро собрала упражнения, которые улучшают концентрацию и внимательность, учат мыслить более креативно. К тому же, все упражнения разделены по уровням, чтобы вы могли постепенно переходить от простых головоломок к самым сложным. Подача в игровой форме не даёт заскучать и задействует воображение.

Купить на Litres.ru

«Развитие памяти. Классическое руководство по улучшению памяти», Гарри Лорейн, Джерри Лукас

книги для памяти: развитие памяти

Основной метод для развития памяти, который рекомендуют авторы, — ассоциации. Остальные техники так или иначе связаны с ними. Они научат вас запоминать всё подряд: длинные слова и абстрактные понятия, списки дел и покупок, речи выступлений и тексты лекций, имена и лица людей, номера телефонов, даты, многозначные числа.

Купить на Litres.ru

«Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти», Артур Думчев

книги для памяти: помнить все

Артур Думчев, автор этой книги, помнит число Пи до 22 528 знаков после запятой. В своей книге он делится техниками по развитию памяти, которыми пользуется сам, чтобы быстро запоминать большие объёмы информации, решать в уме сложные задачи и заучивать наизусть длинные ряды цифр.

В этом издании уклон на практическую работу с читателем. Предлагаются конкретные приёмы с понятными примерами, алгоритмами выполнения и пояснениями.

Купить на Litres.ru

«Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей», Роджер Сайп

книги для памяти: развитие мозга

Книга тренера и консультанта по саморазвитию Роджера Сайпа посвящена широкому кругу вопросов, связанных с ускоренным обучением: развитию памяти и интеллекта, скорочтению и управлению энергией, расстановке приоритетов и тайм-менеджменту.

Купить на Litres.ru

«Нейробика. Экзерсисы для тренировки мозга», Лоренс Кац, Мэннинг Рубин

нейробика

Психологи Кац и Рубин доказали, что выполнение однотипных, скучных дел день за днём приводит к ухудшению памяти и снижению умственных способностей. Решение проблемы простое и очевидное: нужно добавить разнообразия в привычную рутину.

Вам предстоит научиться выполнять необычным способом обычные действия: делать всё с закрытыми глазами, управляться левой рукой вместо правой, добираться новыми маршрутами. Эти забавные опыты помогают поддерживать жизнедеятельность клеток мозга.

Купить на labirint.ru

«Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей», Кэрол Дуэк

книги для памяти: гибкое сознание

В основе книги простая идея — ошибаться можно, и это нормально. Гибкий подход, который пропагандирует Дуэк, это установка на рост: планомерно работая над собой, вы сможете развить любые свои качества. В том числе и память.

Книга Дуэк — это заряд мотивации, который поможет вам становиться лучше и прийти к пониманию, что любой недостаток можно превратить в вашу сильную сторону.

Купить на Litres.ru

Для того чтобы развить феноменальную память и в целом держать свой мозг в тонусе, нужно все время работать над собой. И в этом нам могут помочь специальные книги, предлагающие различные методики запоминания и техники усиления работы мозга. Их эффективность была доказана в результате научных исследований. И теперь каждый из нас легко может ознакомиться с этими упражнениями и стабильно поддерживать свою интеллектуальную работоспособность.

«Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное» Кристины Лоберг и Майка Байстера

Авторы этой книги предлагают не только упражнения для тренировки памяти, они также помогут повысить уровень креативности, концентрации внимания и умения оперативно реагировать на обстоятельства. При этом вы научитесь молниеносно принимать верные решения.

К слову, «Быстрый ум» – великолепный мануал для эффективной работы над собственными качествами и продуктивного развития интеллекта.

«Память не изменяет. Задачи и головоломки для развития интеллекта и памяти» Анхельс Наварро

Анхельс Наварро – профессиональный психолог, собравшая в своей книге отличные упражнения, способные улучшить концентрацию и научить мыслить более изобретательно практически любого. Структура упражнений выстроена так, что уровни грамотно распределены и сложность головоломок будет повышаться постепенно. Кроме того, стоит отметить, весь материал подается исключительно в игровой и очень интересной форме.

«Думай как математик: Как решать любые проблемы быстрее и эффективнее» Барбары Оакли

Несмотря на то, что это руководство в первую очередь о математике, а также об особенностях математического склада ума, прочтя ее, вы получите много сторонней информации. Вы сможете решать любые задачи (и очень часто не математические), наполнять свой мозг новыми знаниями, справляться со сверхсложными заданиями, к примеру, на работе и раскрывать в себе дополнительные грани.

«Эйнштейн гуляет по луне. Наука и искусство запоминания» Джошуа Фоера

Автор книги, являющийся, к слову, победителем Чемпионата по памяти, проходящим в США, рассказывает о собственном подходе. Он совмещает различные мнемонические методики в единой концепции, чтобы в более доступной и интересной форме преподнести все основные принципы от известных авторов. Таким образом, можно достичь очень серьезных результатов всего за 1 год стабильных тренировок.

«Питание для мозга. Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти» Нила Барнарда

Основная идея книги Нила Бернарда заключена всего в трех аспектах. Во-первых, это правильное питание, при котором ваш мозг будет получать все, что ему необходимо для продуктивной работы. Во-вторых, это, конечно же, упражнения для укрепления нейронных связей. И в-третьих, это полная ликвидация всех возможных угроз, касающихся вашего здоровья. Речь идет о таких простых вещах, как здоровый сон, сильный иммунитет и отказ от каких-либо препаратов, способных не только вылечить вас, но и отчасти даже навредить.

«Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей» Роджера Сайпа

«Развитие мозга» – значимая книга от именитого коуча по саморазвитию Роджера Сайпа. Здесь вы найдете немало эффективных приемов, касающихся экспресс-развития интеллектуальных способностей и памяти. Научитесь такому полезному навыку, как скорочтение, сможете грамотно расставлять приоритеты и планировать поставленные задачи, а также познаете принципы тайм-менеджмента.

«Нейробика. Экзерсисы для тренировки мозга» Лоренса Каца и Мэннинга Рубина

Согласно теории авторов, психологов Рубина и Каца, каждодневное, регулярно повторяющееся выполнение каких-либо дел, значительно ухудшает нашу память и заставляет деградировать наш мозг. Суть в том, что нам нужно разбавлять возникшую рутину, выполняя свои привычные действия самыми непривычными способами. А именно: делать какие-то вещи с закрытыми глазами, осуществлять поездки по разным маршрутам и т.д. То есть нужно всячески усложнять то, что для нас является удобным и привычным. Так мы сможем держать в тонусе клетки мозга, непрерывно поддерживая его жизнедеятельность.

Ученые до сих пор не разгадали все тайны человеческого мозга, но исследования последних лет показали: мы способны на невероятные вещи. Мы можем контролировать свое настроение, предугадывать чужие поступки, распознавать лживую информацию и генерировать ошеломляющие идеи в любом возрасте. Нужно лишь несколько четких стратегий и тренировка ума. Чтение сложной литературы отлично помогает держать мозг в тонусе. Но если под рукой нет подходящей книги, а взбодрить мозг необходимо, то на помощь приходит Викиум.

Занятие с помощью онлайн-тренажёров Викиум — это удобный способ улучшать производительность мозга. В основе каждого тренажера лежит научная методология, разработанная учёными-нейропсихологами и психофизиологами. Вы можете пройти небольшое тестирование, чтобы определить, на что способно ваше мышление.

Вместе с компанией «Викиум» мы подготовили подборку лучших книг для развития мозга.

Гибкий ум

Ученые доказали, что человеческий мозг может развиваться на протяжении всей жизни человека. И начинать никогда не поздно. Эта книга поможет сохранять трезвость ума до глубокой старости, постоянно генерировать фантастические идеи и максимально раскрыть весь свой творческий потенциал. Каждый может стать креативнее, если будет использовать правильную методику, применять техники стимулирования мозга и расширять кругозор.

Nudge

Если вы врач, родитель, предприниматель, чиновник, продавец или маркетолог, то однозначно влияете на других. А значит можете подтолкнуть окружающих к принятию лучших решений, тех, которые в итоге сыграют в вашу пользу. Приятное описание блюда поможет посетителю кафе выбрать именно его. Удобная корзина позволит посетителю магазина унести домой больше товаров. Вы и сами сможете распознавать, когда кто-то хочет «помочь» вам сделать выбор.

Путеводитель по лжи

В последние годы дезинформация очень быстро распространилась, а ложь стала мощным инструментом в формировании социальной и политической стратегии. Эта книга поможет отфильтровать неверную информацию и научит не делать поспешных выводов. Развивайте критическое мышление, проверяйте факты и распознавайте откровенную ложь.

Начинай с малого

Эта книга объединила науку и саморазвитие. Ее авторы Оуэйн Сервис и Рори Галлахер входили в Команду поведенческого анализа или «Подразделение Nudge». В этой книге они рассказывают о том, как определиться с целью и сделать мир для себя и других чуточку лучше. Большие достижения начинаются с малого.

Как не ошибаться

Далеко не всем из нас в школе нравилась математика. Кому нужны эти вычисления, формулы и уравнения? Великолепный профессор математики Джордан Элленберг в своей книге «Как не ошибаться» показывает: это не скучная наука, а то, что нас окружает. В какое время лучше приезжать в аэропорт? Как проводятся социологические опросы? Почему у высоких родителей могут быть низкие дети? Какая вероятность, что у человека обнаружат онкологическое заболевание? Эта книга отвечает на миллион вопросов, и каждый раз разгадка — в математике.

Развитие мозга

Эта книга заменит собой сразу несколько изданий, посвященных развитию памяти, интеллекта, скорочтению и управлению энергией. В ней вы найдете развивающие тесты и полезные советы. Возьмите карандаш и записывайте свои мысли, выполняйте все упражнения, предлагаемые автором. Вскоре вы поднимете свои результаты на новый уровень.

Гибкое сознание

Эта книга базируется на теории автора о том, что у людей существуют две установки — на данность и на рост. Первая правит теми, кто считает, что врожденные ум и талант неизменны. Вторая, — что любые качества можно развить. Книга помогает перейти от установки на данность к более гибкому сознанию, что делает нас успешнее в бизнесе, учебе, работе, спорте и в семье.

Гормоны счастья

Возможно, вы знаете, что существуют «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. От них зависит наше настроение и даже чувство боли. Но что, если можно по желанию активировать эти гормоны и стать счастливым? С этой книгой вы научитесь менять нейронные пути и управлять химическими процессами в мозге.

Мозг с препятствиями

Эта книга — о семи главных препятствиях на пути к цели. И все эти препятствия — у вас в голове. Узнайте, в чем заключаются семь заторов мозга, как они мешают преуспеть, как влияют на человека, в чем их причины и как от них избавиться. Автор предлагает конкретные способы для борьбы с ними.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *