Как лучше провести отпуск?

Отдыхать хочется с размахом, но что делать, если такой возможности нет? Прекрасный Мир собрал подборку идей чем заняться в отпуске, если у вас нет денег на путешествие.

Восстанавливаем силы

1. Высыпаемся.

Отпуск — отличная возможность спать столько, сколько требуется именно вам. Постарайтесь только не сильно нарушать привычный ритм: ломать его легко, а восстанавливать будете долго.

2. Принимаем ванну, посещаем СПА, сауну или бассейн.

Водные процедуры действуют благоприятно на мышцы, органы и нервную систему. Только следите, чтобы не переохлаждаться и не перегреваться. Избегайте резкой смены температур, если непривычны к такому. Иначе вместо расслабления рискуете получить проблемы со здоровьем.

3. Идем гулять.

Прогулки отлично поднимают общий тонус тела, улучшают настроение и снимают стресс. Пешие прогулки на свежем воздухе — отличное средство, чтобы улучшить сон.

Развлекаемся

4. Читаем художественную литературу.

Часто у нас есть на примете книжка, которую давно хочется прочитать, но все не хватает времени. Когда еще читать, если не в отпуске?

5. Смотрим хорошие фильмы, сериалы или мультфильмы.

Когда еще смотреть по 10 серий подряд, если не в отпуске? А еще можно пересмотреть любимые фильмы.

6. Идём в театр.

В театре совсем другая атмосфера. Почувствовать себя в другой эпохе, посмеяться или поплакать — отличная разрядка. К тому же, бывает, что театр пробуждает чувства и вызывает мысли, которых вы не ожидали.

Прокачиваем себя

7. Проходим курсы.

Саморазвитие — важная вещь, на которую не всегда хватает времени.В отпуске есть возможность выделить на это время. Можно найти курсы на повышение профессионального уровня и сопутствующих навыков, некоторые из них онлайн. Также можно обучиться тому, что давно хотелось уметь: кулинарии, рисованию, лепке из глины.

8. Занимаемся спортом.

Если не хватало сил и времени пойти в спортзал, то отпуск — отличная возможность начать. За время отпуска можно выработать привычку и дать организму привыкнуть к нагрузкам. А еще можно попробовать и спорт «для души»: танцы, йогу, джампинг.

9. Составляем план действий

Подумайте и составьте план действий на ближайшее время: чего вы хотите добиться и как будете реализовывать поставленные цели. Также можно заняться и долгосрочным планированием.

Дела, на которые не хватает времени

10. Проводим генеральную уборку дома.

В отпуске наконец-то можно найти время, чтобы перебрать шкафы и выкинуть ненужное, помыть холодильник, постирать шторы и пересадить цветы.

11. Встретиться с друзьями и съездить в гости к родителям и бабушкам с дедушками.

Если вы живете отдельно от родителей, найдите время их навестить. Родители ждут вас, бабушки с дедушками тоже. Родной дом и близкие люди наполняют спокойствием, радостью и энергией. Выделите время, чтобы помочь родителям и бабушкам с дедушками: хорошие чувства получат и они, и вы. А еще можно устроить посиделки с друзьями: поиграть в настольные игры или приставку, поесть вкусной еды и поделиться друг с другом интересными историями.

12. Посвятить время себе.

Проведите хотя бы один день так, как вам хочется. Можно отключить все гаджеты, прогуляться, выпить кофе на улице, купить милую безделушку, связать шарф и насладиться своим собственным обществом. Словом, сделать все, что хочется.

Посещаем новые места

13. Едем на природу.

Можно выехать за город, чтобы пожарить шашлык, собрать грибы или ягоды, или искупаться в реке или озере, в зависимости от времени года. А еще можно съездить на базу отдыха.

14. Едем в соседний город.

Такое путешествие быстрое и не сильно затратное. Если выбрать город недалеко, то можно там даже не ночевать: приехать утром и уехать вечером. Хорошо, если есть причина туда съездить: повидаться с кем-то, посетить магазин, которого нет в вашем городе, или просто потому, что вы там никогда не были.

15. Изучаем ту часть своего города, в которой не бывали

Интересные места могут быть совсем рядом. Может в городе есть такие, где вы не бывали? Часто бывает интересно посетить музеи в исторических зданиях, парки, в которых еще не были, и комиссионные магазины.

Как можно отдохнуть дома, если других вариантов плановый отпуск не предполагает? Хороший вопрос.

Во-первых, нужно как можно скорее договориться с собой и не вспоминать, как оно обычно бывает. Что вы ещё зимой начинаете планировать поездку. За месяц до отпуска начинаете прикидывать, в чём бы поехать, на какие экскурсии отправиться, что с собой привезти. Не травите душу! В этом году всё по-другому, и хорошо отдохнуть не получится, если вы будете постоянно напоминать себе о более выигрышных вариантах.

Давайте работать с тем, что есть.

Даже если вы впервые собрались отдохнуть в отпуске, но дома, знайте: это возможно. Главное – договориться с собой и НИЧЕГО не делать по дому. Вот совсем НИЧЕГО. Не надо планировать разбор шкафов, чистку антресолей, генеральную уборку балкона и прочие рабочие вещи. Это отпуск. Это отдых.

То же самое касается и проверки рабочей почты. Несомненный плюс отдыха в другом месте всегда заключался в нестабильном Интернете. Вы, может, и хотели бы, да физически не могли посмотреть, что там делается без вас на работе. Пусть работает то же самое правило, что и с работой по дому. Нет у вас ноутбука. И телефона. И доступа к рабочим аккаунтам. Вы отдыхаете.

Теперь, когда вы договорились с собой, можно приступать непосредственно к планированию того, как вам отдыхать дома. Берите блокнот и прикидывайте возможности. Возможно, ваше вдохновение сейчас пустится во все тяжкие и предложит 50 самых разных вариантов. Ну а если нет, то вот вам несколько готовых.

1. Прогулки и, возможно, маленькие поездки

Если позволяет эпидемиологическая обстановка, обязательно включите в свой отпуск ежедневные прогулки и, возможно, одну-две маленькие поездки. Составьте список достопримечательностей и классных парков в пешей доступности от дома. Уверены, вы о многом и не подозревали. Начинайте утро с вкусного завтрака, а затем берите с собой заряженный телефон и отправляйтесь гулять. Много снимайте, никуда не торопитесь, разглядывайте все мелочи. Наслаждайтесь каждым моментом!

Если есть машина и можно выехать куда-то недалеко, будет вообще прекрасно. Не ленитесь, хорошенько поищите варианты – наверняка найдётся какое-то немассовое, но очень интересное место, про которое вы раньше даже не слышали.

2. Читательские или киномарафоны

В отпуске выделите 1-2 «тюленьих дня». Это очень важно для полноценного отдыха – иметь дни, в которые вы ничего не будете делать. Вспомните, чем давно хотели заняться, но не могли себе позволить? Перечитать залпом всю «Сагу о Форсайтах»? Заглотить весь цикл «Тёмная башня» Стивена Кинга? Посмотреть все сезоны любимого сериала или открыть для себя новый? В этот день с самого утра закажите себе доставку вкусной еды, ложитесь на диван и вставайте только в туалет или снова за едой. Такие дни расслабляют лучше всего. Вы ещё долго будете их вспоминать.

3. День чего-то нового

И конечно, в сценарий отдыха дома стоит заложить день новых открытий. Нет, не надо качать сложный видеокурс по экспресс-усвоению нового рабочего навыка. Пусть это будет что-то именно для души. Нарисовать картину, хотя вы совсем не художник? Сшить из лоскутков одеяло? Поработать доморощенным стилистом и составить новые комплекты из имеющегося гардероба? Всё, что угодно – полный полёт фантазии.

4. Шопинг

Радуйтесь – вы сэкономили деньги, никуда не поехав. А значит, с чистым сердцем можете порадовать себя новыми вещами. Если эпидемиологическая обстановка позволяет посещать торговые центры – здорово, потратьте весь день на неспешный поход по магазинам. Если нет, онлайн-шопинг тоже никто не отменял.

Хорошего вам отпуска дома! Ну а мы на ReadRate, в свою очередь, хотим порекомендовать вам книги, которые сделают ваш отдых незабываемым. Гарантируем увлекательный сюжет, лёгкие жанры и радость от встречи с новыми авторами.

Наступил сезон отпусков, а что может быть лучше хорошего отпуска? Он дает нам возможность отдохнуть и перезарядить свои внутренние батарейки, провести время с семьей или друзьями, и наконец-то заняться тем, на что из-за работы вечно не хватало времени.

Мы все периодически ставим себе цели: например, каждый день ходить на йогу, или выучить иностранный язык, или бросить курить, или привить себе полезную привычку, но в результате проводим свободное от работы время на диване в компании любимого сериала и пачки чипсов.

Отпуск — это особенное время, потому что вам не нужно придерживаться рабочего графика, и у вас в сутках остается больше часов на то, чтобы заняться тем, что вам хочется. И даже самые заядлые сериаломаны не смогут потратить весь отпуск на просмотр сериалов… верно?

Итак, как же провести отпуск с пользой?

1) Попробуйте новую технологию

У вас не было шанса заценить, какие функции появились в последнем iPhone? Или вы до сих пор игнорируете уведомление о доступных обновлениях системы? Или до сих пор не разобрались, как транслировать видео в прямом эфире через Instagram Stories?

Когда у вас много дел, не всегда удается следить за всеми технологическими новинками, и, возможно, из-за этого вы упускаете возможность облегчить свою жизнь или вдохновиться на что-то новое.

2) Узнайте, чем увлекаются другие люди

Отпуск — отличное время, чтобы расширить круг своих интересов и попробовать что-то принципиально новое. Это, конечно, не значит, что нужно идти прыгать с парашютом или плавать с акулами. Начните с простого: посмотрите бьюти-влоги и узнайте, как девушки (да и парни тоже) используют макияж совершенно уникальным образом: например, превращая себя в различных персонажей кино, сериалов и комиксов, или создавая уникальные и пугающие образы на Хеллоуин.

А раз уж речь зашла о YouTube и видео блогах, можете посмотреть видео самых популярных ютуберов, например, PewDiePie или Zoella. Они зарабатывают миллионы долларов исключительно благодаря тому, что являются неординарными личностями. В целом на YouTube множество интересных каналов и контента на любой вкус (мне, например, нравятся видео Райана Хиги), так что можете пролистать популярные или новые видео и посмотреть те, которые привлекут ваш взгляд.

«Но чем просмотр таких видео может быть полезным?» — спросите вы. Благодаря таким видео вы можете узнать модные и популярные тренды среди молодёжи, и, вероятно, это поможет вам взглянуть на свой бизнес под другим углом. А может это даже вдохновит вас на создание собственного канала.

3) Больше двигайтесь

У вас бывало такое, что вы покупали абонемент в спортзал с мыслью «Ну все, теперь я точно приведу себя в форму!», но в результате вас хватало всего на пару занятий? У нас тоже такое было. Тут есть два выхода — либо спрятать абонемент подальше (чтобы не чувствовать вину каждый раз, когда он попадается вам на глаза), либо поставить перед собой цели, которых проще достигнуть.

Исследователи из Стэнфорда выяснили, что даже простая прогулка может придать вам вдохновения, а также принести пользу для здоровья. Если у вас нет времени или желания ходить в спортзал, постарайтесь хотя бы выбираться на улицу почаще. Или попробуйте приложение ”Фитнес-план 30 дней” для Android и iOS, которое мы упоминали в нашей предыдущей статье, и занимайтесь дома.

4) Выучите что-то новое

Один из наиболее продуктивных способов провести отпуск — это потратить время на саморазвитие. Чем больше у вас профессиональных навыков, тем лучше ваши карьерные перспективы. Подумайте, какой навык помог бы вам пойти на повышение или даже сменить вид деятельности.

Вы можете пройти онлайн-курс на Coursera или ИНТУИТ, найти обучающие видео на том же YouTube, найти репетитора онлайн или записаться на курсы в вашем городе.

Или можно выучить что-то интересное для вас лично, но не связанное с работой. Возможно, самое время записаться на мастер-класс по выпечке кексов, рисованию комиксов или фуд-фотографии. Пусть это и не поможет вам продвинуться по карьерной лестнице, но вы сможете весело провести время и встретить единомышленников. А это никогда не помешает!

5) Слушайте подкасты и аудиокниги

Это отличный способ скоротать дорогу в самолете, поезде или машине. Если вы на работе много времени проводите за компьютером, то дайте глазам отдохнуть во время отпуска. Отложите телефон или планшет и послушайте подкаст или аудиокнигу на интересную вам тему (не обязательно связанную с вашей работой). К тому же, так снизится вероятность того, что вас укачает в дороге.

Не знаете, чего бы такого послушать? Возможно, вам приглянется что-то из списка подкастов для предпринимателей, составленного lifehacker.ru. Или можете найти аудиокнигу по вкусу на litres.ru.

6) Прочитайте хорошую книгу

Если из-за плотного рабочего графика у вас не остается времени на чтение, то отпуск — это подходящая пора, чтобы наверстать упущенное. Найдите тихое место, расположитесь поудобнее и погрузитесь в книгу, которую вы давно хотели прочитать, но никак не находили времени.

Не знаете, чего бы такого почитать? Можете посмотреть списки-рекомендации вроде «65 книг, которые надо прочесть в своей жизни», или просто сходите в книжный магазин и купите книгу, которая бросится вам в глаза. Конечно, мы помним о том, что «нельзя судить книгу по обложке», но за яркими обложками порой скрываются довольно интересные тексты.

7) Приведите свой почтовый ящик в порядок

Конечно, это не самый приятный способ провести отпуск, но не лишним будет потратить какое-то время и разобрать наконец эти «1746 непрочитанных сообщений».

Попробуйте подход Inbox Zero — благодаря ему вы будете тратить меньше времени на поиск нужных писем в переполненном ящике, будь то личный или рабочий имейл.

8) Запишитесь к специалисту

У всех нас есть что-то, что мы постоянно откладываем из-за занятости на работе. Может, вы все никак не сходите на сеанс лечебного массажа, а может вы так долго тянете с походом к парикмахеру, что челка уже лезет в глаза.

Подумайте, на что у вас вечно не хватало времени, и сходите уже к нужному специалисту во время отпуска. Но пожалуйста, не ждите отпуска, если вы заметили у себя какие-то проблемы со здоровьем. Запишитесь к врачу сразу. Как известно, лучше предупредить, чем лечить.

9) Позвоните старым друзьям

Во время отпуска попробуйте воссоединиться с друзьями, с которыми вы уже давно не общались. Например, почему бы не позвонить однокласснику, с которым вы дружили, но потом разъехались по разным городам? Вы сможете повспоминать забавные ситуации школьных дней и тем самым поднять себе настроение, или узнать друг у друга, чем сейчас занимаются другие одноклассники.

Может, ваш друг даже сможет чем-то помочь вашему бизнесу, но не стоит быть слишком навязчивым. Вы явно не хотите прослыть товарищем, который во время уютного вечера за кружечкой пива устроил маркетинговую презентацию.

10) Поставьте цели на следующий год

Новый год всегда подкрадывается быстрее, чем мы думаем. И в конце декабря люди обычно подводят итоги уходящему году и строят планы на наступающий.

Но за несколько декабрьских дней невозможно продумать все детали, особенно если мы отвлекаемся на поиск подарков и подготовку к празднику. Так почему бы не начать составлять план на следующий год заранее?

Во время отпуска сядьте на крыльце или балконе и полюбуйтесь закатом, можете даже побаловать себя бокалом вина или кружкой холодного пива. Возьмите тетрадь (или запустите приложение) и начните думать о том, чего бы вы хотели достичь в новом году и как воплотить эти мечты в реальность. Так ваша «новогодняя резолюция» окажется более продуманной и реалистичной.

​ ​ ​

Срываться и лететь на заграничные пляжи, чтобы полноценно отдохнуть, совсем не обязательно.

Начинается пора отпусков, и коллеги наверняка уже прожужжали вам все уши о том, куда они собираются поехать и как будут там зажигать. Не отчаивайтесь, если вам нечем похвастать в ответ: дома тоже есть чем заняться. Рассказываем, как всё организовать, чтобы не было времени на скуку.

Смотрите сериалы

Отпуск дома: Смотрите сериалы
deagreez1/.com

Что может быть лучше, чем лежать под одеялом в обнимку с ноутбуком и смотреть сериалы? Очевидно, лежать в обнимку с ноутбуком на пляже в Ницце. Но поскольку этот вариант мы не рассматриваем, остаётся следить за сюжетными перипетиями любимых проектов дома.

К примеру, пересмотрите всю «Игру престолов», прежде чем приступать к свежему восьмому сезону. А затем возьмитесь за каких-нибудь «Викингов» или «Отбросов». И вообще есть уйма телешоу на любую тематику — зомби, мистика, детективы, мелодрамы.

Смотрите фильмы

Тут всё как с сериалами, только фильмы отнимают меньше времени, и его можно будет потом посвятить другим занятиям. Пересмотрите эпопею от Marvel, если вы фанат супергероики. Пощекочите себе нервы каким-нибудь нетривиальным ужастиком. Гляньте романтическую комедию. Или даже вспомните чёрно-белую классику, если вы эстет.

Играйте в компьютерные игры

Отпуск дома: Играйте в компьютерные игры
bodnarphoto/.com

Игры могут надолго затянуть и подарить незабываемые впечатления. Так что если вы не знаете, чем занять себя в реальном мире, самое время отправиться в виртуальный. Отстреливайте монстров и вражеских солдат в шутерах, ведите в бой свои армии в стратегиях или стройте архитектурные шедевры в играх-песочницах. Чтобы получать удовольствие от гейминга, необязательно иметь топовое железо — и для маломощных машин найдутся увлекательные, но нетребовательные игры.

Читайте книги

Чтение расширяет кругозор и прокачивает память, концентрацию и фантазию. Книги развлекают, но в то же время заставляют задуматься. Обратитесь к качественной художественной литературе. Фантастике, например. Или ужасам Стивена Кинга. Или триллерам с закрученными сюжетами. Выбор безграничен. Можете ещё почитать какие-нибудь тома о самосовершенствовании и оттачивании профессиональных навыков, но это уже не отпуск, а курс повышения квалификации получается.

Медитируйте

Научитесь медитировать. Это интересно, помогает сконцентрироваться, или, наоборот, расслабиться, а ещё упорядочивает мысли. Существует огромное количество техник медитации. Классическая медитация требует некоторого терпения и умения сидеть на месте, не отвлекаясь на внешние раздражители. Если вы непоседа, для вас найдутся альтернативные способы.

Выспитесь

Серьёзно, ложитесь спать. И проспите весь отпуск — в этом нет ничего плохого. Вы спокойно можете спать хоть до полудня — это ли не счастье. Особенно когда в рабочие дни у вас такой график, что о сне можно только мечтать. Ну а если просто спать скучно, можете попробовать вести дневник снов. Или в осознанные сновидения погружаться.

Займитесь фрилансом

Чувствуете, как проходит ваш отпуск, и ничего не можете поделать с раздражением от бездарно потраченного времени? Займитесь фрилансом. Найдите себе работу или подработку на удалёнке. И проблема, как провести этот дурацкий отпуск, исчезнет сама собой — у вас его просто не будет. Чем в тягучий погожий денёк сидеть и заниматься всякими глупостями вроде оригами или пазлов, лучше начните зарабатывать деньги. Зачем? Чтобы потом спустить их на какие-нибудь другие глупости.

Освойте программирование

Отпуск дома: Освойте программирование
ronstik/.com

Научитесь кодить, если делать нечего. Во-первых, это интересно. Во-вторых, полезно, поскольку, умея программировать, вы сможете автоматизировать многие нудные вещи, с которыми часто сталкиваетесь по работе. В-третьих, программирование может помочь вам в поисках лучшей работы. Откроет новые горизонты, позволит получить более перспективную профессию и всё такое. Короче говоря, берите самоучитель, и занятие на ближайшее время вам обеспечено.

Обновите резюме

Программирование освоено за сутки? Превосходно. Теперь пришла пора написать об этом в своём резюме. Отпуск — хорошее время обновить резюме на всех ресурсах. Может быть, вам не придётся возвращаться на свою работу, потому что вас вдруг возьмут в Google.

Послушайте музыку

Обычно нас всегда сопровождает музыка — по дороге на работу, при занятиях спортом, во время домашних дел и так далее. Но мы воспринимаем её только как не особо значимый фон и не можем оценить по-настоящему. Когда же у вас появляется свободное время, прослушивание музыки становится совсем другим: мелодии выходят на первый план, потому что вас ничто не отвлекает. Самое время найти свои любимые песни или открыть для себя новые жанры.

Ведите дневник

Многие скажут: какой смысл вести дневник, когда ты сидишь дома и ничего не происходит? Смысл всё-таки есть, если вносить в него не события, а мысли. Это очень интересное занятие. Описывайте то, что чувствуете, о чём часто вспоминаете и чего хотите в будущем. А пару лет спустя откроете свои записи, прочитаете и уроните скупую слезу ностальгии.

Займитесь писательством

Ещё лучше, чем дневник. Можете поискать руководства о том, как стать писателем. Или попытаться пройти путём Стивена Кинга. Но если уж начистоту, вряд ли какие-то именитые писатели вроде Виктора Гюго или Эрнеста Хемингуэя читали руководства. Они просто писали — потому что у них были к этому способности. Напишите что-нибудь и вы.

Посмотрите на звёзды в телескоп

Отпуск дома: Посмотрите на звёзды в телескоп
stockasso/.com

Звёздное небо — очень красивая штука. Небесные светила, туманности, кольца Сатурна и кратеры на Луне однозначно стоят того, чтобы на них посмотреть вживую, а не на картинках. Правда, желательно, чтобы вы жили где-нибудь за городом. Покупка телескопа довольно дорогое удовольствие. Но если вы втянетесь в астрономию, то она уже не отпустит. Разве могут селфи на фоне пирамид сравниться со снимками Большого Красного Пятна на Юпитере?

Займитесь спортом

Отпуск — прекрасная пора, чтобы сбросить лишние килограммы или нарастить мышцы. Запишитесь в тренажёрный зал, и проведёте время не только с удовольствием, но и с пользой. В идеале рядом с вами должен быть спортивный друг, который будет вдохновлять вас своим примером и страховать при жиме лёжа. Ну а если идти в качалку нет хочется, можно попробовать домашние тренировочные программы.

Устройте челлендж

Придумайте себе какое-нибудь испытание. В идеале оно должно иметь смысл и сделать вас чуточку лучше. Например, можно попробовать отжиматься по 100 раз в день. Или прочитывать по одной книге в сутки. Да даже освоить слепую печать на клавиатуре — тот ещё челлендж.

Научитесь готовить

Отпуск дома: научитесь готовить
AllaSerebrina/.com

Умение приготовить что-нибудь вкусное — крайне ценный скил, независимо от того, какого вы пола. Если вы совсем белоручка, начните с омлетов, пельменей или котлет. А более-менее опытные кулинары могут неплохо разнообразить свой стол, освоив приготовление миротона, буйабеса, паэльи и других труднопроизносимых блюд. А наши подборки рецептов всегда придут на помощь.

Соберите пазл

Купите несколько коробок с самыми большими пазлами и собирайте удивительные картины. Или можно попробовать дзен-пазлы, представляющие собой сплошной белый лист, если уж вы совсем хардкорщик. Собрали? Теперь склейте, нанесите лак и повесьте в гостиной. Или перемешайте детали и собирайте снова.

Раскладывайте пасьянсы

Пасьянсы тренируют внимательность, логическое мышление и терпение. А ещё для них не надо ничего покупать — достаточно колоды карт и знания правил. Конечно, пасьянсы можно собирать и на экране компьютера или планшета. Но в этом нет никакой романтики. Только тактильные ощущения, только настоящие карты.

Соберите конструктор

Сегодня можно найти конструкторы на любой вкус и цвет. Фанаты «Звёздных Войн» наслаждаются сборкой «Тысячелетних Соколов», любители гонок собирают автомобили, анимешники — огромных боевых роботов. Хотя, честно говоря, справиться с конструктором по прилагаемой инструкции и поставить результат на полку слишком скучно. Попробуйте построить что-нибудь своё. Например, работающие часы, подставку для смартфона или шахматы.

Приберитесь дома

Отпуск дома: Приберитесь дома
choreograph/.com

Обычно вы приходите с работы выжатым, как лимон, смотрите на комки пыли в углу и говорите себе: «Может, как-нибудь потом?» Вот это «потом» и настало. Возьмитесь за уборку всерьёз, выбросите вещи, которые вам никогда не пригодятся и надрайте в доме все блестящие поверхности. Смельчаки могут пойти на крайне рискованный шаг… помыть окна. И люстру.

Наведите порядок на компьютере

Вам совсем нечего делать? Переустановите Windows. Хотите поэкспериментировать? Установите Linux. Потом всем на работе расскажете, какой вы крутой. Разгребите завалы документов, фотографий, фильмов, музыки и прочего добра, скопившиеся на диске. А когда вернётесь к работе, будете осматривать стройные ряды своих папок и мысленно улыбаться.

Сделайте ремонт

Свободного времени у вас куча, деньги, если вы отказались от поездки в Турцию с Египтом, тоже сохранились. Так потратьте их на отделку квартиры, чтобы проводить в ней отпуск в дальнейшем не было противно. Главное, не увлекайтесь. Иначе можете просто не уложиться. Не очень-то приятно снова отправляться на работу, зная, что дома ждут полуободранные стены.

Начните разводить цветы

Отпуск дома: Начните разводить цветы
manera/.com

Домашние цветы — те же любимые питомцы, только мороки с ними меньше. И пол они не пачкают. Между тем созерцание зелени в квартире сильно успокаивает нервы. Растения украшают интерьер, создают уютную атмосферу и кислорода немного вырабатывают. А если вы не до конца уверены, что сможете правильно ухаживать за своими зелёными питомцами, попробуйте этих монстров — им вообще побоку, как с ними обращаются.

Обучитесь крутым фокусам

Каким угодно. Фокусы с картами, сборка кубика Рубика за 10 секунд (можно ногами, с завязанными глазами, в темноте), жонглирование… Будет потом, чем удивить друзей.

Залипните в интернете

Пусть горят огнём все, кто твердит вам об интернет-зависимости. В Сети интересно. Здесь всегда кипит жизнь. Проверьте, что там у вас нового в ленте «ВКонтакте» и Facebook. Или гляньте новые видео на YouTube. Вступите в холивар где-нибудь в комментариях. Можете даже на время стать троллем!

Посвятите себя йоге

Заниматься йогой можно и дома. Но лучше всё-таки поискать хороший спортивный центр и постигать восточное искусство успокоения тела и разума под присмотром инструктора. Возможно, станете стройнее, сильнее или вообще на гвоздях спать научитесь.

Созвонитесь по Skype с близкими

Если все ваши друзья уехали куда-нибудь за границу, можете договориться с ними, чтобы они устраивали вам видеоэкскурсии. Пусть запускают Skype, вешают смартфон камерой вперёд себе на шею и водят вас по Парижу или Цюриху. Особенно такие экскурсии приятны, если друзья изнывают от жары где-нибудь в Египте, а вы попиваете холодненький коктейль на диване.

Откройте для себя настольные игры

Отпуск дома: Поиграйте в настольные игры
blackregis2/.com

Настольных игр существует просто море. Вы приверженец классики? Шахматы, шашки, нарды и домино к вашим услугам. Хотите что-то поновее? «Монополия», Dungeons and Dragons, Vampire: The Masquerade и их многочисленные клоны ждут вас. Фанаты эпика и пафоса могут попробовать свои силы в таком монстре, как Warhammer 40000. Но будьте осторожны — затянет. Потом будете тратить горы денег на миниатюры и пугать окружающих криками: «За Императора!».

Решайте кроссворды

Кроссворды, сканворды и чайнворды прокачивают интеллект и эрудицию, тренируют память и способность обрабатывать информацию. Никакого поиска в интернете — напрягите мозги. Можете выбирать тематические кроссворды, чтобы укрепить свои знания в близких вам областях, или брать задачки на общие темы. Будете знать много вещей вроде столицы государства Тувалу или редких видов летучих лисиц — сможете блеснуть интеллектом перед противоположным полом.

Бросьте курить

Отпуск — подходящее время, чтобы завязать с этой пагубной привычкой. Когда вы загружены работой, постоянный стресс иногда просто вынуждает закурить очередную сигарету. Но в период отдыха поводов для курения становится куда меньше. Займите себя полезными делами, спортивными упражнениями, сходите на прогулку в парк. Эти трюки позволят вам отвлечься от желания травить себя табаком.

Ничего вообще не делайте

Голландцы изобрели собственную философию под названием никсен. Коротко её можно описать так: если делать нечего, то ничего и не делайте. Следуйте ей, и вам не придётся мучительно размышлять: «Чем же заняться?».

Сходите в кино

Отпуск дома: сходите в кино
Syda_Productions/.com

Смотреть дома фильмы — неплохо, но гораздо лучше делать это на большом экране. Попкорн вокруг хрустит, кола льётся, гаснет свет, начинаются титры… Красота. Кинозал хорошо посещать в большой компании, чтобы после просмотра, захлёбываясь от восторга, делиться впечатлениями. Но и в одиночных походах есть своя прелесть. Особенно если вы подберёте время, когда зал почти пуст и кажется, что всё происходящее на экране только для вас.

Отправьтесь в театр, филармонию или оперу

Струнный концерт с музыкой за авторством Моцарта не сравнить ни с какими аудиозаписями. А живая игра актёров на театральных подмостках даже интереснее, чем записанные неизвестно с какого дубля сцены из мира кино. Вот оно, интеллектуальное развлечение. Это вам не Marvel какой-то.

Научитесь танцевать

Запишитесь на танцы. Это полезно, увлекательно и модно. Можно, конечно, учиться танцевать, прыгая перед экраном монитора, на котором крутится видеоурок с YouTube. Но лучше всё же отправиться на танцевальные курсы. И позвать с собой друга или вторую половинку. Ну а если не получится, остаётся надеяться, что партнёра вам подберут на месте.

Займитесь своей внешностью

Чем сидеть дома и обрастать щетиной (или запускать свои волосы) — сходите в салон красоты. Или барбершоп. Забацайте маникюр, сходите в спа, на массаж, на эпиляцию, на криомассаж, в конце концов! Это касается не только прекрасного пола, но и мужчин — все имеют право быть красивыми. Вернётесь на работу из отпуска, и все коллеги ахнут от того, как вы похорошели.

Научитесь стрелять

Отпуск дома: Научитесь стрелять
yacobchuk1/.com

Засиживаться в шутерах — неплохое времяпрепровождение. Но настоящее удовольствие от выстрела можно получить только с тем оружием, которое держишь в руках. Посетите тир, постреляйте по мишеням. Для тех, кто предпочитает живые цели, существует такая интересная штука, как страйкбол. А там, может быть, и в охотники подадитесь.

Отправьтесь в велопутешествие

Длительная поездка на велосипеде по окрестностям вашего города позволит развеяться, увидеть что-то новое, получить удовольствие от свежего ветра, обдувающего лицо. Ну и ноги бонусом подкачаете.

Сходите на рыбалку

Отпуск дома: Сходите на рыбалку
SashaKhalabuzar/.com

Рядом с вашим городом есть какой-нибудь водоём? Отлично! Он в приемлемом состоянии, туда не сбрасывают химические отходы и там не водятся рыбы-мутанты? Сойдёт. Покупайте спиннинг и отправляйтесь рыбачить. Повезёт — поймаете себе что-нибудь на ужин. Не повезёт — просто приятно посидите у костерка, наслаждаясь природой.

Исследуйте родной город

Чтобы совершить путешествие, необязательно уезжать за границу. Можно изучать город, в котором вы живёте. Посмотрите, может быть, по его историческим местам проводятся экскурсии. Или рядом есть музеи, стоящие внимания. Наконец, для любителей шумных тусовок есть такая штука, как бар-хоппинг. Посетите все бары в округе и постарайтесь добраться домой на своих двоих. Ещё вариант — съездить в путешествие по области или побывать в близлежащих деревеньках и сёлах.

Отправьтесь на шашлыки с друзьями

Отпуск дома: Отправьтесь на шашлыки с друзьями
fotek/.com

Ну и, наконец, классика. Что может быть приятнее, чем поесть свежего мяса на воздухе в приятной компании? Главное — выбрать место, где вы не будете никому мешать и не получите штраф. На худой конец можно устроить мини-пикник в парке — без разведения огня и громкой музыки, конечно же. И не забудьте прибрать за собой.

А какие варианты можете предложить вы?

29 Июня 2015

Идеальный отпуск — это отпуск, который длится, как и положено по трудовому законодательству, 28 дней. Но не все отечественные компании готовы проститься с любимым сотрудником на столь долгий срок. Многие предпочитают делить отпуск на несколько частей — по две или по одной неделе. Полноценно отдохнуть за 7 дней? Советы экспертов Astro7 помогут Вам в этом.

Как отдохнуть за неделю: короткий отпуск с пользой

абонент временно не доступен

Как только Вы вышли из офиса накануне своего законного отпуска, сразу же отключите мобильный телефон. Тем самым Вы оградите себя от звонков коллег, которые не могут найти документы, файлы, контакты клиентов. Предварительно оставьте на работе всю информацию, необходимую для временного выполнения Ваших рабочих обязанностей, и отдыхайте с чистой совестью. Если Вы активно используете социальные сети, исключите своё появление в них на время отпуска или ограничьте общение с коллегами, руководством. Не читайте даже корпоративные новости, которые мгновенно перенесут Ваши мысли с отпуска на работу.

каждая минута драгоценна

С точки зрения физиологии, 7 дней — это очень мало для полноценного восстановления организма. На то чтобы переключиться с рабочего на отпускной режим понадобится как минимум пара дней, которых у Вас в запасе нет. Не тратьте драгоценное время! Начинайте свою отпускную программу в вечер последнего рабочего дня. Наденьте модное платье прямо на работу, «спрятав» его под пиджаком. Вечером снимите пиджак и обуйте яркие туфли-лодочки, добавьте «градус» дневному макияжу и вперёд! Отправляйтесь на шопинг, пейте кофе с подругами в любимом кафе, танцуйте до утра в ночном клубе — только не сидите дома. Мы уверены, Ваш диван, кот и сериал «Секс в большом городе» никуда не исчезнет.

вперtд за новыми впечатлениями

7 дней для кругосветного путешествия Вам не хватит, но для интересных экскурсий по родному городу — несомненно. Перед отпуском обязательно распланируйте экскурсионную программу таким образом, чтобы успеть за короткое время осмотреть максимальное количество исторических достопримечательностей, музеев и галерей. Надевайте свой любимый джинсовый комбинезон с удобными кроссовками, «вооружайтесь» картой и фотоаппаратом (подойдёт планшет или смартфон) и отправляйтесь в занимательное путешествие. Можете пристроиться к группе туристов, послушно следующих за гидом. В компании жизнерадостных иностранцев настроиться на положительную волну проще простого. Ну и не забудьте выложить фотоотчет в социальных сетях. Просматривая эти снимки после отдыха, Вы ещё долго будете заряжаться яркими эмоциями.

вперtд за новыми впечатлениями

время сменить привычные декорации

Нет, мы не просим Вас затевать ремонт. Тратить 7 дней отпуска на то, чтобы покрасить стены в голубой цвет, купить новый диван и заменить сантехнику, не слишком разумно. Чтобы сменить приевшиеся декорации, достаточно малого — поменяйте заставку на ноутбуке, планшете и смартфоне. Поставьте яркие картинки, которые ассоциируются у Вас с отдыхом, фотографии детей и друзей. Главное, чтобы моменты были счастливые, лица — улыбающиеся. И не забудьте выключить на всех без исключения гаджетах будильник!

время исполнения мечт

Думаете, что 7 дней отпуска достаточно только для того, чтобы устроить в квартире долгожданную генеральную уборку, выспаться и забыть о клиенте, который дотошным голосом жалуется на купленный товар? Как же Вы заблуждаетесь! Достаточно поставить перед собой цель реализовать заветную мечту, чтобы короткий отдых был намного эффективнее, чем продолжительный. Перед тем, как отправиться в отпуск, проведите ревизию своих желаний. Выберите то, которое реально реализовать в короткий срок — прыгнуть с парашюта, связать из натуральной шерсти, привезённой из отпуска в Индии, стильный шарф или научится готовить рокфор из специальных заквасок. Увлёкшись делом, у Вас не возникнет ощущение, что Вы весь отпуск бесцельно провели на диване перед телевизором.

в гармонии с природой

Поменять унылый офис на живописную природу — прекрасное решение для короткого отпуска. Особенно если Вы живёте в самом центре мегаполиса, и Ваша работа носит сидячий характер. Гуляйте в парках, выбирайтесь в лес на грибы, организовывайте пикники и настоящие туристические походы.

На время отпуска планируете уехать в другой город? Выделите время для прогулок в местном парке. Прихватив любимую книгу, свежий номер журнала, Вы проведёте незабываемое время в полном уединении. Дополнительно воспользуйтесь простой рекомендацией психологов — гуляйте босиком по траве, песку и камушкам. Простой массаж стоп принесёт Вам положительные эмоции и несомненную пользу для здоровья. Будьте ближе к природе. Забудьте на время отпуска о деловых костюмах, макияже и туфлях на высоких каблуках.

Вот и все! Наведите порядок в своём отпуске, чтобы через 7 дней удивить коллег свежим цветом лица, сияющей улыбкой и прекрасным настроением. Поверьте, такой короткий отдых будет намного эффективнее, чем целый месяц пассивного лежания на диване. Просто определитесь, что Вы хотите, и вперёд — в отпуск!

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *