Как научиться танцевать хип хоп

Одним из самых популярных, современных танцевальных стилей является «Хип-хоп». Когда-то его исполняли лишь в подворотнях, сегодня он получил всеобщее признание. Если вы также решились освоить данную технику, вам следует задуматься о том, с чего начать обучение «Хип-хопу». Кто в этом вам поможет?

Выбирать вам

Возможно, вы хотите научиться танцевать «Хип-хоп», подражая своим телевизионным кумирам, или пройдя курс олайн-обучения. Оба метода имеют право на существование, но можно остановиться и на другом варианте. Например, записаться в танцевальную школу. Выбор за вами.

Основы

Какой бы метод вы не выбрали, первое, что нужно сделать, это оценить свои физические возможности. Так как в «Хип-хопе» есть в наличии элементы акробатики, вы не должны иметь проблемы с лишним весом, а отличаться крепким телом и духом. В данном направлении приветствуется импровизация в танце, вы можете придумывать свои движения, создавая нечто особое. Но, как бы вы хорошо не импровизировали, умело себя подавали и обладали актерскими способностями, вам необходимо выучить основные, базовые движения, например кач, степ, уметь комбинировать их в связки.

Приступаем к работе

Перед тем как начать изучать элементы и с головою погрузиться в хип-хоп культуру, вам нужно выбрать одно из направлений (брейкинг, локинг, поппинг, крампинг). Неукоснительно придерживаться лишь определенного ряда движений в «Хип-хопе» не нужно, их можно разнообразить по своему усмотрению и вкусу придуманными или подсмотренными элементами. Но есть и общие правила, которые нужно соблюдать во время обучения как этого танцевального направления, так и любого другого. Во-первых, перед занятиями необходимо делать разминку, подготавливать различные группы мышц к нагрузке, которую им предстоит ощутить во время исполнения более усложненных движений.

Обратите внимание

Конечно, добиться весьма приличного результата, занимаясь только на тренировках, можно, но сделать это будет нелегко. Вам обязательно следует отрабатывать все связки дополнительно одному или с друзьями дома, на улице. Доказано, что коллективные занятие «Хип-хопом» могут стать более продуктивными чем одиночные, ведь на них у вас появится шанс посмотреть на то, что умеют другие ребята, продемонстрировать им свои наработки, узнать их мнение, услышать советы.

Что одеть?

Одежда должна быть соответствующей. Вам не понадобятся расшитые блестками костюмы, каблуки и прочее. Для занятий «Хип-хопом» подходит свободная, не стесняющая движений одежда. Это, как правило, широкие штаны, футболки, то есть удобство превыше всего. В одежде другого типа исполнять сложные виртуозные движения и танцевать «Хип-хоп» вам вряд ли удастся. Какая нужна обувь? Та, в которой вы чувствуете себя максимально комфортно, она должна иметь широкую и плоскую подошву, это позволит совершать вам по полу скользящие движения ногами (слайды, глайды). Для этого как нельзя лучше подходят кроссовки.

Как научиться танцевать: Хип-хоп быстрый старт

Танцевальная индустрия развивается со скоростью света и за новыми появляющимися направлениями сложно даже уследить! На основании одного танца, появляются несколько других. К одни из них относится хип-хоп направление. Его не зря называют одним из самых популярных современных танцев. Он динамичный, оригинальный и даже провокационный. Сейчас он стал весьма популярен среди юных танцоров, ведь много полезного и развивающего есть в танце. Как научиться дома, и возможно научить ребёнка, попробуем разобраться.

Хип хоп танцы

Вообще само направление не так уж и молодо, оно зародилось в семидесятые годы в Нью-Йорке. Его исполняли на улицах жители среднего класса, устраивали соревнования, делали ставки. Вообще, слово хип, в переводе с английского, означает подвижные части тела, ну а собственно, хоп – скачок, движение. Как практически в любых танцах, он делится на исполнение старого типа и нового. К старой школе относятся движения брейк-дэнса, а в новой идёт основной акцент на ноги и акробатические элементы.Сейчас хип-хоп распространён по всему миру, имея огромную популярность, не останавливается на первоначальном виде, появляются новые направления. К примеру, вот основные из них:
• Рэп, либо Битбокс.
• Брейк-Дэнс.
• Дэнцхол.
Человек, который освоил один вид, абсолютно легко может перейти на все остальные, при этом, исполняя ещё и речитатив рэпа.

Как научиться танцевать хип-хоп дома

Сама культура хип-хопа требует особого стиля одежды. Её атрибутами принято считать широкие штаны, кроссовки, кепки, толстовки с капюшонами и, конечно же, аксессуары в виде массивных цепей, напульсников, эмблем на ремне. На всё это не влияет пол танцора, и одеваться одинаково как парни, так и девушки. Ну а исполнять данный танец принято под ритмичный речитатив, либо чёткий ритм без вокала. Если Вам захотелось самостоятельно освоить этот хулиганский танец, то трезво оцените свои физические возможности. Потому что, в хип-хопе немало акробатических элементов, требующих хорошей формы. Одним из основных плюсов этого направление, это приветствие импровизации. Можно придумать свои движения, добавить их в танце, или сочетать с уже существующими. Но для начала, нужно знать базовые движения. Потребуется много времени, на первые тренировки, чтобы свободно владеть техникой танца. Это касается любого новичка, не зависимо от его уровня подготовки. В идеале, необходимо посещать танцевальный зал два раза в неделю и периодически тренироваться дома. Если Вы пока не готовы, по каким, либо причинами, идти в танцевальную, можете попробовать домашние тренировки, тем более что это не сложно и Вам не требуется партнёр. Итак, приступим к брейку, для начала, как и во всех направлениях будь то балет, или восточные танцы, необходима разминка. Для избежания травм и подготовки наших связок к физическим нагрузкам. Несколько элементарных движение, как в зарядке: мах ногами, руками, круговые движения головой, плечами и бёдрами. Сделайте пятнадцать приседаний, по желанию, можно и больше. И вот, когда кровь побежала активнее по жилам, и Вам не терпится приступить в обучению. А вот тут приходит фитнес, ведь для укрепления тела и более ясности танца, нежно регулярно проделывайте силовые тренировки. После разминки, выполните несколько упражнений отжимания на ладонях, по возможности, повисите на турнике. Суставы станут сильнее, попробовать стойку на голове. Разумеется пока около стенки с опорой. Развивайтесь, выполняйте разные наклоны, прогибы.

Базовые движения в хип-хоп танце

Для занятий дома, освободите максимум пространства, лучше всего выполняйте трюки перед зеркалом во весь рост. Как уже упоминалось ранее, импровизация даже нужна, проявляйте самовыражение, это отлично. В этом помогут базовая техника.
• Кач – действия снизу вверх, расслабленные колени, плавно их сгибайте. Ноги на расстояние плеч, счёт «раз», согнитесь, на «и» выпрямитесь. Выполняйте, пока не станете двигаться в такт и чувствовать ритм. Потом, добавляется раскачка корпуса и головы.
• Краб – комбинирование с качем. Ноги выпрямленные, а носочки сведены под углом. Движение в правую сторону, эта же нога прокручивается на пятке, тем временем, левая на носке. Делая манёвры в левую строну, правая нога поворачивается на носке влево, а вторая на пятке. Закончите этот элемент, сгибая колени.
• Элемент под названием – Монастери, начинается, стопы на ширине плеч. Не напрягайте их, чтобы получить эффект пружины. Теперь выполняйте подъём, круг на носке и поворачивайтесь к исходному.
Работайте с музыкальным слухом, тут крайне необходимо попадать в басы, жить музыкой.

Как научиться танцевать хип-хоп девушке

Все девушки без исключений, мечтают обладать танцевальными способностями. Это замечательный способ самовыражения, поднятия настроения и укрепления своей формы. Много фильмов, в которых любители с улицы, становятся знаменитостями, не имея никакого специально образования, а только лишь танцуя дни напролёт.

Стереотип о том, что брейк-дэнс, хип-хоп исключительно для исполнителей мужского пола, давно разрушен. И много девушек отдают своё предпочтение именно этому направлению танца.

Для более скоординированных движений, необходима уверенность в себе и своих движениях. Новичку, не зависимо от пола, необходимо начинать с простых элементов, не рваться сразу, освоить всю технику. Хип-хоп в исполнении женского пола мало чем отличается от мужского. Выполните после разминке, некоторые из перечисленных движений:
• Прижимая плотно стопы, коленки слегка согните. Поднеси руку с выпрямленными пальцами, поднимите локоть. Копчик немного вперёд, а спина выпрямленная дугой. Держа осанку, выполните поворот в разные стороны, и снов возвращайся к исходному положению. Кистью тем временем, выполняется движение от сердца по талии.
• Опираясь на одну ногу, согните другую, подняв её. Руки над уровнем плеч, согнутые в локтях, словно школьник за столом. Спуститесь вниз, выпрыгнете вперёд, выпрямляя одну ногу. Позвоночник в такой позиции, необходимо держать круглой, старайтесь держать равновесие, иначе можете упасть вперёд.
Для освоения танца хип-хопа, необходимо для начала познать первичную технику, саму сущность и только потом, переходить к своему индивидуальному стилю. Вообще, не нужно размышлять, как перейти к брейку и любому другому направлению хип-хопа, элементарно танцуйте.

«Хип-хоп» — это яркая индивидуальность, молодость и энергия. Современное танцевальное направление привлекает все больше желающих овладеть техникой танца. Причем, как и все присущее молодости, изучить движения и стать хорошим исполнителем хочется побыстрее. Как быстро научиться танцевать хип-хоп

1. Вполне закономерно, что самый действенный и эффективный способ, приносящий быстрый результат – школа танцев. Первыми важными шагами в любом танцевальном направлении являются основные базовые движения. «Хип-хоп», хоть и является анархичным и свободным танцем, где нет обязательного использования и порядка изучаемых элементов танца, и связок, тем не менее также основан на базовых движениях. Изучив эти движения, можно в уверенностью заявлять, что вы преодолели первую ступеньку. В танцевальной школе будут исправлены ошибки, допускаемые при исполнении основных элементов. Более сложные трюки обязательно подстраховываются и в отличии от занятий в одиночку дома, здесь вы не причините вреда своему здоровью.

2. Отдавая предпочтение домашним занятиям, стоит позаботиться о наличии достаточного количества и, не менее важно, качества видеозаписей. Дома на первое место также ставим базовые навыки. Интерактивные курсы помогут добиться положительных результатов. Но, скорее всего, времени на это уйдет побольше. Увеличить собственную производительность поможет обычное зеркало. Если заниматься перед зеркалом, эффект значительно улучшается.

3. Третий вариант требует достаточно мужества и упрямства. Посещая специальные места, где собираются любители «хип-хопа», учиться на примере других. Можно попросить совета или помощи. Но в данном случае, вы должны быть готовы к возможным насмешкам и не очень приятным выражениям, по поводу неуклюжести и неправильных действий.

4. Стоит соблюдать режим занятий. Организм человека привыкают абсолютно к любым изменениям, и в данном случае это сыграет вам «на руку». Установив постоянное время занятий, ваш организм к данному времени будет готов к повышенным нагрузкам. Рассчитано, что в идеале, продолжительность тренировки составляет 2 часа. За это время вы как следует разогреетесь, получите необходимые навыки и не перегрузите свой организм. Занимаясь дома необходимо подготовить место удобное и достаточно свободное для занятий, а также подобрать удобную, не стесняющую движения одежду. Одежда лучше подойдет из натуральных тканей. Изучая сложные движения, постарайтесь обезопасить себя, подложив что-нибудь мягкое в места возможного падения.

Как научиться танцевать: Хип-хоп быстрый старт

Вам нравится хип хоп музыка и хочется научиться хорошо танцевать hip-hop? Тогда Вы попали на нужную страничку! Именно тут расположен уникальный обучающий курс видео уроков «Хип-хоп: быстрый старт». Это видео уроки хип-хопа для начинающих. Даже если Вы никогда раньше не танцевали — ничего страшного. Вы научитесь самым азам танца. Вы узнаете все, что необходимо для того, чтобы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО научиться танцевать, и сделать это быстро!

Весь материал разбит на 4 части, которые взаимосвязаны с друг другом, и построены по принципу от простого к сложному. Вы поймете как надо разминаться, как слушать музыку, как танцевать в нее. Вы узнаете что является главным в танце хип-хоп. Вы выучите базовые движения, а так же танцевальные связки. В общем, если проявите чуть-чуть настойчивости, уже через пару тройку недель Вы увидите реальный результат, который приятно Вас удивит!

Подготовительный уровень

Урок 1. Как научиться танцевать хип хоп (hip hop)

Урок 2. Разминка для танца хип-хоп

Как говорили мудрые люди — лучше хорошо размяться и не тренироваться, чем тренироваться без разминки. Разминка должна быть на любом занятии танцами. Почему? Во-первых, Вы прогреваете тело и готовите его к нагрузке. А значит существенно уменьшаете вероятность травм и растяжений. Во-вторых, Вы уже в процессе разминки «включаетесь» в танец, что делает обучение хип-хопу более эффективным. А в-третьих, Вы раз от раза улучшаете свою растяжку, физическую форму и координацию движений.

Урок 3. Как танцевать в музыку. Уроки танцев хип-хоп.

Этот видео урок обязателен к просмотру всеми, кто хочет научиться танцевать танец хип-хоп. Обратите внимание, даже в названии танца заложено название стиля музыки. Это значит, что именно музыка диктует то, как танцевать. В танце хип-хоп Вы можете использовать разные движения, даже взятые из других стилей уличного танца. Но Вы обязательно должны делать это строго в музыку.

Наша школа хип-хопа расположена в Москве, но мы хотим помочь тем, у кого нет возможности посещать занятия Дракона и, поэтому выкладываем базовую технику танца хип–хоп здесь в свободном доступе. Прежде, чем Вы преступите к изучению движений, хочется сказать пару слов для того, что бы Ваши он-лайн уроки были более эффективными. Первое и самое главное. Все, что изучается, должно делаться в МУЗЫКУ. Это очень важно. Разберите движение сначала медленно, на счет, и только потом, когда уверенно исполняете, включайте любимый трек и попробуйте протанцевать его, четко попадая в бит! Сделать правильно, это не только точно и красиво передать движение, но и попасть в резонанс с треком, который играет. После попробуйте комбинировать изученные базовые шаги между собой, поиграйте с ними, пусть эти движения оживут и станут Вашими. В качестве примеров даны две связки. Первая попроще, вторая чуть посложнее. Освойте их и придумайте свои собственные, а так же не сковывая себя, как можно больше импровизируйте, познавая танец хип-хоп!

Если Вы живете в Москве, Вы можете прийти к нам в Школу Дракона на занятия хип-хопом и быстро научиться танцевать. Для этого запишитесь на бесплатный пробный урок.

1 уровень

Урок 4. Школа хип-хопа онлайн: Bounce!

Кач или bounce, или groove — основа стиля hip hop. Именно на кач надеваются как игрушки на елку базовые движения. Тут обратите внимание на то, что грув — это та энергия, которую Вам дает музыка. Это то ощущение, которое завтавляет Вас двигаться, когда Вы слышите людимый трек. И если его выключить, то танцевать сразу разхочется. Поэтому включайте этот онлайн урок танца хип-хоп и смотрите его внимательно.

Урок 5. Как научиться танцевать хип-хоп: движения руками.

Пора перейти к движениям, которые Вы можете использовать в танце хип-хоп. И начнем мы с рук. Руки, как и жесты — это язык, с помощью которого Вы можете передвать в танце свою мысль, доносить ее до зрителя без слов. Хорошенька разомнитесь перед этим онлайн уроком и вперед. Посмотрите только, чтобы рядом не было мебели или хороших людей. Нам важно, чтобы в танце никто не пострадал))

Урок 6. Шаги (steps) — видео урок хип-хопа

Шаги в хип-хопе являются частью базы танца, поэтому чтобы научиться танцевать стиль хип-хоп Вы обязательно должны освоить этот раздел. После этого Вы можете почувтсовать, что стали лучше двигаться и более свободно передавать музыку в процессе танца.

Урок 7. Связка № 1 по хип-хопу для начинающих

Связка или танцевальная комбинация включает в себя движения хип-хопа, которые Вы уже освоили в прошлых онлайн уроках. Теперь самое время соеденить все вместе и начать танцевать hip-hop dance!

Вот мы освоили уроки первого уровня и готовы переходить ко второму, чтобы лучше понять, как сделать свй танец более зрелищным и крутым. Если Вам мало онлайн уроков и обучающих видео по хип-хопу, то приходите к нам в Школу Дракона. Наша школа хип-хопа находится в Москве. Запишитесь на пробный урок:

2 уровень

Урок 8. Онлайн занятия хип-хопом. Прокачиваем корпус!

В первом уровне мы научились базовому качу, движениям руками и простым шагам. Настало время «растанцевать» наш корпус, чтобы он не выглядел деревянным во время танца. Хип-хоп вообще отличается тем, что корпус очень сильно должен работать, «прокачивать музыку». Поэтому — вперед!

Урок 9. Уроки танцев для начинающих: Harlem Shake.

Движение harlem shake появилось в Нью-Йорке, в районе Гарлем. Это «тряска» плечами, которая добавляет зрелищности Вашему танцу. В онлайн уроке хип-хопа я подроьно разбираю как делать это движение.

Урок 10. Как научиться танцевать хип-хоп дома: прокач бедер.

Бедра тоже должны участвовать в танце хип-хоп. В-первую очередь надо научиться прокачивать с помощью них хип-хоп биты в музыке.

Порой многое понимается, когда есть возможность просто посмотреть в живую на того, кто хорошо танцует и задать ему вопросы. Или попросить посмтреть на Ваш танец и попросить дать советы. В Школе Дракона можно и смотреть, и учить, и спрашивать. Если Вы из Москвы, то рекомендую зайти к нам на урок хип-хопа.

3 Уровень

Урок 11. Хип-хоп обучение: кольцевые качи.

Еще больше контроля над собственным телом. Еще больше пластики в танце!

Урок 12. Школа танцев хип-хоп: Как разнообразить импровизацию.

Как танцевать и не повторяться? Есть ли какие-то секреты? В этом обучающем видео я расскажу Вам о том, как импровизировать в хип-хопе, танцевать разнообразно.

Следите за обновлениями, уроки хип-хопа будут постоянно добавляться!

Кстати, в обучающем видео я пользуюсь очень удобной аудиосистемой Steez от Pioneer. Посмотрите обучающий ролик по тому, как ей пользоваться

Танец хип-хоп сегодня один из самых популярных Если Вы хотите привлекать к себе внимание и получать удовольствие от танца, то обучение танцу хип-хоп — самое правильное решение. Даже если Вы раньше никогда не занимались танцами. Мы в Школе Дракона с удовольствием поможем Вам достичь мечты.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *