Как промывать нос

Несколько дней назад вдруг выяснилось, что у меня гайморит. даже не просто гайморит, а пансинусит, когда забиты все пазухи плюс отек слизистых в них же. Нос мне уже выжигали -про это написан отзыв, но выжигание проблему выделений из носа не решило, потому что , оказывается. был гайморит. Короче -пансинусит определили. Врач назначил проколы. Все мои просьбы полечить антибиотиком были отметены с формулировкой — при таком воспалении антибиотик нужно пить месяц — подумай, что останется от твоего организма и сколько здоровья и денег ты потратишь. Ложиться в стационар назначил мне 2 ноября. Вобщем,эти два дня я судорожно искала -что бы и как сделать, чтобы этот гайморит чертов вылечить без проколов. Нашла метод промывания и так:
1. нужно четко знать — проходимы пазухи или нет. У меня оказались не проходимы -я влила в одну ноздрю подсоленую воду, которая должна была вытечь через противоположную ноздрю, промыв проходы и пазухи. Вода влилась, но не вытекла -осталась в пазухе.
Это моя первая ошибка — что вообще начала эту затею. Написали ведь -отек слизистых -думать нужно было.
2. Когда я поняла, что вода никуда вытекать не собирается -началась своего рода паника. Всё думаю, сейчас она в пазухах останется и будет еще хуже ( почему хуже — не знаю:)) я попыталась воду высморкать и , видимо, так активно, что мне заложило уши. ( хотя я прекрасно знаю, что сморкаться нужно поочередно каждой ноздрей и с открытым ртом, чтобы вода не попала в среднее ухо).
мне именно туда вода и залилась. не просто вода, а вода с этой дрянью -гноем. сначала был шум в ушах, потом оущение, что в ухе что-то лишнее, буквально через 5-7 минут стала кружиться голова, морозило, темп. выросла до 37, 2, слабость, какое-то обморочное состояние. видимо, раздраконила я инфекцию не по детски. через часа 2-3 всё более менее прошло, осталась головная боль и 36,8. очень боялась, что начнет болеть ухо, но обошлось.
После промываний сморкаться и пытаться выдуть воду категорически нельзя!!!! только аккуратно промокнуть нос можно и всё! ( но кто же это знал то?!))
И еще — если вода попала в среднее ухо (правое например) спать нужно на левом -противоположном -чтобы создать отток.
3. Не проверила воду для промывания на вкус. прочла в нете, что нужно 1 ст. ложку соли ( без верха) залить 500 гр. кипяченой воды. Залила, размешала, набрала и залила в нос. Запекло ужасно -нос, гортань жгло немилосердно. Разбавила раствор стаканом воды и решила терпеть — написано же, что раствор должен быть именно таким — значит надо концентрацию выдержать. короче, мне печет -я вливаю. когда поняла, что ничего промыть я не смогу, когда насморкалась, забила уши и т.д. было уже поздно -слизистую пожгла.Видимо потому, что мне только месяц назад её выжигали, она совсем нежная и тонкая была -не успела восстановится, а я её добила солью..
Вобщем, это моя третья ошибка -нужно было раствор делать чуть солоноватым и обязательно пробовать на вкус ( мой получился как ропа -очень соленый)
Девчонки, здоровья вам и вашим близким, не болейте
а мне 2-го на проколы:(( капец…

Зачем промывать нос

Учёные провели уйму исследований Saline Nasal Irrigation for Upper Respiratory Conditions и выяснили, что солевой раствор:

  • Увлажняет слизистую оболочку носа, не давая ей истончаться под действием слишком сухого воздуха.
  • Сдерживает развитие воспалений.
  • Уменьшает отёчность.
  • Облегчает дыхание при ОРВИ.
  • Уменьшает симптомы аллергического ринита. Например, при сезонной аллергии на пыльцу, поскольку вымывает из носа частицы-аллергены.
  • Снижает риск вирусных и бактериальных заболеваний.

Кроме того, промывания поддерживают здоровье носовых ресничек — волос, растущих в ноздрях. Эти волосы обволакиваются слизью и увлажняют воздух, поступающий затем в носоглотку и лёгкие, задерживают болезнетворные бактерии и помогают обонянию.

Плюсы промывания носа настолько очевидны, что медики рекомендуют Natural Allergy Relief: Saline Nasal Sprays делать эту процедуру всем. В том числе и ежедневно. Например, в зимнее время, когда воздух в помещениях пересушен обогревательными приборами.

А уж если у вас поллиноз или ОРВИ с соплями, промывание и вовсе необходимо. Если, конечно, вы хотите побыстрее выздороветь.

Как правильно промывать нос

Механизм тут прост: вы заливаете солевой раствор в одну ноздрю и наклоняете голову так, чтобы жидкость, пройдя через носоглотку, вылилась через другую.

webmd.com

Теперь подробно о том, как это организовать Nasal Irrigation: Natural Relief for Cold & Allergy Symptoms .

1. Определитесь с инструментом

Для промывания вам понадобится ёмкость для солевого раствора: спринцовка, шприц без иглы, нети-пот (так называется специальный чайничек для этой процедуры). Всё это можно купить в аптеке.

Там же продаются уже готовые спреи с солевыми растворами, можно воспользоваться ими.

2. Приготовьте солевой раствор

Подобные растворы называют ещё физиологическими или изотоническими. Это означает, что, помимо воды, они содержат в себе ровно то же количество солей, что и естественные жидкости организма. Кроме того, существуют гипертонические растворы — с повышенным содержанием солей. Для промывания подходят оба варианта.

Вот самый популярный рецепт домашнего солевого раствора. Вам понадобится стакан тёплой воды (около 36,6 °С, ориентируйтесь на температуру тела) — дистиллированной или кипячёной, чтобы не допустить заражения.

Добавьте в него ¼–½ чайной ложки нейодированной соли и щепотку соды. Как следует перемешайте и залейте в подготовленную ёмкость.

3. Примите правильную позу

Наклонитесь над раковиной под углом примерно 45 градусов. Ноздри должны смотреть вниз. Теперь слегка поверните голову, чтобы одна ноздря оказалась выше второй.

4. Начинайте промывание

Перед началом процедуры не забудьте открыть рот — дышать надо через него. Поместите кончик спринцовки, шприца, спрея или носик нети-пота в верхнюю ноздрю и впрысните в неё достаточно раствора.

Как это делается, можно увидеть в ролике от Mayo Clinic.

Если чувствуете жжение, прекратите процедуру и приготовьте другой раствор — с меньшим количеством соли.

Если вы делаете всё правильно, жидкость начнёт вытекать из нижней ноздри, а возможно, и изо рта. Глотать раствор не нужно, просто выплюньте его. Но если что-то попадёт в горло, ничего страшного.

5. Очистите нос и повторите для другой ноздри

Закончив промывание через одну ноздрю, аккуратно высморкайтесь. Протрите нос салфеткой и повторите процедуру (начиная с пункта 3) для другой ноздри.

Когда нельзя промывать нос

В некоторых случаях промывание как минимум бесполезно, как максимум — вредно. Не делайте эту процедуру, если:

  • Нос заложен настолько, что вы не можете им дышать. Попытавшись пробить заложенность, вы рискуете подать струю воды с большим напором и вместе с жидкостью занести в среднее ухо возбудителя заболевания.
  • У вас искривлена носовая перегородка. В этом случае жидкость может задержаться в носовых ходах и стать питательной средой для размножения бактерий.
  • У вас есть полипы — доброкачественные образования на слизистой оболочке носа.
  • Вы часто страдаете носовыми кровотечениями.
  • У вас отит или вы знаете о вашей предрасположенности к воспалениям уха.

Если при всём этом вы полагаете, что промывание носа необходимо, обратитесь за помощью и консультацией к лору.

  • 127 1 40 72k

    14 доказательств, что для кого-то наглость и правда второе счастье

  • 53 3 60 15k

    12 неожиданных фактов о Казимире Малевиче — отце нового искусства, талантливом дизайнере и авторе слова «невесомость»

  • 43 42 18 26k

    16 обычных людей, у которых хочется взять автограф (Ведь они похожи на звезд как две капли воды)

  • 74 13 149 8k

    20 фильмов, которые были неимоверно круты вплоть до слащавой концовки

  • 88 8 47 21k

    19 собак, которые посетили салон красоты для питомцев, и теперь их не узнать

  • 296 12 82 66k

    19 трогательных историй о животных, которые бьют прямиком в сердечко

  • 103 3 97 22k

    20 странных растений, которые природа создала, будто развлекаясь

  • 86 8 46 26k

    20+ человек, чья жизнь была бы скукой беспросветной, если бы не их маленькие пунктики

  • 168 9 143 38k

    20+ полезных бытовых хитростей от людей, которым пора давать титул «король лайфхаков»

  • 121 1 66 34k

    20 животных, которых хозяева засняли во время приступа легкого безумия

  • 70 4 60 914

    20+ воспоминаний из детства, которые каждый хранит в сердце, как сундучок с сокровищами

  • 149 8 81 51k

    20+ тортов, в которых прекрасно все, вот только есть их жалко

  • 180 16 71 55k

    19 фото, доказывающих, что нашим родителям крутости было не занимать

  • 88 3 37 23k

    20 твитов от людей, которые вряд ли когда-нибудь забудут свою встречу с клиентом

  • 118 8 43 31k

    16 доказательств того, что за мужчинами нужен глаз да глаз

  • 124 8 100 14k

    16 крутых товаров, которые помогают нам оставлять после себя минимум мусора

Головная боль после промывания носа – явление достаточно редкое. В некоторых случаях подобное проявление является нормой, например, если манипуляция проводится впервые. Но не следует забывать о том, что цефалгия (головная боль) после очищающей процедуры может свидетельствовать о такой серьезной патологии, как воспаление фронтальных пазух. Спровоцировать проявление головной боли после промывания носа можно из-за использования неправильно приготовленного раствора. Не стоит оставлять без внимания и то, что нарушение техники промывки носа тоже может привести к возникновению этого симптома. Причинам проявления головных болей при промывании носа и будет посвящена наша статья.

Важно понять причину

Если болит голова после промывания носа, не нужно сразу бить тревогу. В некоторых случаях это не свидетельствует о патологиях.

При нормальном стечении обстоятельств цефалгия должна полностью пройти по истечении 30 минут с момента окончания процедуры. Если этого не происходит, необходимо прекратить выполнение орошений носовой полости и сообщить о подобных проявлениях лечащему врачу. Специалист-отоларинголог после сбора анамнеза и обследования найдет причину и подскажет, что делать в таком случае.

Головная боль после промывания носовой полости проявляется:

  • при фронтите,
  • в случае если раствор для орошения носовой полости был приготовлен неверно,
  • при промывании по методу «Кукушка»,
  • нарушение техники промывки.

Фронтит

Пациенты должны помнить о том, что головная боль, присутствующая на протяжении суток после промывания, может быть симптомом фронтита. В этом случае она локализуется в области лба с обеих сторон над глазами, проявляется периодически. Боль может иметь разный характер: от ненавязчивых неприятных ощущений до резких, пульсирующих спазмов. Ее образование зачастую сопряжено с чрезмерным раздражением слизистых оболочек в связи с воспалением.

Процедура орошения носовой полости не является запретной при фронтите. Отоларингологи рекомендуют своим пациента проводить манипуляцию, но нужно помнить о том, что использовать можно только раствор, разрешенный доктором.

Интересно заметить то, что многие отоларингологи уверяют своих пациентов в том, что устранить назойливые головные боли при гайморите поможет именно промывание носа. Происходит это, потому что промывка позволяет снять заложенность, которая и является источником цефалгии. Это действительно так, и на основании этого можно сделать вывод о том, что головная боль после промывания носа – редкость.

Головная боль после «Кукушки»

Если при первом промывании носа по методу Проетца болит голова – это состояние является нормой. Это связано с особенностями данной процедуры. Методика подразумевает создание в полости носа отрицательного давления. Это необходимо для того, чтобы лекарственные средства лучше проникали внутрь носовых пазух и тщательно очищали их. В ходе первой процедуры может не только заболеть голова, возможно даже возникновение носового кровотечения. Эти осложнения представляют собой своеобразные побочные эффекты промывания по Проетцу.

Безусловно, о таких отрицательных явлениях необходимо сообщить врачу. Возможно, он подберет другой метод, который щадящим образом воздействует на организм пациента.

Промывание носовой полости вне зависимости от выбранной методики – необходимая процедура, обеспечивающая скорейшее избавление от патологий носовой полости. В некоторых случаях она провоцирует проявление побочных реакций, и это можно отнести к недостаткам методик. Постоянное появление головных болей после проведения манипуляции в домашних условиях – весомый повод для посещения специалиста. Это связано с тем, что цефалгия после орошения полости носа не всегда возникает по причине изменения давления в полостях, в некоторых случаях это явление тесно связано с течением других заболеваний.

Неправильно приготовленный раствор

Для орошения носовой полости лучше всего использовать готовые растворы, продающиеся в аптеках, но высокая цена на подобные средства заставляет пациентов готовить смесь самостоятельно. В процессе приготовления нужно учитывать все тонкости: от использования качественной воды до правильного расчета концентрации. Разводить раствор для промывки нужно в чистой посуде.

Важно помнить о том, что спровоцировать цефалгию процедура промывания может:

  1. При использовании загрязненной воды. В данном случае головная боль станет всего лишь неприятным ощущением на фоне риска занесения в носовую полость инфекции, которая с легкостью проникнет сквозь слизистые оболочки.
  2. Для орошения носа нельзя использовать горячий и холодный состав. Его температура должна быть комфортной.
  3. Для приготовления солевого раствора лучше использовать морскую соль. Важно выбрать ее правильно, какие-либо ароматические добавки в этом случае лишние.

Нарушение техники промывания

Промывание носа в домашних условиях важно выполнять правильно. Существует несколько способов проведения манипуляции. Правила достаточно просты, но нарушать их нельзя:

  1. Следует орошать каждую ноздрю поочередно.
  2. Не нужно проводить процедуру перед выходом на улицу.
  3. Важно использовать раствор оптимальной температуры.
  4. Необходимо контролировать давление поступающего в полость раствора. Его не должно быть слишком много, терапевтический эффект от этого не повысится.
  5. Не следует проводить процедуру слишком часто. Это может стать причиной вымывания собственной микрофлоры носовой полости.

Головная боль после промывания носа проявляется достаточно редко. В большинстве случаев она может быть спровоцирована использованием неправильно приготовленного раствора. Пациенты должны помнить о том, что обсуждать тонкости лечения, такие как концентрация раствора для промывки носа, следует с лечащим врачом. Проводить процедуру в гигиенических целях слишком часто не стоит. На фоне чрезмерного давления в носовых полостях может проявиться цефалгия.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *