Что лучше от похмелья?

Лучшие средства от похмелья: как прийти в норму после новогодней ночи - Фото

Даже похмелье можно победить или облегчить — читайте в нашем материале

Новый год — шумный и веселый праздник, после которого многим из нас может прийтись несладко. Уже не до веселья, а все мысли заняты тем, как избавиться от похмелья, и желательно в домашних условиях, чтобы дело не дошло до обращения к врачу. Что только ни используют страдающие от этого состояния люди, чтобы улучшить самочувствие, но не все методы являются действительно эффективными. Какие же из них на самом деле помогут?

Что такое похмелье?

В науке его называют постинтоксикационным состоянием, развивающимся из-за употребления большого количества спиртных напитков. Другими словами, похмелье – это интоксикация (отравление) организма продуктами, появляющимися при преобразовании этанола, который присутствует во всех алкогольных напитках.

Это состояние говорит о том, что организм всеми силами пытается вывести яды, а дает о себе знать оно при снижении содержания в крови алкоголя практически до нуля. Сопровождается оно такими симптомами как головные боли, тошнота (иногда с рвотой), головокружение, общая слабость, тремор.

Многим процедура того, как избавиться от похмелья, кажется неинтересной, неактуальной. Люди считают, что этот синдром пройдет самостоятельно и для этого можно ничего не предпринимать. Но не стоит так пренебрегать этим вопросом. Во-первых, при сильном отравлении сам организм может не справиться. Во-вторых, алкогольная интоксикация – большой стресс для него, и даже если он без сторонней помощи его преодолеет, это может сказаться на его функционировании в целом.

Следовательно, если вы плохо себя чувствуете, вам следует ознакомиться с тем, как быстро избавиться от похмелья и побыстрее вернуться к нормальной жизни.

Причины похмелья

Это не просто «месть» организма за вчерашнее веселье. Такое состояние обусловлено физиологически и сопровождается комплексом сбоев в его работе:

  • Отравление. В организме человека алкоголь трансформируется в ацетальдегид, распадающийся на токсины, а они, накапливаясь, отравляют его. А если употреблялись спиртные напитки не самого лучшего качества, в них изначально содержатся вредные компоненты, токсично воздействующий на органы;
  • Потеря жидкости. Из-за интоксикации у человека нередко наблюдается диарея, рвота, повышенная потливость, учащенное мочеиспускание. Все эти явления провоцируют обезвоживание, а оно ведет к головокружению, общей слабости. Из-за этого проявляется и усиленная жажда;
  • Раздражение ЖКТ. Последствие этого – воспалительный процесс, влекущий тошноту, рвоту, боли в животе;
  • Недостаток минералов и витаминов. В состоянии интоксикации организм максимально расходует запас полезных веществ, снижая уровень содержания сахара в крови, а из-за этого появляется ощущение усталости, перепады настроения, слабость, сонливость;
  • Негативное воздействие на нервную систему. Его оказывает ацетальдегид, в силу чего человек болезненно реагирует на любой малейший внешний раздражитель (свет, звуки, запахи);
  • Нарушенный сон. Казалось бы, в состоянии опьянения человек спит крепко, но под воздействием алкоголя сон проходит без быстрых фаз, а это не позволяет нормально, полноценно выспаться. Вследствие этого и ощущается усталость, подавленность, даже если сон длился более 8-10 часов.

Состав разных спиртных напитков, процент спирта в них может по-разному влиять на человека. Похмелье от водки, как избавиться от неприятности? Ответ на этот вопрос будет аналогичен тому, который можно дать на вопрос о том, как избавиться от похмелья от пива. Удар по организму наносит спирт, который содержится в обоих напитках, но в разных количествах. Поэтому и на самочувствие впоследствии будет влиять тоже количество – количество выпитого.

Зависит самочувствие во многом и от качества напитка. Если оно высокое, в нем не содержится вредных примесей (как это сейчас часто бывает), и выпито не много, то завтра не придется думать ни о том, как избавиться от похмелья после водки, ни о том, как избавиться от похмелья после некачественного пива.

Как избавиться от похмелья?

Организм каждого человека индивидуален, и есть способы, которые могут облегчить состояние одного человека, но окажутся бесполезными для другого. Но есть универсальные методы того, как избавиться от похмелья и тошноты, поскольку направлены они на восстановление нормального функционирования организма, помощи ему в освобождении от токсинов.

Пейте фруктовые соки и бульоны

быстро избавиться от похмелья

Это один из народных методов избавления от абстиненции. Рекомендуется делать упор на напитки, содержащие витамин C, поскольку именно он считается действенным помощником в нормализации состояния. Самыми эффективными считаются компоты, соки из лесных ягод, грейпфрута, яблока, апельсина, брусники, клюквы. Фруктовые соки и бульоны оказывают такое воздействие:

  • Благодаря им можно восполнить баланс жидкости в организме;
  • Они насыщают его витаминами, а значит, помогают восстановить силы, справиться с ощущением усталости;
  • Содержащиеся в них полезные микроэлементы, витамины способствуют выведению из организма токсинов.

Но перед тем как эффективно избавиться от похмелья этим способом, ознакомьтесь с мерами предосторожности:

  • Учтите, что в таких напитках содержится много кислот, которые могут стать причиной изжоги. Если у человека есть проблемы с ЖКТ (гастрит, язва), повышена кислотность желудка, его состояние от такого лекарства может ухудшиться;
  • Если вы решили лечиться фруктовыми напитками, желательно, чтобы они были домашнего приготовления. В магазинных соках с большой долей вероятности могут содержаться химические вещества (консерванты, подсластители, красители), которые нанесут дополнительный удар по здоровью.

Пейте сорбенты

способы избавления от похмелья

Активность вырабатываемых токсинов частично снижает печень, но львиная их доля из крови попадает в кишечник, заставляя его работать как «губка» — всасывать вредные вещества. При этом часть из них снова попадает в кровь, и процесс этот продолжается, пока организм полностью не освободится от ядов. Сорбент помогает разорвать этот замкнутый круг. Самыми эффективными из таких средств являются:

  • Активированный уголь. Взрослому человеку может потребоваться несколько пачек препарата (10-20, а иногда и 30 табл.), но токсикологи утверждают, что оно очень действенное;
  • «Энтеросгель». Прием этого лекарства удобен, а само оно считается не просто хорошим, а одним из лучших;
  • «Фосфалюгель». Помимо всасывания токсинов, препарат обволакивает желудочные стенки, благодаря чему нормализуется кислотность желудка, устраняется тошнота. Положительное воздействие оно оказывает на людей, страдающих язвой, гастритом.

Бытует мнение, что сорбенты нужно принимать до или во время вечеринки. С таким подходом вы лишь отсрочите момент наступления опьянения. Причем, алкоголя в этом случае вам удастся употребить еще больше, чем планировалось, потому что не сразу почувствуете его влияние. Эффект наступит позже, и обычно это происходит неожиданно и резко. Токсины при этом никуда не денутся, они появятся в организме, поскольку все ресурсы сорбента уйдут на то, чтобы впитать, а потом выпустить в кровь алкоголь.

Спите

Что поможет избавиться от похмелья

Во время сна организм набирается сил и более активно борется с плохим самочувствием. Учитывая, что во время опьянения отдохнуть полноценно ему не удается, предоставить такую возможность ему следует во время похмелья. Если не удается уснуть, можно принять душ, проветрить комнату, а можно и сменить постельное белье.

Считается, что даже сильное алкогольное похмелье отступает спустя 24 часа. Если постараться в этот период побольше спать, восстановиться удастся быстрее, а этот процесс пройдет для вас в меньшем стрессе, чем при бодрствовании.

Иногда уснуть спокойно не дает адреналиновая тоска. Знакомо ли вам ощущение, что накануне, будучи в состоянии опьянения, вы вели себя из рук вон плохо, и теперь вас мучает чувство стыда? А от этого появляется тревожность, беспокойство, подавленность. В состоянии абстиненции организм плохо справляется с переработкой адреналина, норадреналина, что приводит к повышению его концентрации в нем. Это и есть причина такого настроения, поэтому можно с чистой совестью спокойно спать.

Таблетки

Когда настигает похмелье, как избавиться от головной боли, становится одной из главных проблем. Порой она настолько выражена, что терпеть ее нет сил, и приходится прибегать к помощи обезболивающих препаратов. Помимо анальгина, использовать можно такие средства:

  • «Ибупрофен»;
  • «Аспирин-С»;
  • «Парацетамол»;
  • «Спазмалгон»;
  • «Упсарин-Упса».

Физкультура и спорт

В тяжелое утро после веселого вечера сердце испытывает огромную нагрузку, а организм обезвоживается. Если вы решите сделать ударную тренировку, нанесете ему еще больший вред.

Исключите бег, прыжки, глубокие наклоны. Тяжелые нагрузки провоцируют повышенное выделение пота, и с ним выходят токсины, но с ним же организм еще больше обезвоживается. Поэтому в таком состоянии лучше найти более деликатные методы избавления от вредных веществ.

Тем не менее, отказываться от легкой физической активности не стоит. Оптимальный вариант – прогулка, и лучше, если она будет на свежем воздухе.

Что делать, когда с похмелья очень плохо?

Если сильное похмелье, как избавиться от ужасного самочувствия? Кстати, о том, как быстро избавиться от похмелья женщине – вопрос, возникающий чаще, чем в случае с мужчинами. И протекает у первых это состояние тяжелее. В организме мужчины больше жидкости, способствующей снижению концентрации содержания спирта в крови. Поэтому и похмельный синдром проходит у них легче. Когда с похмелья очень плохо, придется принять целый комплекс мер:

  • Необходимо утолять сильную жажду, которая сопровождает это состояние, обильным количеством чистой воды. Пейте небольшими глотками, но столько, сколько хочется. Употреблять можно и другие полезные жидкости – кефир, молоко;
  • Не отказывайтесь от еды, даже если нет аппетита. Желательно употреблять калорийную пищу, являющуюся еще и натуральным сорбентом – мясо, картофель, горячий бульон, квашеная капуста. Отличным помощником в том, как избавиться от похмелья в домашних условиях, является мед;
  • Примите контрастный душ (чередуйте горячую воду с холодной);
  • Проветривайте помещение, в котором находитесь;
  • Обязательно примите сорбент;
  • Периодически умывайтесь холодной водой.

При сильной тошноте не стоит сдерживать рвоту – самостоятельно она вряд ли отступит, а с ней останется и не прекращающийся дискомфорт. Кроме того, токсины из организма в этом случае будут выводиться медленнее.

Но бывают состояния, с которыми самостоятельно можно и не справиться. Есть ряд симптомов, при которых следует вызвать скорую:

  • Невыносимая головная боль, которую не удается устранить даже с помощью обезболивающих;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Болевые ощущения в загрудинной области, отдающие в левую руку;
  • Значительное снижение температуры тела;
  • Бледность, синева кожных покровов;
  • Туманность сознания;
  • Непрекращающаяся рвота, из-за которой невозможно даже пить воду.

Чего делать нельзя?

Некоторые методы борьбы с этой неприятностью являются не просто неэффективными, но и способны навредить:

  • Издавна считается, что огуречный рассол чудесным образом снимает похмельный синдром. Но врачи советуют отказаться от этого средства – обильное количество соли дает огромную нагрузку на почки, которым и без того тяжело справляться с последствиями вчерашней вечеринки;
  • Откажитесь от кофе и крепкого чая. Бодрости телу эти напитки не подарят, а сердцу дадут дополнительную встряску, в которой оно в такие моменты никак не нуждается. Исключение может составить некрепкий сладкий чай с лимоном;
  • Исключите поход в баню, прием горячей ванны. Это тоже способ поберечь сердце, сосуды, чтобы не ухудшить собственное состояние;
  • Нельзя терпеть плохое самочувствие в ожидании, пока само пройдет. Мучительными симптомами организм дает понять, что ему плохо, он борется с тяжелым состоянием, а значит, ему необходимо помочь с этим справиться. Не бойтесь принимать препараты, улучшающие самочувствие, а если опасаетесь навредить ими печени, то успокойте себя тем, что спиртные напитки и последствия их приема приносят ей гораздо больше вреда.

Клин клином

Лучший способ убрать похмелье

Этот метод стоит отнести к списку того, чего делать нельзя. Снова принимая алкоголь, человек чувствует облегчение, но учтите, что похмеляться спиртным – это не выход, это вход – вход в запой.

Чтобы организм избавился от интоксикации, из него полностью должен быть выведен алкоголь и продукты его распада. «Лечение» спиртными напитками может на время облегчить самочувствие, но коварство этого метода заключается в том, что он запускает механизм цикличности, а столкнуться со всеми «прелестями» похмельного синдрома рано или поздно все равно придется. И тогда уже встанет вопрос о том, как избавиться от похмелья после запоя.

В этом случае методы борьбы с таким состоянием аналогичны тем, что описаны выше. Но нужно учитывать, что похмелье после длительного запоя тоже обычно длительное и протекает гораздо тяжелее, чем после единичных случаев опьянения. Если более легкое его течение в некоторых случаях удается устранить буквально за час, используя весь комплекс мер, то после запоя на это может уйти несколько дней. В такие периоды важно не допустить обезвоживания, нормализуя жидкостный баланс водой, и обеспечить себе полноценный отдых.

Как избавиться от перегара?

Что поможет от похмелья

Это верный спутник похмельного состояния, который усугубляет общее его течение. Вот несколько методов, как быстро избавиться от перегара и похмелья:

  • И снова вода. Чем больше ее выпивается, тем более выраженно проявляется мочегонный ее эффект, а вместе с мочой выходят и токсины, которые и провоцируют неприятный запах;
  • Душ. В вопросе о том, как избавиться от похмелья и перегара, это очень действенный способ. Дело в том, что неприятный запах источает все тело, поскольку токсины выходят с потом через кожные поры. Приняв душ, вы не только почувствуете себя лучше физически, но и избавите тело от похмельного «аромата»;
  • Пища, насыщенная белком. Это, например, творог, яйца, мясо, сливочное масло. Такие продукты помогают избавиться быстрее от похмелья и перегара потому, что они способствуют ускорению процесса переработки этанола. Чем быстрее это произойдет, тем быстрее продукты распада выйдут;
  • Специи, пряности. Добавьте их в пищу – они способствуют ускорению обмена веществ, а значит, и устранению похмельного синдрома, перегара.

В народе одним из лучших средств, которые снимают перегар, считается петрушка. Перебить запах, конечно, можно попробовать и чесноком, луком, но только если вы уверены, что это не навредит вашему желудку.

Народные средства от похмелья

Куриный бульон

Лучшие средства от похмелья: как прийти в норму после новогодней ночи - фото 6

Лучше всего готовить бульон из целой курицы. Тогда он получится сытным, питательным и наваристым, ведь курица отдаст ему все свои соки и ценные вещества.

Традиционно куриный бульон готовят с морковью, репчатым луком и по желанию добавляют лапшу. Вы можете также включить в список ингредиентов небольшое количество сельдерея и шампиньоны. Когда суп будет готов, овощи лучше всего удалить, потому что они уже дали свой сок и отдали все полезные вещества.

Английский завтрак

Лучшие средства от похмелья: как прийти в норму после новогодней ночи - фото 7

Спасаясь от похмелья, британцы готовят себе типичный «Английский завтрак». У этого блюда множество вариаций и названий. «Full English Breakfast» включают в себя яичницу-глазунью, бекон, сосиски, грибы и фасоль. Шотландцы добавляют национальное блюдо – бараньи потрошка.

Для «быстрого» перекуса с похмелья британцы берут сэндвич с беконом и кофе. У шотландцев есть еще одно национальное блюдо для похмельного утра – «Scotch Egg». Это вареные яйца «укутанные» в фарш и обжаренные в панировочных сухарях.

Сырые яйца

Лучшие средства от похмелья: как прийти в норму после новогодней ночи - фото 8

Своим умением пить ирландцы славятся на весь мир. Чтобы утром быть в форме, местные тусовщики выпивают утром два сырых яйца на завтрак и после еще два в обед. Не все способны на такой «подвиг» в похмельное утро, поэтому в наборе ирландцев есть и более «спокойный» завтрак весельчака — яичница с сыром и беконом и имбирный эль с утра. Подойдут также имбирный чай с крекерами с маслом и джемом.

Профилактика похмелья и меры предосторожности

Очевидной и самой верной мерой профилактики является лишь одна – не пить алкоголь вообще. Тогда не придется думать, как избавиться от перегара и тяжелого похмелья, и многие, находясь в этом состоянии, действительно считают, что больше никогда не приблизятся к спиртному. Но так как в большинстве случаев этим обещаниям сбыться не суждено, вместо занятий самообманом, лучше ознакомиться с мерами, которые действительно помогут предотвратить тяжелое похмельное состояние:

  • Выпивать низкокачественный алкоголь – первый шаг к сильной интоксикации, поэтому не стоит рисковать, и если уж решили «расслабиться», позаботьтесь о том, чтобы напиток был хорошим. Похмелье от некачественной водки или других спиртных напитков переносить намного тяжелее;
  • Перед застольем проведите активную спортивную тренировку;
  • Хорошо покушайте перед тем, как сесть за стол, и желательно есть высококалорийную, но полезную пищу (мясо, картофель, рыба и т. д.);
  • Не отказывайте себе в питательной еде и во время застолья;
  • Из жидкости на столе должен быть не только алкоголь. Вода, натуральные соки, компот – напитки, которые необходимо пить в обильном количестве;
  • Смешивать разные спиртные напитки не рекомендуется, но более важно – контролировать дозы выпитого;
  • Движение помогает быстрее выводить алкоголь из организма, поэтому танцуйте, прогуливайтесь во время вечеринки.

В случае с похмельным синдромом часто приходится думать и о том, как быстро избавиться после похмелья от плохого настроения, которое вместе с ним может сразу не отступить. Для этого следует больше общаться с близкими, прогуливаться, быть на природе. Все это вносит радость в жизнь, и такие развлечения обычно поднимают настроение лучше, чем спиртные напитки.

Избавление от похмелья - целая наука

Избавление от похмелья — целая наука

Фото: Олег РУКАВИЦЫН

Главные проблемы похмельного синдрома — обезвоживание и измочаленная вегетативная система.

1. Как рассказал нам психиатр-нарколог Алексей Магалиф, можно прихватить с собой в отпуск средства на основе янтарной кислоты. Но точно также недостаток минералов и проблемы с кислотно-щелочным балансом восполнят горячий бульон, чай с лимоном и медом, кислые щи, хаш, яблочный и томатный сок.

2. А вот английские ученые признали мед лучшим средством от похмелья. Он быстрее всех продуктов выводит алкогольные токсины благодаря оптимальному сочетанию фруктозы, калия и магния.

3. Еще один вкусный и эффективный способ — попросить взбить вам в баре бананово-молочный коктейль. Молоко — хороший сорбент, а бананы богаты полисахаридами и питательны, они придадут энергию.

4. Если можете есть с утра, закажите салат со свежим шпинатом. Этот листовой овощ богат антиоксидантами, которые помогают побыстрее вывести из организма продукты распада спирта. Также кстати придется чашка чая с розмарином — его эфирные масла приведут в норму вегетативную систему и помогут справиться с подташниванием.

5. Французский рецепт: коктейль «Промывка для поросенка». На дно стакана выжать сок дольки лимона, потом налить по полстакана сухого белого вина и газированной минералки (кстати, китайские ученые установили, что именно у газировки с лимонным вкусом самый высокий антипохмельный потенциал). Выпить залпом. Очень бодрит.

6. И не забывайте про контрастный душ — причем сначала под горячей водой (она расширит поры и улучшит потоотделение, а значит, и выведение токсинов), потом под холодной — для бодрости! А вот бросаться в море с похмелья не стоит: может случиться спазм сосудов. Сначала приведите себя в порядок.

7. А если есть ощущение, что «штормит» (голова кружится, нет твердости в ногах), можно воспользоваться средствами от укачивания (аэрон, авиа-море и т.д.). Они, кстати, и на горных серпантинах пригодятся, и при катании на яхте.

КСТАТИ

Почему мы на отдыхе чаще напиваемся?

Отдельная тема — выпивка под солнцем. Неважно, тащите вы с собой на пляж «баклажку» пива или потягиваете коктейль в шезлонге. На жаре резко снижается алкогольный контроль организма, и шансы сильно опьянеть даже от небольшой дозы спиртного повышаются. К тому же на жаре нет аппетита, что тоже усугубляет быстрое «развезение». Самое частое последствие — засыпание под солнышком, ожоги и нытье в оставшиеся дни поездки, как же глупо вы обгорели.

А ведь можно запросто и тепловой удар заработать! И купание в благостно захмелевшем виде тоже еще ни к чему хорошему не приводило. Не хотелось бы портить вам отпускного настроения, но у 80% утонувших в летнее время в крови обнаруживается доза алкоголя.

Система «все отключено»

Еще одна опасность: в первые дни отдыха человек, как правило, испытывает легкую эйфорию, расслабленность и… начинает пить с утра до вечера, причем даже не задумываясь об этом. Бокал пива за завтраком, коктейльчик (и повторить) до бассейна, после бассейна, винца до обеда, во время и после, а за ужином чего и покрепче. Это еще вполне приличный вариант среднестатистического отдыхающего, особенно по системе «все включено». А вот что на море «отключено», так это самоконтроль (имеем право расслабиться, стресс снять, ведь ни за руль, ни в офис не надо!). А если сесть и математически подсчитать, то запой ведь, ребята, получается! Не истинный, конечно, поправляет меня доктор Магалиф, люди ведь в перерывах между питием едят и даже ведут какую-то социальную жизнь, на экскурсии там ездят. Но тоже приятного мало.

Ведь закончиться все может так называемым «алкогольным ударом». Это когда в организме накопится столько продуктов распада спирта, что начнут «сыпаться» все органы один за другим: давление подскакивает, печень болит, сердце из груди рвется от бешеной аритмии.

Так что старайтесь все же в течение дня держать себя на «сухом алкогольном пайке», в смысле можно за обедом выпить бокал (ну ладно, два!) бокала сухого вина, но не больше. И не используйте пиво в качестве прохладительного напитка. От сладкого спиртного на жаре лучше также воздерживаться. А крепкие (в коктейлях или в чистом виде) — только за плотным ужином, когда жара уже спадет. И сразу баиньки.

Пьяный сон в летнюю ночь

Кстати, о сне. Конечно, одно их главных желаний отпускника — отоспаться. Но тут алкоголь может сыграть с вами злую шутку. Если ежедневно надираться на ночь, то вместо желанного расслабления, можно заполучить новые проблемы со здоровьем.

Действительно, сон после спиртного, как правило, поначалу достаточно глубокий, но он уже не физиологический, а наркотический.

Организм продолжает перерабатывать алкоголь и буквально вытягивает из всех тканей организма, из мышц, крови кислород. Поэтому на следующий день человек чувствует себя уставшим, потому что возникает вялость, связанная с гипоксией (дефицитом кислорода).

И формируется порочный круг. С одной стороны, вы как бы снимаете напряжение, с другой же, «благодаря» спиртному, зарабатываете новый стресс. То есть эффект прямо противоположный: ежевечерние возлияния в кратчайшие сроки могут довести нервную систему до истощения и вызвать серьезные проблемы с сосудами.

Ученые назвали пять самых коварных алкогольных напитков

Наш организм очень быстро, к сожалению, становится «подкаблучником» у всего, что стимулирует выброс гормонов удовольствия. Специалисты из Медицинской школы Университета Индианы под руководством Дэвида Кэрекена опубликовали исследование о том, что же на самом деле вызывает привыкание к алкоголю — градус или вкус напитка (подробности).

Семь алкогольных напитков, которые можно и нельзя пить в жару

Эксперты рассказали, как действуют на наш организм разные виды спиртного, когда на улице под 30 градусов. А также объяснили, в каком возрасте что лучше пить (подробности).

Топ-3 лучших коктейлей от похмелья

Избавление от похмелья — целая наука. Одним из самых действенных и простейших способов считается просто похмелиться. Но целебный эликсир должен быть приготовлен из правильных ингредиентов. Краски жизни вернут «Скорая помощь», «Свежая мысль» и «1 января» (рецепты).

«Что-то ты сегодня не очень хорошо выглядишь. Перебрал вчера?» — такой вопрос часто слышат люди, которые накануне вечером хорошо «повеселились» и изрядно приняли на грудь большую дозу алкоголя. Сегодня они страдают от похмельного синдрома.

Что же это такое? Похмелье — это реакция организма на отравление токсическими продуктами распада алкоголя. Пока они полностью не выведутся, человек будет ощущать себя разбитым, уставшим и больным. К симптомам похмелья относят также тошноту, головную боль, сухость во рту, головокружение, рвоту и даже депрессию. Большое количество принятого алкоголя обычно сильно начинает выводить из организма человека жидкость, а это в свою очередь приводит к обезвоживанию организма (вот откуда берется такой симптом как сухость во рту). Для того, чтобы восполнить водный баланс необходимо пить много жидкости. В избавлении от похмельного синдрома могут помочь напитки, приготовленные в домашних условиях:

    1. Чай с травами. Его можно приготовить из валерианы, пустырника, тысячелистника, солодки, шиповника и чабреца. Плоды и травы растений необходимо залить горячей водой и немного настоять. Для ускорения обмена веществ и вывода токсинов из организма можно использовать чай из корня имбиря, а устранить головную боль поможет чай или настойка из мяты и мелиссы.
    2. Используйте сырое яйцо. Очень хорошо спасает от похмелья следующий рецепт: разбейте в любую емкость одно яйцо, добавьте пару капель уксуса, немного соли и перца. Тщательно все перемешайте и выпейте залпом.

Как избавиться от похмелья

  1. Напитки с молоком или кисломолочными продуктами. Они помогают восстановить кислотный баланс в организме, понижают давление, избавляют от тошноты и рвоты. Можно приготовить вот такую «гремучую» смесь для избавления от похмелья: в горячее молоко добавьте совсем немного касторового масла. После того, как оно немного остынет, выпейте залпом.
  2. Напитки с ягодами и фруктами. Очень эффективны в борьбе с похмельным синдромом кислые на вкус ягоды и фрукты. Например, такие как брусника, красная смородина, лимон, лайм. Они помогают устранить тошноту и повышают тонус организма.
  3. Коктейль от похмелья. Смешайте в блендере овсяные хлопья, банан и стакан молока или кефира. Такой напиток помогает нормализовать работу кишечника и выводит токсины из организма.
  4. Напиток из меда. Здесь все просто — растворите несколько ложек меда в чуть теплой воде и выпейте. Поможет быстро вывести остатки алкоголя из организма.
  5. Настой из лаврового листа. Вы, наверное, удивитесь, но именно лавровый лист помогает провести тщательную чистку организма, нормализовать работу нервной системы и побороть алкогольную депрессию. Настой с его использованием оказывает мочегонное, успокаивающее и антибактериальное действие. А вот и сам рецепт. Возьмите совсем немного лаврового листа (можно засушенного) и залейте 100 мл. воды, поставьте на огонь, дайте закипеть и затем варите еще в течение 10 минут. В течение дня рекомендуется употреблять не больше двух стаканов этого отвара.
  6. Приготовьте бульон или наваристый мясной суп. Они помогают запустить работу пищеварительной системы, а также восстанавливают водный баланс.

К народным средствам борьбы с похмельем относят также всем хорошо известный напиток под названием рассол. В его жидкости содержатся в большом количестве соли натрия, магния и калия. Они и помогают быстро восстановить водно-солевой баланс организма и устранить жажду.

Квас также очень эффективно помогает избавиться от похмельного синдрома. Он насыщает организм полезными ферментами и кислотами, а также восполняет дефицит витаминов группы В,благодаря чему токсичные вещества алкоголя будут выводиться из организма гораздо быстрее.

Как снять похмельный синдром

Хорошо после «бурной» вечеринки помогают и различные соки. Так, томатный сок благодаря большому количеству содержащегося в нем магния, помогает быстро восстановить потерянные организмом минералы и микроэлементы. Яблочный, апельсиновый или гранатовые соки содержат большое количество фруктозы. Она помогает быстро нейтрализовать спирт в организме. Однако их лучше не употреблять натощак, так как в них довольно велико содержание кислот, оказывающих негативное влияние на стенки желудка. Перед употреблением этих соков нужного хотя бы немного поесть! Вообще любой напиток необходимо пить небольшими глотками и медленно, а не залпом.

Обязательно на утро после сильных алкогольных возлияний примите любой абсорбент (сорбекс, полифепан, энтеросгель, полисорб или обычный активированный уголь) вместе с таблеткой любого обезболивающего (но-шпа, миг и т.д.) и аспирина. Необходимо принять контрастный душ (в идале лучшего всего сходить в баню или сауну, если есть такая возможность) и выпить минеральной воды, чашку крепкого черного чая или кофе.

 Как избавиться от похмелья самостоятельно

Если же Вы решились на лечение своего организма теми же средствами, что и употребляли накануне (в простонародье это называют «опохмелиться»), то для этого лучшего всего подойдет напиток «Кровавая Мэри». Он содержит томатный сок (о его пользе мы уже писали выше) и небольшое количество алкоголя. Только не переусердствуйте и обязательно закусывайте!

И, самое главное, если похмелье не проходит и никакие средства (в том числе и народные) в борьбе с ним не помогают, то лучше все же обратиться за специальной медицинской помощью. Не шутите со своим здоровьем!

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *