Как провести выходные?

Выходные — это долгожданное время каждого человека, именно в эти дни можно отвлечься от напряжённой рабочей недели, сделать давно запланированные дела и посвятить время себе и своей семье.

В жизни важно не только усердно работать, но и правильно отдыхать, чтобы максимально зарядить организм силой и бодростью на предстоящую неделю. Конечно, первое, что хочется сделать — это выспаться, но не будешь же всё свободное время нежиться в кровати? Куда лучше наметить план интересного отдыха и получить удовольствие от новых эмоций. Придумать,как провести выходные с пользой,можно самому или вместе с семьёй.

Небольшие советы,как же провести выходные с пользой:

  • Абстрагируйтесь от работы, не порывайтесь заняться рабочими делами — мозг должен отдохнуть от ежедневной нагрузки, запомните, что чем больше вы наполните организм силами за выходные, тем качественнее будет ваша работа.
  • Не проводите ночи напролёт за компьютером, нормализуйте график. Обязательно выделите время на занятия спортом, ведь он оказывает общеоздоравливающее действие на организм.
  • Если вы хотели заняться чем-то новым и необычным, то вот оно — то самое подходящее время для реализации своих задумок.

Выходные с пользой для здоровья

Всю неделю ждёте заветных дней для отдыха, в голове рождаются планы и действия как их провести, а когда долгожданный отдых приходит, то сидите и не знаете, чем заниматься?

Тогда лучшее решение — это провести выходные с пользой для здоровья. «Как?»,— спросите вы. Очень просто! Отправьтесь, например, в небольшой поход, подальше от городской суеты. Необязательно направляться куда-то далеко, достаточно выйти в парк, насладиться природой, свежим воздухом, спокойствием. Это поможет избавиться от гнетущих мыслей о работе, а кислород значительно улучшит работу мозга, поднимет настроение и расслабит после будних дней.

Чтобы провести выходные с пользой для здоровья, уделите немного времени занятиям спортом: выйдите на пробежку, покатайтесь на велосипеде, роликах, устройте пешую прогулку или, если не хотите покидать уютный дом, посетите специальные сайты, где транслируются онлайн-курсы занятий для разного уровня подготовки. Не бойтесь пробовать новое и интересное, например, вместе с проектом «Йога–волна»вы освоите асаны йоги, найдёте много увлекательного материала для саморазвития, укрепления силы духа и здоровья, а также узнаете ответы на вопросы о правильном образе жизни, поиске верного жизненного пути и многое другое. Йога оказывает благоприятное действие на организм в целом — и на тело, и на психологическое состояние — развивает гибкость и помогает обрести гармонию с собой и миром. Если в течение недели вы ведёте малоподвижный образ жизни, то несколько занятий йогой помогут вам восстановить внутреннюю гармонию, получить заряд бодрости и привести в тонус мышцы. С помощью проекта «Йога-волна»вы получите доступ к огромной базе уроков по йоге, сможете познать себя, освоить технику асан и приобщиться к миру йоги и здоровому образу жизни.

Проведи выходные с пользой для здоровья

Свободные от работы дни — это лучшее время чтобы продумать, чего вы хотите, что вам нужно и что сделает вас счастливым. Это отрезок времени, который можно всецело посвятить себе и своему здоровью, ведь без него, как известно, не радует ничего.

Поставьте перед собой цель провести выходные с пользой для здоровья и твёрдо следуйте за ней. Наполните каждый день активностью, займитесь спортом, правильно питайтесь, соблюдайте режим дня, побольше бывайте на природе, если позволяет погода. Уделите внимание своему телу, попробуйте занятия йогой, для этого необязательно посещать специальные курсы, вам на помощь придёт проект «Йога-волна»,трансляцию которого вы сможете смотреть, где вам удобно, будь то дома или на природе. А вечером можно посвятить время медитации, принять тёплую ванну и расслабиться после активного отдыха.

Как студенту с пользой провести выходные

Студенты — это особая категория людей, первая цель, которую они преследуют — хорошо и весело отдохнуть и отвлечься от учёбы. Понятие хорошего отдыха для каждого своё: некоторые желают выспаться, а другие выбирают активное времяпрепровождение.

Как студенту с пользой провести выходные? Вариантов предостаточно:

  1. Культурное развитие. Посещение театра, выставки, концерта, чтение давно намеченной литературы — выбрать можно в зависимости от интересов.
  2. Прогулка с друзьями на природе, активный отдых. Такой вариант не требует финансовых затрат, а моральное и эстетическое наслаждение от красоты природы и приятной компании зарядит хорошим настроением надолго.
  3. Самопознание и гармония. Полезными будут занятия йогой вместе с уникальным проектом «Йога-волна», ведь это сплошные преимущества: йога полезна для тела и благоприятно влияет на душу, помогая обрести внутреннюю гармонию.
  4. Не забывайте о родителях. Уделите время своей семье, запланируйте совместный интересный отдых, это поможет отвлечься от обыденности и вам, и вашим родным.

Какой бы ни был выбран сценарий уикенда, самое главное, чтобы организм получил заряд бодрости, а мозг отвлёкся от рабочих мыслей. Отдыхайте правильно, и тогда рабочая неделя будет лёгкой и плодотворной!

Кино, бассейн, каток и даже аквапарк рано или поздно наскучат и превратятся в обыденный досуг. Хотите чтобы отдых приносил заряд позитива и давал эмоциональную разрядку? Рекомендуем чаще делать выбор в пользу новых ярких развлечений.

Полет на параплане, пейнтбол, прогулки на яхте, квадроциклы и это только малая часть экстремальных развлечений, попробовать которые можно в любое время года!

Пришло время добавить в жизнь не просто ярких красок, а наполнить ее качественно новыми впечатлениями. Специально для Вас мы подготовили ТОП-12 активных видов досуга для незабываемого отдыха в Запорожье.

Насыщенный водный отдых на Днепре в Запорожье (каяки, сапы, байдарки).

Запорожье входит в число городов-счастливчиков, где протекает Днепр. Жителям и гостям города доступны десятки водных развлечений, разнообразие которых впечатляет не на шутку!

Только представьте: прогулки на яхте на закате, активные выходные на сапах и каяках, экстремальные сплавы на байдарках. Выходные, будни или праздники – любой день легко превратить в увлекательное приключение на воде и получить заряд позитива.

Собирайте компанию друзей, заказывайте почасовую аренду каяков/сапов и отдыхайте душой, составляя маршрут на ходу. Или же рискните, и отправляйтесь в одно или двухдневные туры на байдарках с профессиональными гидами.

Стоимость: от 60 грн/час; от 240 грн/день; от 350 гривен за организованную прогулку с человека.

Подробная информация и бронирование проката:

  • «Каяк-каноэ центр”
  • «Байдарка клуб”
  • Клуб «Остров приключений”
  • KAVA https://kava.ua/certificates/kayaking-v-zaporozhe
  • Центр приключений «Кон-тики”

Полет на параплане около Запорожья

Подняться выше облаков за пару минут? Легко! Лучший вид активного отдыха для всех, кто начинает знакомиться с воздушной стихией. Перед началом полета Вас поднимают на высоту до 800 метров в тандеме с сертифицированным инструктором. Уже в это время Вы сможете ощутить настоящую бурю эмоций внутри себя, от которых захочется кричать от счастья!

Поравнявшись с облаками, Вас ожидает около 15 минут мягкого скольжения по воздуху, когда Вы почувствуете себя птицей. Сверху Вам откроются удивительные красоты нашей планеты, а ветер и солнце будут соревноваться за Ваши впечатления.

Если Вам захочется ощутить еще больший прилив адреналина, то инструктор выполнит Вашу просьбу сиюминутно. Воздушные трюки и вращения в исполнении профи не оставят равнодушными никого!

Где: поворот на Никополь (точные координаты места полетов 48.047548,34.910952).

Стоимость: 1250 гривен.

Подробная информация и запись на полет на параплане:

  • KAVA https://kava.ua/certificates/polet-na-paraplane-iz-zaporozhya
  • Клуб «7 небо”

Прогулки на квадроциклах в Запорожье

Отличное настроение, восторг от скорости и спортивный азарт – все это и не только ждет каждого смельчака, который решится на экстремальные прогулки в компании мощнейших 4-колесных монстров.

Опытные инструкторы всего за 10 минут обучат технике безопасной езды даже тех, кто не имеет опыта вождения. Собрав смелость в кулак и в предвкушении классных эмоций, Вы отправитесь преодолевать препятствия и покорять бездорожье. Специально разработанные маршруты для прогулок позволят испытать максимально яркие эмоции и почувствовать себя героем.

KAVA предлагает авторские часовые и двухчасовые маршруты, где можно оторваться по полной: погонять по песчаным горкам, рассекая колесами землю и взбираясь на крутые подъемы. Дайте волю эмоциям и покажите, на что способны!

Стоимость: от 550 гривен за час езды.

Подробная информация о прокате квадроциклов:

  • Клуб FoxWay
  • KAVA https://kava.ua/certificates/progulka-na-kvadrotsiklakh-v-zaporozhe
  • Клуб KVADRO

Конные прогулки на природе в Запорожье

Если езда по бездорожью или покорение неба кажутся Вам слишком экстремальным досугом, тогда конные прогулки идеальный вариант для Вас. В меру активная прогулка верхом на грациозных животных подарит волшебные эмоции и внутреннее спокойствие. Вы насладитесь природой, сможете обуздать невидимую силу скакуна и ощутите прилив энергии.

Контактируя с лошадьми в окружении красивых пейзажей, Вы забудете об усталости и городской суете. Нервное напряжение и головные боли снимет как рукой уже с первых минут знакомства с лошадью.

Конные клубы в Запорожье предлагает на выбор десятки различных маршрутов как кратких, так и многочасовых прогулок. Кто знает, может после нескольких прогулок верхом на породистом скакуне Вы займетесь конным спортом?

Стоимость: от 350 гривен за час езды.

Подробная информация и запись на прогулки на лошадях:

  • Клуб Deimos
  • KAVA https://kava.ua/certificates/konnye-progulki-v-zaporozhe
  • Клуб «Эквитес”
  • Конный клуб «Aminesstable”

Если Вы еще не нашли ответы для себя, то продолжаем отвечать на самые популярные вопросы:

  1. куда пойти отдохнуть в Запорожье на выходных?
  2. как провести уикенд?
  3. чем заняться вечером с друзьями?
  4. Какие развлечения есть в городе?

Прогулки на яхте, катере или теплоходе

Превратить обычный будний день в праздник и осуществить мечту близкого человека можно всего за 1 звонок. Арендуйте изящную яхту на пару часов и отправляйтесь в удивительное и наполнение захватывающими эмоция приключение. За время прогулки Вы насладитесь пейзажами, видом на город с воды и отдохнете от всех забот и хлопот под шум воды.

Яхтинг – это про романтику, ведь ничто так не сближает, как уютные посиделки на палубе и неспешные разговоры о любви и приключениях. Восторженные эмоции Вам гарантированы!

Яхта может стать отличной площадкой для дружеской встречи, семейного досуга или сюрприза! Часто именно на палубе на закате мужчины делают девушкам предложение руки и сердца.

Стоимость: от 500 гривен за 2 часа в группе 6-10 человек.

Подробная информация и запись на прогулки на яхте:

  • KAVA https://kava.ua/certificates/progulka-na-yakhte-do-6-chel
  • Клуб «Остров приключений”
  • Речной трамвайчик
  • «Катер-Яхта»

Прыжок с верёвкой с арочного моста или трубы в Запорожье

Хорошая новость для тех, кто никак не может решиться на прыжок с парашютом. Именно Запорожье славится самым высоким доступным объектом для прыжков с веревкой в Украине.

Труба в Запорожье высотой в 126 метров – это идеальное место для проверки своих сил и борьбы с неуверенностью в себе. Прощайтесь со страхами не только в своей голове, но и на деле. Всего несколько шагов отделяют Вас от свободы и мощнейшей дозы адреналина. Вы испытаете яркие эмоции от роупджампинга, которые сложно сравнить с чем либо, а приятное удовлетворение и гордость за себя долго не дадут покоя!

Для начинающих экстремалов в Запорожье также регулярно проводятся прыжки с Арочного моста (42 метра). Сходить в кино с друзями, вкусно покушать в ресторане или экстремальный прыжок? Выбор очевиден, ведь научиться летать мечтает каждый!

Стоимость: от 350 до 1000 гривен за человека в зависимости от объекта.

Подробная информация и запись на прыжки с веревкой:

  • KAVA https://kava.ua/events/pryzhki-s-truby-126-metrov-s-kava
  • RocknRope
  • Otvinta

Полет за штурвалом самолета в Запорожье

Волшебная таблетка от «все надоело, все достало” – это экстремальные развлечения, и чем выше и быстрее, тем лучше. Не отказывайте себе в захватывающих эмоциях и отправляйтесь покорять небо. Полученный заряд адреналина и яркие впечатления от полета на прогулочном самолете, как и любовь к небу, останутся с Вами навсегда. К тому же, после приземления Вы почувствуете себя совершенно новым человеком.

Кроме того, во время полета Вы сможете некоторое время самостоятельно управлять самолетом и почувствуйте себя голливудской звездой, спасающей человечество! А на пилотажном самолете ЯК-52 вместе с квалифицированным пилотом сможете даже выполнить все 10 экстремальных трюков высшего пилотажа (мертвая петля, штопор, бочка).

Стоимость: 2500 гривен за 3 человека на прогулочном самолете; 3800 гривен с человека за 15 минут полета на пилотажном самолете.

Подробная информация и запись на полет на самолете:

  • KAVA https://kava.ua/certificates/polet-s-pilotazhem-na-samolete-yak-52
  • Клуб «7 небо”

Посещение увлекательной квест комнаты в Запорожье

Один из самых идеальных вариантов досуга, где не нужны специальные навыки, неважна физическая подготовка, а погода за окном не имеет значения – это посещение квест рума.

Главная задача команды в квесте – выжить! Выдыхайте, это шутка) На самом деле, посещение квеста от компании Origin quest в Запорожье – это запоминающееся и ни с чем не сравнимое событие.

Вы попадете в неизведанные миры, которые наполнены необычными загадками, ребусами и заданиями. Благодаря командному взаимодействию и смекалке Вам нужно выбраться из комнаты за 1 час. Кроме решения загадок в это время Вы вдоволь насладитесь общением друг с другом, проверите нервишки на прочность, покажете свои лидерские качества и, конечно же, повеселитесь от души.

К бронированию доступные популярные сценарии «Ведьма Сара», «Хоббит», «Гарри Поттер», «Пираты Карибского моря», «Заброшенный бункер» и «Прятки в темноте» (квест игра).

Стоимость: 600 гривен за команду от 2 до 4 человек.

Подробная информация и бронирование квеста:

  • KAVA https://kava.ua/certificates/kvest-komnaty-v-zaporozhe
  • Origin quest
  • The Game
  • Ума палата
  • Изоляция
  • DStory

Прыжок с парашютом из Запорожья

Прыжки с веревкой или полеты на параплане – это разминка перед настоящим экстримом. Чтобы гордо заявлять о покорении неба нужно решиться на прыжок с парашютом.

Что лучше: 10 раз вкусно покушать в ресторане или получить нереальное удовольствие, шокирующие эмоции и порцию адреналина? Прыжки с парашютом меняют людей и жизнь на 100%. Советуем не ждать лучшего времени, а уже сейчас поверить в себя и отправиться в приключение, которое изменит всё.

Одиночные и тандемные прыжки на аэродромах в поселке Майское и Орехово (в Днепропетровской области) проходят с марта по ноябрь в хорошую погоду.

Стоимость: от 1900 гривен за одиночный прыжок.

Подробная информация и запись на прыжки с парашютом:

  • KAVA https://kava.ua/events/pryzhki-s-parashyutom-v-dnepre-s-kava-static-line-c-1000-m
  • «Авиа-Союз”
  • «Орехово”

Сказочный полет на воздушном шаре в Запорожье

Если Вы думаете, что полет на воздушном шаре подходит только для романтических мероприятий, то спешим Вас переубедить. Полет на шаре – это такой же вид экстремального досуга, как полет на самолете или параплане, только Вам нужно расслабиться и получать удовольствие, любуясь красотами.

Уверены, что каждая девушка мечтает получить заветное кольцо именно в такой романтической обстановке находясь в аэростате. Но кроме этого корзина шара с радостью принимает и Дни Рождения, и семейные прогулки, и даже свадьбы в кругу самых близких.

Восторженные эмоции, радость и счастье окутают Вас своим теплом и будут согревать еще не один день после полета. Не ждите лучших времен, а скорее отправляйтесь в волшебное воздушное приключение.

Стоимость: от 2700 гривен за человека за 40-70 минут полета в группе до 6 участников.

Подробная информация и запись на полет на шаре:

  • KAVA https://kava.ua/certificates/polety-na-vozdushnom-share
  • Центр «Сапсан»

Командная игра в пейнтбол или лазертаг

Принять участие в настоящем сражении за взятие штаба оппонентов можно практически круглый каждые выходные. Групповые выезды на площадки для проведения командных состязаний регулярно собирают сотни любителей активного отдыха.

О снаряжении, подготовке поля боя и экипировке позаботятся организаторы, Вам остаётся прибыть в отличном настроении. Новые знакомства, захватывающие эмоции, командное взаимодействие и принятие быстрых решений. Будет жарко, весело и кайфово!

Поговаривают, что игры в пейнтбол и лазертаг по сброшенным калориям заменяют полноценную тренировку в спортзале. Советуем проверить лично!

Стоимость: пейнтбол от 140 гривен/70 минут; лазертаг от 70 гривен/30 минут.

Где: обустроенные площадки в Запорожье.

Подробная информация и запись на игры:

  • KAVA https://kava.ua/certificates/igra-v-peyntbol-dlya-kompanii-v-zaporozhe
  • Гранит
  • Блок-пост
  • «Stalker»
  • клуб «Остров»

Экстремальное катание на гидроцикле в Запорожье

Катание на гидроцикле – одно из самых застывающих водных развлечений. Никаких специальных навыков от Вас не требуется, кроме краткого инструктажа. Гидроцикл достаточно прост в управлении, но при этом способен развивать скорость до 200 км/час!

Рассекая по водной глади на таком монстре, невозможно не испытать выброс адреналина. У Вас в руках будут все козыри: отсутствие пробок и полиции, а также полная свобода действий!

Обычное посещение пляжа или прогулка около воды за считанные минуты может превратиться в скоростные покатушки с массой позитивных впечатлений.

Стоимость: 1500 гривен/30 минут для 1-3 человек.

Подробная информация и запись на прокат гидроцикла:

  • FoxWay

Понравилась статья? Поделитесь ей в социальных сетях 🙂

А также, подписывайтесь на наш инстаграм, чтоб всегда видеть новинки развлечений в Запорожье https://www.instagram.com/kavazp/
Статья: ТОП 20 экстремальных развлечений для незабываемого отдыха в Днепре.

Чому парашут?
Стрибок з парашутом об’єднує в собі свободу польоту, силу духу і, звісно ж, — неймовірний сплеск адреналіну.
Ідея парашута як пристрою для безпечного спуску з великої висоти, з’явилася задовго до польоту першої повітряної кулі, не говорячи вже про літак. Термін «парашут» походить від французьких слів «para» — запобігти і «chute» — падіння. Тобто фактично парашут — це спосіб безпечно і уповільнено спуститись з висоти. Тож відчуйте це при тандем-стрибку з інструктором! Такий варіант чудово підходить для тих, хто боїться стрибати самостійно, а також для тих, хто хоче вдосталь насолодитись висотою та вільним падінням.

Де?

Стрибки відбуваються на аеродромі «Цунів», що знаходиться в 25 кілометрах від міста Львова, біля міста Городок.
До аеродрому буде організовано платний доїзд зі Львова і назад — 100грн. Попереднє бронювання місць на трансфер обов’язкове!

Коли?

Стрибки відбуваються цілий рік по вихідних. У період з квітня по вересень — також кожного вечора п’ятниці. Вирішальним фактором проведення стрибків є сприятлива для польотів погода.

Для запису на стрибок натисніть «залишити заявку» або пишіть/дзвоніть +380636795036 (viber, telegram) Дмитро

Ми пропонуємо

Здійснити тандем-стрибок з інструктором з висоти 3000м, під час якого ви перебуватимете у вільному падінні до 40 секунд! Відео — в подарунок.
Вартість стрибка 4600 грн.

Як все відбувається?

Щоб насолодитися незабутніми враженнями від стрибка, вам потрібно забронювати місця на зазначену дату та отримати подальші інструкції від нашого менеджера. Повна оплата за стрибок відбувається на аеродромі.

Кількість людей на тандем обмежена, тому реєструватися потрібно за 2-3 тижні до стрибка!

Ті, хто їде з нами, то збір о 07:50 на заправці БРСМ навпроти ТЦ Скриня (вул.Городоцька, 116), виїжджаємо о 8:00 год. Початок занять о 09:00 год.
Якщо будете їхати до аеродрому власним транспортом, то час початку занять для вас буде повідомлено індивідуально по телефону за день до стрибка.

На аеродромі перед стрибком вам обов’язково буде проведено інструктаж по техніці безпеки. Ваш інструктор розкаже і покаже як правильно згрупуватися при виході з літака, при приземленні і яке має бути положення ваших рук та ніг під час вільного падіння. Перевага цих стрибків в тому, що всі відповідальні моменти (вихід з літака, керування вільним падінням, відкриття парашута та приземлення) бере на себе інструктор з багаторічним стажем стрибків. Вам ні за що не треба буде переживати.

Після цього літак з вами та інструктором піднімається на потрібну висоту і залишається тільки насолоджуватися неймовірним припливом адреналіну і мальовничими краєвидами.

Безпека

Задля вашої безпеки одяг для стрибка повинен бути зручним, закритим і зі щільної тканини, щоб не продувало. Зі взуття підійдуть кросівки. Шапочка і спеціальні окуляри видаються на аеродромі перед стрибком.

Обмеження

Вага тіла має бути не більше 90 кг.

Для запису на стрибок натисніть «залишити заявку» або пишіть/дзвоніть +380636795036 (viber, telegram) Дмитро

Якщо 3000 м — зависоко або свій перший стрибок ви бажаєте здійснити самостійно, без інструктора, тоді ми можемо вам запропонувати інші варіанти:

1. Ознайомчий самостійний стрибок, висота 600-800м, парашут круглий купол
2. Стрибок по програмі static-line, висота 1200м, парашут студентське крило

Також ви можете придбати подарунковий сертифікат на стрибки з парашутом:
1. Подарунковий сертифікат на ознайомчий стрибок з круглим куполом, висота 600-800м
2. Подарунковий сертифікат на стрибок по програмі static-line, висота 1200м
3. Подарунковий сертифікат на стрибок в тандемі з інструктором, висота від 3000м

Стрибати будемо з нашим партнером ЗУПА (Західно-Українська парашутна асоціація). Керівник парашутної ланки — Момот Олег Васильович.

​ ​ ​

Эти идеи ничего не стоят, но в то же время бесценны.

Поищите мероприятия в соцсетях и на форумах

В разделах, посвящённых хобби и отдыху, можно найти информацию о событиях, многие из которых бесплатны.

Кто-то устраивает велопробег или пеший поход к ближайшим лесным озёрам и приглашает всех желающих. Кто-то организует в парке мастер-класс по плетению из бисера. В мегаполисах спектр бесплатных мероприятий очень широк.

Загляните в местную библиотеку

Там проходят встречи книжных клубов, детские чтения, лекции и другие мероприятия. И всё — бесплатно либо за символический взнос, который будет потрачен на оплату чая или кофе и небольшого угощения.

Кроме того, посещение местных библиотек — это отличный способ познакомиться с интеллигентными соседями и найти друзей по интересам.

Выйдите на общественную спортивную площадку

Школьный стадион, парковая спорт-зона или волейбольная площадка на пляже — без разницы. В выходной день при хорошей погоде здесь немало желающих сыграть во что-нибудь. И им почти наверняка не будет хватать игроков. Присоединяйтесь!

Научитесь вязать

Разумеется, этот совет — для тех, у кого дома завалялась пара спиц или крючков и немного пряжи. Попробуйте связать простой шарф или одеялко для ребёнка друзей. Вещи ручной работы уникальны и стоят гораздо больше, нежели пряжа, из которой они связаны. Люди, которые продают вязание, положим, на Etsy, вам это подтвердят.

Как научиться вязать спицами и крючком: подробная инструкция для новичков →

Познакомьтесь с соседями

Здесь могут понадобиться некоторые капиталовложения. Например, чтобы испечь на скорую руку печенье или пирог.

30 рецептов вкусного печенья с шоколадом, кокосом, орехами и не только →

5 быстрых и очень вкусных пирогов к чаю →

Отправляйтесь с выпечкой к соседям или приглашайте их к себе. Эти люди могут стать для вас не только хорошими приятелями, но и ценным ресурсом. Установив с ними хорошие отношения, вы сможете рассчитывать на присмотр за вашим жильём во время отъездов или на помощь в ремонте.

Да, кстати, поэкспериментируйте на кухне

Стать гуру в приготовлении быстрых и простых блюд — не сложно и совсем не дорого. Скорее всего, необходимые ингредиенты уже есть у вас в холодильнике и вам даже не придётся ничего докупать. Приятный бонус: увлёкшись кухонными экспериментами, вы заодно получите завтраки и обеды в офис на несколько дней вперёд.

Вкусно и недорого: 10 блюд экономкласса, с которыми справится каждый →

Избавьтесь от ненужных вещей

То занятие, на которое вечно не хватает времени в будни. Рассортируйте старую одежду, книги, диски по категориям: «выбросить», «подарить», «продать». Вещи из последней категории сфотографируйте, выбрав для них презентабельный фон, и выложите на продажу на любом соответствующем интернет-ресурсе.

66 вещей, от которых вам стоит избавиться во время ближайшей уборки →

Поиграйте в настольные игры

Отличный вариант для тех, кто живёт не один или имеет много приятелей. Возможно, кто-то тоже не знает, чем заняться в выходной, и с удовольствием составит вам компанию.

8 классических настольных игр, развивающих интеллект →

Послушайте подкасты

Это способ выжать из выходных максимум пользы, причём совершенно бесплатно.

Лучшие подкасты Лайфхакера →

10 подкастов для изучения английского языка →

Составьте подробный список целей

На ближайшее и отдалённое будущее. С графиком выполнения.

Как ставить цели и достигать их: простая инструкция →

Подумайте о том, что вы оставите наследникам

Эти размышления не из самых праздничных, однако они необходимы. Никто из нас не знает, когда именно он уйдёт. Поэтому важно понимать, что вы оставите после себя близким людям. Если у вас есть кредиты — кто и как будет их закрывать? Если у вас есть недвижимость — кому она достанется? Кто позаботится о вашей собаке? Кому бы вы хотели завещать коллекцию комиксов?

Нередко подобные размышления приводят к тому, что люди осознают необходимость составить завещание. Это, кстати, разумный ход. Но над ним надо хорошенько подумать.

Как составить завещание и грамотно распорядиться своим имуществом →

Уборка как в последний раз: новый подход к наведению порядка по-шведски →

Проведите «техобслуживание» дома

Это просто. Идите из комнаты в комнату и исправляйте все недочёты, которые видите. Бумажки от конфет на журнальном столике? Выбрасываем. Зеркало с отпечатками пальцев и разводами неясного происхождения? Вытираем. Тусклое освещение? Меняем лампочки. И так далее.

Отправьтесь на прогулку

Упакуйте в рюкзак вкусный перекус, возьмите фотоаппарат, убедитесь, что ваш смартфон заряжен, — и отправляйтесь познавать окрестности.

Если вы живёте в центре города, заглядывайте в арки, заходите в старые дворы, поднимайте взгляд вверх по кирпичным стенам — там вас наверняка поджидает то, что можно назвать культурным наследием. Пусть полуразрушенным и забытым.

Если вы живёте на окраине, возле леса, реки или озера, у вас получится ещё более захватывающее экопутешествие. Возьмите с собой плед, чтобы иметь возможность устроить полноценный маленький пикник.

Учёные доказали: ходьба делает людей более творческими →

Научитесь жонглировать или показывать фокусы

В будущем это поможет вам разрядить обстановку в офисе, произвести впечатление на новых знакомых или порадовать маленьким шоу друзей.

Фотографируйте

Ищите красивые кадры вокруг и делайте побольше снимков. Дома, разбирая итоги фотоохоты, вы, скорее всего, найдёте нечто красивое. Например, снимок, который может стать уникальной поздравительной открыткой для близкого вам человека или послужить основой для создания фотообоев.

17 лучших фоторедакторов для разных платформ →

Сходите в бесплатный музей или зоопарк

В крупных городах музеи со свободным доступом для всех нередко организуются при университетах, в библиотеках и образовательных пространствах.

С зоопарком сложнее. Однако в вашем городе может существовать подобная социальная инициатива — просто погуглите.

Изучите основы какой-нибудь новой или смежной профессии

В Сети существует немало образовательных платформ, предоставляющих бесплатный доступ к серьёзным университетским курсам. Это может быть, например, знаменитая Coursera или онлайн-лекции от известных вузов мира.

Как выучить программирование с нуля →

Начните вести семейный бюджет

Выберите наиболее удобный из доступных онлайн-вариантов, настройте под свои потребности и начните новый этап в своей жизни — этап рационального подхода к финансам.

9 самых удобных программ для ведения семейного бюджета →

20 бесплатных курсов, которые научат разбираться в финансах →

Найдите способ сократить расходы

Если вы уже пользуетесь программой для учёта финансов, поздравляем: в выходной у вас наконец-то нашлась минутка, чтобы проанализировать траты! Пересмотрите расходы, найдите те, на которых можно было бы сэкономить, а то и вовсе от них отказаться.

Как меньше тратить и больше откладывать: простые правила, о которых мы забываем →

Смастерите что-то интересное

Проношенные до дыр майки и дряхлые джинсы не обязательно выбрасывать. Сделайте из них, например, коврик в стиле пэчворк — просто сшейте вместе обрезки тканей разных цветов. Экономно и сердито.

30 креативных идей по переделке старой джинсовой одежды →

18 DIY-идей, которые порадуют ваших домашних питомцев →

Научитесь делать оригами

Вам понадобится несколько листов цветной или белой бумаги. Оригами тренирует мелкую моторику, улучшает концентрацию и может дать вам на выходе весьма полезные вещи.

4 способа сделать розу из бумаги →

Сделайте видеоролик для YouTube

Поделитесь с миром информацией о том, как виртуозно вы складываете оригами. Или, положим, делаете макияж. Подойдут любые ваши знания и умения. Возможно, этот ролик станет началом вашего личного YouTube-канала.

Как создать увлекательное YouTube-видео: 11 секретов успеха →

Поиграйте в футбол. Пусть даже в одиночестве

Просто выйдите во двор, найдите подходящую стенку — и отточите умение бить пенальти по воображаемым воротам.

Создайте капсулу времени

Найдите небольшую коробку, а затем пройдитесь по дому, собирая предметы, которые могут представлять вашу сегодняшнюю реальность. Это могут быть:

  • чеки из супермаркета или бара;
  • газетные страницы с интересной для вас информацией;
  • пара монет из кошелька;
  • распечатка с подтверждением брони на букинге;
  • одна из мелких игрушек, которыми балуется ваша кошка;
  • флешка с залитыми на неё фото из вашего недавнего отпуска…

Положите всё это в коробку, обмотайте скотчем и прицепите наклейку с сегодняшней датой, а также указанием открыть ровно пять или десять лет спустя. Так кусочек вашей повседневной жизни отправится в будущее.

Покопайтесь в личных архивах

Снимите с антресолей коробки с вашими детскими рисунками (или рисунками ваших уже взрослых детей), школьными тетрадями и альбомами со старыми фотографиями. Погружение в прошлое — прекрасный способ лучше понять себя настоящего.

Отсканируйте старые фото

Вариант для тех, у кого дома есть сканер. Оцифровка бумажных воспоминаний — отличный способ защитить их от безжалостного времени. Если сканера нет, просто сфотографируйте старые снимки и сохраните в облаке.

12 облачных хранилищ, на которые стоит обратить внимание →

Устройте кинофестиваль

Пригласите нескольких друзей, попросив каждого взять с собой диск или флешку с любимым фильмом. А затем пересмотрите всё скопом.

Что посмотреть в выходные →

Соблазните партнёра

Это весело, романтично и здорово. А ещё помогает укрепить отношения. И да, совершенно бесплатно.

Двойное удовольствие: 20 лучших секс-поз для обоих партнёров →

Освойте базовые элементы йоги

Вам понадобится лишь небольшое свободное пространство и одеяло (гимнастический коврик). Бонус — ощутимая польза для фигуры.

Йога для живота: 5 несложных поз, которые помогут вернуть стройность →

Сыграйте в игру с дополненной реальностью

Ваш смартфон может превратить мир за пределами дома в огромный аттракцион, полный приключений.

5 приложений с дополненной реальностью, но без покемонов →

Выйдите на субботник

Это сделает район, в котором вы живёте, чище, а вам принесёт удовлетворение от полезной деятельности. Просто запаситесь мешком для мусора и рабочими перчатками. Кстати, можно пригласить соседей поучаствовать в подобном мероприятии. Это объединяет.

Плоггинг: что это за тренд и почему он так популярен →

Переставьте мебель в комнате

Чтобы освежить обстановку, порой достаточно просто повернуть стол и поменять положение кровати. А ещё это хорошая тренировка для мышц.

Как сделать идеальную гостиную, переставив мебель →

Выспитесь

Шутки в сторону. Если вы активно работаете, скорее всего, в течение недели вам не хватает здорового сна. Выходные — прекрасное время, чтобы наверстать упущенное.

Отоспаться в выходные — вопрос жизни и смерти. Учёные рассказывают почему →

Позвоните приятелю или члену семьи, с которым вы давно не общались

Если вы в ссоре — ещё лучше. Свободное время — это ресурс, который помогает наладить отношения. Поинтересуйтесь: возможно, человеку нужна ваша помощь? А может, он не против зайти к вам в гости?

Составьте список несрочных дел

Тех, что нужно сделать, когда у вас появится свободное время. Например, вымыть окна. Покрасить стены в коридоре. Разобрать хлам на балконе. Сфотографировать и вывесить на продажу какую-нибудь ненужную вещь.

Начните составлять список на большом листе бумаги, а затем магнитом закрепите его на холодильнике. Так вам будет удобно вычёркивать дела и добавлять новые.

Кстати, у вас ведь есть свободное время прямо сейчас? Потратьте его на парочку дел.

Побудьте волонтёром

Есть немало людей и организаций, которые нуждаются в вашей помощи. Место для приложения своих усилий можно поискать на городских форумах и в соцсетях.

Как отличить настоящих благотворителей от мошенников →

Разберите документы

Часто бывает так, что важные бумаги — паспорта, всевозможные свидетельства, кредитные и депозитные договоры — кучей хранятся в одной коробке. Просто потому, что у их хозяина нет времени организовать документное пространство.

Ура! В этот выходной время у вас есть! Наведите порядок в документах, разложив их по отдельным папкам и файлам.

Освойте какую-нибудь технику медитации

Медитации помогают «очистить сознание», снять стресс, научиться осознавать и ценить текущий момент жизни.

7 простых техник быстрой медитации →

Займитесь спортом

Например, попрыгайте на скакалке ровно пять минут, а затем на минуту встаньте в планку. Пообещайте себе повторить этот комплекс (или любой другой набор упражнений, который вы выберете) завтра. Пусть это станет одной из ваших привычек.

Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день →

Покатайтесь на велосипеде или поплавайте

Конечно, для этого у вас должен быть собственный велик или водоём рядом (и, естественно, лето за окном). Но вдруг?

Идите куда глаза глядят

В прямом смысле: выходите из дома и идите по той дорожке, на которую упал ваш взгляд и которая кажется наиболее привлекательной. Мы часто не замечаем уймы интересных вещей лишь по той причине, что ходим только по знакомым привычным тропинкам. Разрушьте этот стереотип.

Попутешествуйте с помощью Google Maps

Загляните в страны и на побережья, на которых уже бывали. Найдите свой отель. Просмотрите цены и территории у отелей рядом. Проследите, куда ведёт неизвестная вам дорога и как выглядит пляж, до которого вы так и не добрались. Загляните на Шри-Ланку. Или в Японию. Или найдите Стоунхендж. Исследование мира может быть настолько увлекательным, что вы легко потратите на это несколько часов.

Устройте себе спа-процедуры

Или просто примите долгую-долгую ванну с ароматическими маслами.

Посмотрите несколько сезонов сериала, до которого всё не доходили руки

Может, вы пропустили «Игру престолов», или «Мир Дикого Запада», или «Карточный домик»? У вас есть шанс насладиться приключениями героев, не мучаясь утомительным ожиданием в промежутке между сериями.

16 сериалов, которые стоит посмотреть →

Изучите звёздное небо

Потратьте светлое время суток на подготовку: скачайте приложения с информацией о небесных телах и галактиках, прикиньте, где можно найти уединённое место вдали от слишком ярких фонарей. А вечером выходите в парк или на стадион, раскладывайте коврик, ложитесь на спину и смотрите на небо. Это упражнение помогает понять, насколько велика и прекрасна Вселенная вокруг нас и как, по сути, смешны наши земные проблемы.

8 увлекательных книг о Вселенной и космосе →

5 лучших приложений для Android для изучения ночного неба →

Эти сериалы иногда называют недооцененными, что, в принципе, не совсем правильно – у каждого из них есть свои поклонники. Просто эти крутые сериалы не слишком известны. Но мы рекомендуем!

«Карнавал»

Это телешоу называли «безупречным сериалом для тех, кто считает «Твин Пикс” слишком открытым и понятным». Когда его неожиданно закрыли после второго сезона (оборвав многие сюжетные линии), на электронную почту HBO пришло более 50 тысяч писем за уикенд.

«Карнавал» – печальная, драматичная и зловещая история в духе книг Амброза Бирса, Стивена Кинга, Рэя Брэдбери. Это грустная сказка про странствующий цирк и неприкаянных людей. А если вспомнить, что один из лучших романов Брэдбери про злой карнавал называется «Надвигается беда», то сериал становится еще более атмосферным.

События сериала происходят во времена Великой депрессии и серии пыльных бурь, прозванных Пыльным котлом. Цирк «Карнавал» берет в свой состав молодого парня Бена Хокинса из Оклахомы, в котором хозяин угадывает необычные способности. А где-то в Калифорнии живет священник Джастин Кроу, испытывающий странные видения. Пути Бена и Джастина однажды пересекутся.

Автор «Карнавала» Дэниел Кнауф хотел создать метафоричную историю про вечную битву добра и зла – и это ему удалось. До сих пор до конца непонятно, какую из сторон в сериале представляет Бен, какую – Джастин (хотя зрители скорее склоняются, что Бен на стороне добра). Увы, по причине закрытия «Карнавал» остался неразгаданной загадкой.

А еще в этом сериале совершенно гениальные титры с картами Таро, авторы которых получили Emmy Award за лучший дизайн вступительных титров.

Год выхода: 2003, 2 сезона.

«Босх»

Если вы любите детективные сериалы и истории про полицейских, то «Босх» практически обязателен к просмотру. Этот сериал, который выходит на Amazon, явно незаслуженно остается в тени менее изящных, но громких детективов.

Босх – это Гарри Босх, детектив полиции Лос-Анджелеса. Героя придумал писатель Майкл Коннелли, хотевший писать примерно как Рэймонд Чандлер. Коннелли, к слову, стал криминальным репортером и заслужил Пулитцеровскую премию за репортаж об авиакатастрофе в Далласе (ну а после – ушел в писатели).

Но вернемся в LA к Гарри Босху. Он обычный полицейский, бывший морпех, который круто знает свое ремесло и относится к работе всерьез. Главного героя отлично играет Титус Уэлливер. Примечательно, что сериал не романтизирует полицейскую службу, а показывает скорее ее изнанку.

В общем, такой подход – пожалуй, главное достоинство «Босха». Это очень классный неонуар, наследующий богатой традиции, тем более – локализованный в Лос-Анджелесе, словно созданном для подобных историй. Первый сезон посвящен расследованию гибели ребенка, чьи кости случайно находят в парке. Очень вероятно, что вас зацепит и с Босхом вы проведете еще много серий.

Год выхода: 2014, 7 сезонов.

«Хэп и Леонард»

«Хэп и Леонард» основан на рассказах довольно известного писателя Джо Р. Лансдейла. Он знаменит в первую очередь произведениями в жанре хоррор, но главный его интерес – это причудливая жизнь Техаса и американского Юга.

Сериал рассказывает о приключениях двоих друзей, Хэпа Коллинза и Леонарда Пайна, мужчин в середине жизни, которым не очень везет, но они продолжают оставаться людьми. Хэп в юности отсидел в тюрьме за отказ служить во Вьетнаме, а Леонард, брутальный темнокожий гей, наоборот, отправился в джунгли воевать за страну (или думал, что за страну, но иллюзии прошли).

Друзья попадают в серьезный замес уже в первом сезоне, когда Хэп соглашается помочь бывшей жене достать со дна реки деньги с давнего неудачного ограбления. По их следу отправляется тихий симпатичный психопат (Уильям из «Мира Дикого Запада»). Дальше – не намного лучше, но Х. и Л. не думают сдаваться.

Отметим классную игру актеров Джеймса Пьюрфоя и Майкла Кеннета Уильямса, которые создают множество трагикомических ситуаций в духе лучших образцов buddy movie.

Год выхода: 2016, 3 сезона.

«Оставленные»

Этот фантастический проект HBO получил намного меньше славы, чем заслуживает на самом деле. Хотя в год своего выхода «Оставленные» были признаны самым ожидаемым новым сериалом по версии Critics’ Choice Television Award.

Авторами The Leftovers стали писатель Том Перротта и сценарист Дэймон Линделоф. Линделоф – один из создателей знаменитого сериала «Остаться в живых», который долгие шесть сезонов оставлял зрителей в недоумении, что же именно в нем происходит. «Оставленные» вышли более понятными по структуре, но также оставили зрителей в размышлениях.

Представьте, что в один момент на Земле исчезло 140 миллионов человек (2% населения планеты). Как раз с таким событием (его назвали «Внезапный уход») и столкнулись герои сериала Линделофа-Перротты. Жизнь целых семей изменилась навсегда. История строится вокруг семьи Кевина Гарви, шефа полиции вымышленного городка Мейплтон, Нью-Йорк. Его жена присоединилась к секте Повинных, а сын Томми ушел в культ Святого Уэйна, очередного «второго Христа».

Мотивы богоискательства и одновременно богоборчества (как противоположного полюса от первого) в сериале очень сильны. Авторы с любопытством исследуют, как поведут себя люди, если социум подвергнется тончайшему хирургическому воздействию (кстати, исчезновение людей так и не объясняется). Подобные ситуации очень любит создавать для своих героев Стивен Кинг, который, к слову, хвалил книги Тома Перротты.

Год выхода: 2014, 3 сезона.

«Остановись и гори»

Отличный сериал, который передает дух 1980-х не в формате детских хорроров вроде «Очень странных дел», а через историю компьютерной «гонки вооружений». По сути, это производственная драма из жизни техно-гиков и хакеров (в изначальном смысле слова крайне любопытных инженеров).

Перебежчик из IBM Джо МакМиллан приходит в компанию Cardiff Electric и убеждает руководство, что может создать персональный компьютер круче, чем у его бывшей компании. Для этого он вербует в команду программистов Гордона и Донну Кларк и гениальную кодершу Камерон Хоуи. Вместе они попытаются перевернуть индустрию и сделать мир лучше.

Те зрители, которые «зависли» на Halt and Catch Fire, отмечали, что главный герой, МакМиллан, очень смахивает на Дона Дрейпера из «Безумцев». Действительно, актер Ли Пейс не скрывал, что вдохновлялся сериалом Mad Men, как, впрочем, и Стивом Джобсом.

К слову, последняя серия первого сезона называется «1984» – это отсылка и к Оруэллу, и к известному рекламному ролику Apple с одноименным названием, который снимал Ридли Скотт.

Год выхода: 2014, 4 сезона.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *