Как привлечь людей?

Как притягивать к себе людей?

Разберем основы сближающего поведения

Люди тянутся к целостности, к единству, позитиву…- так заложено природой…

Всем нужны единомышленники…, все хотят взаимопонимания, уважения, открытого, доброжелательного общения, хорошего отношения… Все хотят окунуться в атмосферу взаимного принятия, душевного, внутреннего притяжения… в атмосферу, где не надо ничего доказывать, объяснять…- где тебя понимают с полуслова, просто так…

И я думаю, что каждый, не раз в своей жизни, испытал особую симпатию к определенному человеку, и не потому, что он красивый или что-то такого сказал, сделал, а потому, что он почувствовал себя с ним свободно, легко…, на «одной волне».

Итак, есть поведение сближающее, притягивающее, располагающее, а есть отталкивающее, раздражающее…

О том, как оттолкнуть от себя человека, мы говорили здесь.

А здесь про то, как располагать, притягивать, сближать…

3 основных направления сближающего поведения

  1. Психология «Дать-Взять»
  2. Притягивающее общение
  3. Социально-психологическая подстройка к партнеру по общению

Как притягивать к себе людей: психология «Дать-Взять»

Что и как давать, прежде, чем о чем-то просить, или что-то брать…

Еще в молодые годы один мой старший товарищ поделился со мной довольно простой, но очень дельной истиной: «Прежде, чем что-то от кого-то получить, не поленись сначала что-то дать, и дать так, чтобы захотелось взять… Ну а если от тебя ничего не нужно, то сделай так, чтобы было нужно…»

«А давайте для начала сходим в баньку, попаримся…, водочка, селедочка… все остальное просто прелесть…»

Наша жизнь сбалансирована со всех сторон. Балансы существуют и между людьми, и внутри каждого человека — вся природа сбалансирована, весь мир сбалансирован, сбалансированы и человеческие отношения.

Поэтому, что-то получая, хочется (или приходится) что-то отдавать взамен…

У человека есть 2 немаловажные базовые жизненные потребности:

1) потребность в радости, в позитивных эмоциях, в комфорте, в удовольствии…

2) потребность в избежании неудовольствия, решении проблем…

Получая удовольствие, человек наполняется радостью, позитивом…
Решая проблемы, человек стабилизирует свою жизнь, снимает напряжение…

Поэтому, «ДАВАЙТЕ…» — не ленитесь — доставляйте людям радость, удовольствие… — «Хочешь что-то получить, сначала что-то дай» (Лао-цзы):

  • улыбайтесь…, и улыбайтесь не натянуто (по-американски), а по-русски, искренне, от души — одной только искренней, неподдельной улыбкой можно вызвать встречную улыбку, а это уже притяжение… «улыбайтесь», говорил Глеб Жеглов — «это первое, что нравится людям…»
  • оказывайте услугу, проявляйте заботу, внимание — подавайте руку, поднимайте ручку, уступайте место…
  • дарите подарки, презенты — мелочи радуют, сюрпризы радуют вдвойне…
  • просите совета, говорите приятные слова… и вам, скорее всего, не откажут
  • «проигрывайте»…, проигрывайте не явно, и проигрывайте там, где нужный человек хочет выиграть… («не выигрывай у того, кого обрабатываешь»…)
  • понимайте, если хотите, чтобы и вас поняли..
  • помогайте решать проблемы, если, конечно, можете помочь, и вам, скорее всего, отплатят тем же

В общем, «делайте добро людям, и добро к вам вернется…» (скорее всего, в целом, так устроен мир)

Примеры комбинаций мошенничества с элементами «Дать-Взять»

Свое появление в школе гость объяснил просто: на рынках, мол, мафия приезжих донимает, честным людям торговать не дает, а у него дома жена хворая и двое детишек. Директора «скромный сельский труженик» просто обворожил своей щедростью, сразу презентовав школьной столовой несколько мешков капусты, свеклы и картофеля.

Этот широкий жест нежданного спонсора подействовал на педагогов завораживающе. Весь день в учительской шла запись желающих приобрести овощи и картошку почти вдвое дешевле, чем на рынке. К вечеру почти все сдали деньги.

И никого почему-то не насторожило, что добрый фермер свой товар собирается привезти лишь на следующей неделе. Получив предоплату, он сразу укатил, и с тех пор никто из педагогов его больше не видел — вот такая хитроумная манипуляция — комбинация.

В центре столицы к приезжим, маме и ее дочери, подошла симпатичная женщина лет тридцати.

«Скажите, вы «Поле чудес» любите? — поинтересовалась она. — Я ассистент режиссера.

Выручайте: через три часа запись очередной передачи, а зрителей не хватает. Вот Леонид Аркадьевич и поручил подобрать людей с симпатичными лицами. Хотите побывать в Останкино? — Да… — Согласны? — Да-да-да… — Вот и прекрасно! Делать вам ничего не придется, просто аплодировать. Мы вас бесплатно в Останкино доставим. Вот отсюда через 2 часа отправится красный «Икарус» с нашей эмблемой. Кстати, если хотите, можете заодно побывать в музее «Поля чудес». Правда, экскурсии туда платные. Для взрослых билет стоит 120 рублей, для школьников— 60″.

Уплатив деньги, получили билеты с надписью «Музей «Поля чудес». Этим все и ограничилось.

Притягивающее общение

Как вызывать у собеседника приятные эмоции? — очень просто… — говорите приятные, ласкающие душу слова, красиво высказывайте свои мысли, слушайте, смейтесь, смешите, веселите…

«Ты знаешь, она не строила мне глазки, как все эти…, она просто сделала так, что мне стало с ней хорошо — она интересовалась мной, она смеялась, когда я говорил, ей нравилось всё…- как я думаю, что я делаю… В общем, я влюбился…»

Профессиональные продавцы-консультанты, супер эффективные менеджеры продаж… умеют так ненавязчиво пообщаться с клиентом, что тому непременно хочется купить, купить и купить…, а потом еще раз вернуться, и еще купить… И делают это легко и просто, давая каждому конкретному человеку то, что ему так необходимо… — хорошее отношение, приятные эмоции, заботу, симпатию, любовь…

«- Это тебе девчонка такая чёрненькая симпатичная косметику продала?
— Ну, да…
— А первая фраза наверняка была «Молодой человек, можно у вас спросить?»
-Точно…
— А потом целый каскад вопросов и психологических поглаживаний, с перепадами в голосовой тональности, улыбками и нежными, легкими прикосновениями?
-Ага.

-Ты прямо почувствовал, что ещё немного и захочешь ее прямо там?
— Да, да…!
— И она была такой милой и доброжелательной, так много уделила тебе времени, так много дала попробовать косметики, что ты поплыл и купил косметику на всю семью, включая свою усатую тёщу?
— Ну, да… – помрачнел он.
— А повёлся ты, наверное, на морскую соль с запахом лаванды и эффектом увлажнения?
— Именно так, я ещё удивился, как эта соль может увлажнять. Но цена в две тысячи рублей за баночку каким-то образом сняла вопросы.

— А девчонку ту не Вероника звали, такая, ничего…, с красивыми, темными, вьющимися волосами?
— Да… Погоди, а ты откуда всё это знаешь? – подозрительно спросил он.
Как же я не люблю эту подозрительность в людях. Вот, что делает из человека обезьяну, а отнюдь не труд.
— Да, сам я также с ней попал, — грустно развёл руками я.
И он, радостно хлопнув меня по плечу, ушел окрылённый тем, что не один он такой мудак.»
Д. Евсюткин.

Когда я вижу такого «позитивного» продавца, я иногда спрашиваю у него – «Вы знаете, что такое ФенилЭтилАмин? – Нет… — Это наркотик, который находится в голове каждого из нас… И когда на нашем пути встречается что-то приятное, очень приятное, к примеру, такая обворожительно притягательная девушка, как вы, то в голове у нас сразу начинается химический процесс – неудержимый всплеск приятных эмоций, в общем, удовольствие… Люди хотят общаться и общаться с вами, и соответственно, покупать, покупать и покупать…

По меткому замечанию физиолога Уолша, «Как только мы встречаем привлекательного для нас человека, на нашей фабрике ФЭА звучит призыв к работе»… (такова человеческая природа).

Подробнее…

Социально-психологическая подстройка к партнеру по общению

… «Кто там?» — «Это Ты»… — и дверь открылась… (Д. Руми)

Речь идет о том, как создавать с человеком состояние целостности, родственной души, «одной волны»… Как становиться таким же как он — думать, чувствовать, вести себя, как он… Как подстроиться к его духовной сути, стилю жизни, жизненной позиции… его отношению к людям, к жизни, к себе…

В НЛП есть такое понятие, как «раппорт» — подстройка под ритм дыхания, позу, жесты, ведущую систему восприятия…(репрезентативную систему) партнера по общению. Все это важно для того, чтобы эффективно влиять на нужного человека…

Но речь далее пойдет о другой подстройке — подстройке к социально-психологической сущности другого человека — к его интересам, стилю жизни…, к тому, как он думает, что чувствует, как относится к себе, к жизни, к людям…, каковы его представления, интересы, убеждения… Все для того, чтобы создать состояние целостности, родственной души, «одной волны»…

«Играй не себя, играй партнера…» — наставлял своих учеников К. Станиславский… И прежде, чем разбирать то, «как играть партнера по общению, как к нему подстраиваться» разберем вопрос «к чему подстраиваться», т.е. уровни социально-психологической совместимости.

Социальная подстройка к партнеру по взаимодействию

Совместимость образов, статусов, стилей жизни… — «походи на волка и тебя примут в стаю…»

Возьмем, к примеру, роман М. Булгакова «Собачье сердце». Чем Шариков отличается от профессора Преображенского? И как его ученик Борменталь соответствовал его ценностям и уровню культуры?

Что касается уровня культуры, то «шариковы» не вызывают симпатии у «профессоров преображенских» и их подручных «борменталей», впрочем как и «борментали» у «шариковых»…

А при необходимости надо уметь соответствовать.

Психологическая подстройка к партнеру по взаимодействию

Речь идет об умение быть таким же на уровне интересов, ценностей, мировосприятия…, вызывать ощущение родственной души, «одной волны»…

«Однажды летом я продавал книги, чтобы заплатить за свое обучение в колледже. Около пяти вечера я зашел во двор фермы и завел разговор с фермером о покупке книг. И тогда он сказал мне: «Молодой человек, я не читаю ничего. Мне не нужно ничего читать. Я просто люблю возиться со своими свиньями».

Я спросил его: «Вы не будете против, если я постою рядом и поговорю с вами, пока вы ими занимаетесь?» «Болтай, сколько хочешь, парень, — сказал он, — хотя проку тебе от этого не будет никакого. Я не собираюсь обращать на тебя внимания. Ты же видишь, я занят и кормлю свиней».

И вот, я начал рассказывать про свои книги. Будучи фермерским мальчиком, я машинально поднял с земли пару камешков, которые валялись рядом, и начал, разговаривая, чесать ими спины свиней. Фермер посмотрел на меня, остановился и сказал: «Будь кто угодно этот человек, но если он знает, как почесать свинье спину так, чтобы ей это понравилось, он уже мне интересен. Как насчет того, чтобы поужинать со мной сегодня вечером? И ты можешь остаться ночевать. Денег не нужно, и не беспокойся, я куплю твои книги. Ты любишь свиней. Ты знаешь, как они любят, чтобы их чесали…» (Милтон Эриксон, «Мой голос останется с вами»).

PS: Если вам с кем-то вдруг стало очень удобно, комфортно, хорошо… — опасайтесь, возможно вас очень хорошо играют…

Есть люди, которые искусно умеют притягивать к себе людей, пользуются такими средствами, и пользуются далеко не в конструктивных целях, а наоборот…- в корыстных, прагматичных целях — приближать, притягивать к себе людей, вызывая к себе доверие, хорошее расположение — одна из самых неприятных и коварных манипуляций: предательство, ложь, обман… — что может быть еще хуже? (есть вещи и похуже).

Но тем не менее, понимать механизмы сближающего, притягивающего поведения необходимо, хотя бы для того, чтобы знать и не попадать под такого рода влияние… Ну и, конечно, чтобы не отталкивать от себя людей, а создавать настоящие — хорошие, теплые, человеческие, дружеские взаимоотношения…

Продолжение «Как вызывать симпатию? Техники сближающего общения…»

Вызвать интерес девушки — значит обеспечить продолжение знакомства. Девушки не задерживаются со скучными мужчинами, поэтому нужно как можно скорее оживить общение интригой или, наоборот, сокрушительной правдой, которая не оставит равнодушным. Примеры того, что написать девушке вк, чтобы заинтересовать её, о чём поговорить с девушкой в переписке, чтобы ей понравиться, какие задать вопросы, чтобы заинтересовать девушку, читайте в этой статье.

Подберем для вас сайт знакомств
0 / 0

Анализируем ваши ответы … 0%

Чем заинтересовать девушку, чтобы привлечь её внимание?

В этом блоке рассказываем про качества, которые нужно прокачать, чтобы привлекать внимание и интерес. Для начала поймите одну простую вещь: если сейчас вам не удаётся заинтересовать девушек, значит, придётся что-то поменять. Возможно, эти изменения дадутся непросто — результат зависит от вашего упорства и уровня самопознания. Мы приведём полный список, но вы вольны сами выбирать подходящие пункты.

Парень заинтересовывает девушку

Другой важный момент: помните, что женщины — тоже люди. Соответственно, чтобы стать привлекательнее для них, вам потребуется стать в принципе более интересным и располагающим к общению человеком. Это не значит, что за вами потянутся и вереницы геев. Это значит, что в первую очередь качаются общечеловеческие личностные качества и навыки общения, и уже потом появляются поведенческие стратегии касательно девушек.

Итак, вот о чём стоит позаботиться:

  • Внешность. Встречают всегда по одёжке — помните? Первое мнение о человеке формируется за 7 секунд. Вы можете даже не успеть заговорить, а человек за это время уже решает, интересно ли ему хотя бы поздороваться с вами. Внешность должна быть аккуратной, ухоженной и привлекательной. Чтобы этого добиться, позаботьтесь о трёх аспектах:
  1. Одежда. Она должна быть чистой и выглаженной, современной и стильной. Уверенного владения кэжуалом зачастую оказывается достаточно, но вы вольны экспериментировать с внешним видом, если уверены в своём чувстве стиля.
  2. Телосложение. Не обязательно иметь фигуру матёрого спортсмена или бодибилдера. Но отсутствие лишнего веса, мышечный корсет и осанка сделают привлекательнее абсолютно любого человека.
  3. Кожа и причёска. Пару десятков лет назад об этом можно было не заботиться вообще, но сейчас всё больше мужчин стремятся за собой ухаживать. Чтобы выдержать конкуренцию, сделайте стильную стрижку, приведите в порядок бороду, если она есть, подберите средства для лица, подходящие вашему типу кожи. Это не так сложно, как может показаться, и требований ко внешности мужчин всё ещё гораздо меньше, чем к телу девушек. Помните о гигиене, ухаживайте за волосами, кожей лица, руками и ногами.Парень переписывается с девушкой
  • Ум. Интеллект и кругозор — важные для общения штуки. Выглядя хорошо, но не входя в ширящиеся ряды умных людей, вы не получите много шансов на долгое и приятное общение. В эпоху Гугла не учиться — как минимум подозрительно. Не так важно, чем именно вы сильно увлечены. Важно гореть своим делом и проявлять любопытство относительно текущих социальных трендов.
  • Уверенность. Ещё один важный параметр, без которого общаться не невозможно, но трудно. Вы можете выбрать бойкую девушку, которую робость будет умилять. Но здоровую уверенность в себе любят все.
  • Навыки общения. Активное слушание, умение вовремя смолчать, вовремя заговорить, виртуозно флиртовать, вовремя спросить или рассказать историю сделают вас привлекательнее, даже если первые пункты вы пропустили. Но манеры и умение общаться чаще всего идут рука об руку с интеллектом. Нарабатывайте их вместе: так получится проще и эффективнее.
  • Уважение. К себе и окружающим людям. Без уважения к себе вы не начнёте нравится себе самому — о девушках тут можно пока не думать. Чтобы ощущать свою ценность для других, необходимо сначала самому в неё поверить. Уважение к другим бережёт вас от хамства и подлости, что тоже является несомненным и очень большим плюсом.
  • Решительность. Это уже чуть больше, чем уверенность в себе: вы не только осознаёте своё право на разные действия, но и успешно его реализуете. Не критичный параметр, но решительные люди как правило добиваются большего.
  • Стремление к саморазвитию. Недостаточно прочитать десять-двадцать книг и прошерстить последние месяцы новостей из научных источников. Интересоваться и стремиться к большему нужно всегда. Попробуйте и начните с интересной сферы. Вам и самому понравится 🙂

Что в парнях привлекает девушек?

Об основных необходимых качествах и навыках мы рассказали в предыдущем пункте, но если любопытство ещё не исчерпалось, читайте дальше о том, чем парень может заинтересовать девушку.

Девушка обнимает парня

Девушки любят сюрпризы. Интрига станет отличным инструментом в продвижении знакомства и сыграет вам на руку. При этом сначала нужно вызвать у девушки хотя бы чисто человеческую симпатию, и уже потом наводить таинственность, которую вы торжественно и изящно раскроете в подходящий момент.

Непредсказуемые поступки и решения — тоже отличное средство. Разумеется, речь о приятной непредсказуемости, а не об отмене свидания за полчаса до назначенного времени. Абсолютно монотонное и однообразное общение порождает не столько уверенность в вашем постоянном благополучии и стабильности, сколько смертную скуку, способную на страшные вещи. И неожиданные повороты, сюрпризы, непредсказуемые идеи и такое же их развитие — замечательный способ этой скуки не допустить, удивите её!

Другое приятное качество противоположно предыдущему, хотя они и не конфликтуют между собой. Речь о надёжности. Девушек подкупает возможность положиться на вас, довериться, расслабиться. Приятно иметь дело с человеком, который не подведёт и обо всём позаботится. Которого не придётся спасать и который сам придёт на помощь в случае чего. Если при всём этом человек ещё и умеет приятно удивить — он становится близок к совершенству.

Сексуальность. Не всем везёт родиться плейбоями, но каждый может найти свои привлекательные личностные черты, удачную стрижку и стиль одежды, который подчёркивает достоинства. В комплексе с интеллектом, ухоженностью и уверенностью это зачастую и обеспечивает сексуальность.

Умение выделиться в толпе похожих людей. Одеждой, причёской или манерами — не так важно. Но именно внешний вид привлекает первое внимание. Помните важное правило: умейте бросаться в глаза, а не на шею 😉

Чувство юмора. Люди, с которыми можно посмеяться от души, всегда симпатичнее остальных. Умейте смеяться и умейте смешить — это покоряет сердца.

Дальше мы расскажем о том, как заинтриговать девушку по переписке, чтобы она увлеклась, и что спросить у девушки, чтобы привлечь ее к себе. Но для начала нужно подготовиться.

Как себя вести и как выглядеть, чтобы вызвать интерес?

Раскроем козырь сразу: нет во всём мире ни одного минимального набора вещей, который сделает привлекательным любого человека, и ни одного списка дежурных фраз и привычек, которые обеспечат вам симпатию любой девушки. Без универсальных ответов и волшебных таблеток жить сложнее, но интереснее — найдите что-то, что будет про вас. Уникальность и особенность — то, что никогда не перестанет цениться в людях.

Парень завязывает шнурки

В каждом из нас есть личность — с её сильными и слабыми сторонами, интересами, манерой поведения. Раскройте свою и выиграете: уверенная непохожесть на других всегда привлекательна.

Имея десять похожих вариантов чего бы то ни было, человек обращает внимание на одиннадцатый — потому что он отличается. Перечисленных качеств, которые ценятся девушками и помогают быть интересным человеком, достаточно для конкурентоспособности. Для выигрышной позиции нужно быть ярче.

Вы можете выглядеть как угодно: одеваться в свитера и джинсы, в деловые костюмы или в уникальные вещи со своим характером. Главное, чтобы ваш стиль совпадал с вами.

Вы можете быть страстным рыболовом, жить гонками или интересоваться в основном маркетингом или кодингом, потому что работаете в нём — это не имеет никакого значения. Безусловно, нетипичные хобби делают человека интереснее, но всё как обычно решает страсть.

Гореть своим делом — вот что важно. Именно страсть и вкладываемая в него энергия заставляют людей приглядеться повнимательнее и к нему, и к вам. И с девушками это работает на ура.

Но есть четыре черты, которые сделают вас привлекательнее в любом случае — это ухоженность, умение общаться, чувство юмора и надёжность. О том, что это такое и почему они так важны, написано выше.

Как заинтересовать девушку ВК? (10 примеров)

Девушка читает сообщение

В этом и следующем пункте речь пойдёт о впечатлении, которое вы производите по переписке. Это важный пункт, который помогает поддерживать общение вживую, ведь переписка в мессенджерах стала неотъемлемой частью жизни. Даём практические советы, что писать девушке в интернете, чтобы привлечь ее внимание, и как общаться с девушкой в соц.сети, чтобы ее привлечь.

Не забудьте про два важных правила: привести страницу в приличный вид, прежде чем знакомиться, и написать сразу нескольким, поскольку с некоторыми девушками общение может просто не заладиться с самого начала.

Итак, список того, что написать в вк девушке, чтобы ее завлечь:

  • Привет! Здорово выглядишь на аватарке, давай знакомиться 🙂 Я Антон, мне 24. Юрист, работаю по профессии. Люблю сёрфинг и сноубординг, мечтаю путешествовать не меньше трёх месяцев в год. А о чём ты мечтаешь? По-моему, мечты могут многое сказать о человеке.
  • Привет! Мы не знакомы, но мне кажется, мы где-то виделись. Может быть, в клубе в прошлую субботу? Я Алекс, и я настроен на знакомство 😉
  • Здравствуй, Юля. Хочешь скрасить этот вечер приятной беседой?
  • Привет. Я тот, кто сделает твой сегодняшний день ярче. Готова начать? 🙂
  • Привет. Нашёл тебя в друзьях у Саши Огулева и не смог устоять и не написать. Давай знакомиться! 🙂 Я Антон, мне 24, и ты похожа на интересного собеседника 🙂

Парень пишет в ВК

Вот варианты, что делать, чтобы показать девушке, что она тебя заинтересовала, если вы уже знакомы:

  • С тобой не соскучишься! И я приготовил сюрприз, который точно тебе понравится. Готова к кое-чему грандиозному? 😉
  • Много думал сегодня о том, как девушки относятся к парням, которые одеваются необычно. И теперь нуждаюсь в твоём экспертном мнении: расскажи, что ты о таких думаешь?
  • Я страстный фанат велопрогулок. Если ты ещё нет, то уже в эту пятницу я готов открыть тебе новый мир.
  • Хотел позвать тебя выпить кофе, но это слишком банально. Как насчёт пикника в лесу или в парке? Я знаю пару отличных мест
  • Как бы ты отреагировала на мужчину, который заявляет, что способен приготовить лучшую пасту в твоей жизни? 😉

Как заинтересовать девушку на сайте знакомств

Девушка на сайте знакомств

Многим не понятно, как обратить на себя внимание женщины на сайте знакомств и как правильно переписываться с девушкой, чтобы ее подцепить. На такой случай делаем список с десятком фраз для начала знакомства.

  • Привет! На фото ты выглядишь той ещё сердцеедкой. Так ли это в реальности?
  • Ты торгуешь наркотиками? Потому что выглядишь восхитительно, но я хочу сразу исключить качества, которые не хотел бы видеть в своей девушке
  • Привет! Я Антон. Спорим, что за 10 сообщений я понравлюсь тебе достаточно, чтобы выпить со мной кофе в следующую субботу? 😉
  • Привет, самая очаровательная девушка нашего города! Вижу, ты катаешься на скейте. Не хочешь как-нибудь прокатиться вместе?
  • Привет. Ты очень похожа на Ариэль. Если дашь мне шанс, докажу, что у меня много общего что с Аполлоном, что с принцем Эриком 😉
  • Привет! Ты очаровательная девушка, и у тебя клёвый пёс. Сам держу овчарку, не мог не написать. Давай общаться!
  • Привет! Мы не знакомы, но думаю ты можешь помочь мне в одном исследовании. Я Антон 🙂 ответишь на несколько вопросов?
  • Здравствуй. Ты очень понравилась мне по одному только профилю, и я хочу с тобой познакомиться. Скажи сразу: какой кофе ты любишь? 😉
  • Привет! Хочешь познакомиться с лучшим знатоком нашего города? Потому что он — то есть я — точно хочет познакомиться с тобой 🙂
  • Привет. Я уже не надеялся найти интересного человека в своей жизни, но EmilyDates переубедил меня и я наткнулся на твой профиль. Теперь точно хочу познакомиться поближе. Расскажи, чем ты живёшь!

В юности я ненавидела математику: получала неуды или с трудом дотягивала до конца курса. Окончив школу, я больше всего радовалась тому, что мне больше никогда не придется браться за учебник по математике или какой-нибудь другой точной науке. Математика казалась мне бессмысленной и бесполезной и к тому же вызывала ощущение болезненного бессилия; то же самое относилось и к урокам информатики.

В те годы я бы пришла в ужас от одной только мысли, что я стану профессором технических наук, полюблю математику и буду чувствовать себя как рыба в воде в мире технологий. Опираясь как на личный опыт, так и на изученные мной научные труды, я пришла к выводу, что возможно увлечься теми областями знания, которые ранее казались занудными или вызывали ненависть, а со временем и полюбить их. В сегодняшнем стремительно меняющемся мире способность выработать в себе интерес к новым наукам или новым аспектам жизни приобретает особую значимость. И вот что нужно для этого сделать.

Найдите мотивацию. Первый шаг в деле развития интереса к нелюбимому предмету — определить причину, по которой вам нужно начать в нем разбираться. Один из мощных источников мотивации — желание изменить свою жизнь к лучшему. Стремление повысить качество жизни позволяет мысленно сопоставить ваш текущий статус (допустим, вы секретарь) и желаемую должность (скажем, дипломированный бухгалтер). Для меня мысленный контраст между занимаемым мной положением — низший ранг в армии — и многочисленными карьерными возможностями, открывающимися перед штатскими, послужил сильным стимулом что-то изменить. Именно поэтому в возрасте 26 лет я предприняла попытку повторно изучать школьный курс математики, чтобы, возможно, стать инженером.

Преодолейте боль. Даже мысль о том, что нам не нравится или не хочется делать, может активировать дорсальную поверхность островковой доли коры — участок мозга, отвечающий за наше восприятие боли. Это значит, что, например, мысли о математике, если вы ее терпеть не можете (или изучение английского, если вы не любите этот язык), может вызвать настоящую физическую боль. В результате мозг начинает отвлекать ваше внимание от объекта, послужившего причиной неприятных ощущений. Другими словами, вы начинаете прокрастинировать.

Лучший способ справиться с прокрастинацией — использование «техники помидора», простой методики тайм-менеджмента, разработанной Франческо Чирилло. Она включает в себя несколько шагов:

    Выключите все, что может вас отвлечь (никаких оповещений на экране телефона или компьютера)

    Поставьте таймер на 25 минут

    На протяжении этих 25 минут постарайтесь максимально сконцентрироваться на поставленной задаче

    По окончании этого времени вознаградите себя по меньшей мере пятью минутами приятных дел (послушайте музыку, пообщайтесь с друзьями, выпейте кофе).

    Я очень жалею, что не знала о существовании «техники помидора», когда перенастраивала свой мозг. Короткие перерывы в работе помогают усвоить изученный материал и достичь понимания темы, не впадая в фрустрацию. Кстати, о фрустрации…

    Усвойте, что не понять что-то с первого раза — абсолютно нормально. Люди часто не осознают, что у мозга существует два совершенно разных способа познавать окружающий мир. Первый мозг задействует, когда необходимо сконцентрироваться на информации, которую вы пытаетесь проанализировать или изучить — в психологии он получил название сфокусированного, или активного. Второй способ познания относится к ситуациям, когда мы не акцентируем внимание на какой-то отдельной задаче. В этот момент мозг использует основные нейронные сети, находясь в состоянии покоя и расслабленности — то есть активируется диффузный, а не сфокусированный режим мышления.

    Большинству людей необходимо попеременно задействовать оба типа мышления, чтобы усвоить тему. Когда вам не удается сделать что-то с первой попытки, это не значит, что вы безнадежно тупы. Вам просто нужно немного времени, чтобы переключиться на диффузный режим мышления, который даст возможность посмотреть на задачу под другим углом зрения.

    Никто никогда не говорил мне, что не понимать что-то — нормальное явление. И это послужило причиной моих предыдущих неудач в освоении математики. Я искренне верила, что каждая новая тема должна была моментально усваиваться в моем мозгу. Поскольку этого не произошло, я списала все на отсутствие у меня каких-либо способностей к математике и оставила попытки что-то понять. Лишь годы спустя, после того как служба в армии перевернула мою жизнь, я решила доказать себе, что я действительно могу овладеть точными науками.

    Заведите коллекцию нейронных «блоков». Когда учение дается нам тяжело, мы часто ограничиваемся поверхностным знанием вместо досконального изучения. Однако никто и никогда не может спеть песню с первого раза и больше не репетировать. Развитие профессионального мастерства подразумевает автоматическое применение основных ключевых понятий и инструментов.

    Попробуйте выполнить следующее упражнение, если ваша работа связана с точными науками (вы можете с легкостью использовать схожее упражнение для других дисциплин). Проверьте, сможете ли вы решить сложную задачу, пользуясь лишь листом бумаги для вычислений и не подглядывая в ответы. Если нет — попробуйте еще раз. И еще раз, и еще — и так несколько дней. Каждый новый день кропотливой работы и последующий сон укрепляют ваши новые нейронные паттерны — «блоки» обучения. Вскоре вы обнаружите, что можете «спеть» задачу в уме — достаточно одного взгляда на нее, чтобы этапы решения быстро выстроились в вашем мозге. Вы «разблокировали» материал. Но не обманывайтесь: необходимо затратить много времени для поиска решения проблемы на листе бумаги, прежде чем вы разовьете в себе способность находить ответ в уме.

    По мере увеличения коллекции нейронных блоков, посвященных решению различных задач, вы приобретаете новые знания и опыт в сфере вашей деятельности. А чем обширнее ваши специальные знания, тем больше вам будет нравиться то, что вы изучаете. Ежедневная тренировка и создание нейронных блоков играют важную роль не только в изучении точных наук, но практически во всех областях знания: освоении иностранных языков, спорте, музыке, танцах — даже при обучении вождению.

    С помощью этих четырех шагов вы сможете пробудить интерес к областям знания, которые не особо вам нравятся. В некоторых случаях потребуется больше времени, чтобы достигнуть настоящего мастерства, но описанный в этой статье подход поможет вам справиться со всеми трудностями. Как и я, вы удивитесь, какие некогда ненавистные вещи вы способны полюбить.

    Об авторе. Барбара Оакли — исследователь в области глобального цифрового обучения университета Макмастера, автор книги Mindshift: Break Through Obstacles to Learning and Discover Your Hidden Potential.

Лайфхакер и издательство «МИФ»

​ ​ ​

Отрывок из книги Робина Дрика и Кэмерона Стаута «Строим доверие по методикам спецслужб» научит лучше взаимодействовать с окружающими.

5 советов от спецагентов

Усмиряйте свое эго

Каждый из нас по природе центр своей жизни и должен оставаться таковым всегда. Чтобы заполучить такой дар, как доверие другого человека, вы должны подарить ему такое же естественное, нормальное самовосприятие. Жизнь других, независимо от того, за кого они несут ответственность, вертится вокруг них самих. Не вас. Примите это как данность, и тогда они будут вам доверять.

Самая притягательная сторона доверия — скромность, смирение своей гордыни.

Робин Дрик

Не судите

Уважайте мнения, восприятие и взгляды окружающих, даже если они вам чужды и прямо противоположны вашим. Никто не доверяет тем, кто смотрит на них свысока и их не понимает. Безоценочное принятие — самый действенный стимул к установлению доверия.

Признавайте и цените значимость других

Каждому человеку свойственна порядочность — безотносительно его жизненной позиции, — и, чтобы быть достойным его доверия, вы должны признать это, продемонстрировать свою порядочность и наладить взаимоуважение. Все мы от рождения наделены священным правом на свои идеи, и никто не рождается с желанием уничтожить или оттолкнуть других. Порядочность — основа человеческого общества.

Уважайте здравый смысл

Не поддавайтесь искушению перейти на личности, вызывать эмоции, спорить, утрировать, манипулировать или принуждать. Придерживайтесь фактов, будьте честны и искренни.

Только те, кто полагается на здравый смысл, честность и порядочность, способны создать основу рациональной общности интересов, на которой зиждется доверие.

Робин Дрик

Доверие, основанное на чрезмерной эмоциональности, продлится лишь до следующего всплеска эмоций. Лидерство, основанное на страхе, внушает только страх. Убедите людей, что вы достойны доверия, и они поверят вам.

Будьте великодушны

Не надейтесь, что вам подарят доверие, если не доверяете сами. Люди не склонны верить тем, кто предпочитает односторонние отношения. Эгоизм отталкивает. Великодушие привлекает.

Самый щедрый подарок с вашей стороны — ваше доверие. Самый долговечный дар, который вы можете предложить, — доверие на многие годы.

4 шага к завоеванию доверия

Согласуйте свои цели

Во-первых, определите конечную цель — награду, которая оправдывает все принесённые на её алтарь жертвы. Выбирайте её тщательно и следуйте ей неукоснительно. Не отвлекайтесь на более мелкие цели, какими бы важными они ни казались.

Во-вторых, узнайте цели других и найдите веские причины, чтобы признать их значимость.

В-третьих, ищите способы совместить свои и чужие цели. Постарайтесь сделать их задачи частью процесса достижения своей цели, а свою цель — частью их задачи. Если вам это удастся, вы получите мощь, возможную только при объединении усилий.

Учитывайте контекст

Чтобы успешно совместить свои и чужие усилия, необходимо узнать чаяния, убеждения, черты характера, модели и демографические характеристики других. Это главные компоненты, определяющие контекст. Узнайте всё и даже больше. Так вы поймёте, каковы люди на самом деле, а не какими пытаются себя представить или какими вы их себе представляете в своих страшных фантазиях.

Умение разбираться в людях включает знание того, как вы выглядите в их глазах.

Робин Дрик

Если у них неверное представление о вас, постарайтесь показать себя настоящего. Люди такие, какие есть, поэтому ищите к ним соответствующий подход, не старайтесь их менять. В общем, не спорьте с контекстом.

Разработайте план контакта

Когда вы встречаетесь с потенциальными союзниками, тщательно планируйте встречу, особенно первую. Выберите идеально подходящую обстановку. Заранее продумайте, какими должны быть атмосфера, характер мероприятия, идеальное время и место, ваши первые слова, ваши цель и вклад — то, что вы предложите.

Благодаря хорошо продуманным и организованным встречам вы сможете завоевывать доверие со скоростью реки, стремящейся к морю и увлекающей с собой всё, что в неё попадает.

Налаживайте отношения

Чтобы успешно согласовывать ваши цели — и сохранять достигнутое, — говорите на одном языке, в буквальном и переносном смыслах. Слова — и раскрываемые ими черты характера — основные инструменты выстраивания доверительных отношений.

Для создания прочных длительных связей, которые помогают в достижении целей, используйте язык здравого смысла, уважения и внимания к людям. Язык доверия — вербальный и невербальный — основан не на самовлюблённости, оценках, иррациональности или своекорыстии. Он — и весь образ жизни — включает понимание, признание значимости и достоинств другого и помощь. Главное — они, а не вы.

Даже если отношения меняются, а цели забываются, слова и чувства, которые они вызывали, могут навсегда остаться в памяти.

Подробнее о том, как правильно оценивать других людей и выявлять их нужды, желания, потребности, намерения и страхи, читайте в книге «Строим доверие по методикам спецслужб».

как располагать к себе людей:

Купить книгу

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *