Как быть веселой?

И чтобы стать веселым, жизнерадостным человеком, нужно всего лишь научиться радоваться жизни. Простые упражнения помогут в этом преуспеть.

Изменяем угол зрения

Веселый человек старается во всем видеть что-то хорошее и интересное, он умеет сам это заметить и показать другим. Поэтому начать изменения нужно с того, чтобы смотреть на привычные вещи и ситуации иначе. Необходимо анализировать все события и искать в них плюсы, особенно это важно с чем-то негативным и неприятным. Зачастую конфликт помогает стать лучше, учит решать проблемы, ошибки дарят опыт и знания, а критика и замечания бывают порой очень забавны, если не принимать их всерьез.

Расслабляемся

Когда человек грустит, он испытывает определенные ощущения не только в сознании, но и в теле. Его плечи опущены, голова склонена, в мышцах есть напряжение. Расслабленный человек ведет себя по-другому, в его движениях видна уверенность, легкость и радость. Чтобы взбодриться, расправьте плечи и уберите скованность. Сделайте несколько потягиваний, разомните плечи и руки. Зажигательные танцы помогают вернуть позитивное состояние телу, а потом автоматически и мозг входит в новые ощущения. Контролируйте тело, следите за тем, чтобы не было зажимов, по необходимости запишитесь на массаж и как можно чаще вспоминайте и используйте позы весельчака.

Предвкушаем хорошее

Просыпаясь, думайте о том, что хорошего произойдет в этот день. Не нужно перебирать планы и расстраиваться от обилия дел, важно настроиться на позитив, надеть улыбку на лицо и шагнуть навстречу приключениям. Конечно, в это сложно верить, но регулярная практика в этом помогает. Сначала искусственно создавайте радость и учитесь находиться в ней как можно дольше, а постепенно она будет возникать сама. Улыбайтесь солнцу, разной погоде, природе, окружающим людям, и это поможет стать спокойнее и веселее.

Хвалим себя

Старайтесь каждый вечер вести дневник, но записывайте в него не просто события дня, а говорите себе спасибо за то, что произошло. Отмечайте все хорошее, что было в этот день. Можно акцентировать внимание на удачных сделках, заработке, но даже услышанная любимая песня может быть причиной радости. Уделяйте внимание мелочам, вспоминайте все доброе, что происходит. И вы заметите, что жизнь прекрасна, что просто не каждый умеет это замечать.

Забавляемся

Веселый человек отличается добродушным нравом и умением рассказывать веселые истории. Найдите несколько анекдотов и постарайтесь преподнести их интересно. Иногда приходится репетировать перед зеркалом, чтобы получилось весело и непринужденно, но это того стоит. Постепенно вы сможете говорить об обычных вещах с юмором, нужно лишь войти во вкус. Старайтесь переводить внимание с негатива на что-то увлекательное, и окружающие люди будут вам благодарны.

Не рефлексируем

Никогда не копайтесь в прошлом, не сожалейте о том, что уже пережито. Изменить это невозможно, а испортить себе настроение очень просто. Прощайте всех обидчиков, избавляйтесь от претензий, смотрите только вперед. У каждого есть свой опыт, за который порой бывает даже стыдно, но все это невозможно исправить, оно лишь делает человека лучше. Не переживайте, а думайте о хорошем, и это будет заметно по вашему взгляду, по вашей улыбке, и окружающие долго будут восхищаться вашим поведением и даже захотят походить на вас.

Всем знакома ситуация, когда на вечеринке человек легко находит общий язык с окружающими, все от него без ума. А другой скромно сидит в сторонке и всем своим видом выражает желание поскорее попасть домой. Почему одни люди двух слов связать не могут, а другие без умолка рассказывают анекдоты? В чем психология общения человека, которого называют душой компании?

Душа компании — кто это? В чем психология весельчака?

Душой компании принято называть человека, который с легкостью вливается в любой коллектив, умеет поддерживать разговор и непринужденно общаться на любую тему. Он своим присутствием оживляет праздник, у него много приятелей, его всегда рады видеть.

Такая психология общения помогает разобраться в себе и окружающих, предугадать или повлиять на ход событий. Открытость и доброжелательность помогут наладить контакт с нужными людьми, зарядить их своим энтузиазмом.

Что делать, если вы мечтаете купаться во всеобщем внимании, но в очередной раз прячетесь в тени общительного приятеля? В этом случае нужно работать над собой и развивать коммуникативные навыки. Психология человека такова, что в его силах научиться искусству общения, если не бояться быть «под прицелом» всеобщего внимания.

Важно различать стеснительность и скромность. Первое качество мешает добиваться успеха в жизни и находить общий язык с людьми. Скромность — украшение человека. Душа компании не просто бездумно всех веселит и выступает в роли клоуна. Такой человек умеет слушать, уважает и ценит своего собеседника. Он вызывает доверие у окружающих, с ним хочется делиться мыслями и переживаниями, его психология понятна.

Психология человека: самое главное — настрой

Чтобы расположить к себе людей, нужно расслабиться. Окружающие чувствуют, когда вы напряжены — это их отталкивает. Не думайте во время беседы о работе и других проблемах. Учитесь получать удовольствие от общения — вы пришли веселиться и отдыхать. Ваша психология и настрой должны вызывать положительные эмоции.

Не ждите, что кто-то будет вас развлекать. Проявляйте инициативу и сами начинайте диалог. Продемонстрируйте людям свои таланты: кто-то хорошо играет на гитаре, кому-то лучше удается рассказывать анекдоты. Если вы внесете свой вклад в общее настроение вечера, люди с удовольствием пригласят вас еще раз — такова психология человека.

Не стремитесь быть идеалом

Люди, которые контролируют каждое свое движение и стараются во всем быть идеалом, настораживают окружающих. Сложно общаться с человеком, который совершенен. Рядом с ним людям дискомфортно, они чувствуют себя неуверенно — такова психология.

Будьте собой и внимательно слушайте собеседника. Проявите интерес к тому, что он говорит, попробуйте понять его психологию — людям нравится ощущать поддержку и понимание. Постарайтесь создать вокруг себя такую атмосферу, чтобы людям захотелось довериться вам.

Психология общения: станьте интересным

Прежде всего, станьте интересными для себя самих — в этом заключается психология общения. Когда человек считает себя скучным и «пресным», окружающие будут думать так же. Ежедневно расширяйте границы своего сознания, познавайте новое, развивайтесь. Читайте книги на разную тематику — это обогатит ваш словарный запас и сделает интересным собеседником.

Смотрите кино в компании с друзьями — это сближает. Можно сходить в кинозал или устроить просмотр дома, в уютной обстановке. После вы сможете обсудить кинокартину, поделиться мнениями. Не бойтесь высказывать свою точку зрения, даже если она отличается от остальных — это подчеркнет вашу индивидуальность. Но сохраняйте нейтралитет и не навязывайте свое видение окружающим. Люди воспринимают давление негативно — такова психология человека.

Если вы очень стеснительный человек, потренируйтесь дома перед зеркалом искусству декламации. Не стесняйтесь собственного голоса, изучайте его диапазон и скрытые возможности. Как правило, на вечеринке люди рады ярким и громким фразам, задорному тону. Это особенность психологии человека.

Готовьтесь к мероприятию заранее. Придумайте увлекательные конкурсы, найдите интересную информацию по тематике вечеринки. Приглашайте других гостей поиграть в активные командные игры — совместный досуг сближает.

Выучите несколько хороших и нестандартных тостов — они помогут вам обратить на себя внимание и вызвать у гостей улыбку. Постоянно обновляйте свой «арсенал», придумывайте новое содержание. Хорошо «работают» шутки, но они должны быть к месту.

Если вы умеете петь, развлекитесь в караоке. Зажигательные песни подзадорят других гостей, и они тоже захотят присоединиться к вам и попробовать свои силы. Не бойтесь быть «первопроходцем» — возможно, окружающие стесняются больше вас.

Когда вас опять начнет сковывать стеснение, вспомните о том, что вокруг вас такие же люди, со своими комплексами и страхами, психологией общения. Они пришли отдыхать и веселиться — последуйте их примеру.

Не пасуйте после каждого промаха. Всем людям свойственно ошибаться и терпеть неудачи. Психология успеха заключается в том, что человек не замыкается в себе, а идет дальше.

Не говорите о работе, не обсуждайте болезни

Существует непреложный закон: на вечеринке ни слова о работе. Если вы отдыхаете с коллегами, праздничное мероприятие превратится в совещание. А когда люди вообще не имеют отношения к вашей работе, им будет неинтересно слушать о годовом отчете или сроках поставки.

Не нужно «грузить» людей, которые пришли отдыхать, своими проблемами, рассказывать историю вашей болезни. Хотя бы на один вечер отвлекитесь и расслабьтесь. Если вы погружены в невеселые мысли, сложно стать душой компании.

Помните о том, что во всем важна мера. Не нужно становится балагуром, который сыпет бессмысленными шутками. Не высмеивайте окружающих, не задевайте их самолюбие — такая психология общения не принесет успеха. Если вы будете использовать такие методы привлечения внимания, в скором времени можете остаться без друзей. Умейте сдерживать свои порывы, если они могут обидеть других гостей.

Довольно многие люди часто испытывают проблемы с общением, не зная, как научиться с ними жить. Наверняка, каждый человек помнит случаи, когда им одолевала стеснительность и робость, почти паническая боязнь сказать что-нибудь «лишнее».

Бывает и так, что в присутствии одних личностей человеку легко развить беседу и даже шутить, хотя это ему совершенно не свойственно, а рядом с другими просто находиться рядом – уже истинное испытание. Благодаря сегодняшней статье постараемся научиться быть всегда приятным, веселым и интересным человеком.

Общение – дар или приобретение: психологический аспект

Как свидетельствуют психологические исследования, все люди делятся на два типа: интроверты и экстраверты. Последние от природы умеют жить ярко, искрометно шутить, легко вступать в контакты с окружающими, в то время как интроверты гораздо свободнее чувствуют себя, будучи в одиночестве.

Однако в современном мире невозможно существовать без развитой коммуникации, поэтому если человек в большинстве случаев, а то и всегда, сознательно уходит от общения, будучи от природы интересной и экстраординарной личностью, стоит хорошо проанализировать причины такого явления. А ведь они могут быть разными:

  • негативный опыт общения в прошлом – к примеру, если приходилось быть рядом с людьми, которые оставили неприятный «осадок» на душе;
  • врожденные и приобретенные комплексы, вызванные неправильным воспитанием и, опять же, негативным жизненным опытом;
  • страх быть непринятым общественностью, быть не интересным собеседнику, боязнь ответной реакции на слова или мнение, расхожее с точкой зрения большинства.

Все вышеперечисленное, нарастая, будто снежный ком, перерастает в недовольство собой, обиды и, что самое страшное, нелюбовь окружающих. Еще бы, ведь только с общительным человеком можно приятно провести время, что-то весело и непринужденно обсудить, а также шутить, сколько угодно. Думаете, что вам таким никогда не стать? Ошибаетесь!

Как перестать бояться людей?

Первый шаг, который нужно сделать на пути к переменам – это перестать бояться людей, так как именно эта фобия становится причиной «закрытости» и стеснительности. Научиться этому можно путем:

  • тренировок в домашних условиях. Представьте, что вам предстоит сделать то, чего вы всегда боялись – выступить перед аудиторией, группой людей. Подготовьте фразы, которые вы будете говорить, задаваемые вопросы. Усовершенствуйте свой голос, дикцию.
  • запоминания анекдотов. Вы никогда не сможете стать общительным человеком, если не умеете шутить, быть самоироничным, знать или суметь придумать забавную историю под определенный жизненный случай.
  • улыбок. Просто улыбнитесь в трудную минуту – и вы почувствуете, как скованность, которая очень мешает стать другим, медленно сойдет на нет. Обратите внимание на тех, кто рядом, возможно, они боятся не меньше вашего, поддержите их своим дружелюбием.
  • слушания и «слышания». Относитесь к окружающим со всей возможной чуткостью и внимательностью, обязательно демонстрируйте собственное участие поддерживающими разговор фразами и по возможности никогда не отвечайте на искренние вопросы других односложно. Хотя бы несколько простых деталей, даже если не всегда хочется распространяться о чем-либо.

Каких ошибок следует избегать?

Чтобы стать человеком, который производит благоприятное впечатление, и жить свободно, а не в тисках скованности, необходимо время от времени:

  • ограничивать контакты с пессимистически настроенными людьми;
  • научиться не молчать во время разговора;
  • жить без озвучивания банальностей и очевидных для всех вещей;
  • шутить или говорить что-либо без лицемерия;
  • всегда стараться вести беседу с человеком исключительно «на его языке», иными словами, находить индивидуальный подход к каждому собеседнику;
  • не верить мнению окружающих о других, а просто суметь определить свое и провести нужные параллели.

Маленькие секреты успеха: из чего состоит общительность?

Главное, что следует усвоить: чтобы кем-то «стать», нужно «быть». В первую очередь, самим собой, не боясь реакции окружающих и не стремясь все время казаться тем, кем вы не являетесь на самом деле. Если провести беседу, например, получилось не так, как хотелось первоначально, думайте о том, что никогда не поздно научиться.

Всегда мечтали красиво и интересно говорить? Запишитесь на специальные курсы, читайте больше полезной литературы. Старайтесь жить, ежедневно совершенствуя свои положительные стороны. Учитывая тот факт, что в современном мире предусмотрено множество самых разных способов, помогающих стать общительным, выберите тот, который максимально комфортен и удобен именно для вас.

В случае возникновения любых ошибок или промахов, старайтесь не фокусировать на них свое внимание чрезмерно. Пытайтесь «прикалываться», шутить, иронизировать, в крайнем случае, начните с чистого листа. Не ждите, пока кто-то пожелает стать инициатором беседы – поддерживайте связь со своей стороны.

Все время боитесь делать это «живьем» – воспользуйтесь телефоном или интернетом. Выработайте привычку здороваться с людьми – это поможет раскрепоститься. Если есть свободное время, пытайтесь провести его с пользой: займитесь общественно-значимым делом, интересным хобби коллективного плана, участвуйте в обсуждении социальных вопросов на форумах или собраниях.

Обратите внимание, что стать веселым и интересным – не значит общаться и дружить буквально со всеми подряд и постоянно шутить по поводу и без. Старайтесь провести контактные линии между тем кругом лиц, отношения с которым приносит удовольствие и не вызывает мысли, что время потрачено зря.

Женский взгляд: практические советы

Вышеупомянутые рекомендации помогут жить лучше и проще представителям обоих полов, однако есть сугубо женские нюансы, применив которые на практике, можно усовершенствовать свою коммуникабельность, стать более жизнерадостной и веселой девушкой. Умейте:

  1. Себя преподнести – женщинам проще понять, в чем заключается подобный «навык». Сюда входит и мимика, и кокетничанье, и остроумие, и умение шутить – пусть не всегда, но исключительно в нужных и подходящих для этого ситуациях. Слышали выражение «женские чары»? Пришло время научиться пользоваться ими, поверьте, они заложены природой в каждой представительнице прекрасного пола.
  2. Жить с пониманием. Понимание – это так же сугубо женское, материнское и природное чувство, которое поможет научиться быть общительной. Будьте инициативны и помните, что все мы не без греха и человек не может быть всегда и все время идеальным во всем. Прощайте людей, идите на уступки и будьте благосклонны. Разумеется, в меру и только тогда, когда это действительно нужно.
  3. Выражать свои мысли по любому вопросу. Если нет возможности сделать это открыто, напишите, каково жить в современном мире своему дневнику, в котором можно как шутить от всего сердца, так и плакать от души – он все выдержит. Туда же найдется возможность вносить свои успехи в плане развития коммуникабельности.

Помните, что стать общительной можно только через слово «научиться». Жить так, как хочется – это значит ежедневно прилагать усилия и реализовывать свои стремления.

*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна

Вы когда-нибудь задумывались над тем, как прекрасно постоянно быть веселым, и люди будут думать, что вы действительно хороший человек? Все, что от вас требуется – улыбаться, быть на позитиве, контролировать эмоции даже тогда, когда вы злитесь, или у вас не задался день. Это нужно практиковать, но пройдет немного времени, и вы будете излучать доброту и веселье, где бы вы ни были.

1. Улыбайтесь и будьте на позитиве. Это поможет вам быть счастливым, даже если у вас неудачный день. Улыбка улучшит ваш внешний вид, а люди будут думать, что вы очень уверенный и счастливый человек. Если вы будете улыбаться окружающим, они также будут чувствовать себя лучше! К тому же, никто не любит, когда кто-то навязывает свои проблемы.

2. Начните разговор. Не бойтесь общаться с людьми. Представьте себя, а затем спросите у человека, как прошел день. Не говорите только о себе. Задавайте вопросы, расспросите человека о нем, и о его интересах.

3. Выражайте свои мысли. Не бойтесь высказывать свое мнение даже тогда, когда оно отличается от мнения человека, с которым вы разговариваете, но при этом, держите себя в руках. Лучший способ выразить противоположную мысль, это сказать: «Вы правы, но я чувствую, что…». Не соглашайтесь с людьми только для того, чтобы понравится им – не нужно быть клоуном. Люди зауважают вас за ваши собственные мысли и мнения, особенно если они обоснованы, и культурно выражены. Конечно, не говорите того, что может обидеть человека, особенно, если они близко к сердцу принимают эту проблему.

4. Никогда не злословьте. Это только выставит вас с негативной стороны перед людьми, на которых вы злословите. Таким образом, вы потеряете доверие. К тому же, если вы решите говорить о людях только в их присутствии, сделайте это культурно, и не говорите ничего обидного. Помните, что бы вы ни сказали за спиной человека, он все равно об этом узнает, и когда это случится, будет намного хуже, чем вы бы сказали ему правду в лицо.

5. Улыбайтесь при встрече незнакомцами, будь то продавец, почтальон или человек, с которым вы едете в лифте. Не улыбайтесь грубо: маленькой улыбки достаточно для того, чтобы у людей сложилось хорошее впечатление от встречи с вами.

6. Не выходите из себя. Будьте терпеливы, даже если это очень трудно. Если вы злитесь, сядьте, или если вы сидите, то прилягте. Выпейте стакан оды, желательно холодной. Если это не поможет – умойтесь. Медленно дышите, это также поможет усмирить злость.

7. Будьте вежливы даже с врагами. Люди будут думать, что вы очень хорошо умеете себя контролировать, и станут уважать вас. Если вы приветливы к каждому, не зависимо от самого человека, ни у кого не будет причин ненавидеть вас. Если вы будете добры к врагам, они будут очень удивлены!

8. Будьте добры к «обычным» людям. Не будьте такими только с популярными людьми. Если вы будете добры к людям, которых считают неудачниками или аутсайдерами, вы также заживете славы доброго и дружелюбного человека.

9. Весело поддерживайте разговор! Не нойте и не рассказывайте о чем-то скучном; будьте более интересными и веселыми при разговоре. Шутите, рассказывайте смешные истории, и никогда не скучайте во время разговора с другим человеком.

10. Не переживайте за мнение окружающих. Чем дольше вы будете собой, тем лучше! Всегда будут те люди, которым вы придетесь не по душе, и вы должны уметь игнорировать и вычеркивать их из своей жизни!

11. Уйдите. Если вы видите, что не можете найти общий язык с человеком, просто уйдите. Возможно, грубо игнорировать или избегать кого-либо, но старайтесь просто отдалиться от неприятной ситуации.

Советы как быть веселым человеком

Мысленно посчитайте до десяти, и глубоко вдохните; когда вы злитесь, лучше сделайте так, чем вы скажите то, о чем потом будете жалеть.

Хотя не очень хорошая идея жаловаться людям, но если у вас не задался день, объясните это кому-либо, так как это лучше, чем держать в себе. Возможно, люди подумают, что вас это раздражает, как будто у вас никогда не было таких дней!

Не используйте нецензурную лексику, люди будут думать о вас, как невоспитанном человеке. Если кто-то сказал это вам, примите это как шутку. Посмейтесь или улыбнитесь; тогда люди подумают, что вы очень культурный человек.

Не притворяйтесь. Если вас обидели действия человека, скажите ему об этом! (скажите культурно).

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *