Как вывести никотин?

Сигарета
Он может находиться в организме сроком до одного года в зависимости от типа. / «РИА Новости»

Каждый раз, когда вы употребляете табак, в ваш организм проникает никотин — химическое соединение, содержащееся в табаке. Он может находиться в организме сроком до одного года в зависимости от типа.

Вот что вам нужно знать о том, как долго никотин остается в вашем организме и как быстро его выводить.

Как работает никотиновый тест?

«В организме никотин распадается на его производные, наиболее важным из которых является котинин», — говорит Анис Рехман, доктор медицины, доцент кафедры внутренней медицины Университета Южного Иллинойса. «Котинин обычно находится в организме намного дольше, чем никотин. Поэтому большинство тестов на курение ищут котинин».

И хотя никотин и котинин могут присутствовать у некурящих, если они находятся в табачном дыме, их количество будет значительно ниже. «У обычных курильщиков в крови обычно содержится от 30 до 50 нг / мл никотина, а у некурящих — менее 5 нг / мл», — говорит Варфилд.

Как долго никотин остается в вашем организме?

Кровь: Никотин может находиться в крови около трех дней, а котинин сохраняется около десяти дней.

Моча: у регулярного курильщика никотин и котинин могут быть обнаружены в моче на срок до трех недель. У редких людей никотин остается в моче только в течение четырех дней после курения, а котинин сохраняется в течение семи-десяти дней.

Слюна: Никотин и котинин остаются в слюне около четырех дней.

Волосы: Никотин может оставаться в волосах около трех месяцев, но иногда может быть обнаружен до одного года у постоянных курильщиков.

Какие факторы влияют на то, как долго никотин остается в вашем организме?

Хотя тесты могут дать общее представление о том, как давно вы курили, другие факторы определяют, как долго никотин будет регистрироваться в вашем организме.

Как часто вы курите

Наиболее важным фактором, определяющим, как долго никотин остается в вашем организме, является количество и частота, которые вы курите.

«Чем больше человек употребляет табачные изделия, тем выше концентрация никотина и котинина», — говорит Варфилд.

Ваш возраст

По мере того как люди стареют, их метаболизм замедляется, и они часто становятся менее активными. Это означает, что организм усваивает никотин медленнее, поэтому он остается в организме дольше, — говорит Рехман.

Лекарства

Прием определенных лекарств может повлиять на скорость переработки никотина в организме. «Например, антибиотики и фенобарбитал (лекарство от судорог) могут ускорить метаболизм, тогда как противогрибковые препараты и некоторые лекарства от гипертонии могут замедлить метаболизм», — говорит Варфилд.

Более быстрый метаболизм означает, что вы будете выводить никотин из организма быстрее, чем при более медленном метаболизме. Если вы принимаете какие-либо лекарства, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, как они могут повлиять на способность вашего организма выводить никотин.

Уровни гормонов в вашем теле

По словам Рехмана, женщины склонны усваивать никотин быстрее, чем мужчины. «Беременные женщины или женщины, получающие заместительную терапию эстрогенами, быстрее выводят никотин, поскольку эстроген ускоряет метаболизм никотина», — говорит он. Важно отметить, что беременным женщинам не следует употреблять табачные изделия, поскольку они могут вызвать врожденные дефекты.

Как вывести никотин из своего тела

Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы быстро вывести никотин из организма.

Бросьте курить

Варфилд говорит, что воздержание от табачных изделий — лучший и самый прямой способ вывести никотин из вашего организма. Когда вы и люди вокруг вас бросаете курить, никотин из вашего тела уходит, и никакие новые количества химического вещества не поступают.

Пейте воду

По словам Рехмана, употребление большего количества воды и других жидкостей может помочь организму вывести никотин. Это связано с тем, что учащенное мочеиспускание может помочь вывести никотин, а употребление большего количества жидкости приведет к более частому мочеиспусканию.

Ешьте здоровую диету

Употребление смеси здоровых продуктов с высоким содержанием антиоксидантов может активировать функции печени и помочь никотину проходить через ваше тело с большей скоростью. Это потому, что эти продукты ускоряют метаболизм, говорит Уорфилд.

Попробуйте включить в рацион такие продукты, как:

  • Апельсины
  • Морковь
  • Капуста
  • Чеснок
  • Лук

Продолжительность пребывания никотина в организме зависит от того, какой образец исследуется, но обычно составляет от нескольких дней до недель. Котинин, производное никотина, на содержание которого часто проводят анализы, остается в вашем организме в течение более длительного периода времени. Такие привычки, как здоровое питание и употребление большего количества воды, могут помочь быстрее избавиться от никотина.

Алена Кюпели

Молоко

После стакана молока у сигареты появляется противный привкус: никакого удовольствия! Возьмите это на вооружение — и будете бегать на перекур куда реже

Цитрусовые

Их кислый привкус тоже не вызывает желания покурить, а значит, тягу к сигарете снимет мандарин или долька лимона. Есть и еще один важный плюс этих фруктов: они в большом количестве содержат витамин С, которого в организме курильщика всегда дефицит (никотин его разрушает).

Бананы

В них много витамина В6, одна из задач которого — защищать наши легкие от рака. Вторая задача витамина — участие в синтезе гормона счастья серотонина. А хорошее настроение тому, кто бросает курить, ох как понадобится!

Сельдерей

Он, как и другие свежие овощи (такие, как зеленая фасоль, молодые кабачки и спаржа), здорово портит вкус сигареты. Салат из сельдерея точно не вызовет желания затянуться после обеда.

Она снимает тягу к никотину, она сытна, но не калорийна (что облегчит участь курильщика, боящегося поправиться после отказа от сигарет), А еще в ее составе есть химическое вещество сульфорапин, которое повышает активность гена NRF2, защищающего клетки легких от токсичных повреждений.

Баклажаны

Того, кто недавно бросил курить, «ломает» от нехватки привычного никотина. Так вот, в баклажанах есть никотиновая кислота — но, в отличие от никотина, полезная, например, для нервов. Включение в меню блюд из баклажанов поможет справиться с зависимостью без особого стресса.

Отлично заменяет сигарету, если нарезать его на кусочки, носить с собой и класть на язык, когда желание закурить становится невыносимым — жгучий острый вкус перебивает его напрочь. Можно заваривать имбирный чай с медом и лимоном — он тоже снимет тягу. Бывшие курильщики часто жалуются на проблемы с горлом и носоглоткой: те становятся более уязвимыми к простуде и вирусами. Имбирь — природный иммунностимулятор, обладающий противоспалительным и противораковым действием, он защитит уязвимую слизистую и заодно освежит дыхание.

После каждой выкуренной сигареты организму необходимо 6-8 часов для того, чтобы очистить организм от воздействия никотина, но для полной очистки тела ему требуется не менее 20-30 дней. Врачи советуют тем, кто не может полностью отказаться от курения, придерживаться несложных советов для надлежащего функционирования организма

Никотин является химическим веществом, которое вызывает привыкание к сигаретам и непосредственно курению. Также это одно из наиболее известных вещей, употребляемых человечеством на протяжении многих веков и своеобразный стимулятор, который блокирует надлежащее функционирование нервных и мышечных клеток.

Употребление табака поднимает сердцебиение, кровяное давление и даже может увеличить риск развития инсульта. И даже со всеми запретами на курение, медицинскими предупреждениями и научными исследованиями, люди по-прежнему предпочитают курить или же жевать табак, в котором, к слову, содержится ненамного меньше никотина.

Заядлым курильщикам врачи советуют несколько несложных привычек и продуктов, введение в ежедневный обиход которых помогут организму легче справляться с пагубным воздействием курения.

©

Итак,

  • Пейте много воды. Она помогает организму быстрее вымывать токсины и, соответственно, никотин.
  • Ешьте много овощей. Такие продукты, как баклажаны, фасоль, огурцы и сельдерей, также помогают организму быстрее очиститься.
  • Добавьте киви в свой рацион. Витамины А, С и Е, содержащиеся в нем, весьма полезны как для общего состояния здоровья, так и, в частности, для курящих.
  • Ешьте крапиву. Высокое содержание в ней железа полезно для вашей иммунной системы.
  • Пейте чай из сосновых иголок. Такой чай хорош не только при лечении болезней ротовой полости и горла, но и также помогает восстановить общее состояние легких.
  • Дышите глубоко. Насыщение крови большим количеством кислорода способствует работе ваших клеток на полной мощности.

Также ваш организм будет весьма благодарен вам, если в ежедневном рационе наряду с сигаретами будут присутствовать 10 продуктов, известных своими способностям эффективно очищать организм от токсинов никотина:

Брокколи

Брокколи содержат большое количество витамина В5 и С. Витамины группы В отвечают за регулирование многих важных процессов в организме. Недостаток витаминов может помешать вашему организму оптимально работать, тогда как витамин С держит в норме ваш метаболизм и охраняет легкие от воздействия токсинов. Также в брокколи присутствует ген Nrf2, важнейший помощник в восстановлении легких.

Апельсины

Апельсины – один из лучших продуктов семейства цитрусовых для очищения от токсинов и наполнении организма витамином С. Употребление апельсинов поможет уменьшить стресс, а также тягу к никотину.

Шпинат

Шпинат содержит фолиевую кислоту или витамин В9, который как известно, очень хорошо удаляет никотин из организма. Часто курильщики страдают расстройством сна, тогда как фолиевая кислота играет жизненно важную роль в психическом и эмоциональном благополучии.

Клюква

Кислота, содержащаяся в клюкве, помогает вымыть никотин из вашей крови быстрее, чем обычно. Никотин повышает уровень сахара в крови, тогда как клюква является отличным способом заменить сигареты в период отказа от курения из-за оптимального количества сахара, содержащегося в ней.

©

Лимоны

Лимоны являются еще одним мощным оружием для борьбы с никотином. Если вы курите, укрепить иммунитет и сохранить здоровье кожи помогут именно лимоны, а также их лимонная кислота. Не забывайте о корке, ведь именно в ней содержится больше всего витамина С.

Имбирь

Имбирь может помочь избавиться от многих нежелательных симптомов, вызванных курением. Для полного эффекта нужно употреблять сырой имбирь, чтобы облегчить тягу к никотину, поддерживать здоровую потерю веса и уменьшить количество токсинов в кровотоке, вызванные этим же никотином.

Морковь

Медики отмечают, что у курильщиков очень часто низкие показатели витамина А и С при постоянном употреблении никотина. Повреждение нервных клеток, кровообращения и функционирования мозга – тому подтверждение. Поддержи свой организм регулярным употреблением моркови, чтобы пополнить запасы витаминов А, С и K, укрепляя тем самым естественную защиту организма.

Гранаты

Курение повышает частоту сердечных сокращений, артериальное давление и уменьшает уровень кислорода в крови. В противодействие этим симптомам желательно употреблять гранаты для повышения качества крови и улучшения кровообращения.

Капуста

Капуста является естественным источником изотиоцианатов и других антиоксидантов, которые могут избавить свой организм от нежелательных последствий никотина. Это хороший источник полезных веществ для тела, в частности, для желудочно-кишечного тракта.

Зародыши пшеницы

Улучшить состояние кровеносных сосудов поможет добавление в пищу зародышей пшеницы, которые содержат необходимые элементы, содержащиеся, в частности, и в орехах. В данных продуктах присутствует витамин Е, способный улучшить эластичность кровеносной системы и снизить риски развития сердечных заболеваний, особенно в более старшем возрасте.

1 Об этом мы уже сообщали вам в статье «ЕСВ-администрирование, электронное курево и Ко: спутник налоговой реформы» (подраздел «Подакцизные новинки с 01.01.2021 г.») в журнале «Бухгалтер 911», 2020, № 9.

С 1 января определения электронных сигарет и жидкостей для электронных сигарет будут прописаны в пп. 14.1.563 и 14.1.564 НКУ соответственно. Согласно указанным подпунктам электронная сигарета — это изделие, которое может быть использовано для потребления (вдыхания) паров, образующихся в результате нагрева компонентами такого изделия жидкостей, содержащих или не содержащих никотин.

Электронные сигареты могут быть одноразовыми или многоразовыми.

В свою очередь, жидкости, используемые в электронных сигаретах, — это жидкие смеси химических веществ, содержащие или не содержащие никотин, использующиеся для образования пара в электронных сигаретах и содержащиеся, в частности, в картриджах, заправочных контейнерах и других емкостях.

Именно в НКУ (а не в какой-нибудь специальный закон, к примеру, тот же Закон № 4812) последнее определение добавлено не случайно: такие жидкости наряду с табачными изделиями с нового года станут подакцизными товарами. Потому важно, чтобы вопросы, связанные с такими жидкостями, регулировались на уровне Кодекса.

2 Закон Украины «О государственном регулировании производства и оборота спирта этилового, коньячного и плодового, алкогольных напитков, табачных изделий, жидкостей, используемых в электронных сигаретах, и горючего» от 19.12.95 г. № 481/95-ВР. Название приведено в редакции, которая вступит в силу с 01.01.2021 г.

Лицензирование

Закон № 4653 с 01.01.2021 г. основательно подправит Закон № 481, вследствие чего под сферу его влияния попадут и жидкости, используемые в электронных сигаретах. А это значит, что их производство, оптовая и розничная продажа будут подлежать лицензированию.

3 Закон Украины «О внесении изменений в некоторые законы Украины относительно совершенствования администрирования налогов, устранения технических и логических неувязок в налоговом законодательстве» от 16.01.2020 г. № 465-IX.

А вот экспорт и импорт таких жидкостей субъекты хозяйствования всех форм собственности и дальше смогут осуществлять без наличия лицензии.

Характеристики лицензий на производство, оптовую и розничную торговлю жидкостями для электронных сигарет приведем в таблице.

Лицензии на…

Характеристики

производство

оптовую торговлю

розничную торговлю

Документы, которые необходимо подать для получения лицензии

1. Заявление*.

2. Документ, подтверждающий внесение годовой платы за лицензию

* В заявлении на получение лицензии на право производства жидкостей для электронных сигарет придется указать: (1) наименование субъекта хозяйствования; (2) код ЕГРПОУ (для физических лиц — субъектов хозяйствования — Ф. И. О., номер учетной карточки налогоплательщика или серию и номер паспорта (для физлиц, которые по своим религиозным убеждениям отказались от принятия регистрационного номера учетной карточки и сообщили об этом соответствующий налоговый орган и имеют отметку в паспорте)); (3) адрес места производства жидкости, используемой в электронных сигаретах.

В заявлении на получение лицензии на право розничной торговли жидкостями для электронных сигарет, кроме вида хозяйственной деятельности, на осуществление которого субъект хозяйствования намерен получить лицензию, дополнительно придется указать адрес места торговли, перечень РРО/ПРРО (КУРО), находящихся в месте торговли, а также информацию о них: модель, модификацию, заводской номер, производителя, дату изготовления; регистрационные номера удостоверений РРО (КУРО), фискальные номера ПРРО, находящихся в месте торговли, и дату начала их учета в контролирующих органах.

Размер годовой платы за лицензию, грн

780 (ч. 1 ст. 4 Закона № 481)

780 (ч. 6 ст. 15 Закона № 481)

780 за каждое место торговли* (ч. 23 ст. 15 Закона № 481)

* Место торговли согласно абз. 14 ст. 1 Закона № 481 — это место реализации товаров в одном торговом помещении (здании) по месту его фактического расположения, для табачных изделий, жидкостей, используемых в электронных сигаретах, — без ограничения площади, оборудованное РРО и/или ПРРО (независимо от их количества) или где есть КУРО (независимо от их количества), в которых фиксируется выручка от продажи табачных изделий и жидкостей, используемых в электронных сигаретах, независимо от того, оформляется ли через них продажа других товаров.

Срок действия лицензии, лет

Общая стоимость лицензии, грн

780*

* При этом плата за лицензии на право розничной торговли жидкостями, используемыми в электронных сигаретах, взимается ежеквартально равными частями (т. е. по 195 грн за квартал) и зачисляется в местные бюджеты согласно действующему законодательству.

Важно: субъекты хозяйствования, которые получили лицензию на розничную торговлю табачными изделиями, согласно ч. 23 ст. 15 Закона № 481 (в будущей редакции) получат право продавать жидкости, используемые в электронных сигаретах, без получения отдельной лицензии на право розничной торговли такими жидкостями!

Учтите: получить лицензию гораздо дешевле, чем попасться и уплатить штраф за деятельность без нее. К субъектам хозяйствования4 будут применять штрафы в случае:

4 В том числе иностранным субъектам хозяйствования, которые действуют через свои зарегистрированные постоянные представительства.

1) производства жидкостей, используемых в электронных сигаретах, без наличия лицензии — 200 % стоимости произведенной продукции, но не менее 20 тыс. грн;

2) оптовой и розничной торговли такими жидкостями без наличия лицензий — 200 % стоимости полученной партии товара, но не менее 17 тыс. грн.

Так что если планируете в 2021 году заниматься производством, оптовой и/или розничной торговлей жидкостями для электронных сигарет, впору уже сейчас задуматься о получении соответствующих лицензий. Дело в том, что на выдачу лицензии или решения об отказе в ее выдаче 5 налоговикам (именно их уполномочат осуществлять лицензирование) отведено 10 к. дн. со дня получения указанных в таблице документов.

5 В решении об отказе в выдаче лицензии должно быть указано основание для отказа со ссылкой на соответствующие нормы законодательства.

Кроме того, лицензии на право розничной торговли жидкостями, используемыми в электронных сигаретах, подлежат обязательной регистрации в налоговом органе, а в сельской местности — и в органах местного самоуправления по месту торговли субъекта.

Ограничения относительно потребления жидкостей, используемых в электронных сигаретах, прописаны в ст. 152 Закона № 481, а относительно их продажи — в ст. 153. Это фактически все те же ограничения, которые сейчас касаются табачных изделий.

Акцизный налог (важно, в частности, для плательщиков единого налога, розничных торговцев)

С 01.01.2021 г. жидкости для электронных сигарет (классифицируемые по коду УКТ ВЭД 3824 90 97 20) станут подакцизным товаром. Виной тому — Закон № 4666, который изменит п. 215.1 НКУ.

6 Закон Украины «О внесении изменений в Налоговый кодекс Украины относительно усовершенствования администрирования налогов, устранения технических и логических несогласованностей в налоговом законодательстве» от 16.01.2020 г. № 466-IX.

Единоналожники, внимание! Соответственно производить, экспортировать, импортировать, продавать их, находясь в группах 1 — 3 единого налога, с начала следующего года будет нельзя (согласно п.п. 3 п.п. 291.5.1 НКУ).

Далее важный момент для всех розничных торговцев. У нас есть еще такое понятие, как «розничный» акциз7. Так вот, законодатель «запихнул» жидкости для электронных сигарет и под этот акциз. См. измененное определение в п.п. 14.1.212 НКУ:

7 См., в частности, статью «Розничный» акциз: 15 ответов на вопросы начинающего торговца алкоголем» (журнал «Бухгалтер 911», 2019, № 32).

«Реализация субъектами хозяйствования розничной торговли подакцизных товаров — продажа пива, алкогольных напитков, табачных изделий, табака, промышленных заменителей табака и жидкостей, которые используются в электронных сигаретах, непосредственно гражданам и другим конечным потребителям для их личного некоммерческого использования независимо от формы расчетов, в том числе на разлив в ресторанах, кафе, барах, других объектах общественного питания».

Ставка «розничного» акциза составляет 5 %. Но вот беда, законодатель забыл установить ее для жидкостей для электронных сигарет — забыл внести изменения в п.п. 215.3.10 НКУ, который после нового года так и будет звучать: «Для пива, алкогольных напитков, табачных изделий, табака и промышленных заменителей табака, реализованных в соответствии с подпунктом 213.1.9 пункта 213.1 статьи 213 этого Кодекса, ставка налога составляет 5 процентов». Как из этой ситуации будем выкручиваться, нам еще только предстоит узнать.

«Обычная» ставка акциза 3 тыс. грн за литр к нашему случаю (с «розничным» акцизом) не применяется.

Заметим также, что такие жидкости должны будут маркироваться марками акцизного налога в порядке, определенном ст. 226 НКУ (ср. 025069200).

Обратите внимание: с 01.01.2021 г. табакосодержащему изделию для электрического нагревания (ТИЭН) с помощью нагревателя с электронным управлением и жидкостям, которые используются в электронных сигаретах, будут присвоены новые коды УКТ ВЭД: 2403 99 90 10 и 3824 90 97 20 соответственно.

А эти коды приходится указывать в налоговых накладных и в чеках РРО на подакцизные товары.

Продукты, помогающие бросить курить

1 300 000 000 – столько сегодня в мире, по данным Всемирной организации здравоохранения, человек употребляют табачные изделия. В Российской Федерации, по данным Министерства здравоохранения, число курильщиков составляет примерно 34% от всего населения.
В России ежегодно жертвами курения и его последствий становятся около 400 000 человек, в то время как в автокатастрофах погибают около 36 000 человек.

Общеизвестно, что никотин – это токсин, негативно влияющий на организм человека. Он не является «тяжелым», но в этом и заключается его «хитрость». Привыкание к этому веществу происходит в организме медленно, именно поэтому создается иллюзия, что курить можно бросить в любой момент, однако, сигареты сразу начинают оказывать на организм разрушительное действие.

Легкие курильщиков со стажем выглядят как багрово-черная бесформенная масса, так как в одной сигарете содержится более 4000 вредных веществ. Но основное негативное действие оказывают три вещества: смола, никотин и токсичные газовые соединения.
Последствия от употребления табачных изделий очень страшные: рак легких, сахарный диабет, инсульт, болезнь сердца.

Несмотря на то, что о последствиях курения знают практически все, избавиться от этой вредной привычки решаются немногие, потому что это действительно тяжело.

Бросить курить — это дело сложное, и это факт. И чтобы достичь успеха в борьбе с этой пагубной привычкой и «победить» ее, очень важно поставить цель, замотивировать себя, хотя бы тем, что вы хотите прожить долгую жизнь без болезней!

Отказ от курения – это непростой и достаточно длительный процесс. Но существует несколько советов, как этот процесс облегчить. Например, существуют продукты, употребляя которые, вам будет гораздо легче не курить. Есть продукты, которые создают специально для тех, кто отказывается от курения, а есть и природные «помощники». Поговорим и о тех и о других.

  1. Никотиновые «продукты»
    Не существует еще такого средства на рынке, которое могло бы полностью избавить человека от тяги к курению. Однако ослабить это желание могут продукты, содержащие никотин. Никотиновые пластыри или никотиновые жевательные резинки являются, пожалуй, самыми популярными такими средствами. Попадание никотина в кровь позволяет легче пережить «разлуку» с сигаретой.
  2. Вода
    Вода выводит из организма вредные вещества, включая те, которые проникают в организм при курении. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют пить больше воды.
  3. Молоко
    Молоко содержит вещества, способные абсорбировать, а затем и вывести токсичные и ядовитые вещества из нашего организма, которыми человек засоряет собственные внутренние органы. Таким образом, употребление молока помогает организму избавиться от накопленных вредных веществ.
  4. Цитрусовые
    Еще одним последствием курения является быстрое разрушение в организме витамина C. Сок из цитрусовых фруктов способствует восстановлению этого витамина и помогает повысить сопротивляемость организма никотину. Поэтому необходимо употреблять в должных количествах апельсины, киви, а так же лимоны и смородину, которые содержат большое количество витамина C.
  5. Сельдерей.
    Сельдерей считают овощем, который способен «испортить» вкус сигареты. Также он нормализует кровяное давление, способствует уменьшению никотиновой зависимости и улучшает состояние сосудов. Эти свойства сельдерея помогают человеку облегчить все трудности избавления от вредной привычки.

Путь к здоровому образу жизни каждый начинает по-разному. Кто-то добавляет в рацион питания больше полезных продуктов, другие – начинают с закаливания или нормализации сна, а третьи — отказываются от вредных привычек. Есть множество способов избавиться от никотиновой зависимости, но не у всех хватает сил. Однако употребляя в пищу «правильные» продукты, бросить курить будет гораздо легче. И это станет вашим первым значительным шагом к здоровому образу жизни, а значит и к долгой и счастливой жизни.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *