Как стоять на воротах?

Главная » Игровые виды » Футбол » Любительский футбол » Как стоять на воротах

В действиях вратаря можно выделить 2 составляющие — физические действия и моральную устойчивость. И то и другое очень важно. Даже если вратарь делает прекрасные броски, отражает сложные удары, но пропустив, обидный гол или по какой-то другой причине морально ломается, то это является для него очень большим минусом. Сломавшись психологически, вратарь уже не может так же хорошо продолжать стоять на воротах. Поэтому голкиперу очень важно ни в коем случае не поддаваться эмоциям, а быть спокойным и хладнокровным в любой ситуации на футбольном поле.
К примеру, если вратарь пропустил досадный гол и начинает нервничать из-за этого, то ему стоит успокоиться. Можно представить, что этого гола не было, но так же обязательно надо себя настроить на то, что следует исправиться и постараться больше не пропускать подобных голов.

Как правильно стоять на воротах — не бойтесь мяча!

Важным психологическим моментом в успешных действиях вратаря является то, что не надо бояться мяча. Помни, если ты действительно хочешь стать вратарем — ты не должен бояться мяча, не должен от него отворачиваться, поворачиваться спиной, закрывать глаза. Ты должен всегда следить за мячом и если он летит в тебя, то только не боявшись его ты всегда сможешь его отразить.

Да, мячом можно получить очень болезненный удар. И чтобы его избежать и при этом не прятаться от мяча я советую правильно перекрыться. Как это сделать? Все очень просто. Правой рукой вы прекрываете пах, а левой нос и солнечное сплетение. Руки можно и поменять. В этом случае даже если вы и не успеете отразить удар, который летит в вас, то вряд ли получите по-настоящему болезненный удар. Однако постоянно так стоять не надо. Так перекрывться стоит, когда недалеко от вас с мячом находится игрок соперника и готовиться нанести сильный удар по вашим воротам.

Очень важным моментом в действиях вратаря является то, что он должен хорошо реагировать на удары. Он не должен пытаться угадать направление мяча, а должен внимательно следить за мячом и быть готовым в любой момент отразить удар. Для того, чтобы отражать сильные удары следует обладать хорошей реакцией и не бояться мяча. Вратарскую реакцию проще всего нарабатывать с партнером. Он вам бьет по воротам с различных дистанций, а вы отбиваете.

Вратарская техника или как правильно отражать удары

Техника вратаря отличается в зависимости от размера ворот. На наших спортивных площадках стоят в основном небольшие ворота — мини футбольные. Поэтому начнем с того, как правильно стоять на таких воротах.
Если вы играете вратарем, то должны занимать позицию по центру ворот, но если вашему обзору мешает ваш полевой игрок — либо попросите его отойти, либо сместитесь чуть ближе к штанге. Вратарь обязательно должен видеть мяч.
В случае, если мяч летит прямо в вас, то слабенький удар можно попробовать поймать. Можно отбивать мяч в землю, прямо перед своими ногами, а заем его поймать. Сильный удар лучше отбивать, причем отражать его надо не перед собой, а в сторону. Соответственно, направляем для этого ладони рук в сторону.

Гораздо сложнее дело обстоит с ударами, которые летят в углы ворот. Если мяч летит на уровне вашей головы, чуть выше ее или на уровне верхней половины вашего туловища, чтобы отразить удар достаточно вытянуть в сторону ближайшую руку или обе руки, если не дотягиваетесь надо сделать шаг в сторону, куда летит мяч и вытянуть руку, так же следует тянуть туловище в эту сторону. Ежели мяч летит слабо, можно двумя шагами сместится в сторону и мяч тогда будет лететь прямо в вас, тогда отразить его будет проще, можно будет и поймать
Важный момент заключается в том, что ноги у вас должны быть слегка согнуты в коленях. Это позволит вам сделать шаг ногой в сторону быстрее.

Удары, которые летят низом вратарь должен отбивать ногами. Когда удары в угол ворот летят низко следует сделать выпад ногой в сторону и вытянуть ее как можно дальше, так чтобы она доставала до штанги, а другую ногу при этом вы должны сгибать и приседать на нее. В ту сторону куда летит мяч вы должны вытягивать туловище вместе с ногой. Для страховки вы должны вытягивать руки в сторону мяча, потому что он может подпрыгнуть и перескочить через вашу ногу или же для того чтобы отразить удар, который летит выше вашей вытянутой ноги. Это не очень простое техническое действие и его надо тренировать. Есть хорошее упражнение для него. Вы присядаете на левую ногу, а правую вытягиваете вправо от себя, тяните туловище к вытянутой ноге. Затем меняете ноги.

Тот, кто выбрал в мини-футболе амплуа вратаря, вероятно, уже понял, что стать хорошим стражем ворот — задача не из легких. Высокие требования, предъявляемые к вратарю, не случайны. Вратарь — последний игрок обороны и зачинатель атак своей команды. От его уверенности, от его действий в сложных игровых ситуациях зависит настрой команды, а нередко и успех в матче. Однако пусть вас не смущает чрезмерная сложность вратарских обязанностей. Увлечение и старательность помогут вам овладеть секретами вратарской игры. Этому будут способствовать и наши советы.

В ходе игры вратарь должен внимательно следить за перемещением игроков обеих команд и в зависимости от их расположения занимать место в воротах. Особое значение имеет выбор места при обстреле ворот соперником. Остановимся на наиболее типичных игровых ситуациях.


Рис. 48. Выбор места при выходе нападающего один на один с вратарем

1. Выбор места при выходе нападающего один на один с вратарем.

В этом случае вратарь должен как можно дальше выйти из ворот навстречу нападающему и тем самым уменьшить угол обстрела ворот, образованный мячом и стойками ворот (рис. 48).

2. Выбор места при ударах со средней дистанции. Чтобы научиться правильно выбирать позицию при обстреле ворот со средней дистанции, попросите товарища побить вам по воротам с 10—15 шагов. Перед ударом мысленно разделите пополам угол обстрела ворот. Затем выйдите немного вперед и встаньте на эту воображаемую линию. Занятая позиция и будет наиболее правильным положением вратаря, предоставляющим наибольшую возможность для отражения удара.

3. Выбор места при угловом ударе.

При угловом ударе на открытых площадках вратарь занимает место у дальней стойки ворот. В этой позиции он хорошо видит поле и имеет возможность определить траекторию полета мяча. При необходимости вратарь может своевременно выйти из ворот для приема или отбивания мяча. При угловом ударе в спортивном зале или на хоккейной площадке вратарь занимает место в середине ворот.


Рис. 49. Место вратаря и защитников («стенки») при штрафном ударе

4. Выбор места при штрафном ударе.

В этом случае вратарь должен еще и руководить постановкой «стенки». Делается это так: «стенка» закрывает ближний угол ворот, а сам вратарь занимает середину незакрытой части ворот. В такой позиции он сможет отразить и высокие мячи, пробитые через «стенку» (рис. 49).

5. Выбор места при навесах на ворота.

При навесах на ворота вратарь остается в воротах, так как мяч, летящий по дуге, может опуститься под перекладину.

Конечно, лишь выбором места в различных игровых ситуациях не ограничиваются тактические приемы вратаря в мини-футболе. Успешность действий стража ворот во многом определяется и умелым взаимодействием с игроками обороны. Опытные вратари часто подсказывают защитникам, как лучше действовать в той или иной ситуации. Ведь вратарь находится за спинами игроков и хорошо видит все поле! Вратарь в мини-футболе — это еще и игрок, который, как правило, очень часто начинает атаку своей команды. От его точной и своевременной передачи зависит успех атакующей комбинации команды.

  • Техника игры вратаря

Каждому из нас приходилось бить пенальти. Вспомните, какие чувства вас переполняли перед ударом. Страх, неуверенность в себе? В этой статье мы расскажем, как бить пенальти так, чтобы минимум 9 из 10 ударов завершались голами. Секреты пробития одиннадцатиметровых ударов, о которых вы раньше не знали!

Для удобства поиска информации воспользуйтесь оглавлением. Просто нажмите на интересующий вас вопрос, и вы окажетесь в нужном месте.

Как забить пенальти?

Казалось бы, что сложного забить гол с 11 метров в огромные ворота 7,3 x 2,5 метра, которые защищает один вратарь? Так думают только те, кто ни разу не бил пенальти. Все остальные понимают, что пенальти – это прежде всего психологическая дуэль между игроком и вратарем, которую не так просто выиграть.

Как забить гол с пенальти

Что нужно сделать, чтобы забить гол с пенальти? Сейчас расскажем.

Для этого разделим процесс исполнения пенальти на 6 шагов и остановимся на каждом отдельно.

Как правильно бить пенальти: 6 шагов

Установка мяча

Не позволяйте вратарю или судье устанавливать мяч. Делайте это САМИ. Никто не сделает это лучше вас. В процессе установки почувствуйте мяч, это добавит вам уверенности.

Футбольный снаряд следует устанавливать на ровную поверхность. Если мяч будет в яме, то в итоге он полетит низко и слабо.

Подготовка к удару. Психологическое напряжение.

Здесь мы говорим о моменте, когда вы отошли на нужное расстояние от мяча и замерли перед ударом. Этот момент длится всего пару секунд, но именно в это время мысли переполняют голову пенальтиста.

Гол с пенальти в АПЛ

Здесь большую роль играют внешние факторы: крики болельщиков и игроков, движения вратаря, мысли в голове «в какой угол все-таки пробить?». В эти секунды у игроков теряется уверенность в себе, появляется страх. Как с ним бороться?

Постарайтесь не обращать внимание на внешние воздействия. Не смотрите на вратаря. Сосредоточьтесь на мяче. Говорите про себя: «Я забью!». Вы должны быть уверены в себе. Стоит хоть на секунду поверить в неудачу, уверенность тут же пропадет.

Выбор угла

Выберете угол для удара и сосредоточьтесь. Ни в коем случае не меняйте угол при разбеге! Как правило, это заканчивается очень плохо.

Разбег

Разбегу нужно уделять большое внимание. Он не должен быть слишком длинным или коротким. Выберите удобный угол разбега.

Вратари по разбегу могут догадаться, в какой угол пойдет удар. Разбегайтесь так, чтобы вратарь не смог вас «прочитать». С помощью разбега можно обмануть вратаря, но об этом мы поговорим позже.

Удар

Бить по воротам нужно точно и уверенно. Удар должен быть достаточно сильным, чтобы у вратаря было минимум шансов среагировать на него.

Пенальти – это смертный приговор, причем палач может стать жертвой. © Франческо Тотти

Франческо Тотти бьет пенальти

Добивание

Если одиннадцатиметровый пробивается в основное время, то у вас есть шанс быть первым на добивании. Поэтому после удара с точки ни в коем случае нельзя «выключаться» из эпизода. Если вратарь отбил мяч, тут же бегите добивать.

Как обмануть вратаря на пенальти?

Сейчас мы расскажем несколько секретов, которые помогут вам обхитрить вратаря. Возможно, какие-то фишки вы уже знаете. Итак, начнем.

  • Посмотреть в один угол, ударить в другой

Этот прием используется давно, поэтому многие вратари уже его знают. Некоторые футболисты слишком фальшиво исполняют пенальти таким образом.

Пенальтист развел вратаря по углам

Если пенальтист демонстративно смотрит в угол, то вратарь легко поймет, что его пытаются обмануть.

Смотреть на ворота нужно так, как будто вы делаете это скрытно. Вратарь в таком случае обрадуется, что смог раскрыть ваш замысел. Вам остается только отправить мяч в противоположный угол.

  • Обмануть вратаря при разбеге

Вратарь по разбегу может понять, в какой угол будет бить игрок. Необходимо направлением корпуса показать вратарю, что вы будете бить в один угол, а в итоге пробить в другой.

Высокий взмах левой руки при разбеге (если пенальтист – правша) может говорить о том, что удар пойдет в левый угол. Можете воспользоваться этим и пробить вправо.

  • Пробить посередине

Немногие бьют пенальти посередине. Используйте это. У вратаря может и не быть мысли о том, что удар придется по центру. Вместо этого голкипер будет думать, в какой же угол ему прыгнуть.

  • Медленный разбег и резкий удар

Данный метод хорошо помогает забивать пенальти. Когда игрок делает разбег, вратарь находится в напряжении и ждет удара. Если разбег долгий, то голкипер постепенно теряет концентрацию. Именно в этот момент нужно нанести резкий удар в угол. Вратарь просто не успеет среагировать.

Исполнять пенальти таким способом любит полузащитник «МЮ» Поль Погба.

Поль Погба бьет пенальти в матче с «Вест Хэмом»

Как тренировать пенальти?

Пенальти необходимо отрабатывать на тренировках. Только так у вас появится уверенность при исполнении данного удара.

Как тренировать одиннадцатиметровые удары:

  1. Бейте пенальти под давлением

Это могут быть ваши друзья, которые кричат: «Ты не забьешь!». Это может быть вратарь, который своими танцами на ленточке сбивает вас с толку. Или можете поспорить со своим другом на шаурму. Важно смоделировать ситуацию, которая может возникнуть в реальной игре.

Отработка пенальти на тренировке

Тренируя пенальти таким образом, вы сможете привыкнуть к внешних раздражителям и перестать обращать на них внимание.

  1. Бить пенальти на усталости

Такая ситуация тоже может возникнуть в игре. Важно понимать, что ваши ноги перед исполнением одиннадцатиметрового будут уже несвежими.

  1. Пробуйте разный разбег

Разбег сильно влияет на конечный удар. Пробуйте разбегаться под разным углом. Методом проб и ошибок вы сможете подобрать оптимальный разбег.

У вас должно быть несколько сценариев пробития одиннадцатиметрового. Отработайте удары в верхние и нижние углы. Имея несколько вариантов, вы будете чувствовать себя уверенней.

Как бьют пенальти футбольные звезды?

Одним из лучших исполнителей пенальти в мировом футболе является итальянец бразильского происхождения Жоржиньо.

При разбеге игрок «Челси» смотрит на вратаря и ждет от него действий. Перед самим ударом Жоржиньо делает небольшой прыжок, тем самым оттягивая момент удара. Вратарь в это время делает движение в сторону. Итальянец это видит и посылает мяч в противоположный угол.

Jorghino’s penalty though 🤩 #Cheeky

— Joelle Murray (@JLMurray17) January 24, 2019

Если вратарь до последнего стоит на ленточке, то он попросту не сможет допрыгнуть до мяча, который будет послан точно в угол.

На конец января 2020 года Жоржиньо забил 18 из 19 одиннадцатиметровых без учета ударов в сериях пенальти. А это почти 95%. Впечатляющая статистика!

Многие футболисты пытаются освоить данную технику пробития пенальти. Но я еще не видел никого, кто делал бы это лучше Жоржиньо.

Вероятность забить пенальти

Вероятность забить пенальти зависит от мастерства бьющего и вратаря. В разных чемпионатах процент реализованных одиннадцатиметровых отличается: от 72% до 86%.

Используя рекомендации из этой статьи, вы можете научиться бить пенальти почти без промахов. Вряд ли у вас будет статистика, как у Жоржиньо, но к этому нужно стремиться.

В этой статье мы рассказали о том, как бить пенальти в футболе. Используйте полученную информацию и отрабатывайте одиннадцатиметровые удары на тренировках.

Буду очень благодарен, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях. Для этого есть специальные кнопки ниже. Читайте еще больше статей на нашем блоге о футболе.

Желаю вам удачи!

Также советую посмотреть хорошее видео о том, как правильно бить пенальти:

В комментариях к моим текстам читатели неоднократно просили меня рассказать о специальных вратарских приемах, «примочках» и прочее. Пожалуй, сейчас, во время длительной для «Сатурна» паузы в чемпионате, для этого самое благоприятное время. В первом посте из цикла «Советы молодому вратарю», который впоследствии будет писаться не без вашей помощи, я дам краткий экскурс в основу подготовки, выскажу общие мысли, попытавшись подкрепить их интересными примерами.

Моральное состояние крайне важно для вратаря. Считается, что это основа его игры, нечто более важное, чем физическая готовность. Но психологическая уверенность приходит с годами и опытом. Лучшие вратари мира, выступающие за топ-клубы и сильнейшие национальные сборные, в большинстве своем находятся в возрасте 25-26 лет и старше: Буффон, Касильяс, Канисарес, Чех и другие – все они на этом возрастном рубеже или уже перешагнули его. Бывают, естественно, и голкиперы, засверкавшие в совсем юном возрасте – например, Акинфеев. Однако это исключения, случаи редчайшие: чем больше ты играешь, чем больше матчей проводишь, тем скорее набираешь опыт и успокаиваешь нервную систему. В какой-то определенный момент ты перестаешь всерьез волноваться, привыкая и к людям, которые на тебя смотрят, и к камерам, фиксирующим каждое твое движение.

Моральное состояние крайне важно для вратаря

Вратарю практически нельзя ошибаться. Допустил ошибку, повлиявшую на результат, – и она обсуждается, о ней пишут. Даже если в том же матче ты несколько раз спас команду, оценкой твоей игры для многих станет именно ошибка. Потеряет мяч нападающий – его подстрахуют, не забьет форвард или полузащитник в одном эпизоде – получит возможность отличиться в следующем. А у вратаря подобного права нет, поэтому и психология для вратаря неизмеримо важна.

Тем не менее, на мой взгляд, психологическая уверенность идет рука об руку с физическим состоянием, которое у голкипера также обязано быть на приличном уровне. В современном футболе качество игры вратаря не только вопрос психологии, но и физической подготовки. Возьмем людей накаченных, которые ходят в тренажерный зал. Они хорошо тренированы, и уверенность в своих силах у этих людей чаще всего бывает выше, нежели у тех, кто с виду слабенький и худенький. Так и в футболе. Идут, скажем, последние минуты, твоя команда выигрывает с разницей в один мяч; напряжение повышается с каждой секундой, давление на твои ворота растет, но ты отлично готов, концентрация не пропала, ты уверен в себе. Психология и «физика» взаимосвязаны, и только тот, как мне кажется, кто сочетает в себе эти атрибуты, способен стать хорошим вратарем.

Вместе с тем многое в подготовке зависит от возраста. К примеру, в юности, в спортивной школе, вратарь еще может использовать в тренировках акробатику, гимнастику и другие элементы, которые в 22-23 года уже даются с трудом, которые в этом возрасте почти невозможно научить делать. Этому обучает юношей, дабы они были более гибкими и подвижными. Вообще вратарям не помешает заниматься и другими видами спорта: баскетбол, волейбол, пляжный волейбол, хоккей, гандбол, теннис, сквош – всем этим мы в молодости занимались и нам это помогало. Знаю, сейчас в Чехии стали активно практиковать упражнения на статику, что давно уже используется на Западе.

В современном футболе качество игры вратаря не только вопрос психологии, но и физической подготовки

Для вратарей существует множество различных упражнений – на концентрацию, на гибкость, на ловкость, на технику ловли мяча, на введение мяча в игру. Все это полезно и важно, но в тот же момент индивидуально. Некоторые вратари считают необходимым длинные кроссы и долгий бег. Лично я вижу это упражнение в действии только в начале сбора, на котором закладывают общую выносливость. А потом эти кроссы мало того, что не помогают, – они становятся вредны для голкипера. Начинают работать другие группы мышц, которые ты не используешь. Вратарь должен быть резким, быстрым, взрывным, ему не надо бегать много и долго, как полевому игроку. У нас должны быть быстрые ноги, поскольку функции вратаря ныне претерпевают серьезные изменения: переход на игру «в линию» и вытекающее отсюда требование к голкиперу работать и на «ленточке», и уметь страховать защитников в поле, хорошо читая игру и грамотно руководя защитниками. В последнее время вратарь перестал быть простым стражем последнего рубежа. Думаю, его роль в современном футболе стала значительно важнее, поэтому в команде обязательно должен быть тренер вратарей. Не может главный, никогда не стоявший в воротах, составить своему первому номеру оптимальный план занятий – все обычно в таких случаях ограничивается ударами по воротам. Не понимаю я, как люди, работающие в таком стиле, могут воспитывать молодых футболистов и выводить их на высокий уровень.

Посему дать рецепт молодым вратарям в плане упражнений мне почти невозможно. Их сотни, но одно подходит первому и пятому, а вредно для второго, третьего и четвертого. Каждый вратарь – особенная, неповторимая личность, к которой нужен индивидуальный поход. Допустим, в команде три вратаря – значит, у каждого три разных плана занятий: у каждого ведь свои недостатки и достоинства. Нет, и не может быть какого-то общего образца для тренировок; делать все что можно – тоже не выход. Для этого в командах и существует тренер вратарей: он смотрит тебя и через 4-5 тренировок дает упражнения, которые ТЕБЕ пойдут на пользу.

Тренировочный процесс, запомните, индивидуален. В том числе недельный цикл подготовки к матчу следует подбирать под себя. Каким образом? Практикой. Со временем поймете, как готовиться оптимально. У меня, конечно, тоже есть свой недельный цикл, пользуюсь им с 25 или 26 лет, то есть уже немалое время. Приведу его вам в общем варианте. Разумеется, в различных ситуациях он приобретает иные формы.

Тренировочный процесс, запомните, индивидуален

Представим, что матч играем в воскресенье. После него устаешь, но спать ложишься поздно: в голове прокручиваются моменты, ты вспоминаешь, что сделал хорошо, что – плохо, что мог сделать лучше. Такое, наверное, происходит не только у вратарей, но и у всех игроков. В понедельник присутствует усталость. Маловероятно, что физическая, но психологическая – точно. В этот день нужно отдыхать: провести короткую пробежку, разминку, немного времени провести в тренажерном зале, не ловить никаких мячей, отдохнуть от футбола, сходив в бассейн, баню, джакузи или кому как нравится. Усталость должна пройти. Во вторник – одна тренировка. На ней нужно поработать где-то на 90 процентов: на максимум не следует, нужно хорошо размяться, провести прыжковые упражнения. В среду обычно бывает две тренировки. На обеих нужно отработать максимально эффективно, чтобы в ближайшие два дня чувствовалась усталость. Кроме того, после занятий обычно иду в тренажерный зал. В четверг нагрузки обычно сбрасываю и тренируюсь на 60-70 процентов. В пятницу, за два дня до игры, стараюсь почти полностью сбросить нагрузку и снять накопившуюся за вторник и среду усталость (если есть возможность, ухожу с конца тренировки и иду на массаж). Усталость у меня обязательно должна быть: в моем тренировочном недельном цикле должна один раз быть усталость; тогда я смогу восстановиться и на игре буду в порядке. В противном случае, если в недельном цикле я не устаю, могу оказаться усталым во время матча. За день до игры, в субботу, у меня идет хорошая разминка и короткая тренировка минут на 35-40. Короткая, но очень интенсивная, чтобы мышцы проснулись и пришли в норму. Все упражнения с малым количеством повторений, но резкие и скоростные. В день матча, наконец, стараюсь не думать об игре: мне кажется, это мешает; непосредственно перед встречей все равно придет какое-то здоровое волнение, без него – никуда. Колени, безусловно, трястись не должны, это только вредит. В игру надобно входить психологически устойчиво, с уверенностью. День же привык проводить следующим образом: вставать рано – в полдевятого – в девять часов; покушать; потом еще немного побыть в номере (посмотреть, например, телевизор), но не спать; затем у нас короткая разминка или прогулка; обед; после обеда предпочитаю отдохнуть, может быть, часок поспать; на стадион приезжаем за полтора часа до стартового свистка – стараюсь провести это время, изучая состав соперника, определяя, от кого какая опасность исходит, потому что в игре на это времени не будет, там все решают десятые доли секунды.

В игру надобно входить психологически устойчиво, с уверенностью

Подсказали мне цикл опытные вратари, с которыми довелось работать. Еще тогда он мне объяснили, что необходимо подобрать цикл под себя: у каждого вратаря свои вкусы, привычки и нужные ему упражнения.

В заключение скажу о важной проблеме, часто постигающей молодых вратарей. Случилось так, что он грубо ошибся. После матча многие долгое время начинают стенать, вопрошать, как, дескать, могли они подобное учудить. У кого-то переживания из-за ошибки выливаются едва ли не в депрессию. Универсального лекарства от этого, к сожалению, нет. Многое зависит от личности, от мировосприятия человека. В юности я тоже часто переживал из-за пропущенных голов, а сейчас уже нет. На эту тему и с Петером Чехом неоднократно общался. Его рецепт интересен: он представляет, что не пропустил какой-либо обидный мяч и, соответственно, не тратит на переживания моральных сил. От ошибок же никуда не уйдешь. Работа у вратаря такая, ей сопутствуют и ошибки, и пропущенные мячи. Нужно понимать следующее: пропустил – и пропустил, мяч уже в воротах, своими переживаниями ты его оттуда не вытащишь; важнее – отработать на тренировках, понять, что случилось, и не допустить повторения в другом матче.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *