Как делать тайский массаж

Home » Массажы » Как делать тайский массаж

  • 06.11.2012
  • newworld
  • Массажы
  • Метки: как делать массаж, тайский классический массаж, техника массажа

Тайский классический массаж по разным источникам имеет историю от 2500 до 5000 лет. Это одни из самых древних известных человечеству медицинских массажей. Сегодня тайский массаж становится все более известным и популярным. Практически в каждом массажном салоне предлагают услуги тайского массажа. И это не удивительно. Ведь такой массаж не просто обеспечивает тотальное расслабление и удовольствие клиента, а еще имеет мощный терапевтический эффект. Рассмотрим основные приемы тайского массажа.

1. Общие правила

По правилам тайский массаж проводится на специально предназначенных для этого матах, а не на столе. Когда пациент располагается на мате, мастер начинает нажимать на необходимые зоны, пользуясь при этом пальцами, запястьями, ладонями, локтями и даже ступнями и коленями.

В процессе массажа мастер особое внимание обращает на руки, ноги, спину и область живота пациента, отвечающую за правильную работу всех внутренних органов. Сеанс проходит не по установленному шаблону, а осуществляется в соответствии с пожеланиями и индивидуальными нуждами каждого клиента.

Тайскому массажу присуща определённая специфика: множество растяжений, скручиваний, а также работа с суставами. Это что-то вроде пассивной гимнастики и растяжки. Техника классического тайского массажа сочетает в себе три вида воздействия на человека: мануальную терапию с элементами йоги для того, чтобы раскрыть энергетические системы человеческого организма, глубинный массаж мышечно-сухожильных меридианов и линейный массаж. При умелом воздействии на акупунктурные точки организма мастер восстанавливает энергетические потоки, благодаря чему происходит общее расслабление и оздоровление. Во время массажа мастер таким образом воздействует на точки пересечения невидимых энергетических линий, что устраняются причины возможных заболеваний и нормализуется энергетика человека.

Классический тайский массаж осуществляется без применения масел и кремов, лишь иногда для усиления положительного эффекта используются экстракты специальных трав.

Для того чтобы мышцы можно было проработать достаточно глубоко и качественно, сеанс должен длиться не менее двух-трёх часов.

Последовательность процедуры следующая: сначала конечности, потом корпус, а затем вновь конечности. Движения при этом направлены от ног к голове. Начинается массаж с самых мягких приёмов, постепенно переходящих в более мощные. Только в том случае, если массажист проработает всё тело, процедура принесёт положительный эффект.

2. Методы надавливания

Первое, что нужно изучить, чтобы понять, как правильно сделать тайский массаж — это методы надавливания. Чтобы надавливание дало ожидаемый результат, массажисту необходимо точно рассчитывать прикладываемую силу. В систему тайского массажа входят манипуляции и массаж мягких тканей.

Массаж мягких тканей в основном выполняется надавливанием. Тайская система исцеления отличается огромным разнообразием позиций, причём как пациента, так и мастера, выполняющего массаж.

Большинство манипуляций осуществляется с приложением силы – часто значительной, а иногда и лёгкого надавливания. Если всё выполнять осторожно и со знанием дела, то силовое воздействие оказывается чрезвычайно эффективным.

Способы надавливания на мягкие ткани

Главным элементом приёмов массажа является надавливание. Если оно выполнено умело, то происходит позитивное воздействие на разные уровни тканей и стимулируется поток поступающей энергии. Если сила приложена широкой поверхностью, например ступнёй или ладонью, то создаётся давление, которое не проникает очень глубоко, а расходится в стороны. Если с такой же силой надавить большим пальцем или локтем, воздействие будет осуществляться на меньшую площадь и давление окажется более «собранным» и направленным вглубь. Начинать всегда необходимо с лёгкого нажатия, понемногу усиливая его и следя за реакцией пациента, чтобы не доставить ему болезненных ощущений.

Надавливание большим пальцем

Всегда выполняется подушечкой пальца, и больше никак. По уникальной методике тайского массажа надавливание большим пальцем можно проводить одновременно с растягиванием. После такого воздействия ткани лучше реагируют на приток лимфы и энергии, становятся более податливыми.

Надавливание ладонью

При помощи ладони можно осуществить надавливание на значительно более обширный участок тела. Силовое воздействие может иметь различную продолжительность – как несколько мгновений, так и пару минут. Надавливание ладонью может осуществляться с одновременным колебательным движением руки. Мастер всё время должен держать руки прямыми, иначе он очень быстро устанет. Надавливание ладонью бывает трёх видов: надавливание «бабочка», надавливание одной ладонью и надавливание двумя ладонями.

Надавливание локтем

Даёт возможность массажисту более глубоко воздействовать на мышцы пациента. Такое надавливание используют для массажа ягодиц, бёдер, плеч – там, где мышцы сравнительно толстые. Если же пациент испытывает боль, вместо локтя можно надавливать верхней частью предплечья, в этом случае прикладываемая сила будет распределена на более широкую часть тела, что уменьшит давление.

Надавливание коленом

В этом случае освобождаются руки, что даёт возможность в это же время выполнять растягивание и оказывать более глубокое воздействие. Такой метод применяется главным образом для массажа задней части ног и для ягодиц.

Надавливание ступней

Этот вид надавливания позволяет произвести максимально глубокое воздействие. Надавливание ступней может происходить, когда мастер массажа стоит. Воздействие в этом случае происходит за счет его веса тела. Самая простая зона тела, где можно применять это надавливание — массаж задней части ног. В других случаях делать его стоит только, если Вы знаете конкретные зоны и области тела, где оно допустимо.

3. Методы манипуляций

Манипуляцией называется движение, которое придаётся определённой части тела для получения эффекта скручивания или растягивания. Для осуществления манипуляции всегда необходимо приложить определённое усилие. При этом массажисту нужно правильно рассчитать степень максимального скручивания или растягивания, ведь иначе можно травмировать пациента. Кстати, пациент тоже должен действовать достаточно грамотно, то есть должен знать, какое положение ему необходимо принять при выполнении определённого приёма.

Тайский массаж проводится практически на любой части туловища человека, которую массажист при необходимости может толкать, тянуть, вращать и трясти.

Нельзя увлекаться манипуляциями, забывая при этом о надавливаниях, – это будет серьезной ошибкой. Благодаря надавливанию на мягкие ткани воздействие манипуляций на них значительно усиливается. Для избавления от болей и для стимуляции энергетических потоков надавливания являются самыми эффективными. Манипуляции дополняют положительный эффект надавливаний.

Растягивание конечностей

Растягивание – приём достаточно важный и сложный. Его выполнение требует больших усилий и одновременно чувства меры. Если у массажиста мало опыта, он может слишком сильно растянуть мышцы ног, ягодиц и даже мышцы спины своего пациента. Для предотвращения этого массажисту всегда надо внимательно наблюдать за реакцией пациента, ведь чрезмерное растягивание обычно вызывает мгновенную реакцию.

Подъём

В большей части приёмов необходимо выполнять подъём одной из частей туловища пациента. Это самый элементарный метод манипуляции, самое важное здесь – выполнять его плавно, без толчков и рывков.

Встряхивание

Встряхивания применяются для массажа конечностей и заключаются в ритмичных движениях вверх-вниз. Если при этом ещё туловище пациента очень легко тянуть на себя, то создаваемым при этом напряжением можно достичь большего эффекта.

Вращение

Во время вращения осуществляется равномерное растягивание тканей вокруг сустава. При помощи регулярного выполнения этого упражнения можно даже вылечиться от артроза.

  • поделились
  • Поделится Facebook
  • Pinterest

4. Как делать тайский массаж

Научится делать тайский массаж, как и любой другой достаточно не сложно. Но для его изучения на высоком уровне, вам потребуется пройти курсы обучения в школе массажа. Тайский массаж — это в первую очередь оздоровительный массаж. Очень много деталей и особых техник, которые вы сможете изучить только на практике с учителем.

При этом Вы конечно можете самостоятельно изучить базовые приемы и техники тайского классического йога массажа. Основные приемы достаточно просты. Рассмотрим дальше практическую инструкцию.

1. Массаж лежа на животе


1) Надавливание ладонью

Перемещайтесь по всей длине ноги, разминая мышцы. Можно разминать обе ноги одновременно, или поочередно. Повторите несколько раз с каждой ногой.

2) Растягивание

Поместите ступню своей ноги под коленную чашечку. Несколько раз медленно приведите ногу клиента к ягодице и обратно . Повторите с второй ногой.

3) Надавливание ладонью

Надавливание одновременно двумя ладонями вдоль позвоночника. От поясницы вверх к шее и обратно. Нажим выполняется медленно на выдохе клиента.

4) Надавливание пальцем

Надавливание большими пальцами одновременно по мышце вдоль позвоночника. От поясницы вверх к шее и обратно. Нажим выполняется медленно на выдохе клиента.

5) Надавливание ладонью

Попеременное надавливание одной, потом второй ладонью, вдоль позвоночника. От поясницы вверх к шее и обратно. Нажим выполняется медленно на выдохе клиента.

6) Подъем туловища

Поставьте колени в основания ягодиц клиента. Обхватите руками его кисти, а он Ваши. Медленно поднимите туловище клиента, задержитесь на 3 секунды. Повторите несколько раз.

2. Массаж лежа на боку

Комплекс выполняется сначала лежа на одном боку, потом на другом.

7) Надавливание ладонью

Надавливание ладонями по всей длине боковой поверхности вверх и вниз одной ноги, потом другой. Можно производить, как двумя ладонями сразу, так и попеременно.

8) Вытяжение

Зафиксируйте одну свою руку на бедре клиента. Приведите его прямую руку за голову. Своей второй рукой надавливайте и вытягивайте руку клиента, перемещаясь по всей ее длине.

9) Вытяжение

Поставьте одно колено у основания ягодицы. Обхватите обеими ладонями кисть клиента, а клиент Вашу кисть. Медленно произведите вытяжение руки по диагонали назад на себя. Задержитесь на 2-3 секунды. Повторите несколько раз.

3. Массаж лежа на спине

10) Надавливание ладонью

Надавливание ладонями по всей длине вверх и вниз. Одной ноги, потом другой. Можно производить, как двумя ладонями сразу, так и попеременно.

11) Надавливание ступней

Одну свою ногу расположите под коленом. Обхватите обеими руками обхватите ступню клиента. Медленно тяните ногу клиента за стопу на себя, и одновременно надавливайте ступней на заднюю часть ноги клиента. Проработайте всю заднюю часть.

12) Надавливание с растягиванием

Скрестите ноги клиента. Необходимо медленно произвести надавливания ладонями на колени клиента вниз. При этом ваши колени легко надавливают на основания пальцев скрещенных ног клиента. Отведите немного назад. Повторите 2-3 раза.

13) Растягивание

Сведите ноги клиента вместе. Медленно приведите прямые ноги в сторону головы до максимального натяжения. Отведите немного назад. Повторите 2-3 раза.

15) Растяжение

Одну ладонь положите на ладонь клиента, другую на его плече. Медленно разведите Ваши руки в стороны, растягивая таким образом руку клиента. Повторите 2-3 раза.

16) Надавливание ладонью

Надавливание ладонями по всей длине руки, от кисти до плеча, и обратно. Надавливание можно делать как одновременно обеими ладонями, так и попеременно (шагая).

4. Массаж в положении сидя

17) Подъём

Скрестите ноги клиента и расположите их под своими коленями. Подойдите к клиенту как можно ближе. Вы обхватываете кистями руки клиента, а он обхватывает Ваши. Медленно потяните клиента на себя до максимального натяжение. Немного отпустите назад. Повторите 3 раза.

18) Растяжение на себя

Для этой техники обязательно используйте маленькую подушку! Расположите подушку в зоне лопаток. Сядьте на корточки. Поставьте колени под лопатки. Заведите свои руки под нижнюю часть руки клиента, и обхватите с внутренней стороны пальцами верхнюю часть руки. Медленно произведите вытяжения на себя до максимального растяжения. Повторите 3 раза.

18) Растяжение по диагонали

Сядьте на корточки. Одну ногу приставьте к бедру клиента. Заведите свои руки под нижнюю часть руки клиента, и обхватите с внутренней стороны пальцами верхнюю часть руки. Медленно произведите вытяжения по диагонали (в бок и одновременно на себя). Повторите 3 раза. В одну сторону, потом в другую.

19) Растяжение

Одной ладонью обхватите плече клиента, второй голову в зоне над ухом. Медленно произведите вытяжение головы в сторону. Повторите 3 раза. В одну сторону, потом в другую.

20) Надавливание

Надавливание предплечьем по всей длине мышцы трапеции. Надавливание можно производить с легким пелекатыванием в сторону. Выполнять можно одновременно с двух сторон.

21) Массаж головы

Выполните массаж всей волосистой части головы. Массаж выполняется подушечками всех пальцев с легким надавливанием. Иногда его еще называют шампунь. Представьте, что Вы медленно втираете шампунь в корни волос.

Современные салоны отдельно проводят сеансы массирования рук, головы и всех частей тела. Человек с любой проблемой может подобрать себе подходящий вид процедур, который облегчит болезненное состояние, поможет в долгосрочной перспективе.

Такой отдых будет полезен в случае:

  • сидячей работы, малоподвижного образа жизни;
  • наличия в медкарте остеохондроза или других болезней, вызывающих боли спины, головы и шеи;
  • заболевания депрессией эндогенной или иных природ;
  • страдания от бессонницы или страшных снов;
  • полной очистки организма от вредных веществ;
  • желания омолодить кожу, устранить морщины.

Как выбрать мастера?

Искусство массирования тела родом из Таиланда является чем-то большим, нежели обычный лечебный сеанс. Это своего рода религиозный обряд, совершаемый в честь таиландского божества и позволяющий правильно настроить течение энергий по организму.

При выборе специалиста, необходимо посмотреть на его опыт и знания — дипломы, настоящие отзывы о работе, довольные и постоянные клиенты. Обсудите с лекарем его профессиональную деятельность: действительно знающий и опытный человек сможет рассказать вам все, от техники вплоть до подробностей биографии основателя его направления массажа.

Внимательно осмотрите место, в котором будет проходить процедура: это должно быть чистое и свежее помещение, в котором ни холодно, ни жарко — ведь вам придется провести в нем довольно много времени без верхней одежды. Оно может быть оформлено в современном или традиционном стиле — хорошим знаком будет наличие небольшой статуи Будды или иных религиозных символов, ведь это означает, что работник придерживается традиций классических тайских учений.

Также крайне важным моментом является ваше личное отношение к массажисту: если человек вызывает у вас приятные чувства и симпатию, значит ваши энергетики подходят друг другу и сеанс будет удачным.

Направления массажа

Сейчас проще всего найти и получить в салонах либо на дому два вида тайского массажа: общий и королевский.

  • Королевский не так прост — он возник ответом на желание таиландских королевских семей открыть долгую здоровую жизнь. Этот массаж значительно более традиционен, имеет строгие правила: массажист обязан соблюдать дистанцию от пациента, используя при массаже только кисти рук. Сам процесс начинается с колен, и, доходя до верха, переходит к ступням и ногам — эти части тела считаются «грязными», что довольно практично, ведь было бы неприятно, касайся массажист после ступней сразу головы.
  • Общий массаж более практичен и распространен — это способ лечить простых людей и обучать этому искусству иностранцев. На его основе возникли и другие течения тайской традиционной медицины — шведский или классический массаж.

Как проводится сеанс?

Кроме рабочих приемов массажиста, важной составляющей полноценного сеанса является создаваемая работником атмосфера ритуальности происходящего: огонь ароматических свечей, сочетаемый с приносящей удовольствие музыкой порождает ощущение волшебства и таинства приятных касаний.

Первым делом массажист должен настроить пациента на спокойный лад: расслабить, добиться доверия, без которого полноценный сеанс лечебного воздействия невозможен. Сам массажист также расслаблен — любое воздействие на тело пациента мягко и безболезненно, а массирование идет в ритм с дыханием мастера и массажируемого.

Для описания сеанса тайского массажа возьмем отрывок из инструкции по массажу ноги:

  1. Мастер произносит молитву своим учителям.
  2. Начинается воздействие на 13 акупрессурных точек нижней части ноги:
    1. Большие пальцы давят на 3 точки, расположенные на центральной энергетической линии ниже лодыжки.
    2. После следует детальное давление на три точки внешней части ступни.
    3. В конце работы с этой зоной— воздействие на три точки внутренней части.
  3. Массажист выполняет работу с остальными частями ноги:
    1. Идет воздействие на две линии большой берцовой кости.
    2. От них массажист переходит к двум линиям сверху ноги.
    3. После массажист нажимает на третью линию, начиная от пяточного сухожилия и заканчивая серединой внутренней поверхности бедра.

Как можно заметить, инструкции для сеанса крайне детальны — настоящий мастер знает их наизусть и способен полноценно работать, держа в голове точный порядок сеанса, так что ему можно доверять.

Кроме того, хороший работник обязан подготовить место для работы: постелить наиболее удобный и подходящий для работы матрас, настроить комфортное и расслабляющее освещение, найти идеал температуры воздуха и, наконец, быть внимательным, слушать пациента, вызывать доверие — именно по этим деталям можно определить, насколько мастер традиционного тайского направления хорош и опытен.

Как массажист воздействует на тело?

Любой адепт этого искусства использует во время работы три основных приема:

  • Давление — прием, заключающийся в буквальном надавливании на нужную точку с помощью разных частей тела: от пальцев до ступней. Физиологический смысл этого приема в том, что он отлично разгоняет кровь и излишки жидкости в тканях, а «эзотерический» — в эффективном воздействии на разные энергетические каналы тела.
  • Скручивание позволяет быстро и безболезненно снять напряжение и окисление мышц, что крайне полезно после любых физических занятий. Также скручивание неплохо растягивает кожу, давая ей своего рода целительный эффект и избавляя ее от морщин.
  • Растягивание схоже со скручиванием, но его эффект более локален — растягивание воздействует на определенные точки и соединения тканей, давая мастеру тайского массажа возможность детально и четко прорабатывать конкретные места человеческого тела.

Эти приемы используются для воздействия на 60 акупрессурных точек, находящихся вдоль линий жизни.

Любое давление должно оказываться мягко, комфортно — оно должно прорабатывать энергетические линии, приносить удовольствие пациенту. Опытный мастер воздействует мягко, но сильно — только таким образом можно достичь полноценного эффекта от сочетания касаний рук.

Сен Сип — линии энергий

Смысл работы мастера тайского направления — воздействие на энергию жизни, текущую вдоль десяти основных линий:

  1. Итха. Берет свое начало чуть левее пупка, и, протекая через лобковую часть бедра, отправляется вверх по позвоночнику, где достигает головы, заканчиваясь левой ноздрей.
  2. Пингкла аналогична Итхе, кроме стороны тела — Пингкла начинается справа от пупка и кончается правой ноздрей.
  3. Суммана начинается на пару сантиметров выше пупка, течет вверх — проходит через грудь и горло к окончанию языка.
  4. Канлатари отходит на сантиметр выше пупка, разделяясь на четыре ветки: две верхних линии протягиваются к кончикам пальцев рук, а две нижних — к кончикам пальцев ног.
  5. Сахасарунгси, начинаясь на три сантиметра левее пупка, течет по внутренней поверхности левой ноги ко всем ее пальцам, после чего — по внешней стороне ноги линия отправляется в левый глаз.
  6. Линия Тавари аналогична Сахасурунгси, только берет начало справа от пупка, заканчивается в правом глазу.
  7. Тьантапусунг начинается практически в левой части живота, откуда поток энергии отправляется к левому уху, проходя сквозь левый сосок и шею.
  8. Русум — аналогичен линии Тьантапусунг, но в правой части тела.
  9. Сукумунг начинается ниже, левее пупка, а заканчивается — между бедер сзади.
  10. Сиккини же отходит от точки ниже, правее пупка, а заканчивается мочеиспускательным каналом.

Как можно заметить, практически все линии берут начало из области пупка — по тайским заветам пупок хранит энергетический центр человека.

Как массажист проводит процедуру?

Тайское направление характерно довольно строгими правилами работы для мастеров, возникшими как следствие древности, традиционности этого вида медицины.

Во время работы массажист имеет право придерживаться четырех поз:

  • сидеть;
  • сидеть на пятках;
  • стоять на коленях;
  • стоять на одном колене;

Свой главный рабочий инструмент тайский массажист способен использовать десятью способами:

  • Давить большим пальцем.
  • Нажимать двумя большими пальцами.
  • Давить скрещенными большими пальцами.
  • Давить большими пальцами, находящимися впереди.
  • Нажимать касающимися друг друга большими пальцами.
  • Давить разомкнутыми большими пальцами.
  • Давить с помощью основания ладони.
  • Давить, используя локоть.
  • Нажимать предплечьем.

Противопоказания

Как бы полезен ни был этот вид массирования тела — он имеет противопоказания, подобно любым другим лечебным процедурам:

  • В первую очередь, все это противопоказано беременным и-за вероятности вызвать преждевременные роды.
  • Онкобольным не следует посещать сеансы — точечное воздействие на акупрессурные точки способно вызвать усиленное распространение метастаз.
  • Любая хроническая болезнь во время обострения также является причиной отказаться от сеанса.
  • В случае жара следует дождаться полного выздоровления, после чего идти на сеанс.
  • Поврежденные, воспаленные мышцы не должны массажироваться ни в коем случае.
  • Свежее повреждение следует накрыть холодным компрессом, поврежденную область также нельзя массировать.
  • Нельзя массировать области переломов или поврежденных суставов — это может стать причиной неправильного срастания костей.
  • Нельзя массировать области, пораженные варикозом.
  • Выполнение невозможно в случае какой-либо заразной болезни кожи. Если заболевание незаразно — массировать следует избегая участков, пораженных сыпью.
  • Алкогольная, наркотическая, лекарственная интоксикация является веской причиной отказать желающему получить предлагаемые салоном услуги — любая лечебная процедура должна проходить в здравом уме и светлой памяти.
  • Какие-либо несмертельные болезни сердца и диабет не являются в полной мере противопоказаниям для работы — они требуют дополнительных мер предосторожностей, направленных на минимизацию возможных рисков.

Даже если вы не чувствуете себя больным, перед процедурами необходимо проконсультироваться с врачом и мастером. Нельзя утаивать что-либо от массажиста: ему следует рассказать о любых болезнях, сыпях и прочих проблемах организма — только в случае доверия массаж будет действително полезен.

История этого направления

Традиционное тайское искусство воздействия на тело было создано более двух тысяч лет назад — лекарь Дживака Кумар Бхаши, работавший в семье индийского царя, считается основателем и первоначальным создателем этого направления работы.

Оно стало основой таиландской медицины на равных правах с остальными традиционными техниками лечения — он передавался от мастера к мастеру вместе с рецептами лекарств, лечебных отваров и настоев. Каждый мастер привносил в технику работы что-то свое: узнавая и понимая больше, чем предки, он не менял, но улучшал его — воздействие становилось более системным, грамотным, оздоровительным.

Со временем появилось и теоретическая подоплека, позволившая мастерам этого вида лечения создавать новые способы и техники лечебного воздействия на организм.

Первый университет, где преподавали классическое тайское искусство, был основан в 1870 году королем Рамой V при монастыре Вата Пхо. Этот университет стал первым высшим учебным заведением, которое обучало не только аристократов, но и простых граждан.

Его стены и 60 специальных мраморных плит были украшены изображениями линий жизни и акупрессурных точек, кроме того, на его территории находилось не менее 80 статуй, показывающих разные позы, растяжки, относящиеся к йоге.

Видео-пример традиционного тайского массажа:

Home » Массажы » Как делать тайский массаж

  • 06.11.2012
  • newworld
  • Массажы
  • Метки: как делать массаж, тайский классический массаж, техника массажа

Тайский классический массаж по разным источникам имеет историю от 2500 до 5000 лет. Это одни из самых древних известных человечеству медицинских массажей. Сегодня тайский массаж становится все более известным и популярным. Практически в каждом массажном салоне предлагают услуги тайского массажа. И это не удивительно. Ведь такой массаж не просто обеспечивает тотальное расслабление и удовольствие клиента, а еще имеет мощный терапевтический эффект. Рассмотрим основные приемы тайского массажа.

Как делается тайский массаж

Традиционная тайская методика начинается с разогрева всего тела при помощи подушечек больших пальцев. Надавливания и растирания считаются основными приемами данной процедуры. Они способствуют растягиванию мышц, и ускоряют кровообращение.

Эти процедуры необходимо выполнять сознанием техники проведения

Другие особенности тайского массажа:

  1. Некоторым людям подобная процедура может заменить полноценную тренировку в зале, так как массажист постоянно держит мышцы в тонусе, выполняя скручивания и растягивания.
  2. Все движения выполняются снизу-вверх, по направлению оттока лимфы и крови.
  3. Во время сеанса, мастер может использовать практически все части своего тела (пальцы, локти, ноги, кулаки).
  4. Изначально пациент обычно лежит на спине, а в процессе процедуры, мастер переворачивает его на бок или на живот.
  5. Классическая тайская техника выполняется без масла или крема.

А еще важно выполнять правильную последовательность процедуры: сначала разогрев тела, разминание напряженных зон, растяжение и в заключении – скручивание.

Как делать тайский массаж женщинам

Независимо от пола, перед процедурой, стоит обязательно разогреть все группы мышц. Делается это при помощи растирания и похлопывания. Женщины любят ласковые и нежные прикосновения, которые помогут забыть о проблемах, и расслабят после долгого дня.

Чаще всего таким видом пользуется прекрасный пол

В остальном, то, как сделать тайский массаж женщинам, не слишком отличается сеанса для мужчин. Самые чувствительные женские части тела – это бедра, ягодицы, поясница, грудь и зону под грудью.

Как сделать тайский массаж мужчине

По сравнению с женской манипуляцией, мужской массаж более жесткий и грубый. Для него подойдут плавные, но интенсивные разминания мышц и надавливания.

Начать лучше с верхних отделов спины, головы, плечей, постепенно спускаясь вниз. Наиболее чувствительные зоны у мужчин – это внутренняя часть бедра, ягодицы, копчик, икры и область под коленом. Не забудьте помассировать руки, так убирается напряжение, и снимается усталость.

Те из мужчин кто попробовал однажды эту процедуру по-настоящему поймет её положительное значение

Чтобы понять, как сделать тайский массаж мужчине, лучше спросить об этом его самого. Узнать, что ему больше нравиться, какие зоны наиболее напряжены, потому как у каждого человека области чувствительности отличаются, и определить их можно только на практике.

Вам может быть интересно: Выравнивание зубов

Как часто можно делать тайский массаж?

То, как часто можно делать тайский массаж обычно определяется индивидуально, но оптимальное количество подобных процедур составляет 3 раза неделю, курсом в 8-12 сеансов. А вот ежедневные массирования, наоборот, только навредят здоровью пациента.

После пройденного курса, полезно поддерживать форму, делая по 1-й процедуре в неделю.

Польза тайского массажа

Чтобы держать себя отличной в форме, достаточно периодически выполнять эти процедуры, польза от которого будет заметна уже после первого сеанса.

Полезные качества процедуры:

  1. Тайский массаж помогает снять стресс и усталость людям, которые подвержены раздражениям или много работают.
  2. Такую методику часто назначают женщинам которые борются с лишними килограммами, или желают омолодить свой организм.
  3. Если не говорить о косметической стороне, данные процедуры рекомендованы для нормализации кровообращения и обмена веществ, а также увеличения лимфотока.
  4. Тем, кто ведет малоподвижный способ жизни, курс процедур поможет наладить работу суставов, и привести в тонус мышцы.
  5. Многие мануальные специалисты отмечают положительное влияние методики на сексуальную жизнь как у мужчин, так и у женщин.

Помимо этого, тайская техника поможет привести в порядок мысли, набраться сил, и найти источник вдохновения.

Эти расслабляющие процедуры содержат целый комплекс факторов, которые оказывают влияние на организм

Виды тайского массажа

Помимо классической процедуры без масла, существует уйма разновидностей тайских методик, но самые распространенные виды тайского массажа – это ойл-массаж, массаж травяными мешочками, тайскими палочками, разогретыми камнями, слим-массаж, а также точечный массаж лица и шеи.

Особенности и способы выполнения некоторых из них мы рассмотрим далее.

Техника выполнения тайского массажа

Многие spa-салоны считают своей изюминкой тайский массаж травяными мешочками, техника которого заключается в медленном поглаживании теплыми мешочками. Под действием ароматных трав, снимается мышечное напряжение, усиливается обмен веществ, укрепляется иммунитет, выводятся токсины, а также снимается стресс и раздражение.

Запахи трав оказывают целебное и расслабляющее воздействие на человека

Все движения, которые выполняются горячими мешочками, выполняются с боков в направлении центра.

Травы для мешочков выбираются индивидуально сугубо по желанию пациента. Это может быть смесь куркумы, мяты и имбиря, способствующие очищению организма. Или, например, можно взять лаванду, мяту и шалфей для расслабления и успокоения организма.

Поэтому такая процедура не только полезна для организма, но и очень приятна.

Вам может быть интересно: Криотерапия для тех, кто не боится холода

Тайский массаж ног

Для того чтобы получить максимум пользы и удовольствия от процедуры, лучше ровно лечь на спину, раздвинув ноги на ширину плеч, и полностью расслабиться.

Классический тайский массаж ног проходит в несколько этапов:

  • для начала специалист обеими руками выполняет надавливания на внутренний край ступни, разогревая и вытягивая бедренные мышцы;
  • после массажист плавно переходит к массированию внешнего края стопы, при этом уделяя особое внимание области под суставом;
  • когда ноги немного разогреты, можно перейти к этапу сжимания стоп по всей длине, что еще больше усилит кровообращение;
  • далее мастер производит поочередное вытягивание пальцев вверх (это упражнение хорошо снимает напряжение с натруженных ног);
  • следом идет сгибание пальцев вниз и вверх, нагрузку с голеностопных суставов;
  • заканчивается процедура непродолжительным, но глубоким надавливанием на стопы, скручиванием, и постукиванием по пяткам (что предотвращает застойные процессы).

При помощи тайского массажа ног, стабилизируются функции простаты у мужчин, нормализуется цикл у женщин, а также значительно улучшается проходимость капилляров, что благотворно влияет на всю систему кровообращения в целом.

Особенности для похудения

С помощью слим-массажа можно избавиться до 6-и см. в объеме за одну процедуру. Секрет такого потрясающего эффекта кроется в том, что специалист уделяет все свое внимание одной конкретной проблемной зоне, интенсивно разогревая и разминая жировые отложения.

Тайский массаж для похудения выполняется только за счет силы пальцев мастера, при этом локти и кисти не напрягаются.

Специальным направлением является массаж направленный на похудения, он содержит особенные упражнения

Последовательность проведения процедуры следующая:

  1. Все начинается с определения проблемных зон, и последовательности их проработки, которую массажист определяет при помощи цвета кожи, телосложения, возраста и веса пациента.
  2. Далее выполняются легкие пощипывания для разогрева кожи, во время которых происходит подготовка тела к интенсивной проработки выбранной области.
  3. После, на разминаемые участки наносится специальный крем, который также значит немало в борьбе с лишними килограммами. Во время этого, выполняются похлопывающие движения пальцами.
  4. И только после того как крем полностью впитался мастер начинает активно разбивать отложения, чередуя растирания и массирования проблемных зон.

Массаж каждой области длится в среднем 35 мин. Для лучшего результата после слим-массажа специалист обычно накладывает горячий компресс

Какие достоинства для лица и головы?

Тайский массаж лица и головы в первую очередь выполняется для оздоровления и улучшения самочувствия, а уж после в косметических целях. Просто на голове и лице находится огромное количество точек, отвечающих за здоровье всех жизненно важных систем.

Такой массаж оказывает явный омолаживающий эффект на кожу лица

Подобная процедура показана при следующих проблемах:

  • бессонница и хроническая усталость;
  • постоянные головные боли;
  • раздражительность и подверженность стрессам;
  • нарушения желудочно-кишечный тракта;
  • отложение солей приводящие к остеохондрозу;
  • системное выпадение волос;
  • лечение ринита в комплексе с медикаментозным лечением.

Поэтому если у вас постоянное недосыпание, плохой аппетит и нервозность не удивляйтесь тому, что цвет лица стал серым, кожа потеряла тонус, а под глазами появились мешки.

Принцип техники заключается в кругообразных надавливаниях на определенные точки лба, носа, висков затылка и шеи, которые мастер выполняет при помощи большого и среднего пальцев. Особенность процедуры состоит в том, что движения рук массажиста всегда симметричные, и не растягивают нежную кожу лица.

Такой массаж также эффективен для профилактики простудных заболеваний в зимний период эпидемий.

Противопоказания для тайского массажа

Несмотря на огромную пользу, которую процедура оказывает на организм, тайский массаж имеет следующие противопоказания:

  • период беременности и кормления грудью;
  • болезни сердца и сосудов;
  • повышенный сахар в крови;
  • остеопороз;
  • кожные заболевания (экзема, псориаз);
  • онкологические заболевания.

Также тайская методика будет во вред сразу после принятия пищи, или в состоянии алкогольного опьянения.

Заботьтесь о своем организме, и будьте здоровы!

Мужчинам нравятся разные прикосновения. Иногда им хочется ласки, а некоторые части тела нужно массировать более интенсивно. В Таиланде существует особое направление массажа, который вызывает интерес мужчин со всего мира.

Постичь его непросто, массажистки учатся этому долгие годы. Но вы можете изучить основные приемы и узнать, что такое тайский массаж. Видео поможет научиться двигаться правильно.

Что такое эротический тайский массаж?

Под тайским массажем подразумевают технику расслабления всего организма, в том числе пениса, основанную на обмене энергиями Инь – Янь. Она известна уже более 2000 лет. Цель сеанса – достичь гармонии, и оздоровить организм через удовлетворение.

У тайской техники есть несколько особенностей:

  1. Тайские мастерицы считают, что эта процедура эффективна, но только длительная. Около 3 часов достаточно для того, чтобы в процессе сеанса женщина отдала все свои силы, наполнила мужчину космической энергией.
  2. После завершения массажа тело находится в гармоничном состоянии, в физическом и энергетическом плане. Манипуляции спасают от закупорки сосудов, нормализуют работу нервной системы, активируют процесс регенерации тканей.
  3. Воздействие происходит на 10 акупунктурных точек, часть из которых находится в интимной зоне. Нежные движения помогают раскрыть мышечные блоки, расслабить мускулатуру тела.
  4. Техника массажа основывается на том, что тело соткано из 7200 энергетических линий. Если хотя бы одна из них будет закрыта, то это отразится на здоровье и эмоциональном состоянии. Умелая девушка должна пустить потоки своей энергии через пенис. Этот орган является самым чувствительным у мужчин.
  5. Точечная техника воздействует не на анатомию человека, а на его скрытые энергетические линии.

Научиться тайскому массажу женщинам стоит, чтобы стать любимым практически единым целым: слиться с ним на энергетическом, физическом и эмоциональном уровне. Понять, что это – можно лишь попробовав самостоятельно провести сеанс.

Как мужчине подготовиться к сеансу?

Спонтанно провести сеанс тайского массажа не получится, необходимо выбрать момент правильно или подготовить мужчину специально:

  • из-за использования масла мужчине необходимо полностью раздеться, желательно принять душ, тщательно высушить кожу;
  • есть разрешается за 2 часа до начала манипуляций, лучше всего выбрать легкие, не жирные закуски в небольшом количестве;
  • многие линии воздействия касаются мочевыводящего канала, поэтому нужно заранее сходить в туалет, чтобы не чувствовать дискомфорт;
  • не стоит после душа использовать духи или лосьон после бритья, для расслабления в комнате лучше зажечь благовония, запах их не сочетается с другими;
  • оба партнера должны снять все украшения.

Если вы будете соблюдать эти инструкции, то впечатления от времени проведенного вместе у партнеров останутся только приятными. Обычно тайский эротический массаж женщины дарят своим избранникам. Он поможет укрепить отношения, перевести их на новый уровень.

Как выполняется тайский массаж?

Массажистки используют для воздействия несколько приемов, включая давление на энергетические центры. Правильность выполнения движений лучше всего изучать по видеороликам или посетив специализированный массажный салон, сейчас можно часто встретить курсы при таких заведениях.

Выбирая место обучения, следите, чтобы проводили его настоящие тайки.

Существует специальная техника, придерживаясь которой проводится тайский массаж для мужчин:

  1. Сначала мужчину подготавливают для массажа. Для этого его размещают на массажном столе или другой ровной поверхности, подойдет и кровать, главное, чтобы женщине было удобно двигаться. В комнате должны гореть благовония, играть приятная, расслабляющая музыка. Лучше всего, чтобы она была медленной, это поможет не торопиться во время сеанса.
  2. Ароматизированным маслом нужно сбрызнуть тело мужчины, лежащего на спине. В процессе женщине нужно касаться грудью кожи партнера, помогая ей распределять масло.
  3. Первые движения рук – поглаживания груди и живота, круговые движения им вокруг пениса. Далее поглаживающие движения распространяются все дальше – на бедра, плечи. Особое внимание нужно уделить зоне, рядом с членом, стараясь добиться его эрекции: для этого нужно легкими движениями рук поглаживать ноги и внутреннюю часть бедра. Если мужчина возбуждается слишком быстро, можно спуститься до стоп и уделить внимание им. Точки на ступнях помогают наладить работу всех внутренних органов, в том числе и половой системы.
  4. Плавными и легкими движениями девушка добирается до пениса, добавляя скользящие движения от мошонки к головке. Касаться кожи нужно ладонями, запястьями, кончиками пальцев.
  5. Постепенно внимания интимной зоне нужно уделять больше. К этому моменту мужчина должен хотеть более действенных движений, дойти практически до максимальной точки возбуждения. Девушка добавляет поглаживание яичек, прикосновение подушечек пальцев к стволу.
  6. Пальцами массажистка обхватывает пенис, сжимая его по всей длине. Затем это движение меняется на легкие прикосновения подушечками, называемые «прикосновениями бабочки». Контрастом к этим действиям будут точечные нажатия.
  7. Затем внимание женщины переходит к яичкам и бедрам. Это необходимо для усиления кровотока и расслабления нижней части тела. На яичках нужно нажимать на скрытые точки, если вы не знаете их местоположение – найдите бугорок между анусом и мошонкой, массируйте его легкими движениями.
  8. Член достаточно эрегирован, поэтому пора освободить головку от крайней плоти и перейти к ее массажу. Для этого ладони нужно смазать лубрикантом, а не традиционным маслом, чтобы не вызвать раздражения и неприятных ощущений в уретре. Головка захватывается в замок руками, применяется легкое и настойчивое давление. Чередовать это движение нужно с прикосновением пальцев к бедрам, нижней части живота, мошонке.
  9. Затем снова девушка возвращается к головке, ее гладят круговыми движениями, особое внимание уделяя уздечке и территорию рядом с ней. Одной рукой при этом нужно придерживать фаллос в приподнятом состоянии. На этом этапе большее внимание уделяется именно члену, чтобы мужчина смог достичь оргазма. Он принесет ему удовлетворение, физическое и эмоциональное.

Чтобы тайский массаж с продолжением запомнился, необходимо постоянно чередовать движения. Сначала на орган оказывается несильное давление, оно сменяется легкими движениями ладоней и пальцев. Во время поглаживаний тела, девушке нужно стараться касаться кожи обнаженной грудью, бедрами.

На что обратить внимание?

Чтобы получить максимальный эффект от манипуляций, девушке недостаточно смотреть видео уроки. Для мужчин менее важен процесс, им будет достаточно облегченного варианта массажа, при котором не проводится давление на скрытые точки. Если вы хотите постичь искусство полностью, то лучше всего следить за движениями опытной массажистки. Она знает большее число приемов и работает не только с телом, но и с энергией человека.

Мужчинам, которые хотят попробовать настоящий тайский массаж, стоит обратиться в элитный центр восточной медицины или сделать это в путешествии. В этих местах вы обязательно найдете девушку с ловкими руками и достаточным опытом работы в этом направлении. Выбирать место для массажа нужно по отзывам.

Когда не стоит проводить сеанс массажа?

Важно не только знать, как делается тайский массаж мужчинам, но и правильно выбрать время для сеанса. Есть правила его проведения:

  1. Мужчина должен быть относительно здоров – отказаться от него стоит во время острых респираторных инфекций или при обострении хронических заболеваний, сопровождаемых высокой температурой.
  2. Из-за использования массажного масла отложить процедуру стоит при сыпи, открытых ранах, до окончания рубцевания тканей на шраме.
  3. Запрещено работать с мужчиной после операции, так как надавливания могут привести к внутренним кровотечениям и расхождению швов.

В остальных случаях эротический сеанс может быть проведен. Если мужчина не готов, и вы опасаетесь, что тайские ласки могут превратиться в обычный секс, стоит немного отступить от правил и надеть трусики. Только выбирайте модель без кружев и украшений, а после сеанса без сожаления выбросите их. Воспринимайте манипуляции, как своего рода игру, откровенные ласки должны быть медленными, возбуждающими обоих партнеров. Но при этом переходить грань нельзя, добиваться удовлетворения мужчины нужно исключительно руками.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *